以为正常，其实是身体过敏的9个表现

有钱人

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

啊欠！！！！！

; m! i& L4 z. K) p# l
. j5 L. ~0 i# ~" k2 q4 s+ ^0 z* ?每天早晨叫醒你的，可能不是闹钟，而是过敏性鼻炎带来的第一个喷嚏。

打喷嚏、眼睛发红发痒、哮喘、身上起红点……在 21 世纪，是谁还没有过敏？

中国疾控中心在 2023 年发布的一项研究中指出，中国有 40% 的人口患有过敏性疾病 [1]。
" j) R, ~$ e- Y9 @; Q" c! I: d* _; @
过敏也被世界卫生组织列为 21 世纪重点研究和防治的三大疾病之一 。

刚刚谁举手了？说不定只是过敏了，却还没发现。
2 Q$ w2 C/ G; @  D# E, K. Q* i
01
; A3 Z, V- o& E: @: r+ S
吃完水果喉咙痒、舌头麻、嗓子疼

# t. A+ Y* S  i4 B9 k如果你在吃水果（芒果、桃子、哈密瓜、香蕉、火龙果、菠萝、猕猴桃、葡萄、苹果……）的时候发生过嗓子痛、嘴唇很痒，别怀疑，这就是过敏。

研究表明，在过敏人群中，水果引起的过敏占比 16%。其中，芒果是最容易致敏的水果（15%）[2]。

9 ?$ o) L2 H# `% v9 T) z5 i$ B1 |水果过敏通常会引起轻微的口腔过敏综合症（OAS），这些症状包括口腔、面部、嘴唇、舌头和喉咙发痒、刺痛或肿胀 [3]。比如吃完哈密瓜整个口腔都不舒服，又痒又疼，真不是因为它太甜齁嗓子。
( f9 L9 l; L$ p  G
' }# E* Q+ g+ j, G5 n下次记住了，要是发现吃了嗓子、嘴巴哪里哪里不舒服的，别怀疑自己，那就是水果的问题，咱就别硬吃了。
8 V- ?3 T* a* }8 l, l8 ?02
' o. e" ^8 l  R. ^
& v/ N7 X2 L# W
' U4 C5 l" L' ]- K9 e# A0 f0 F一运动，就痒痒
. K1 f4 w3 i% L5 ^8 c7 I9 N0 o
2 e! {9 q/ S2 y) a2 g这题我会，运动过敏！（误）
4 I& T, V" y( M; Y  M" f
运动后人体大量出汗，汗液中含有少量蛋白质，包括蛋白酶、蛋白酶抑制剂和抗菌肽，可能会引起 I 型超敏反应，出现红斑或伴瘙痒的皮疹。
5 `2 U7 L  b9 x& t5 h
对汗液中的蛋白质过敏的人，也可能会对多种人类蛋白质抗原表现出过敏反应。也就是说，自己，对自己，过！敏！了！[4]
如果平时运动后没有过敏反应，但在运动前吃了某种特定的食物后（ 3 ～ 4 小时内）开始出现，有可能是食物依赖性运动诱发过敏反应（ FDEIA ）。
, h" E0 }$ Z/ }" c1 G
/ c+ X( ^! b# b9 T' M容易诱发 FDEIA 的食物包括小麦、贝类、水果、牛奶、芹菜和鱼类 [5]。
) p6 d6 _% v2 }" U4 d; \) ]( ^: U% [
03

5 u9 t  N/ _! q. J逛公园二十分钟后

身上出现很多小疙瘩
: k) M1 c5 R5 Q4 F6 ?
天儿凉啦，多半不是蚊子咬的。
, K% Q# q5 ?/ n( E2 n6 w8 }' ^0 i
. L, i' \4 k& R  x3 V很多常见植物也会引起一部分人的过敏反应，如常春藤、橡树、漆树，如果你触摸或碰到它们时，接触引发的过敏性反应会在 2 至 10 天内出现，出现过敏性接触性皮炎，红、肿、痒、起泡性皮疹 [6]。
- Z2 Y, B+ U" u0 L, V2 S
3 k" i, ^% s3 s5 y% ]8 A. \' m4 G; g如果你侥幸没有被蚊虫叮咬，却还是有皮疹和瘙痒的症状，也许就是因为没忍住，摸了摸那些可爱的树吧。
6 z5 o* X: u& r) V6 E% t
04

