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大家都知道“气大伤身” 6 l) y F$ j! y1 l' @ k) ]% U$ Q
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但遇到不愉快时还是会大发雷霆
# W6 Y5 K, n9 }. \其实，你的每一次生气
2 b+ Z v8 q$ c$ S会对身体产生巨大影响
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和不可逆的损伤 6 }' s4 e' n/ N4 ?& Z
+ h- R! g3 {* ]一次生气能气出这些病 N$ }1 a$ _% G5 O3 O' i: E
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看完再也不敢生气了！
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% @2 g5 r* r1 T3 ]/ l7 l m6 j, H一次生气，能气出14种病！
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/ l1 ^. x+ u( f* V9 z x乳腺增生
0 m8 _9 c) |! N! H, i* j很多女性有乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关，产后心情不好，容易发生乳腺炎，中老年人更可能引发乳腺癌。
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9 ^( c2 j% E: O, }, _头晕头痛 + s7 h2 B5 H( w% r7 g
有时候太过生气，就会头胀头痛，甚至引发脑出血，突然昏倒不省人事。
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中风脑梗 & b6 r$ T/ m/ z; ?
% b# x/ \( }6 x# g人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生气，在生气后会引起心动过速、呼吸急促，严重的可能中风。 , e3 }9 l4 W# r( f |6 b& Q) Z g
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血糖升高
: h6 ?' Z2 B/ L, W对糖尿病患者来说，着急、生气、发怒，可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪，以免加重病情。 / Q- o1 e+ |0 j' y- _
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胃部溃疡
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' u' j/ e `3 t- H8 K生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。 ! Y( N4 v, u B
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脸长色斑
7 ]# ^/ f( Z. Q* |( i生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑。 % u6 `. `, D7 z' R6 l/ p3 O
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心肌缺氧
: W* A d. ~! U+ J% G大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，这样心跳更不规律，也就更致命。
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甲状腺结节 * f# F Y( b H# C; x. h
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生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。
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免疫力下降
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生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞工作，让身体免疫力下降。 / {& M+ N% a6 ^" H& Y
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可能诱发肺癌 b6 \, W+ p+ N# |% A( S% J
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爱生闷气、抑郁、多疑等不良情绪都是诱发肺癌的情绪因素。
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! V# ], @ \2 u ~$ _4 y+ D7 g胸闷气短
$ L# ]- n. a0 C: Q生气的时候，特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情，会觉得胸闷气短。 3 H4 _2 o* X, E/ y5 b3 z4 U
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排便失常 2 V, f% x5 z- c' f* |) }) F3 Y
1 a" `. m! S1 |3 |有的人一生气就便秘，或者一紧张就拉肚子。这是因为生气后，我们的肠道、膀胱也会跟着收缩，从而导致排便失常。 : _1 [6 J) M. I; E& e% z
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心脏病
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. a" ?" @+ ]5 m. o: [人一旦生了气，交感神经长期高度紧张，会导致心脏负担过大。长此以往，心脏会受到损害，导致意外心脏事件的发生。 5 y3 {7 e5 ?& {$ `
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血压升高 3 S/ f* |( D! T! I+ R3 `4 i
9 E, e) P4 p1 j2 W5 P m不良情绪可使血压升高。尤其老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、仇恨等激动情绪，很可能诱发血压突然升高，严重可导致心力衰竭、猝死等。
k" \2 T2 }% Y2 h爱生气，多吃这几种食物
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橘皮 4 n g' G& D6 {* o: k9 d
$ ?# R0 c* k3 d把橘皮洗净晾干，与茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。做菜时也可以放几片，解腻开胃。
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; S- u4 i& u1 |; M, \' U白萝卜 5 S# \2 N: f8 u$ m' `
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鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥，可止咳化痰、消食利膈。 " Q: _1 m, D# K4 n' h
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山楂 0 |# N. U- k6 _3 D7 ^. _
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山楂适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐有一定效果。生吃、熟吃或泡水，各种方法皆有效。 4 K# J' |* P. E7 y# s. B
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3 w/ z7 p" u) O% A玫瑰花 / o0 z) L7 F6 [/ Y6 b- I
用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清热消痰。另外，放一把玫瑰鲜花在居室里，闻着清甜的花香，心情也会好很多！
" o4 v0 {; g2 M- M% R莫生气
0 ]6 \8 j4 B' k8 g% g气坏身体无人替
4 Z( d3 A" Y5 Q8 t, L+ @) d* b请您传递给朋友们
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发表于 2024-9-13 09:08:21