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去过泌尿科的您
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7 y, l. p$ i/ f/ ?是不是总感觉
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/ d& s) V3 e# r泌尿科医生都像“渣男”
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* j; _- @/ C6 t& z又像“唐僧”
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不论是入院
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还是出院
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永远都嘱咐你要多喝水
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多喝水、多喝水、多喝水。。
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是不是觉得脑袋嗡嗡嗡的
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; ~4 f5 t5 ~9 ]6 k' N; r7 c& \我要为我们医生证言，叫你多喝水，他们真的不是“渣男”，真是为您身体健康。
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那叫我多喝水，是为了啥？
5 s9 Y6 [1 _! K- W& n9 D泌尿系统的功能是分泌和排泄尿液，调节体内的电解质平衡，叫你多喝水，其实就是为了多产尿，让各个器官发挥作用，避免病变的发生。
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( h1 r* O0 N* k/ l, L! }4 ^9 b“多喝水”不仅能让你变瘦、变美、变嫩、变滋润。
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4 `# k' s; ?- ]2 i) I& W哦哟！喝水还这么多好处？
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- b" ]# b/ q1 [对于泌尿系统感染而言，多喝水，可以很有效的预防泌尿系感染哦。
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泌尿系感染：顾名思义，就是各种病原体在泌尿系统繁殖，导致的炎症，就是尿路感染。然而尿液的冲刷作用，却可以很大程度上的降低细菌的繁殖。
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对于泌尿系统的结石而言，多喝水可降低结石复发概率。
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研究发现泌尿系结石复发概率很高，增加饮水可有效降低结石形成的概率。
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所以泌尿医生叫你多喝水，那可不是“渣男”，那可是真心疼你。
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结石多疼，尿路感染多烦，就不用我多说了吧。
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; e' }$ U/ d9 y% v: ]说到喝水，你有仔细想过？你喝这么多年，喝对了吗？
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小编我倒是疑惑满满。。。
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. f. F' r9 l( B喝什么水？
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喝多少水？
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什么时间该喝水？
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饮料可以当水？
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$ C' u3 r) Y$ D+ l, k9 h9 R# {( n0 M+ v快来get科学喝水姿势！
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喝什么水？矿泉水VS蒸馏水VS自来水？
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5 o0 X) p$ E7 n! p% B* y) s哎哟喂，这选择困难症都要犯了！其实嘛，它们都是水界的小鲜肉，各有各的好，但要说性价比之王，还得是白开水！省钱又实惠，关键还百搭。想补矿物质？多吃菜啊，别跟水过不去！
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喝多少水？8杯水是圣旨？
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- d, K7 ?! }0 q" x6 ]哈哈，别迷信那个“8杯圣水”啦！成年人每天平均要喝2500毫升，但记得哦，这不是硬性指标，是灵活多变的。高温天气，户外溜达，多喝几口没问题；但别等到喉咙冒烟才想起来喝水，那时候已经晚啦！
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「 温馨提示 」
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- I5 N7 T! I% d& v. J8 z( B3 f夏天这个高温天，一定记得定时喝水，大概每隔一个小时，喝100-150ml，别太凉也别太烫的温开水。
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5 }5 a! g, X) |; k4 \* ]) v什么时候喝水？喝水最佳时机？
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早晨醒来，第一件事？对啦，就是喝水！经过一夜的“奋战”，身体急需补充水分。一杯水下肚，血液不黏稠，心脑都健康，还能洗洗肠胃，准备迎接新的一天！
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$ f& b+ Z& C Q7 @ {4 j小麦汁饮料当水？啤酒咖啡能解渴？
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7 K3 }4 n" N# H* e别逗了！啤酒咖啡，利尿小能手，喝下去反而让你更渴。想解渴？白开水才是王道！简单、纯粹、无添加，喝一口，清爽到心底！
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$ p% ?" {* w1 X: c! S/ S桶装水可别乱选！
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5 q6 x5 [+ ~1 A a% F0 B选桶装水，记得要小桶装哦！大瓶装，紧到喝不完，容易二次污染。三天喝不完，记得烧开再喝。还有，饮水机也要定期洗澡，别让它变成细菌的温床！
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喝水很常见，但谣言也是四起。科普辟谣，带你认识正确喝水。
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如果还有人和你乱讲，记得一脚踹飞。
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谣言一：“千滚水”很致癌？
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哈哈，这谣言也太能编了！多次烧开的水，亚硝酸盐虽然会增加，但那点量，还不够你担心的呢！少吃点腌制食品，比啥都强！
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8 ]3 F( O) ]& V- \谣言二：硬水导致肾结石？
1 i# J, C, I. [& [+ Q" b$ g: [水硬=结石硬？目前水质和结石似乎没太大关系！真正的问题是喝不够水！多喝水，多排尿，结石才不敢来找你麻烦！
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9 p- O. O5 y# B5 u' M. A谣言三：碱性水更健康？
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/ X: h$ B% A) q别听隔壁你大娘乱说啦！水的pH值跟健康没直接关系。多喝才是真！
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- E t/ l5 I8 x谣言四：边吃饭边喝水会消化不良？
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你确定不是因为喝饱了？其实喝水是不会影响消化的，放心大胆地喝吧！餐前喝水还能帮你控制体重呢！
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{) c4 k9 k! Y. L* z谣言五：水喝多了会浮肿？
& e0 K9 ]/ `# u5 V喝水喝肿了？这黑锅俺水可不背！那是你的身体在向你报警呢，快去看看心脏、肾脏、肝脏这些小伙伴是不是出问题了。
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谣言六：水喝得越多越好？
, I9 x0 G7 g7 r' [$ F9 W; D喝水虽好，可不要贪杯哦！一次性喝太多，把自己喝吐了，那就丢人了哈！
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喝到水中毒，别闹，你大概率没那本事。除非你是喝水冠军！
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发表于 2024-9-30 10:52:18