星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
人的衰老，并不一定是“生理上衰老”，也有“心理上衰老”。
6 n1 F) K1 X9 l( s& }& N3 k: O1 x
* P5 s# ` P- X
: @+ h4 }" U2 }0 J4 r6 W' ~/ p当你长时间处于压力之下，长久身心疲惫，会让你愈发焦虑、沮丧，感觉整个人都不好了，可能意味着你开始衰老。
& z1 a* A! R1 ?& G# ` ]0 w0 _) ^) y0 N9 N5 W6 Y
进入衰老期，身体和心理上会有哪些表现？
+ S B; I, x, ^1 d
5 C$ m' x. V s: r-01
* | b, L% @ t/ i& D S, h
1 P# K+ p; ~, s9 b2 `常常无法控制自己的情绪
7 \ z0 J. j% R3 d3 n
- i: {1 n. M- m. [( E8 l
年轻时：
' ^7 q# e6 P5 a0 ^: P* h3 e- |5 W/ ?6 p
2 @0 v1 `4 Z; q
你总能保持高昂的斗志，充满激情，一些小挫折，小磨难，生活和工作的压力根本就不是你的对手。
- [: F4 E! B: G5 p
4 @7 {- |7 R8 \/ w6 d' V2 q, V
你无所畏惧，你觉得自己年轻，还有无限的机会。
0 [/ Q. U. j; s
% u- `0 T6 J9 Z) f: M+ \6 k你对很多事情，感情，男女关系都充满激情与好奇，总愿意去尝试。
* y+ |) A5 S5 P7 J: J- i R& \8 ]' P" Y; j
# A& j& p! _7 G8 P2 ^( D衰老期：
8 w9 l" p, f! j1 @) f
3 [0 J& a! C, H* J ]" r) h% ?
情绪会有明显的波动，经常会感觉到沮丧，焦虑，内耗，患得患失；
5 _$ w z2 g e) \7 D
% m/ k4 _* F4 F5 g& k+ G
在10年前的你看来，或许是一件微不足道的小事；可在10年后的你眼中，变成了让你睡不好，吃不好的导火索。
7 i0 ]2 ^6 t) `. L1 n
/ F- a Q/ Y" D4 p. f面对生活，面对兴趣爱好，你的激情就像被扼杀了一样。
' X. [$ ^/ J' w, h2 ~& H, X5 |6 J: A! f1 ]8 o- C& M9 P9 ]
对任何事情都很难提起兴趣，不敢轻易做出尝试。
4 ~# a* n- G& w/ i' y) K( h
- a9 t0 p" {) ]1 V2 L
-02
5 T" D8 Y5 y) H3 c" u! g
: b, ?* a% O0 E* I G; N1 l# M常常畏首畏尾，瞻前顾后
2 x8 J g0 f3 {
6 O& l/ r% w3 Q$ ]: O
年轻时：没有顾虑，常常凭借着一腔热血和感觉做决定，容易意气用事。
7 @, Z& ?3 Q. X! b: {
3 }6 E, ~4 J( B5 ?
喜欢的，想要的，渴求的，你愿意豁出去争取一把。
# N8 u$ {% z9 d- p# A7 \. M d3 S4 \1 o9 W
就算错了，失败了，大不了换条路重新来。
% U" A) j0 ]" p( o3 L
" i: y0 `. V6 X% N) D在你这一生中，你会发现年轻时的你，是最勇敢的最果断的。
. X: d5 h! m% s! [' T' R- Z/ I. g/ y
8 ?$ h/ L7 {: L
当你开始衰老：
; r: `5 I s% k3 ]
) k; E- w1 i ?- W( y* S
不敢轻易做决定，做一步要考虑五步甚至十步；
" q" D) U c: _* T3 V% M% f( b5 [) q0 o
这个决定还没有做完，还不知道结果，你就已经想到了失败的局面。
4 r# n0 O# b# |/ a$ u. e: W" w9 o* P; q- r1 ^# C9 D
决策能力越来越差，哪怕是一件很小的事情，你也会纠结很久。
! A9 H: K" v: n: G$ s5 N
' S0 j0 y6 @! i+ y7 [迟迟不敢做出决定，生怕失败，生怕自己走错了路。
2 {% T1 C/ S6 ?" u5 B! v7 U' ^, X o. R
/ v1 X& \4 c2 c- u6 ~, e0 `4 Z-03
. X* B& d" H# m. G
; g7 t2 e0 O2 |8 W. k
对社交的需求度减少
& q9 Y* d0 G. P+ p& Y
k! P% U- v* }) ^4 R5 j年轻时：
. C, ]+ r6 I3 G% `7 P" i' A
$ ], ^0 L2 @' J3 |
你很需要朋友，很需要认同，希望在圈子里成为被关注的人。
9 W5 N6 a% U* a' V, O; q
7 e, s2 I7 l+ V6 K- R/ s" }你很讲义气，很愿意为朋友两肋插刀，只要朋友开口，你就来者不拒；
$ D! Z, A, a {& h8 u4 i; ]& j; r G( ]4 c- y/ s' P/ H G9 e& M+ I; G" ]
你不会拒绝，很有面子，哪怕为朋友付出会损害自己的利益也无所谓。
% t7 o4 \) J* _$ Z% L4 m, F* l) K8 T$ z
人在年轻的时候，是害怕孤独的，因为独来独往就意味着“被人群抛弃”。
2 S1 g( R; _; @$ H1 t7 G
, c6 G- @# o1 ^$ d) ?
