“你不主动找我，我也不会主动找你”

单身汉

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跟人建立关系，是一件很复杂，容易情绪化，消耗你脑力、心力的事情。

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在男女关系里更是如此。
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自信的人，在喜欢的人面前也会变得自卑；
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自卑的人，在爱面前也会变得勇敢。

) |3 h* t4 A" z9 Y. p因为人本身就是足够复杂的。
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就像你跟对方相处时，很容易陷入的困境：

0 E& ?. y0 s5 `1 r& i0 e. s“你不主动找我，我也不会主动找你”。
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这种状态的背后，跟哪些因素有关？

为什么有些人明明很在意，却不敢主动呢？

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* e$ ?" @3 D7 i; D+ I- c2 V& q
* I9 U+ q! |: C7 N恐惧依恋+习得性无助心理

9 T* _5 P) V  n8 @, c( E6 r当一个人长时间处于失败的，不被认可的，总是经历挫折的状态下，TA往往会将自己封闭起来，不再去尝试，下意识产生恐惧感。
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即使摆在面前的困难已经消失，TA也不敢主动尝试。
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有个概念叫——跳蚤理论。
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把跳蚤放进拧紧的瓶子里，观察跳蚤的行为。
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开始时，跳蚤很用力跳出去，即使每次都碰到盖子，也会再次尝试；

( R$ J1 O. x6 C可在跳蚤尝试几百上千次，弹跳的频率和高度明显降低。

+ L% {& [% o" {9 h) ~直到最后，跳蚤不去尝试了，接受现状了。
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在人身上，这种状态同样存在。

* ~/ ]+ a, M+ Y  J& F, h" i3 V被潜意识束缚住，被一次次糟糕的，令人恐惧的经历束缚住了思维。

在亲密关系里，对方为何不敢主动？

( {, }& T7 w0 \: L& x: q0 ~, K一个很可能的原因是：
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5 w- F. L' O6 ~4 t7 l+ r( U对方在之前的感情里，受到过很大的伤害，导致TA面对亲密关系很恐惧。
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" g5 ]4 D- b& m2 f8 `8 q. ?& A即使喜欢你，对方也未必有勇气主动。
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这种人是拧巴的，痛苦的。
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! A/ s1 H/ L4 ~$ D越喜欢，就越焦虑；
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* q0 m2 o  n8 C$ `: w1 f越想靠近你，潜意识就越束缚他的脚步。
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9 ^) @! q; V3 {& G! Y1 k! @/ p& a2 p主动，是一件让人“损伤自尊”的事情
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  \& @$ x. C/ V8 J/ Q' e# U高自尊的人，是什么样的？
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  d/ R# H0 ^5 c( E7 n4 R* oTA往往不会因为自己的选择，自己的主动，自己的行为而感到沮丧，或者认为是丢面子的行为。

很自信，很勇敢，很果断，有面对一切结果与挑战的勇气。

5 \" }# z4 P1 m7 B; T低自尊的人呢？

  o9 G; b' w$ g# W' a常常表现得扭扭捏捏，瞻前顾后。

喜欢你，也不会主动；
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想跟你见面，偏偏憋在心里不说；

  i7 [% [5 r( s, D5 r( x) O5 s明明很想你，嘴上却倔强得说着不在乎。

这就是低自尊人格的底色：
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# n3 r' x  y: V: U7 z( c死要面子。

' \' r! x* R" C2 \: Z对这类人来说，他会产生这种想法：

$ t) C! S- {2 ~2 c1 D, D0 k4 B" P“如果我主动，那对我来说就是一件很没面子的事情，就意味着对方吃定我，拿捏我了，所以我不能主动。”
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+ d7 ~+ z' W7 H3 c0 K本质上讲，这类人骨子里是自卑的。
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越自卑的人，就越想在关系里稳占上风，表现出强烈的掌控欲；

因为TA内心否定自己，所以想通过掌控对方，来掩盖自我的缺失。
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! I; ?3 s' G( u9 L  c5 j' H( P$ PTA总是跟你对抗。
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% s4 }* ?7 O" L喜欢你，但不主动，就是想要跟你争出“关系里的高低位”。
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在感情里，太在乎输赢的人，一般都很痛苦。

) ^7 m2 E/ Y* \0 D. N8 }6 @# z( a+ u总是主动向对方表达爱意，表达想念，主动发消息，就会让TA觉得失去了对感情的支配权；

! v3 Q& i4 Z# M1 r4 ]尽管对方给予热烈的回应，可TA依旧觉得，自己不该主动。
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7 d  X  V+ g! E! a8 N太过头的话，就变成了“博弈与操纵”。
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$ v( x) d/ ^9 l6 e1 T" h6 N对“反馈信号”的敏感焦虑
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2 L* Z. _- `* m* F7 h4 e举个例子：
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0 p$ C, y, W6 n" O- O; f某一天，对方给你发消息，可那时你在加班，没有及时回应；

当你忙完工作，就忘了对方给你发消息的事，回复对方已经过去十多个小时。
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你很愧疚，赶紧跟对方解释。

可在对方看来，这就是你传递的“弱反馈信号”。

* y: D- F" w7 E: z你的反馈程度，决定了TA在你身上的投入度；
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2 \: L9 I, M8 ?, P; b你的正反馈越多，TA的主动就会越积极；

你的负反馈越多，TA表现得就越消极，直到疏远冷淡。
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( x2 b3 R5 E5 L3 Y0 q9 N5 G换句话说，这就是“感情里的进度条”。

$ z# d& k8 q: _: f4 Y如果对方是更喜欢你的人，忽然变得冷淡，那你可以试着回忆：

' m' y: l: s) A是不是你的某些行为，某些言语，给对方形成了“负反馈”的信号？
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看不到进度条，感受不到积极反馈的关系，人不会一直主动下去的。

话题：
# J: ]  l9 d8 \& t, Q$ k' f2 L) F* b在关系里，你为什么不主动？