星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的
% u7 s5 {: X0 v1 B
提到“癌”，流传着这样一个顺口溜：
4 S5 l D6 e3 `$ [9 O$ y, a( Z! P7 ~. d
; e" u5 Z+ B+ i堵在血管——叫微循环障碍
|! i) |# Z. q0 e
堵在心脏——叫梗
8 C: |- @ n7 {! z堵在毛细血管——叫瘤
+ |3 _% t1 p g/ y: |. s堵在肝脏——叫肿瘤
. Z0 H/ Y7 D: g9 c" C, X' W堵在子宫——叫肌瘤
2 j" _* Z, r* K7 j- y: U
堵在乳腺——叫增生
) t) k6 e3 v: `
堵在甲状腺——叫结节
# P+ ?. ^# v# g1 @9 {4 _2 q8 V
堵在脸上——叫痤疮
7 ~& A2 H! i- k p' v3 m& K堵在皮肤——叫疙瘩
: M3 Z. M# P* y& R/ v
堵在腿上——叫曲张
5 w# ]2 q/ K& C0 H5 q
堵在粘膜——叫囊肿
8 }7 n# X: _2 m堵在颈部——叫颈椎病
: v v; z. r* `- Z
0 {$ g9 y% F8 \/ _/ j
大家发现了没，原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切！
1 @. s, v; d+ F" A( T
让人烦忧的是，人体各处器官被堵不足70%时，感觉不到明显不适感，以为没什么事。当被堵超70%时，人体才会有明显的不良不适感，可往往这时，一检查就晚期了。
. Q6 \% s' t' N0 K" A
2 u! w K$ h) m [* }0 i9 z
身体各处淤堵都有哪些表现
# E! P. t$ I- V. o
中医里还有个讲法叫，“通则不痛，痛则不通”，对应到我们日常生活中来，就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。
" Z9 F% M! u: d/ q( ]( c. N
7 Q0 V* D5 Q$ @6 N
, j" B( ?7 h" Y- A( s# y6 ~) ^: M
1、肺经不通：怕风、易汗咽干咳嗽，皮肤干燥、易过敏，气短、面容憔悴等。
- B1 ~; c, O1 k2 n: s2、大肠经不通：易牙痛、头痛；青筋斑点多、肠胃功能减弱；肩周痛、慢性咽喉炎等。
/ Y @+ M* t- n8 y
3、胃经不通：喉咙痛胃痛、怕热、消化不良；身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘；舌苔干燥、身体消瘦等。
1 a5 y& u$ I* K$ ]9 j
# X# U2 d1 v; K4 n( T, S
4、脾经不通：脘腹胀气、吸收不良；容易呕吐、容易倦怠虚胖；头胀头脑、湿重脚肿便；关节酸胀等。
) X/ m; ], _9 r
0 R0 O" W( u4 H
5、心经不通：心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；气短、上气有压力、抑郁易怒；口腔溃疡、口干口臭等。
4 Z' u* Q% e8 N# K
4 F' c' }! ]0 O/ d/ P
6、小肠经不通：小腹绕脐而痛 ，心翳闷头顶痛；腹泻、虚胖；容易引起肩周炎等。
S3 \+ _ Y$ t% g9 }7 F4 H1 ], a7 [0 Z$ Q! k. p/ T8 w
7、膀胱经不通：易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大等。
* b }1 ]5 h7 c7 Z4 |# R. F
) n4 c0 }; H- f L+ @8、肾经不通：口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；月经不调、X欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。
8 @7 O0 B4 Y) l) O5 X# r/ z4 x
2 d/ ^$ f3 o; {& Y# L! `& x* o r9、心包经不通：失眠多梦；心烦健忘、胸翳闷、口干；神经衰弱等。
+ G1 z; g8 r, T& l2 z
9 q' E+ i! ~+ y+ V- C
10、胆经不通：口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄；消化不良、关节痛脂肪瘤等。
" r, W8 a* i" _4 A, S3 V* Q5 z
4 v4 A6 K1 k* H( {' H1 O# Q: y, I11、肝经不通：口干口苦、易怒冲动；皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。
- a' Y' N$ X: ^- w Y$ U
" F V0 G- X6 U6 v% ~
12、督脉不通：虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力；经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。
! B7 l/ K( R$ v
+ A' N. H! Z: J, l. T% _& d
13、任脉不通：怕热汗多、月经不调、X冷淡；消化不良、胸闷气短等。
. [) [: l* e3 ?
