“你不主动找我，我也不会主动找你”

单身汉

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跟人建立关系，是一件很复杂，容易情绪化，消耗你脑力、心力的事情。
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& O  v: q* Y. A- P8 ^% v0 O% o在男女关系里更是如此。

自信的人，在喜欢的人面前也会变得自卑；
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自卑的人，在爱面前也会变得勇敢。
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因为人本身就是足够复杂的。
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就像你跟对方相处时，很容易陷入的困境：
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“你不主动找我，我也不会主动找你”。
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, O6 v, W, k/ K) P2 n这种状态的背后，跟哪些因素有关？
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7 ?* N* G7 n: q. U为什么有些人明明很在意，却不敢主动呢？
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; K: k/ M" {5 z1 ~! o, B8 V恐惧依恋+习得性无助心理

当一个人长时间处于失败的，不被认可的，总是经历挫折的状态下，TA往往会将自己封闭起来，不再去尝试，下意识产生恐惧感。

即使摆在面前的困难已经消失，TA也不敢主动尝试。

有个概念叫——跳蚤理论。
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' }  H6 n6 q3 c& y. N0 U把跳蚤放进拧紧的瓶子里，观察跳蚤的行为。
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开始时，跳蚤很用力跳出去，即使每次都碰到盖子，也会再次尝试；

: U  t. h% v7 B8 b. a+ x" K可在跳蚤尝试几百上千次，弹跳的频率和高度明显降低。
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直到最后，跳蚤不去尝试了，接受现状了。

在人身上，这种状态同样存在。

# `. w- p8 ^; H被潜意识束缚住，被一次次糟糕的，令人恐惧的经历束缚住了思维。
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" G+ ~1 u0 @: L7 {! d9 D' O在亲密关系里，对方为何不敢主动？
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: s/ z9 Z) k6 J: V& @; j$ Z一个很可能的原因是：

对方在之前的感情里，受到过很大的伤害，导致TA面对亲密关系很恐惧。

即使喜欢你，对方也未必有勇气主动。
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, q4 n' I. {* F1 N# V这种人是拧巴的，痛苦的。
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越喜欢，就越焦虑；
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越想靠近你，潜意识就越束缚他的脚步。
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主动，是一件让人“损伤自尊”的事情

高自尊的人，是什么样的？
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& g9 I- M' n+ R" Q6 t+ nTA往往不会因为自己的选择，自己的主动，自己的行为而感到沮丧，或者认为是丢面子的行为。

很自信，很勇敢，很果断，有面对一切结果与挑战的勇气。

低自尊的人呢？

$ r- M7 U9 |1 i/ o0 n5 z常常表现得扭扭捏捏，瞻前顾后。

喜欢你，也不会主动；

想跟你见面，偏偏憋在心里不说；
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明明很想你，嘴上却倔强得说着不在乎。

% B) d- n5 {- v6 F( M这就是低自尊人格的底色：

死要面子。

对这类人来说，他会产生这种想法：
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“如果我主动，那对我来说就是一件很没面子的事情，就意味着对方吃定我，拿捏我了，所以我不能主动。”
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% p6 Y; i2 w* I2 e3 y* J0 r" G% e5 g本质上讲，这类人骨子里是自卑的。
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越自卑的人，就越想在关系里稳占上风，表现出强烈的掌控欲；
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% g8 X% M) N* T因为TA内心否定自己，所以想通过掌控对方，来掩盖自我的缺失。

, I7 s! B- q) N$ sTA总是跟你对抗。
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喜欢你，但不主动，就是想要跟你争出“关系里的高低位”。
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在感情里，太在乎输赢的人，一般都很痛苦。
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4 V* `  w2 l& b# ]! g) m: L总是主动向对方表达爱意，表达想念，主动发消息，就会让TA觉得失去了对感情的支配权；

尽管对方给予热烈的回应，可TA依旧觉得，自己不该主动。
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太过头的话，就变成了“博弈与操纵”。

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5 d# v4 H9 h1 l, Z8 {  Z对“反馈信号”的敏感焦虑

举个例子：
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* F* e) n8 }% t' d0 R; q某一天，对方给你发消息，可那时你在加班，没有及时回应；

& n9 |" r6 Y) h9 o当你忙完工作，就忘了对方给你发消息的事，回复对方已经过去十多个小时。

1 a# S; F5 m: I' V! o% [你很愧疚，赶紧跟对方解释。
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可在对方看来，这就是你传递的“弱反馈信号”。

你的反馈程度，决定了TA在你身上的投入度；
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你的正反馈越多，TA的主动就会越积极；
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你的负反馈越多，TA表现得就越消极，直到疏远冷淡。

换句话说，这就是“感情里的进度条”。

6 b9 _8 f+ [2 K如果对方是更喜欢你的人，忽然变得冷淡，那你可以试着回忆：
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是不是你的某些行为，某些言语，给对方形成了“负反馈”的信号？
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看不到进度条，感受不到积极反馈的关系，人不会一直主动下去的。
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话题：
6 M3 B' |3 _( S* d4 x1 k在关系里，你为什么不主动？
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