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[养生知识] 白头发到底拔不拔?

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发表于 2024-9-13 09:09:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
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看见自己的白头发
) ^1 Y: B' o- y5 p你一般会怎么办?
6 U/ c& l% |, {9 w很多人的做法是:拔掉!0 q( O7 k/ k/ b9 F
且慢,关于白头发的这些事
" m2 T3 r$ v  w% n' T5 j; U你一定要知道↓↓
: L0 \1 r7 g7 U! q不少人小时候都有0 l! ~1 V7 W( q5 F
“帮妈妈拔白头发”的经历* ?/ y; O$ z, N: q& n
但越来越多朋友发现:
* `: _5 m2 q9 J+ a不到30岁的自己,不仅头有点儿秃" R; {  d7 ?/ \% {
也长出了白头发!?7 A7 P% O% L( S) h" p
不少人看见白发的都忍不了
) Y# @. u! u  `7 k直接动手,或是喊家人帮忙拔掉. Z+ A+ I; {! \# i0 k' W

) d9 H9 N' `+ c7 {/ L( c1 r等一等!头上长了白头发
/ r, R$ o4 {  R$ b1 W5 t你最该做的事情是:
- l) l* x2 ^5 r7 z/ U; Z不要拔!! i! x! L# V1 ^

8 r( q0 m+ M6 U' U/ K" H3 h/ U) Z0 P因为拔了
: M2 Q7 e$ D2 P5 J: ]) {8 P1 b& T( y6 X
你真的会后悔 ——
) D! S& r  Q. w0 i拔了之后,新长的0 Y1 q- [4 N8 o( l8 q
大概率还是白发& g3 \/ q2 g' E8 V
4 `4 G- `# C/ g, N9 z) L
(甚至可能一根变两三根)3 }3 Q) X3 \2 A5 d
在毛囊家族中有两员大将,负责毛发生长的叫毛囊干细胞,给头发上色的叫色素干细胞。
+ [; e1 r- \& P# d4 t2 R- b头发生长期,色素干细胞会产出颜色较深的真黑素和褐黑素,长出来的发干自然是偏黑色的。而头发变白,说明了对应毛囊里的色素干细胞衰弱了,上不去色了。
, E6 z3 E9 h! s' w; l; E
/ K' n0 V5 x' H, V' S: o- f. {3 ]显微镜图像下可以看到,同一位男性头上的深色头发中还有很多黑色素颗粒,而白头发中已经没有黑色素颗粒了。* R$ H6 n( X# t3 l

! Z( S2 `* @9 Q& {: g( D3 v所以,即便我们把长出来的那根白发拔掉,只要色素干细胞没恢复,新长出来的依旧是白头发。1 l5 ~4 ~5 g; ^3 A5 i
* N$ f0 p& z. r
有些朋友可能会想:拔啊,眼不见为净,至少一段时间内看不见了。; ]5 q& U- f1 e0 O" m% W

) x) X$ x! d- I/ r% v6 ^1 t
) M* V" b2 C" _5 w, v# D# p3 e; ]且慢!
+ c% _, G! C- x' d+ x如果之前长白发的毛囊是活跃的,被拔掉后它会接收信号,进入新的生长周期循环。
8 B, i* R! D- v, |% r, [' O0 P. V新的生长周期内,一个毛囊会长2~4根头发。毛囊干细胞在继续发挥功能,而色素干细胞功能衰弱,其结果就是:原来长出一根白头发的位置,一段时间后长出了两三根白发。- f0 h  n* i4 W! o8 f5 y3 G# Q0 o
& D, F& b/ w& i! L6 I) f) _+ w
而让人更遗憾的是——; ?% ?( P& q8 u- \
5 F. I0 v4 Y$ M. L4 g
有些白发还有机会变黑! B7 m* o) o, |+ b
$ h# p  A  Z. s4 b* a
拔了就真没了& z) o2 X; W4 a5 x
这里要特别说明一下,已经长出来的白发,基本算是“定型”了,会保持在比较稳定的状态和颜色。除非跑去染头,否则不会再变化了。
/ a& R" _- J3 E$ S* O/ B: p不过,还有小部分幸运儿发现,自己原本的白发,新长出来一截竟然是黑色的。, H. S, O4 I% U; y

/ z1 S6 {; J7 n( J- z这是因为,除了先天遗传、自然衰老,还有一些后天因素会让色素干细胞在短期被过度消耗,或者无法有效传输。
" x; |* d, S" q8 r4 k
. y" l+ z2 w5 K0 q3 _
. I' z: Q! k: a3 B2 ~第一就是容易被大家忽略的:精神压力。4 Y; F' ~  d( I" V
2021年,哥伦比亚大学的研究者做了一个试验,发现受试者在压力飙升的日子里,长出来的头发颜色真的变浅了。* G" L* o5 `4 z
而一项发表在权威科学期刊《Nature》上的动物研究也表明,交感神经会接收到“压力信号”并过度激活色素干细胞。5 p6 n( K) O7 R& j# N0 u  Z7 X3 {

9 e) v& c) t8 {这种急性应激会导致色素干细胞迅速增殖、分化、迁移、透支消耗,导致新长的头发变白。
6 `  C' L7 n2 X  m2 E8 }1 `. k6 M- j3 Z
其次,肥胖、过度抽烟饮酒、营养缺乏,也会影响色素干细胞产色素,或阻碍色素传输到发干。
$ F8 m. T' v- k% Y7 X8 T" ?9 d. U
( T, E7 D# f. l' y最后,大家还要关注一下是否有原发疾病。比如白癜风、甲状腺功能异常,都有可能伴随头发颜色变淡,产生白发。# k/ P5 K  x5 i
/ j$ B1 m% `) P# P1 t
特别是,发现自己长出了一簇一簇的白头发,建议去医院就诊,病因去除后白发经过治疗是有机会转黑的。8 A% ?& Q/ r; ?1 K

/ c2 y. h' t$ n; g4 u6 c更糟糕的是,你以为自己只是拔掉白头发,但不断拔发会让对应毛囊受伤,产生炎症。所以,原本至少还有的白头发,拔着拔着搞不好,直接就变秃了。/ H2 V; o2 x, g( \

2 s. {. x; ~8 H! q1 g# `2 s最终结论,长出白头发,不要不明不白地拔掉。如果实在忍不住,就用剪刀剪掉吧!
( R" H$ P' P% h2 `* I7 L; }6 H( A0 V- |$ W3 |% x. {4 {/ w! H: ~# m9 N9 d0 q

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