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大家都知道“气大伤身” ) {6 `9 ]* v. c+ m5 Q- b& `
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但遇到不愉快时还是会大发雷霆 0 \" M- o# C F A/ L
其实，你的每一次生气
# I/ m- s' U l会对身体产生巨大影响 " g. x2 G0 O! L
, r- J1 j3 v* J5 ^6 R和不可逆的损伤 " E" W# B. {: \% A" ?4 g) I+ T
* y, Y4 s, l- f一次生气能气出这些病 7 W) y2 Q7 h* W# e
9 _* C# w) x6 S* b3 {" ~看完再也不敢生气了！
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一次生气，能气出14种病！ . m+ R) R7 A$ C$ m; A
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乳腺增生 * c& C% P& j+ Z0 n [
很多女性有乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关，产后心情不好，容易发生乳腺炎，中老年人更可能引发乳腺癌。 ' n! ?' |2 K, J. @* p0 n! |
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. U% {; T* _2 ^( D0 D头晕头痛 $ P+ x7 C) Z S0 j7 K
有时候太过生气，就会头胀头痛，甚至引发脑出血，突然昏倒不省人事。
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9 U& w7 d+ O3 P中风脑梗
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人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生气，在生气后会引起心动过速、呼吸急促，严重的可能中风。
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血糖升高
/ r: n: m. s4 |对糖尿病患者来说，着急、生气、发怒，可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪，以免加重病情。 7 M, S @6 ?+ ]( s# n: K+ g% |" U+ W
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9 [4 V/ M- v& A% o a胃部溃疡
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生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。 & B' A4 Y2 R5 S+ B% w
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. d3 O& q( p. O+ L8 Y( @! c脸长色斑 ! O( E2 e! }, o2 e% A
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑。
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心肌缺氧 9 m6 D- t5 \, F: s
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，这样心跳更不规律，也就更致命。
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3 d# ~ _# L& [5 z2 T: q0 }甲状腺结节
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v# i, [: g! i) }, S- M3 `生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。
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4 ]2 L5 x2 s# Y0 ~) c4 v免疫力下降 & ^, ?0 t) M' c5 K$ f z
4 G& n1 U8 }3 G生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞工作，让身体免疫力下降。 4 P- M- X- F' `
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' ]' G9 L! e3 c# y7 t/ u可能诱发肺癌
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爱生闷气、抑郁、多疑等不良情绪都是诱发肺癌的情绪因素。 5 X% j+ K" T: f( E& Z1 q
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胸闷气短 ! [# @# u3 m9 E
生气的时候，特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情，会觉得胸闷气短。 7 M% M" @. [4 n* s8 |5 K
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排便失常
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" O' ?8 P5 ]! l# z有的人一生气就便秘，或者一紧张就拉肚子。这是因为生气后，我们的肠道、膀胱也会跟着收缩，从而导致排便失常。
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, }8 b# D; |# E* }! v6 ]心脏病
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* Y2 w& W+ X5 w, O9 m7 Y4 C( ~+ T人一旦生了气，交感神经长期高度紧张，会导致心脏负担过大。长此以往，心脏会受到损害，导致意外心脏事件的发生。 / c8 J ^0 w- \
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/ ?! B$ ]# E' @血压升高 - C8 i9 |( J" ~( P( r
& t, F; ]6 |5 M# u9 X3 E不良情绪可使血压升高。尤其老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、仇恨等激动情绪，很可能诱发血压突然升高，严重可导致心力衰竭、猝死等。 1 E! x: Q% ~ D( t+ w
爱生气，多吃这几种食物
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橘皮
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把橘皮洗净晾干，与茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。做菜时也可以放几片，解腻开胃。 + X1 F5 L$ u6 w$ {
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白萝卜 7 G2 V0 ] t) N5 O# R+ N# u, E2 t
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鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥，可止咳化痰、消食利膈。
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山楂 ( b: o% z4 W2 [" z5 X
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山楂适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐有一定效果。生吃、熟吃或泡水，各种方法皆有效。 6 ^& U' k3 ?& K' F1 |# `2 l$ l
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" g+ K: c( d8 ]7 `玫瑰花
% J" @! M8 U/ t! G3 _; F用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清热消痰。另外，放一把玫瑰鲜花在居室里，闻着清甜的花香，心情也会好很多！ 6 r) Z0 e7 S' f7 g( P& X1 n
莫生气
! Y e- J& v* s! J8 g气坏身体无人替
5 c3 r& o8 N: ~ @7 p4 i8 B* g请您传递给朋友们
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发表于 2024-9-13 09:08:21