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大家都知道“气大伤身”
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3 w. L. V1 s9 ]# W但遇到不愉快时还是会大发雷霆 / W6 C1 U- i+ F. ^( ?( t, \, o0 S
其实，你的每一次生气
! }* x/ N, Z8 E" o! [会对身体产生巨大影响 % B& [% n/ j7 \
" x5 k6 D. Q7 A- K: d3 e和不可逆的损伤
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1 z' r W5 V$ \4 M" U一次生气能气出这些病 5 o+ @3 |/ ?' ]! |: o& V: {, y* j0 E
& z" M: k2 A W2 c' g$ w8 y, S看完再也不敢生气了！ " W7 ?! J$ d5 w) v$ G
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一次生气，能气出14种病！
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乳腺增生 8 D4 t* g3 h( z9 a- j
很多女性有乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关，产后心情不好，容易发生乳腺炎，中老年人更可能引发乳腺癌。 + s2 s% x' k+ l; W) T( F) |0 C
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头晕头痛
+ ]. l3 j% H; V有时候太过生气，就会头胀头痛，甚至引发脑出血，突然昏倒不省人事。
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中风脑梗 2 P' j; C5 ]7 ~
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人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生气，在生气后会引起心动过速、呼吸急促，严重的可能中风。 7 C' d( j+ y7 R) ^/ {
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" f9 n+ v% N2 K. g7 M0 ~5 n血糖升高 4 g* F9 l7 Z/ M- L
对糖尿病患者来说，着急、生气、发怒，可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪，以免加重病情。
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4 O% c' \, u) V胃部溃疡
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生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。 ( T2 S" j6 C& A7 B; U1 ~ s( i
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脸长色斑 * m0 ]) `0 Q/ n% Y X8 q5 A" \
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑。
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* c" v& ?# }$ k& j4 y心肌缺氧 # N9 i0 O4 u; Q7 P# t# f* p2 {7 D/ l: b
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，这样心跳更不规律，也就更致命。
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- S% [7 J0 Y) r. z% G$ u3 b甲状腺结节
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5 K, {" o1 M6 r( b2 X生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。
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免疫力下降 * p! |8 @ v# v0 V5 Y
5 z) | m( o A生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞工作，让身体免疫力下降。 / F1 [# \- h' ~7 }4 A! Z: Z# P4 b
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; Z. @- D1 U! T1 D% |( h! Y& Q可能诱发肺癌 1 j* l- V( z/ P, F* C
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爱生闷气、抑郁、多疑等不良情绪都是诱发肺癌的情绪因素。
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胸闷气短 0 Z: R, r! W$ {, a
生气的时候，特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情，会觉得胸闷气短。 1 I& i. n3 K& R( s
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" W1 P& X5 q4 F5 l. f4 X排便失常
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有的人一生气就便秘，或者一紧张就拉肚子。这是因为生气后，我们的肠道、膀胱也会跟着收缩，从而导致排便失常。 + V( a% M. l; P2 Y5 h9 F
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心脏病
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& a3 L0 [8 i! J人一旦生了气，交感神经长期高度紧张，会导致心脏负担过大。长此以往，心脏会受到损害，导致意外心脏事件的发生。
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血压升高 / j f/ P/ o/ P8 ^* b( s
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不良情绪可使血压升高。尤其老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、仇恨等激动情绪，很可能诱发血压突然升高，严重可导致心力衰竭、猝死等。
) A5 h$ T# y* x8 _4 |; D; \爱生气，多吃这几种食物
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6 l% \3 I* g+ n7 o+ Z: |橘皮
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把橘皮洗净晾干，与茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。做菜时也可以放几片，解腻开胃。 " ~. B% M, H* _1 o) J) }' i' J
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白萝卜
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- o! k3 A( k) v) v6 }- b# g5 }鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥，可止咳化痰、消食利膈。
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山楂 + m) V: o y/ R# ~8 C) E) _ A
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山楂适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐有一定效果。生吃、熟吃或泡水，各种方法皆有效。 , U, |4 P/ U. a c! z7 @" g, G# [
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+ `0 H" _& `- _! T玫瑰花 $ b1 E# d# Z2 y$ N
用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清热消痰。另外，放一把玫瑰鲜花在居室里，闻着清甜的花香，心情也会好很多！
$ C0 ^: s( G; f' `2 N T莫生气
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请您传递给朋友们 3 V' H; V/ U$ l7 K9 x$ {3 K; F
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发表于 2024-9-13 09:08:21