星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
节俭是传统美德
- y2 d0 U) W1 \( C1 j- ]4 L/ p/ @
& E9 e3 L/ l: s$ j! Y+ l5 J
5 C5 K/ T: J4 F( u$ R+ Q3 \但并不是所有的节省行为都值得提倡
" X- D5 ^2 V0 U( ^! |
* {1 H7 @* Q0 v+ Y0 U1 u有些人为了节省一点小钱
* Z/ i3 {1 T* N
9 o' Z& `8 M% q% L
反而伤了身体
: a: L5 I9 k ?+ \- l% X
$ J( ^ D0 U8 X# g本末倒置 得不偿失
/ z! G) W. V g7 S0 d- {
/ ?0 d: `4 A8 D1 J, i3 f#一个节省习惯导致男子肾衰竭
! }7 E0 T* B0 z( N ?+ _8 B
& X7 y$ I7 ]% o" v1 m. N
登上微博热搜
! ?4 O8 `' ~ l5 z: |2 y' B0 k! F2 P$ L浙江一位老人便因为“过分节俭”
2 ^- a( ]. ]" D8 f8 s& u& N2 n+ I( [
+ q1 z1 d) L( a1 D+ V8 v, q导致腹腔严重感染 出现肾衰竭
3 U! [3 M* c$ |# a4 | |- k, D" Y" T" p$ ?+ a5 q& M
他感叹道：
7 X6 A9 `" H y4 c* }1 u2 Z
" L6 E4 O6 f: G. d/ N4 L
“没想到节省的习惯，
$ A) y) E+ C6 c& c
" Q3 P. ] g+ u0 _* j6 h( Z害我们看病花了这么多钱！”
0 v! V \+ {3 T6 N7 s
2 h, r4 @" S/ w( i h6 k
造成严重腹腔感染元凶竟是它
/ {* v# j% b: S& W# `2 X( T, c. Y6 U
# U! A- I1 {! N6 n( K( c2024年6月末，浙江大学医学院附属第一医院急诊科接诊了一位70岁的忠先生（化名）。忠先生躺在转运床上喘着粗气、浑身是汗，他四肢纤细瘦弱、肚皮却高高隆起。
x. t4 n6 K Y. c E9 G% Z, O! e# ]) k& `3 ]: u: n
浙江大学医学院附属第一医院胃肠外科主任医师高原结合检查结果，初步判断为“腹腔间隔室综合征”。开腹手术中看到忠先生腹腔内感染得非常严重——不仅有大量淡黄色浑浊液体，还有多处肠道水肿发炎、积气积液造成了肠梗阻。经过医生救治，忠先生虽然从“鬼门关”逃了回来，但他的肾功能已经严重损伤，余生需要血液透析治疗。
) V, i1 g: w* z. a1 q7 g, y$ A6 V( C+ J- C
医生经过详细检查问诊后确定：
: f) T; R: f/ {% R: H" v
/ V( @3 p: m8 s2 D" o! R# q患者家中用了十多年的砧板、筷子和木刀架等是“元凶”。
n2 U3 ?" P7 y6 I" m1 G2 l4 H8 r
原来，梅雨季节里，这些厨房用具发霉长毛，但是患者舍不得扔，只是擦洗干净便又再度使用。
4 A4 a8 {% A% h V& L8 p8 a) t
/ Y: e7 \4 M9 x% J砧板、筷子上的病菌，或导致感染、癌症！
7 a1 s! B* L9 ^! P; f
2 h5 O7 j& T6 H$ W浙江大学医学院附属第一医院胃肠外科主任覃吉超表示，砧板是细菌最容易聚集的地方，每天切菜，生的、熟的、冷的、热的，大多数家庭用完之后，只是用抹布擦一下，或者用水稍微冲洗一下，根本洗不干净。
; p, e- {) e' d+ {) T