进入衰老期：
8 O! r! Y# x0 _, Q# C: [ i( J& d5 q' j5 J7 y
接触的人越多，接触的环境越复杂，经历的事情越多，就越不喜欢跟人打交道；
* b9 f% m- f1 \* `! K! D
9 S L' q' R, B( q/ o
甚至，有时会恐惧各种繁琐的、麻烦的社交关系。
; f& V! [3 Z# @/ v+ h
1 n; _# U6 q4 S* _- ^0 c男人会厌倦酒局上的应酬和虚伪，女人会厌倦饭桌上的内卷与攀比。
) {$ R; P2 h. D; I! G
6 S8 P7 }( R. |' u更喜欢独处，希望拥有属于自己的时间，避免跟任何无关的人打交道。
( I/ L/ L- i$ f4 Z& m" m0 q# ?
, Q0 [1 t$ u) M' _
-04
}1 K) O8 S' s
8 z" C( Z3 R6 ~, ?- P1 ]9 A' e对情感的需求度增加
8 q- H# W" [5 `; O- F/ v! w% X. p
8 F9 W9 {- n+ W2 z5 y$ ?: ~' l年轻时，精力旺盛，你对男女关系的追求更多停留在“表面”；
( \5 u6 A: l, T# O; g; }' C
2 X" v9 {- h/ ~, B) O7 G( F3 K要么爱得轰轰烈烈，不爱了就果断止损，不拖着。
7 A" I6 v1 D, U# }5 G& P; P6 F+ F; d% {3 q
这一个不行，那就寻找下一个，有着源源不断的精力，对于性的需求，男人在30岁之前也是最高涨的阶段。
# {8 ^( u) L% Q8 I& e! T2 e7 x! e" o, \
衰老期，对性的需要逐渐减少，但对于“情感和精神的寄托”需求度增加。
' \3 q0 N( X6 \* `6 ]9 W8 d
F0 D6 Z" `; Y; N
你知道吗？
8 V- ?" V" Z3 E) h
9 D: \( n) D9 `沉浸于暧昧关系的高发年龄，其实是40岁之后。
9 n* T* x& n6 u( W8 J+ z8 e2 a7 f/ F; O. L! ^9 j
对当下感情和婚姻的不满，更容易让中年人将内心溢出来的孤独与情感，转移到别人身上。
$ i7 r8 F8 O }: F- L! Z
- v- q5 P: e! m$ j- R% }) h年轻时，察觉到问题会试着解决；没有办法解决，也会给对方体面分开。
$ Q2 r4 T* H' N( T
. Z! H2 ~6 i7 o5 A. Y心态变老后，察觉到感情出现问题，就下意识逃避。
* B, _1 v3 ~: f7 j0 x! T
1 O' b2 f# o# N/ |0 G8 k! g: E-05
; ] w4 a* f; v2 p, [ F3 f J0 V
' n. w9 Z4 p( Z生活习惯和身体的变化
7 B" v; i/ q: p h, Z4 E* ~5 r2 x
' V) S* o% c& j: @5 n2 _, A; R年轻时候：
3 y; A4 k+ ~% F4 o0 E7 |1 j
& B4 t' I5 r, p8 T- {想吃什么就敞开了吃，仗着身强体壮，大口吃喝，常常熬到半夜；
' i, l, M7 R8 ], K# `
" q1 Z- w% A1 [/ R$ W4 {) o9 @* k# u就这样，也基本上不会感觉到疲惫。
; Z, e3 H& | h& F9 m/ c/ D; ^9 y
7 p% C9 y( R, `无论是生活还是工作，都有旺盛的精力，身体没什么负面信号传出来。
2 X& Z9 k* Y6 B4 y1 l; t
- }/ S: I. h; {( _6 U; `3 y+ A0 u生活习惯也并没有那么多讲究，执行力比较强，说做就做了。
8 o$ V( e4 d& e0 a* V& L9 G2 K
- y4 Y$ G( F/ p进入衰老期后：
5 J: A9 Q8 D6 C! g# {* R a$ k
. \; r2 d( B0 b' g2 E5 r吃多了，喝多了，睡太晚，身体会在第二天就传递“不舒服的信号”；
& e* }3 [& C: M7 f5 f: Z3 W
, p' N1 R$ H. Y7 @4 M3 W' L) }( d# q生活习惯也变得越来越谨慎，细心；
' m* J% c0 o2 @3 B. N$ _
! m$ o6 \: r' O, t在忙碌和劳累后，身心的疲惫感会持续很久，需要几天才能休息过来。
, M+ \6 O9 b6 L0 X* K) k4 v: @! e
+ }. e& X, P4 O. g1 a睡眠的质量变差，做同一件事的效率也越来越低。
" s/ d# Y0 k5 W/ K4 A/ \+ H# ~' B- C( a1 w$ U0 E1 D8 q
在年轻时透支的身心，终于在中年后就开始暴露出弊端。
# T0 l8 Y7 e# C2 b) q/ Z; t/ Q" d4 O
7 \- y3 U- U$ S! T" Q最重要的是心态变化：
/ @) X2 n; x( M/ l8 _
) x* v( V" M: {% K, {8 h t5 A
从自信有激情，变成了容易自我否定，自我价值感低的状态。
" r0 {% |4 ]: V& P L
, d! j- k9 M+ Q8 W1 Y0 z5 V话题：
9 r5 {& @4 g/ f" [你感觉自己有没有进入“衰老期”？
" p$ \' N) P1 c/ q% B0 c' v& M! F5 m
3 z2 ]. a: a+ \3 z- e8 ?
发表于 2024-8-7 08:41:19