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跟人建立关系，是一件很复杂，容易情绪化，消耗你脑力、心力的事情。
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" t, R; B$ t+ ]. n( g在男女关系里更是如此。
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0 X0 } i4 S4 `1 V8 q. b' Y自信的人，在喜欢的人面前也会变得自卑；
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; r/ d! J% J$ |3 d) Z自卑的人，在爱面前也会变得勇敢。
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* ?2 E5 w. C* w" h: t, K0 ~8 ^因为人本身就是足够复杂的。
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就像你跟对方相处时，很容易陷入的困境：
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9 n4 ?6 L3 N% _; |9 ~( j: t“你不主动找我，我也不会主动找你”。
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; [, t6 k7 p( Z7 L/ ]: W5 s0 \8 n |这种状态的背后，跟哪些因素有关？
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3 ^6 Q: X+ `" T% N为什么有些人明明很在意，却不敢主动呢？
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$ N% h+ B, i, j1 ?6 r; U7 ^恐惧依恋+习得性无助心理
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2 G$ W& e% Z$ i, Z% j0 k. E" p2 F/ D; R当一个人长时间处于失败的，不被认可的，总是经历挫折的状态下，TA往往会将自己封闭起来，不再去尝试，下意识产生恐惧感。
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0 J" |7 S6 r, J+ h即使摆在面前的困难已经消失，TA也不敢主动尝试。
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! [8 [; h; K# I/ U, R6 z0 K有个概念叫——跳蚤理论。
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+ z* ]8 U( i$ R把跳蚤放进拧紧的瓶子里，观察跳蚤的行为。
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% y2 d4 j& Z- h4 w6 o8 y2 Z2 Z开始时，跳蚤很用力跳出去，即使每次都碰到盖子，也会再次尝试；
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可在跳蚤尝试几百上千次，弹跳的频率和高度明显降低。
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6 A; G% S8 u* ?2 j$ z: o( R直到最后，跳蚤不去尝试了，接受现状了。
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1 D" W; y7 F! O5 \. g+ P' g# R& N* {在人身上，这种状态同样存在。
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被潜意识束缚住，被一次次糟糕的，令人恐惧的经历束缚住了思维。
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在亲密关系里，对方为何不敢主动？
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2 ]1 f) h9 T! W8 x2 m [# q一个很可能的原因是：
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8 T6 |& C9 t. F8 D; C& H: t" U) q对方在之前的感情里，受到过很大的伤害，导致TA面对亲密关系很恐惧。
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即使喜欢你，对方也未必有勇气主动。
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这种人是拧巴的，痛苦的。
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越喜欢，就越焦虑；
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越想靠近你，潜意识就越束缚他的脚步。
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" v: `, O! e! }6 L7 }5 k8 c主动，是一件让人“损伤自尊”的事情
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8 k& u' e4 Y) J1 R/ d: o0 N高自尊的人，是什么样的？
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TA往往不会因为自己的选择，自己的主动，自己的行为而感到沮丧，或者认为是丢面子的行为。
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. N5 z# c; v$ o2 Q+ W" M很自信，很勇敢，很果断，有面对一切结果与挑战的勇气。
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低自尊的人呢？
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常常表现得扭扭捏捏，瞻前顾后。
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7 A/ U6 }8 }: X6 E* l喜欢你，也不会主动；
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想跟你见面，偏偏憋在心里不说；
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F1 B* D1 c" A; m6 g" f明明很想你，嘴上却倔强得说着不在乎。
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这就是低自尊人格的底色：
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死要面子。
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' Z( e5 t# \/ n0 x/ ^对这类人来说，他会产生这种想法：
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“如果我主动，那对我来说就是一件很没面子的事情，就意味着对方吃定我，拿捏我了，所以我不能主动。”
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本质上讲，这类人骨子里是自卑的。
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越自卑的人，就越想在关系里稳占上风，表现出强烈的掌控欲；
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3 L/ }) M, `+ O* @7 F) \; ?% m6 x因为TA内心否定自己，所以想通过掌控对方，来掩盖自我的缺失。
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TA总是跟你对抗。
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喜欢你，但不主动，就是想要跟你争出“关系里的高低位”。
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; `( p( j( V4 x) c0 N0 s在感情里，太在乎输赢的人，一般都很痛苦。
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- U! l$ L& I0 x9 f/ H$ \# G; ]总是主动向对方表达爱意，表达想念，主动发消息，就会让TA觉得失去了对感情的支配权；
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( e1 S2 C! p7 _1 ^, F( z尽管对方给予热烈的回应，可TA依旧觉得，自己不该主动。
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太过头的话，就变成了“博弈与操纵”。
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9 e7 L. X/ O9 D% `2 m7 {6 T+ L) q对“反馈信号”的敏感焦虑
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举个例子：
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某一天，对方给你发消息，可那时你在加班，没有及时回应；
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- ?' L. G+ A, r8 s$ u( I. z7 g当你忙完工作，就忘了对方给你发消息的事，回复对方已经过去十多个小时。
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- H2 ~) p8 T( o你很愧疚，赶紧跟对方解释。
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可在对方看来，这就是你传递的“弱反馈信号”。
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你的反馈程度，决定了TA在你身上的投入度；
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' p0 f5 M# \4 d3 @* P$ b你的正反馈越多，TA的主动就会越积极；
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你的负反馈越多，TA表现得就越消极，直到疏远冷淡。
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- r! H5 j1 [* M5 L+ A* x换句话说，这就是“感情里的进度条”。
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" _/ d& g$ m2 E2 b H如果对方是更喜欢你的人，忽然变得冷淡，那你可以试着回忆：
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m x4 Q) M, M& N' `是不是你的某些行为，某些言语，给对方形成了“负反馈”的信号？
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看不到进度条，感受不到积极反馈的关系，人不会一直主动下去的。
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3 _ y5 P4 R4 q) @ v, ^+ s W话题：
, I: x& E, e* s$ \- T在关系里，你为什么不主动？
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发表于 2024-9-4 15:00:32