星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
人的衰老，并不一定是“生理上衰老”，也有“心理上衰老”。
; U* z3 r. D' M# M
% g R' z1 D4 n* K4 O* l, b4 _& K: T( \( l
当你长时间处于压力之下，长久身心疲惫，会让你愈发焦虑、沮丧，感觉整个人都不好了，可能意味着你开始衰老。
9 @$ w4 _3 D, m- K
5 |7 G7 Q0 M! O: y0 \% u" M2 {
进入衰老期，身体和心理上会有哪些表现？
! T$ }8 ^1 `: W; r8 H8 l7 o
' {6 f( |9 E0 t* P6 u; T-01
- x5 b% V* X. S- J% N F e# \5 m# B; o, T: {# w8 Q" B* j) U
常常无法控制自己的情绪
, r `# f: |4 u# k4 h4 g
$ e& L5 e$ L- o/ n; Q
年轻时：
! _3 k/ ~* j1 N, d% m/ E8 C
$ p e" I* S) v! g, S1 P2 w
你总能保持高昂的斗志，充满激情，一些小挫折，小磨难，生活和工作的压力根本就不是你的对手。
3 R5 m) H+ g- L7 g9 l& l1 c k8 a! F! l: k
你无所畏惧，你觉得自己年轻，还有无限的机会。
5 O: Z' B: B" ~5 Z9 s! `
" `% g* Q0 M' V& Y1 f5 E
你对很多事情，感情，男女关系都充满激情与好奇，总愿意去尝试。
# v# t: M0 u2 ^9 Z4 a2 ~) b$ ?
& f/ N7 `" ~9 I3 c衰老期：
( u1 f4 R1 V4 ?- H; J, Q5 S% o
5 ?# {# N+ l# y2 k. M情绪会有明显的波动，经常会感觉到沮丧，焦虑，内耗，患得患失；
) I! C" G; u7 S( ]* r/ r
% I2 ?* @+ ^ |! |. | o$ {
在10年前的你看来，或许是一件微不足道的小事；可在10年后的你眼中，变成了让你睡不好，吃不好的导火索。
7 v4 J- W8 g% Q- a7 |9 ]1 E/ w7 x' l5 `- u O5 V! K% ]
面对生活，面对兴趣爱好，你的激情就像被扼杀了一样。
+ E( z* ~7 `& [4 T# V8 g; T4 w5 U8 A4 z& }1 `
对任何事情都很难提起兴趣，不敢轻易做出尝试。
4 u# c2 K4 r+ }2 h
- j+ D+ U1 T0 c* M-02
* R! R* b! l) e0 O# |% ~
% F, _0 z n7 i5 ?/ K常常畏首畏尾，瞻前顾后
9 \( z# s: b0 c& \) z( X
" P, ~4 t' ^* V* Z% }% P
年轻时：没有顾虑，常常凭借着一腔热血和感觉做决定，容易意气用事。
* v% B0 U1 o4 y
' J$ N( l2 J2 F( p& z+ T喜欢的，想要的，渴求的，你愿意豁出去争取一把。
4 D9 e+ t+ R& B7 u; `6 g
0 @7 T/ q. h& T! P3 ]
就算错了，失败了，大不了换条路重新来。
) _ f% W+ B* h. w( w x, g! \
- z2 q- ?7 d- r, B2 F: Q在你这一生中，你会发现年轻时的你，是最勇敢的最果断的。
8 J( g: f! v# S& T: N; p' K& b5 `% p& a; r9 R5 D
当你开始衰老：
5 }" Z, n1 Q+ {1 ^1 S
% R: P3 X( b3 Q' W* D. t* k$ X不敢轻易做决定，做一步要考虑五步甚至十步；
1 [0 b0 B1 J! B4 \% K C: N
# P/ N+ [3 |, e这个决定还没有做完，还不知道结果，你就已经想到了失败的局面。
) B( t% Z4 b; \6 N6 i4 \% {$ C0 w0 J$ S2 `$ m# i) A2 M& v
决策能力越来越差，哪怕是一件很小的事情，你也会纠结很久。
6 h" z8 [! H; \1 u
* ?! ?: ^, X% ^, M! i7 a
迟迟不敢做出决定，生怕失败，生怕自己走错了路。
9 X# C {; ~6 z1 u' }- n
* o+ x- W0 u1 p4 n. b' @-03
+ J1 h- h! o; r' I& h1 B" f# K& ?- g, t; `
对社交的需求度减少
+ D1 ?- w, y! x1 h3 V* u4 t
' y6 {+ Q9 u4 r( ^年轻时：
* H6 f" J. `) e" |+ p8 I- H/ n; B, G s( C% ?! V: ^3 M
你很需要朋友，很需要认同，希望在圈子里成为被关注的人。
2 v! W3 \3 F% ]+ S! c I
* {* Y% e* n0 ~. I: j% |! r你很讲义气，很愿意为朋友两肋插刀，只要朋友开口，你就来者不拒；
& `; _# \- R% S
) S3 z: Y: h9 I+ p! u `你不会拒绝，很有面子，哪怕为朋友付出会损害自己的利益也无所谓。
$ m. \8 B8 ?( f$ i2 g* ~/ k, }
- W& j' q6 B% v! }人在年轻的时候，是害怕孤独的，因为独来独往就意味着“被人群抛弃”。
