+ G6 o3 X% Z/ _! i$ x( Z" t-02 7 x W6 K6 p. v2 E; B+ R) ]$ s- C& P$ ~" z
情绪低谷期比平稳期更多 & O7 }' u$ W/ M+ \; z; O6 G. q" }5 J) T5 C' U4 E. I H
举个例子: + ~2 h4 {& f7 q: O8 @. U6 q * l& M1 E# n1 R( D在你年轻的时候,遇到一点小麻烦,你很轻易跨过去;再大的事情,在你看来也不是事。. N/ K1 y5 ]& P5 F
3 h0 h7 f# S& l. q可心态变老后,你发现一丁点儿小事,都会压在你的心头,无法发泄出去。- ~ w+ M. B+ e
( Q. U+ b' ?0 l. y' O' ?! F
就连家里打碎了一个碗,你都恨不得发泄一番。 ) e7 E9 V0 s# Y3 ?6 E/ L. t3 _' v- a; o. f5 a3 j, N3 P; M
你很容易焦虑,暴躁,情绪低落,烦闷…… ; U8 m& {: F9 s# M+ b0 x" E7 J2 c. I$ k3 l" U: z. l
你已经不记得,有多久没看到自己“情绪稳定,平稳的状态了”。4 _1 `$ F% E8 A8 R, a2 u
" z8 V" ]0 @ U' P而这种消极的,负面的情绪,势必会影响你的感情,你的家庭,你的工作。 1 q. f- f I; _/ b: k) d3 ?1 I6 |) I H5 ~7 A! K5 K8 {
你传递出负面的情绪,对方反馈给你同样负面的东西,到那时,带给你的痛苦会更多。6 c: x, N; @/ E- ^, ?
: r7 J3 U, X( T# S% ]4 E& D
-03( H; O. W! q! l1 L9 \2 w& ~! V
6 B3 C1 O% L5 s- R
很难做出正确的决策 : @% K, A' U P' S a3 |: m' v % ]- B" V5 @2 |& W1 j* A常常觉得自己很健忘,手机刚放下就找不到了; 1 Z0 L$ C! u% E- Y0 B* w9 |8 I7 @* @+ f# W% B
手里拿着的东西,还要到处找在哪里。9 \% m Z& p3 F& S! i
$ W! h( x4 v. s5 u4 a7 I! o7 t
在工作上,明明是很简单的一件小事,你却需要反应很久才能找到对策; 6 P5 I. B f+ R6 \: B, p & z3 O& C* A) B) K3 D( {4 r面对一些“需要做决定”的事情,你更纠结,变成了一个“选择困难症的人”。 ; Z* `. @- a* ` y0 v3 W% S3 R* {% s: G8 X+ W0 {; K4 F" f4 ~+ p" i
对待人际关系,思维和想法更复杂; 8 x% X- o8 N# W( U7 f, o$ ^6 K7 D/ U( ]# w- E% P
越来越讨厌处理关系,但是又习惯性多想。* w" o$ r1 G5 }/ O% ^* |
% E6 J* d! m! X9 R9 X
面对每一段关系,都失去了那种纯粹感;* U5 ?5 @3 k$ G, v$ } T
j- V" i6 E4 y& G考虑更多,思考更多,只顾着考虑别人的感受,却忽略了自己的情绪。 ! d* f. P' E7 _2 d5 U, p* A, B& r9 y% `2 Q1 y8 ~3 }
犹豫不决,优柔寡断。6 q7 X% i+ Q8 B3 W9 O$ A$ I* p
3 z) }& P( i G-047 B2 x% }1 `8 }
o. Y, X) ^" q5 u) z
间歇性冷漠,间歇性崩溃+ L2 _8 H* s: V% X& R* J9 U* P x: Q