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大家都知道“气大伤身”
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# L$ Y- O+ U% \/ Z! H但遇到不愉快时还是会大发雷霆 1 ^. W k2 N! T% }- E7 p6 w" F$ ~2 W
其实，你的每一次生气 + X: _$ e' G& ]+ i
会对身体产生巨大影响
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和不可逆的损伤 ; W) N1 k. `* r
# M$ d/ }. V3 u1 u3 p" s一次生气能气出这些病
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. r! g: e( N) |看完再也不敢生气了！ 9 u& F0 \& h/ m
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一次生气，能气出14种病！ ) C4 i! v) F. A0 P6 E9 z
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2 n) F" I' a% X# g( L1 y乳腺增生
& T' e4 N4 N5 d5 v0 E; {( W0 ?很多女性有乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关，产后心情不好，容易发生乳腺炎，中老年人更可能引发乳腺癌。
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3 b5 l2 u% n8 b- J头晕头痛 $ v `* T' V2 t9 @
有时候太过生气，就会头胀头痛，甚至引发脑出血，突然昏倒不省人事。 2 Z; ?% Z' L% f ^7 \
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. l. r1 d: j6 j/ N ~6 r2 I中风脑梗 * l) }- ?7 `! |5 ]9 l
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人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生气，在生气后会引起心动过速、呼吸急促，严重的可能中风。 5 b: L' ?3 s% r, ^
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+ Y9 r" X3 n" x0 g血糖升高 1 I$ p5 m# M. f/ z
对糖尿病患者来说，着急、生气、发怒，可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪，以免加重病情。 0 o1 V/ g: Y/ m% W+ Z8 F3 i
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胃部溃疡 1 `% n) D1 e7 Z! E
" u% k8 i+ S9 ~; A# l生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。
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# f8 {' o; ^% J/ K0 A- {+ u0 o% F脸长色斑 / i- @! O" b6 N6 h0 W- I6 T; }
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑。 9 f# \- p. K# M/ e
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" ?7 o: p$ V7 C5 r* U" g @) E) s- T心肌缺氧 5 _ H$ k/ ~% g c
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，这样心跳更不规律，也就更致命。 2 `+ @1 |- W! F6 f( @
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: }" K9 d9 h. Y# Y8 `甲状腺结节
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生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。
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免疫力下降 / E: A1 `2 Z/ [; C
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生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞工作，让身体免疫力下降。 . ]( T- L% V% c! k( k4 X
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+ D7 @6 w( r* `. ~ d/ Z; z可能诱发肺癌
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: x: t5 K, E1 [1 ?+ D爱生闷气、抑郁、多疑等不良情绪都是诱发肺癌的情绪因素。 & H2 |0 B3 J0 }! j
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7 Y& y& n# @- N5 ~+ o胸闷气短
9 Q6 k8 Q- U" _4 ]' F生气的时候，特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情，会觉得胸闷气短。
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排便失常 , R- {% ~6 F8 r
/ I" ~) m f0 M- R6 X, h有的人一生气就便秘，或者一紧张就拉肚子。这是因为生气后，我们的肠道、膀胱也会跟着收缩，从而导致排便失常。 H$ y9 H0 P9 n4 M
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; K( m7 ]: ` J, n$ \$ W/ ^, w心脏病 " x8 O8 Q/ y6 F' r- y$ N6 `7 C5 O
. u& O7 m V1 p$ v人一旦生了气，交感神经长期高度紧张，会导致心脏负担过大。长此以往，心脏会受到损害，导致意外心脏事件的发生。
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血压升高 / L. n3 N& X; M- J- N* G( O* x
# {6 a3 Z9 y: C0 x5 g! X& v) w' J不良情绪可使血压升高。尤其老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、仇恨等激动情绪，很可能诱发血压突然升高，严重可导致心力衰竭、猝死等。 3 U" C+ a7 a( C% z3 g; f# a
爱生气，多吃这几种食物 + r; t* ? {6 X! P) y+ m4 x9 R2 I# c
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! ]8 ~! ^4 c# Z! k6 l橘皮
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把橘皮洗净晾干，与茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。做菜时也可以放几片，解腻开胃。
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白萝卜
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* s6 h8 }* v& g6 @7 e: ]鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥，可止咳化痰、消食利膈。 $ p' U! R$ o+ `: ~# t$ @
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山楂
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山楂适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐有一定效果。生吃、熟吃或泡水，各种方法皆有效。 / f9 l8 P, A6 m1 Z; r) S- |
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玫瑰花 . y5 W8 W$ s" M5 F
用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清热消痰。另外，放一把玫瑰鲜花在居室里，闻着清甜的花香，心情也会好很多！ , B M& ^/ P5 |0 [" @. \7 m3 P
莫生气
' {" p$ e' J3 M2 |$ [气坏身体无人替 ) T: n+ p; b$ _2 t
请您传递给朋友们 , k' y7 Z5 S0 R B
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发表于 2024-9-13 09:08:21