5 Z3 j) s& E/ v& m. J面食吃多了胃不舒服
- j9 N5 F) y. o
每次吃完面食都会胀气、疯狂打嗝、腹泻严重，北方的小伙伴一定有人对此深有感触。

. [' z& X9 K" W; N4 n% p2 `很可惜，有一定概率是对小麦过敏。
7 o6 _$ D  B1 y6 T' }) F$ X1 M
小麦是国际公认的八大过敏原的首位，小麦过敏通常是指对小麦中的麸质（又称面筋）蛋白成分过敏 [7]。

小麦是世界上最广泛生产和消费的谷物之一，在我们的调味料中也很常见。陈醋、生抽、老抽、味极鲜、豆瓣酱等都可能以小麦为原料制作。
1 J; m" Q% {/ b! ]: s% G8 L
所以，如果你不吃面食，仍然没来由地拉个不停，也有可能是因为这些日常的小麦制品。
; n; `/ a2 c: W2 Y' @5 I小提示：在中国，小麦过敏流行率相对较低，真正需要完全规避小麦的人仍然是少数。如果怀疑自己小麦过敏，记得先去医院测个过敏原，不建议健康人群无麸质饮食噢。
7 J6 J! e5 x1 U, M
1 k4 x6 Y3 ^# I05
6 ~! J, j' m# \
洗完手后手很痒
8 O; N* y/ Q3 l* m2 L& k9 h5 k! }% O0 B$ Q
$ ~4 M5 I5 C' j2 Z1 s2 r刷完牙后嘴巴掉皮

4 O3 J! q# D$ m6 m洗手液中的香料、防腐剂、表面活性剂，对一部分人来说，会导致过敏性皮炎的发生，产生瘙痒的症状。

这种接触性皮炎可能是由刺激物引起的，也可能是接触了过敏原。

# E% D* X7 Z! `8 `; `( S  F7 V# e例如，常见的表面活性剂「月桂基硫酸钠」和「苯扎氯铵」更有可能导致刺激性的接触性皮炎，「椰油酰胺丙基甜菜碱」、 「油酰胺丙基二甲胺」、「癸基葡糖苷」等更易致敏。

2 ], s- W4 w4 |3 o  D1 i/ X, Q刷完牙嘴巴里都会掉白皮，或者嘴唇起皮，严重的时候还会一直长口腔溃疡，也可能是相似的原因。芳香复合剂就是过敏性接触性唇炎最常见的过敏原之一。
  L- b# O  n: n* y% Q
06

8 H* s& g) ?7 `# O戴完首饰就起湿疹
! z# o; e" g; q" `$ R
  s, E; c! f. N( ~9 p买了一条漂亮的项链，戴上没几分钟，就红了一片，瘙痒难耐，还会出现皮肤剥脱的症状，严重时会出现水泡。
+ U7 O$ i1 K; r& s# d- n# c
哎，美丽的首饰，戴上更不美丽了，谁懂！

* ~" \% G9 x1 h金属是一组常见的接触性过敏原。镍是其中最容易导致过敏的金属物质，钴、铬、汞、金、 铂、钡等也会造成过敏反应。一旦发生过敏，会引起接触周围的皮肤红肿、瘙痒、渗出等接触性皮炎的表现 [10]。
6 f# n3 a4 H5 {/ X6 m
电镀金属饰品通常含有镍等物质，对金属过敏的人来说，尤其是当皮肤出汗的情况下持续接触，更容易发生过敏反应噢。
6 ~- O) c' L7 L  q, K2 ]( O
, x$ c  i0 X0 p/ H9 ~$ S  J07

