癌症是怎么来的？医生这些话，道破真相！

有钱人

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

俗话说“冰冻三尺，非一日之寒”，这句话同样适用于癌症的产生。

( x- q4 D8 L9 |+ V“为什么是我？为什么癌症偏偏找上了我？”很多患者在确诊的那一刻都有过这样的心理。
$ U+ L% C9 c" d: \% }  y& P
3 P' x' O, ]) f2 q" y其实癌症的发生，与生活习惯是息息相关的，其中一个习惯，就是不该节省的“节省”！
! s& F& V7 M/ ], v3 [1 G# \8 b5 i0 x8 B% S

# D' R# F$ C7 k' N+ t7 @省钱！
- e; M9 ?: |+ R6 `+ V* R不吃新鲜的水果蔬菜


有些老人上街买菜，挑着买便宜的，但往往便宜的果蔬可能已经不新鲜了。
8 }- z! {8 r- Z  g
* o8 a( J5 w0 p, L便宜、打折的水果蔬菜许多都伴随着腐败变质的问题，其中霉菌是一级致癌物，如果霉菌布满了整个食物，哪怕你把发霉的部分削掉，还是会有致癌风险。
0 w+ o7 D5 c6 g# ~  B1 r
正确做法：

) ~: \6 g7 X1 y1 ^) R& }① 买菜时，尽量买新鲜的蔬菜水果，当天现宰的肉，鱼尽量要现场剖的，这样营养成分才是最佳的。

② 此外，市场上还有切好、搭配好的半成品蔬菜和水果，如果放置时间太久，这种也尽量少买。

7 o: t- k0 }' U8 o省电！
做饭时不开抽油烟机
" T$ m+ S) _! g3 m) @4 a- y0 }& p
有些老人习惯用大火爆炒，同时为了省电，舍不得开抽油烟机……这时会吸入大量油烟。

$ x2 ?' A; X6 r0 k四川省肿瘤医院胸外科主任医师庄翔在接受媒体采访时介绍：“如果在一个密闭的、没有开启抽油烟机的环境炒菜，在里面呆一小时，对肺部的伤害相当于吸进去整整两包烟！”这个比喻让人不寒而栗。

正确做法：
! @1 b2 V, T" O
2 U+ v  w0 k  t① 炒菜时一定要开启抽油烟机。
2 ]$ R) |) W3 t; T
② 定时对抽油烟机进行清洁，保证良好的通风条件。

省油！
食用油放很久也舍不得扔
  c: _2 o6 B2 p+ l1 j/ z
5 n# j/ j/ L' |7 s' W; B- h- A' U) U
不少老人往往会认为，食用油只要在保质期内都可以食用，其实不然。
4 Y* D9 w/ B: D  i
有节目曾做过测试，食用油一旦开封，3个月就是安全用油的临界点，开封3个月还没有吃完的油，就相当于我们身边的一个危险致癌因素。
" X% G4 Z! c1 u  E) W% a
据介绍，油脂氧化和酸败后，常含有黄曲霉毒素污染，会产生一股“哈喇味”，加热时烟大、呛人，这跟肝癌的关系很大。

正确做法：
2 m5 j; [6 J! `
① 如果家中人口少，最好买小桶装的油。
/ l2 N  h+ g" u. c3 {" h& V5 \
8 C4 Z' {" `- H' o" _1 U② 大桶油一定要用油壶分装，油壶则选择磨砂工艺或不透明的更安全一些。

& x& e8 t) G+ ~③ 最好不要把油瓶摆在窗台等阳光能直射的地方，这样更容易氧化。
) v+ [- Y6 p" c9 z8 p) Y
剩菜！
桌上总有一盘隔夜菜

5 B( c) S+ Q5 P9 J( e9 n5 z# ]
老一辈非常节约粮食，吃不了的饭菜，经常就是放在冰箱里面，第二天、第三天还在继续吃。

四川省人民医院临床营养科营养医师宋怡在接受媒体采访时介绍，蔬菜里面通常含有硝酸盐，在细菌的作用下，硝酸盐就会转变为对人体有害的亚硝酸盐，存放时间越长，亚硝酸盐含量越多。
1 W' F8 X1 O  n2 ~( A; r6 c6 Q8 a" T
剩菜偶尔吃一顿没有关系，但如果我们长期吃这样的剩菜，摄入的亚硝酸盐很多，从而对人体造成一些影响，最主要的危害，就是可能会致癌。
9 J; F0 n9 I+ _. p0 b
+ U9 H" R+ ?' I3 u6 h" B正确做法：

9 \+ F/ y4 e2 r① 不是所有的隔夜菜亚硝酸盐含量都很高，比如肉类的亚硝酸盐含量就比较少，所以肉类是可以剩下的（但也不要超过一天）。

" [" |) Y0 ~! I3 \) E; K② 绿叶类蔬菜的隔夜菜最好扔掉，因为它的亚硝酸盐含量较高。

4 V9 B6 E- [4 K' ~省力！
3 E% Z8 V. l" q2 h) F, H7 r% B有些癌是懒出来的


. ]* q3 t5 d4 T) t; A有些人好像每天除了工作久坐，就是睡觉了；能坐车绝不走着，能坐电梯绝不爬楼梯……一点儿也不舍得花点力气锻炼，长期这样缺乏锻炼，患癌风险真的会增加！

8 |" Q% c, A& l+ M# P+ Y( f) E陕西省肿瘤医院柴丽表示，世卫组织早在2013年就公布，懒得运动已成为全球第四死亡风险因素。缺乏运动会导致体内免疫细胞减少，大大增加患癌的几率。进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症。

正确做法：
8 U: O: T" W' U; Y+ A( z
① 走路就是很好的运动，它能缓解压力、强健肌肉、减轻体重等。每天抬头、挺胸、大步走，持续30分钟以上为宜。
② 工作时，最好每20分钟就站起来抖一抖，伸伸腰、踢踢腿，这也算是一种运动。

3 P! F( q0 m- q( Q6 f' P省事！
1 k+ B1 m) E# T1 o1 K& K懒得体检，错过癌症最早发现期
9 R9 b; |6 H$ v# }& M4 u  m" C* }  L

懒得去体检、懒得去医院，想给自己省点事，没想到最终却大病一场！

很多癌症患者拖到晚期症状出现才去医院，这时查出癌症往往为时已晚，错过了最佳治疗期，医生也没有办法。
6 c6 s/ o% Q8 o: m
3 E: c" O+ U, j正确做法：
' t( G* q0 F2 E
$ O5 V, \- O, o( I: v* F健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查，如：
0 B) K6 e- ]' i7 O- J4 k, Y. u
- t0 o/ Q$ m; O5 F! a. m" _① 肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查；
" U: x5 i- p0 h* [
$ t) M8 w/ }; `' i② 40岁以上，胃癌高危人群定期进行胃镜检查；

③ 45岁以上，肠癌高危人群定期进行肠镜检查；
% {$ y# [0 m  x: ~) a
. V! D" a# c1 x5 F: b! ]% t8 X④ 建议20多岁的年轻人体检时，要注意传染病的筛查，比如肝炎指标；
5 G9 @% `& |3 x9 O  G
⑤ 25岁以上女性定期做乳腺彩超等；
. F" I$ w2 c( W( e" L- Z5 T
; v5 t& D) b) [1 X, {) v; \) |⑥ 有性生活的女性，建议定期做TCT及HPV检测；
# _# q- t- ^/ B7 v  X+ v
⑦ 建议40-50岁人群每年定期检查心血管健康，记好血脂、血压等指标。

7 R' C7 h0 |: O  h