3 `( A; G! [7 h" j1 }& f; O砧板处于潮湿环境，外加经年累月的刀痕，成了细菌的培养皿、霉菌的聚集地。
{! F9 _% t6 s3 ]: m) Y' h3 \; }* w! \# P
家里的木筷子也是同理。这种材质结构疏松，在清洗过后，内部很容易受潮膨胀，而膨胀后出现的细小缝隙就成了霉菌与细菌的天堂。它们在里面疯狂繁殖，当缝隙中容不下时，便会冒出来，出现肉眼可见的霉斑污点，甚至“长毛”现象。
% T; T. _! h+ ^% [9 v3 ^
（健康时报图）
0 N7 p3 s% {3 m) f9 T; j# o' H/ X, c! H( N# `! z
就算用开水简单烫过砧板、木筷，也只能杀掉一小部分病菌。残留在厨房用具上的大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、幽门螺杆菌、沙门氏菌、黄曲霉毒素等，都可能被吃进肚子，引发呕吐、腹泻、腹痛等急性肠胃反应，甚至还会增加萎缩性胃炎、胃癌等疾病的发生风险。
6 F% K- h) J; t I
' t& I2 G3 L1 F* ^! L哪些“省”的做法可能会增加得癌症的风险呢？主要是三“省”：省钱、省事、省力。
- V$ \+ \# L$ s, e; f8 _' j1 e
' m; N. f, ^2 R1 V: F# A z省钱，可能得不偿失
4 Y' P/ A- j& @7 S. R; U
/ }, s# \4 ~# O. ~7 p0 p( Z生活中不要铺张浪费，节俭是值得提倡的美德，但要注意的是，该省的地方要省，而不该省的时候坚决不要省，否则可能“省”出健康问题，得不偿失。
/ \" l& u4 N, w4 Q7 V
. z8 U+ t) i, H; X6 D
图省钱，过期变质霉变食物舍不得扔掉
8 D$ t p: v0 c$ M) L4 _1 t& _& g' _3 n9 U: o) x8 S
家里的豆类、坚果等食物由于放置时间太久，过了保质期，或者储存条件不当，变质霉变，滋生霉菌，会产生黄曲霉毒素，这是明确的一类致癌物，会增加肝癌等多种癌症的发病风险。
+ A7 \: G1 ?2 J5 I6 G2 a8 x
% @8 f5 Q& V; L) r( @$ K图省钱，担心费电做饭时不开抽油烟机
1 @# H; W, w) o6 ~& B- `* h; ~
2 z3 E6 H! ]& R- J* e, }现在条件好了，基本上厨房都会安装油烟机，但有的人特别是老年人，一是怕麻烦，二是怕费电，做饭的时候不开油烟机，或者关得太早，导致厨房油烟污染严重，油烟中含有多种有害物质，比如苯并芘、二硝基苯酚等致癌化合物，长期吸入，增加肺癌风险。厨房油烟是女性非吸烟肺癌的重要危险因素。
: r6 `1 C+ o6 v) j( X" Z$ q3 \+ p
3 k9 p+ a z O' G# B0 h0 U- R0 q图省钱，舍不得花钱买新鲜蔬菜水果
* g0 o' E4 B! o% O0 H: Y. n( {! G/ H) ]
) o; }; b) O* c+ C! J, C1 P
新鲜蔬菜水果富含多种维生素和膳食纤维，这些对健康起着非常重要的作用，不仅有助于心脑血管健康，也有助于降低患癌风险。现在条件好了，很多人还是舍得吃的，但搭配不合理，水果蔬菜的摄入量普遍不足，我们强调的是要多吃各种新鲜蔬果。
/ \3 q# M* W6 W6 c
$ S( h3 o F6 ?' N
现实是，很多人要么吃得不够，要么品种单一，甚至有的老年人由于舍不得花钱，图便宜买不新鲜接近变质甚至已经部分腐坏的水果。
5 E1 q5 N( _$ G
6 ^0 ~, }& {& Y( n9 e/ o7 h* r
省事，可能惹上麻烦
K8 m; w C7 X; O, a0 `
