“你不主动找我，我也不会主动找你”

单身汉

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跟人建立关系，是一件很复杂，容易情绪化，消耗你脑力、心力的事情。
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0 L; C0 R$ @0 G% C7 M1 |在男女关系里更是如此。

自信的人，在喜欢的人面前也会变得自卑；
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自卑的人，在爱面前也会变得勇敢。

, n1 q3 u) K$ O5 |2 E2 E7 |# R- |因为人本身就是足够复杂的。
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就像你跟对方相处时，很容易陷入的困境：
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“你不主动找我，我也不会主动找你”。
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这种状态的背后，跟哪些因素有关？
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1 G4 H9 S) \2 [, N! G& _为什么有些人明明很在意，却不敢主动呢？
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& ~8 H0 F# f8 N4 {$ a. G恐惧依恋+习得性无助心理
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5 ^: Y1 U% ^0 h% {' l6 R' F" K当一个人长时间处于失败的，不被认可的，总是经历挫折的状态下，TA往往会将自己封闭起来，不再去尝试，下意识产生恐惧感。
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7 K9 x4 @1 w. {  @, S即使摆在面前的困难已经消失，TA也不敢主动尝试。
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有个概念叫——跳蚤理论。

把跳蚤放进拧紧的瓶子里，观察跳蚤的行为。
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开始时，跳蚤很用力跳出去，即使每次都碰到盖子，也会再次尝试；

6 U5 |8 U6 z: V  M0 O! _% T  `# C* u可在跳蚤尝试几百上千次，弹跳的频率和高度明显降低。

  [, o+ z- t8 v2 [  P1 S直到最后，跳蚤不去尝试了，接受现状了。

在人身上，这种状态同样存在。
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被潜意识束缚住，被一次次糟糕的，令人恐惧的经历束缚住了思维。

) P/ z6 g9 T- Y: i在亲密关系里，对方为何不敢主动？
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一个很可能的原因是：

3 V# z) d$ `9 D; ]) e7 `对方在之前的感情里，受到过很大的伤害，导致TA面对亲密关系很恐惧。
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即使喜欢你，对方也未必有勇气主动。
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这种人是拧巴的，痛苦的。
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+ P5 P' s* g% X, T4 r7 `" X7 e越喜欢，就越焦虑；

& B# n+ S5 U& E) P% _6 ?越想靠近你，潜意识就越束缚他的脚步。
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+ F7 X) t! ]( b3 e主动，是一件让人“损伤自尊”的事情
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高自尊的人，是什么样的？
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TA往往不会因为自己的选择，自己的主动，自己的行为而感到沮丧，或者认为是丢面子的行为。

/ b7 |9 M& ^- J  e) W很自信，很勇敢，很果断，有面对一切结果与挑战的勇气。

7 I, ?9 V. P! ^低自尊的人呢？

0 d/ d9 d! V/ I* D! `常常表现得扭扭捏捏，瞻前顾后。

喜欢你，也不会主动；

; Q- S, B+ p9 P2 P6 p- z8 }/ ]想跟你见面，偏偏憋在心里不说；

明明很想你，嘴上却倔强得说着不在乎。
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这就是低自尊人格的底色：
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# i  ^2 _+ R% C$ J' F死要面子。
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对这类人来说，他会产生这种想法：
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“如果我主动，那对我来说就是一件很没面子的事情，就意味着对方吃定我，拿捏我了，所以我不能主动。”

$ {6 Y9 A9 ]5 U6 Q本质上讲，这类人骨子里是自卑的。
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越自卑的人，就越想在关系里稳占上风，表现出强烈的掌控欲；

因为TA内心否定自己，所以想通过掌控对方，来掩盖自我的缺失。

TA总是跟你对抗。

喜欢你，但不主动，就是想要跟你争出“关系里的高低位”。

在感情里，太在乎输赢的人，一般都很痛苦。

总是主动向对方表达爱意，表达想念，主动发消息，就会让TA觉得失去了对感情的支配权；
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尽管对方给予热烈的回应，可TA依旧觉得，自己不该主动。
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$ D8 o3 L2 a) i- L. k" b* F太过头的话，就变成了“博弈与操纵”。
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5 X: e( O* E* I8 J$ T# C对“反馈信号”的敏感焦虑

举个例子：
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9 A% w# Q3 ~5 E某一天，对方给你发消息，可那时你在加班，没有及时回应；
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/ m* t6 L7 S  f2 {2 m当你忙完工作，就忘了对方给你发消息的事，回复对方已经过去十多个小时。
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你很愧疚，赶紧跟对方解释。
( u5 Q) c& c$ T& ?7 r+ D" @
0 n# f+ v% U7 x+ A1 ]2 k可在对方看来，这就是你传递的“弱反馈信号”。

你的反馈程度，决定了TA在你身上的投入度；
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你的正反馈越多，TA的主动就会越积极；

9 u7 M+ k7 o; X& [你的负反馈越多，TA表现得就越消极，直到疏远冷淡。

换句话说，这就是“感情里的进度条”。

: N4 B6 z# Q3 p3 v如果对方是更喜欢你的人，忽然变得冷淡，那你可以试着回忆：
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是不是你的某些行为，某些言语，给对方形成了“负反馈”的信号？

看不到进度条，感受不到积极反馈的关系，人不会一直主动下去的。

话题：
在关系里，你为什么不主动？
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