$ U( h8 e1 g  f6 i( d; t2 |一下雨就全身痒

每一个南方人，都经历过荨麻疹的至暗时刻。

* }5 J  I6 A$ r- Y8 K* d痒啊！！！！！！
/ b$ \% q+ [& V6 r! G1 _
潮湿的阴雨天，也是霉菌活跃的时候。
  k' d" _4 q7 V3 M: R
如果你一到下雨天就起疹子，犯鼻炎，有可能是霉菌过敏了。
3 L4 H% h( J/ [3 o
霉菌在繁殖时会产生大量微小的孢子，对霉菌过敏的人吸入孢子后，就可能出现过敏的症状，如过敏性鼻炎、哮喘或皮炎 [11]。
7 H, i# c9 x5 c, T) \/ H
霉菌是常见的吸入性过敏原 ，广泛存在于阴暗、潮湿的环境中 [12]，例如家里的空调、厨房的角落等。
' Y% e, i" C8 N2 F( F
打扫下卫生试试看？不过，既然过敏，就不要亲自动手啦。

08
# j5 F! v4 A2 ^: p& V  h
一晒太阳就变红变痒

从小就获得这种特异功能的朋友请举手 。
$ {5 J( e8 `4 t5 A" ~/ [
这种日光性皮炎可能也是由过敏引起的。作为地球上的物种，对太阳过敏，也太难了。
1 {  _6 e$ B: E) d! B
在过敏的人群中，大部分属于多形性日光疹（Polymorphous Light Eruption，PLE），是一种常见的光照性皮肤病，有一定的季节性，多发于春季。一般来说，症状比较轻微，不需要因此完全回避阳光。
! n6 V: k( Q# E0 d, O) [, D
也有一小部分人，遭遇到的是日光性荨麻疹（Solar Urticaria），是一种更罕见的过敏反应。通常在光照后几分钟就会出现，症状比多形性日光疹更严重。

涂防晒霜的好习惯，不光可以防晒伤，也可以防过敏 ～
) L7 _$ r- t4 k7 @) c
7 Y, O, R" x7 B7 K4 y09
" B* e& j0 O$ Z: j
5 X. z/ V; H# _一喝牛奶就拉肚子、呼吸困难

4 c" a3 x) h0 v1 a6 f9 A; U牛奶过敏与乳糖不耐受都有着相似的症状反应，都会让我们拉个不停或者腹痛、呕吐。
$ L6 X2 }! B6 c- Z( c
但喝完牛奶后除了胃肠道的反应，还会出现皮肤或呼吸道的反应，例如身上起疹子、呼吸困难等，更有可能是过敏。

牛奶是常见的食物过敏原，在全部的食物过敏中占比 22%。
' [0 E5 \4 ?+ F5 k  J
虽然说乳糖不耐受不一定是过敏，但过敏多半会引起乳糖不耐受。因为牛奶蛋白过敏会导致肠道炎症，进一步诱发乳糖不耐受。
. d8 G1 H+ p5 D. r, a" r! c. g
2 R9 ?: K0 y* t( ~拉个不停还痒得难受，牛奶过敏的人轻轻碎了。

- g) \/ P  o5 X7 |1 p* C* W; Y看到这里，你一定也总结出了经验。呼吸困难、全身上下痒、上吐下泻等等，都是常见的过敏反应。

6 c1 p) s6 w( @  {/ K) x如果出现了这些症状，一定要及时前往医院确诊，才能更好地预防和防止过敏。

轻微的过敏反应，抗组胺药物能很好地帮助你缓解，如果出现严重的过敏反应，例如喉头水肿、低血压站不稳等，一定一定一定要及时打 120！越早越好！严重的过敏反应会在短时间内导致死亡！

% Z$ v' a; B, J- L8 c5 I7 z现在想想，如果湿疹反反复复，或者肠胃不好了很多年，有没有可能其实是……过敏了？

当然，如果你一上班就呼吸困难、全身上下痒、不停拉肚子的话，

那你有可能是 ________ ，请大声填空！
2 @9 i/ d4 p" o
4 o: u, V4 j" o' Y4 k. Q7 P回避过敏原，仍然是临床上最有效的治疗手段。（我可什么都没说）