^9 u K& U! L8 J( j9 {) ]
) f2 c7 X6 \' K进入衰老期：
. g& B ^* D5 C/ R" a
- @" O0 [" K4 \
接触的人越多，接触的环境越复杂，经历的事情越多，就越不喜欢跟人打交道；
- C0 A8 ]3 k; i! S
- R. v$ E, M6 S甚至，有时会恐惧各种繁琐的、麻烦的社交关系。
( E9 p. R1 N1 J* _: `
5 n p4 i1 R Z% h/ C% W男人会厌倦酒局上的应酬和虚伪，女人会厌倦饭桌上的内卷与攀比。
u- l% N5 e: f, c4 y
7 `/ f9 C6 z' A8 ?) [. D' C w% R更喜欢独处，希望拥有属于自己的时间，避免跟任何无关的人打交道。
$ H( U1 O8 t9 t" T
# M' C" u8 _' `7 F) ?% J& d-04
* `+ d' B$ X' S A' q# A
- Z" f& v- g n: _8 A0 e对情感的需求度增加
* d2 d1 C) h" ]) h( R2 ]2 H( g
4 ]( k, o/ L6 V8 }9 g: s年轻时，精力旺盛，你对男女关系的追求更多停留在“表面”；
0 X0 W d1 N- M3 u. q. A4 [1 s
' h, r. d! f( `0 o1 d
要么爱得轰轰烈烈，不爱了就果断止损，不拖着。
+ k5 t' P x4 o9 c+ c( e% {
# Z& g- J" n/ y$ S$ i) K+ }这一个不行，那就寻找下一个，有着源源不断的精力，对于性的需求，男人在30岁之前也是最高涨的阶段。
E6 M% H) I5 R- v
! x: }" z- v/ i" y( L
衰老期，对性的需要逐渐减少，但对于“情感和精神的寄托”需求度增加。
* J* P# q7 s8 S) E3 s# Q3 Z- F8 q
+ }- O: e' r( ]( e
你知道吗？
F3 ~- c& h. _9 P9 i" ^
4 O: c* {4 M/ Q1 E& w9 q沉浸于暧昧关系的高发年龄，其实是40岁之后。
- J' {6 W' K& w, ~* Z! w
% D6 F6 w& Z. @8 R0 Y! E
对当下感情和婚姻的不满，更容易让中年人将内心溢出来的孤独与情感，转移到别人身上。
- U- ?) i5 p0 r1 q8 \+ s0 D A n7 W5 H4 u6 A. r
年轻时，察觉到问题会试着解决；没有办法解决，也会给对方体面分开。
1 U' {1 y; n1 m( U# c! R; b+ r& e* G! B
心态变老后，察觉到感情出现问题，就下意识逃避。
7 t0 N. @$ \& Q2 U I: j2 ]- x' K# a, D' S4 k
-05
" [# B( W+ Q$ d. p; m
, @* d6 N6 O& f" _" w
生活习惯和身体的变化
. m2 b# Z3 D- f3 q0 ? ~: v
6 P. x, V' ^1 ~7 _% }! q. B0 N
年轻时候：
0 o4 ^- B* ^6 R! {6 q
# J5 W3 G e+ d% v8 e2 k想吃什么就敞开了吃，仗着身强体壮，大口吃喝，常常熬到半夜；
6 I, ?, |( n/ U1 o
+ [8 R8 h3 d: O就这样，也基本上不会感觉到疲惫。
9 M8 g2 h" X* a* ^1 J( F
" i+ r, C f* C2 `4 k无论是生活还是工作，都有旺盛的精力，身体没什么负面信号传出来。
1 P6 B( D, B2 h- L5 `% g: ?! z. I6 j& Z- [
生活习惯也并没有那么多讲究，执行力比较强，说做就做了。
6 T9 W4 b& Q9 m" |5 j, i1 h+ T' c7 H* s9 G# m1 q
进入衰老期后：
1 c0 f! D, C* ~5 @5 M& O" @' s8 z" Y
5 a8 y- h: A: [/ @8 B
吃多了，喝多了，睡太晚，身体会在第二天就传递“不舒服的信号”；
) D7 T' Y, j! y/ S3 ?- t. h8 I3 C2 ]- p5 E! U
生活习惯也变得越来越谨慎，细心；
/ C* Y7 J0 K% H$ w5 ~9 @' v
7 ]6 G; p' |8 ~
在忙碌和劳累后，身心的疲惫感会持续很久，需要几天才能休息过来。
. c( @ S) o6 W8 {2 a- c& }1 [9 f5 Z8 t8 n6 V3 r2 r6 \
睡眠的质量变差，做同一件事的效率也越来越低。
4 B% |* x* [6 Q1 \* ? h$ G6 p" ?
# f5 t7 ~) F2 g% C- X在年轻时透支的身心，终于在中年后就开始暴露出弊端。
5 r0 M7 A$ A/ u- V8 T; ^$ K. z, g/ e( {6 x) m
最重要的是心态变化：
/ R) ]% ?3 Z# r: E& @& B
9 W/ y2 I+ W) v5 g# {/ c+ R7 \5 Q从自信有激情，变成了容易自我否定，自我价值感低的状态。
. _: b7 } m/ s) p4 M# t! U4 \2 M( b9 x! _0 X
话题：
* a/ `/ x1 r6 y" `你感觉自己有没有进入“衰老期”？
6 T& ?% n9 h% J- `6 e1 W
3 u+ I, g% _4 f# y 
发表于 2024-8-7 08:41:19