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大家都知道“气大伤身”
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但遇到不愉快时还是会大发雷霆 $ {/ w& C4 v( N) \5 D* J
其实，你的每一次生气 7 R% M Q) s5 o. G
会对身体产生巨大影响 ( L c5 v: |9 ^$ X) W7 U7 q& {
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和不可逆的损伤
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一次生气能气出这些病
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看完再也不敢生气了！ 9 E4 H* D1 Q5 D9 Q; j/ u
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+ M9 o) g# `9 \( U; w4 J, s一次生气，能气出14种病！
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乳腺增生
: X S/ {) t+ P: T$ t7 t很多女性有乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关，产后心情不好，容易发生乳腺炎，中老年人更可能引发乳腺癌。 i4 C- L5 I( X3 {; q9 C
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头晕头痛 " E! X6 v1 U1 R
有时候太过生气，就会头胀头痛，甚至引发脑出血，突然昏倒不省人事。
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) z: x# d1 A9 L中风脑梗 0 q& n8 }! K# f6 _# E
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人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生气，在生气后会引起心动过速、呼吸急促，严重的可能中风。 3 m& }5 N, B# p- A0 s( m% J/ C) _
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血糖升高 ; A0 O9 c2 s8 v+ `" O
对糖尿病患者来说，着急、生气、发怒，可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪，以免加重病情。
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5 j9 Y& M2 c/ d胃部溃疡
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. z6 e9 u8 P; y4 x; R) M! G生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。 9 d# V; b% z+ `0 L
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脸长色斑 % N; z( q# g5 Q* I! [ z( P
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑。
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心肌缺氧
& ~* t+ Q# N `% M1 j% Y) k/ F/ H大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，这样心跳更不规律，也就更致命。 4 d3 X* \& w" @" H' W
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甲状腺结节
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* k6 n) }4 w) k/ k) l ?9 s生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。
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; \9 Z& h+ q8 c! c6 V免疫力下降 4 M! ^: B' r8 m+ g, ]) ?
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生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞工作，让身体免疫力下降。
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! C! p+ N& @& R: s可能诱发肺癌 / s9 T' i' r- M* H$ j- a
& h( L* F% U! ~9 O爱生闷气、抑郁、多疑等不良情绪都是诱发肺癌的情绪因素。
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2 K$ i8 g- Z& ?( ~% ?胸闷气短 2 F) F- f+ F1 l* C5 c" H6 y
生气的时候，特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情，会觉得胸闷气短。 2 J/ p& }: l# \+ ~- t3 Y- |: n
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" [/ J6 C6 f* S0 L2 M排便失常 3 A0 r$ k+ U- `3 n4 _& d1 r
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有的人一生气就便秘，或者一紧张就拉肚子。这是因为生气后，我们的肠道、膀胱也会跟着收缩，从而导致排便失常。 9 E, c! p# I/ }- g; I. n& \
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6 e6 u5 F. k) T6 L$ m+ c心脏病 ! g7 ^0 x& t4 t o
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人一旦生了气，交感神经长期高度紧张，会导致心脏负担过大。长此以往，心脏会受到损害，导致意外心脏事件的发生。 * h$ p! i5 n; d3 r; Z2 b: h L- m
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" L% R8 L1 l/ i. t1 V9 K6 m8 ^血压升高
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- z5 r! S$ s1 v9 O) }, t不良情绪可使血压升高。尤其老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、仇恨等激动情绪，很可能诱发血压突然升高，严重可导致心力衰竭、猝死等。 6 H$ A( A) E J V
爱生气，多吃这几种食物
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0 c4 N+ B. j. [ T橘皮 {% m4 G7 Z* L
/ A4 M% d( N- S; |/ T; H0 W把橘皮洗净晾干，与茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。做菜时也可以放几片，解腻开胃。
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% h/ Z* K, X! \. ^" }白萝卜 % D7 |+ k+ g0 N
! S% y( Q9 |% A- W' F鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥，可止咳化痰、消食利膈。 9 _" U: v) v$ F* C9 w; e$ i( x: D, P
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山楂 ' T7 D* c6 }& i9 D9 e( t4 C
* E" R; \3 ^3 h0 I' I0 V山楂适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐有一定效果。生吃、熟吃或泡水，各种方法皆有效。
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玫瑰花
$ T. E/ b+ f h( Z3 q$ C! j用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清热消痰。另外，放一把玫瑰鲜花在居室里，闻着清甜的花香，心情也会好很多！ - M# l- R$ J: K3 X
莫生气
# s$ c8 P, |& x3 J6 d( G' P a气坏身体无人替
4 L/ |1 J1 A4 C1 D) D. f请您传递给朋友们 0 [& m; @4 ~5 J# | G4 U
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发表于 2024-9-13 09:08:21