% I$ R5 u2 D2 |/ @+ M" K% X) I: p. h
图省事，把冰箱当万能保鲜箱
! F+ H4 H- \$ Z+ Z" R) m" k
7 f0 K$ A" `7 v8 U1 K有的人图省事，什么食物都往冰箱里面放，剩饭剩菜各种熟食以为可以一直保鲜保存，殊不知，冰箱不是万能保鲜箱，菜放久了特别是拿出来反复加热后，不只是营养价值降低了，也可能二次污染，以及可能产生某些致癌化合物。
`' b- J$ X! l5 t0 Y4 V) d
7 g' C$ ?% |8 k+ T6 W9 D* [图省事，外卖加工食品成日常
b! `+ b) M3 D
1 [; L( B0 r% ?+ e不愿做饭，为图省事而购买很多即食加工食物特别是加工肉制品，其中可能含亚硝酸盐，或者经常把方便面、包装零食当主食，或者每餐都叫外卖，高糖高脂高盐饮食成了习惯，带来健康隐患，无形中增加患癌风险。
. V1 _8 Y3 m3 O; o5 m4 r8 _' b, K
. p% r; e( c9 I1 v' c图省事，怕麻烦不愿主动体检
) z# `1 O: k1 T r+ F
3 z) ^- r% G3 @
癌症不是一天就得来的，癌症从早期到晚期也并非一夜之间，定期做好体检发现潜在的健康问题，比如癌前疾病，及时干预处理，不让其演变成癌症，或者尽管已经得癌，但通过体检筛查早发现早治疗，也能争取治愈。但很多人一是担心查出问题不敢做体检，二是怕麻烦，没有不舒服不愿主动去体检，结果是一再错过阻断癌症的好时机。体检这件事，不能图省事，不能怕麻烦。
1 t1 z6 h& }0 j. T: c
. y; z+ E: c. A+ n5 U: O5 a* E省力，可能健康买单
. ]$ J7 d' I! g+ k# Q9 E% L
1 e* `: d: E( K! P% \
所谓省力，本质上就是不愿动，懒得动。久坐、缺乏运动，越来越成为现代人的通病。
& w# C) w$ j. |' ], w) J6 j( l
3 T7 t- m6 q3 }# i8 W) i% j
据世界卫生组织报告，全球每年因缺乏运动锻炼带来的相关死亡人数高达320万。缺乏运动的人，容易带来肥胖，增加乳腺癌、子宫内膜癌、结肠癌等多种癌症风险。
3 k3 b* @' o7 f- v
" B: w3 m+ b4 N2 n9 `一项研究表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的风险高40%~50%。人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体免疫细胞减少，也会增加患癌几率。运动一定不能省，它是最方便易行也是最便宜的防病秘方。
, p# w9 G6 j" {- q1 X
" L2 r) A, Y; a3 U4 w" I总有人感叹癌症“防不胜防”
+ Q# {7 p; C% m P& m6 g, M }0 h
3 ^6 ^# y I' G& M9 ?其实研究认为，约60%的癌症是可以避免的
. \- f" I$ X4 V7 _+ \& r% ^ l5 t6 ]! x: ~+ g
越早开始重视健康，健康也就离你越近：
( l& o9 b5 N' z! ^
; s& f- M6 }$ `7 ^ \8 m1 c& Z) D一是要重视日常生活习惯
$ i, p* ^ T5 v
7 T9 {8 w" w* z: j2 e
二是要重视身体发出的各种信号
8 m+ T' r# H' P. l' |0 Z: w; [3 V c7 O0 x0 A2 \% }6 W! H
千万不要觉得自己没啥“感觉”就忽略健康~
- Y' N& E1 i. ?; q" E
b. j- N' ^0 u9 O2 T* ^ 
发表于 2024-8-12 13:00:50