: E# M) l; r. ^0 M6 `3 S9 R
/ M! d$ {5 G* H1 E0 S% B淤堵不通的诱因有哪些
/ ?% T: o% Q+ O# `会增加哪些“癌”风险
* T4 z8 e- A; E5 e2 D
: A+ N( {- } [8 _" I* y5 }6 i, e
1、压力——“压出来的癌”
* U: I. |: x8 [2 H- D1 X$ l6 @2 F
长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱，压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多，这种大是无法准确量化的。
: C; @) i' x/ }* d; i' ?$ K" A: Z
8 j: b1 B+ }" v6 a2、熬夜——“熬出来的癌”
" I7 F# D0 `! g) S8 }5 m! ]长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，增加患癌风险。
& T! A; D$ q6 w- g# g" D0 X" ]: [
. g( \- J7 j& X( x9 d4 r1 o! o. J别再熬夜了，熬的不是夜，很可能是生命啊！另外，熬夜猝死的新闻，大家都还没忘吧~
. I, I) n/ @# A7 e; l1 S) Q3 i1 V* U0 K4 I$ ^
所以每天尽量早点睡，11点前入睡，保证7个小时睡眠时间。
1 ]4 [+ M# v$ l( T. F* L5 w
+ ]0 e3 p7 G( V; p z1 C3、生气——“气出来的癌”
1 K9 `. V# N6 F' g _
有种性格叫作癌症性格，这种性格的人，一般是比较爱生气，常常独自生闷气，长时间如此，会影响免疫功能，使癌症有可乘之机，尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。
6 I, b" e) a1 S( x% a
$ H$ U, q2 Q) C' j! a7 [# I
如果遇到心里憋屈有气时，不妨找家人朋友倾诉下，也可以通过唱歌、运动发泄哦~
* Q$ T9 y$ }; L# a
* p4 ?& ], a8 l! V. V4、吃霉变食物——“省出来的癌”
4 Q; `0 \* L* v0 [/ {# T一是，不舍得扔发霉的食物，二是，不舍得吃新鲜蔬果。
8 J- }/ q# r+ b! t& ^3 E1 f7 t9 t5 J4 t) ]0 g; ^/ y. N& I
花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，一旦霉变，最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌，而黄曲霉素，多种研究表明，它是最强的化学致癌物，1毫克就是致癌剂量。
! H& J2 {# e' K% F. y+ A. f, d. m8 h2 F9 u6 d) N4 N
如果发现有一颗花生坏了，那一碗花生米，或者是存放的一袋花生米都得扔掉！
w; J. _/ J5 Q, f! ?% t
% {$ U+ V6 b6 E" N! S不要觉得水果可有可无，也不要怕贵，和吃药看医生相比，每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。
* Y! e( n8 K+ N6 M$ ]8 ~1 ]. n! E. k$ X) X
5、缺乏运动——“懒出来的癌”
( t, |3 Z5 T5 N" m U5 m懒得动，不止会让人发胖，癌症风险会增加。
7 o- R9 |# y4 @( I5 x/ m
! [) h, G/ [1 z i8 [+ F, g& G还有一懒，即懒得查，很多癌患者前期懒得进行定期体检，拖到身体受不了时再去医院检查，往往错过了最佳治疗期。
) o N5 F6 _; K0 |* x! u" I* h
6 c- U, f+ ^8 S& E2 X( i# r! S
温馨小提示：健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查，如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查，25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
4 {( ?% g( \2 ^1 ~* f9 \* x
% d$ U5 M, l( U- w5 K# K: b6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
q% G, b- Y5 k& t+ X常吃太烫食物：增加食道癌风险
+ X/ u, `& P" ?9 t5 D
8 M" h7 g% U0 D2 Q: U0 I饮用65摄氏度以上的热饮，可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜，增加癌变风险。
|. M) {& m! x4 F9 |0 m, @! {2 V4 @, M8 c: |* K, y
不要吃比自己体温高的食物，刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟，等不烫时再吃。
9 ~4 X9 ]( y. ^8 I, i9 t# m8 n1 n& T) `7 P2 o
常吃肉类、烧烤油炸：增加肠癌风险
- T* O' o' `) G5 p# Z
吃油类、肉类多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。
. s; X0 t, x( Q" z) o
, M6 `) @# o+ Z: P8 k肉类适量吃，餐餐有蔬菜，天天吃水果，粗粮最好占主食的三分之一。
0 C# e8 N, X' V; I# f: R
# r+ ` v$ s8 m9 x0 Y- E; [% r& c吃糖过多：增加胰腺癌风险
- c8 w9 }+ o( ]0 Z. w2 ^
吃糖过多，摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。
% E* ?) t$ K) P8 Q: c
* Q+ g3 J/ T5 u3 u* X除了胰腺癌，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。
5 g* Q( b6 z. B0 S. g3 \5 j$ a( u) C& l7 ^) ]' J) V
. Q" _; {8 t3 p/ @' _) p4 f. |8 B4 Y记住这些健康要点
q7 C4 l9 i2 G) D; ?/ w
癌症离得远
: ?" `$ B- y B5 M5 `* C2 ^) b, s, r$ @$ l) g6 S
+ X7 G5 M! h- T# f s, }
1、养成健康饮食好习惯
; ?2 Z, r% `7 b可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
3 k, L( W9 b, g- C吃惯重口味的朋友，转变起来可能比较难，但坚持一周，就会发现，再吃稍微咸口的，会明显感到咸，要很多水来冲解.......
( o) m: @$ {6 }3 D" \
6 v% I8 z( U, I+ i4 p
2、坚持合理运动
6 ?' i" m, _+ X
- j* w! Q* u( k) U有研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，不仅能起到减肥消脂的作用，还能提高血管“年轻化”程度，延缓衰老。
. O+ J3 _3 v. p b" G
' j, S" y+ X# `* o9 I运动越来越被大众接受，尤其这次全球范围爆发的新冠疫情，医生专家更是建议与呼吁，日常加强锻炼，增加体质。
% y1 Q$ }% G5 c, g0 u
2 I: p/ y. g1 D4 ~# |- X3、每天多喝水
' y u+ Z$ a! ]3 B$ j2 v% Q7 U
成人每天保持充足的饮水量：2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴，更大作用是促进身体的新陈代谢，帮助身体内部“脏物”排出体外。
; [" m$ p! l6 o. \% [8 @) X& W2 R
. |, e, V& X3 j7 d9 d 
发表于 2024-9-12 15:03:20