睡不着别硬睡了，很多失眠朋友后悔没早看到

有钱人

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顽固性失眠，反复睡不着，我再强调一遍，中医有办法！
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1、入睡困难----疏肝
8 a  o( \3 h$ S+ z' D! W晚上翻来覆去，明明9点就躺下了，却折腾到凌晨才能睡着
* \1 V5 W) |8 X: s这是郁气滞，入睡是人体阴阳气机转化的表现，阴盛则入眠，阳盛则醒来，阴阳之气的顺城转接，就是靠肝气舒畅，若失之，睡眠肯定受影响

2、睡不着----泻火
! E# Y, ^3 ^' M很难入睡，大脑活跃，睡着了睡眠也很浅
( B" Y1 S4 I; D9 @这是心肝火旺，气有余就是火，扰烦心经，灼烧心脉，则睡卧不宁

8 _, u) F  Z" g5 E' D: \4 m3、容易醒----调脾
2 g5 q  p" [* {睡不安稳，特别容易醒来，并且反反复复
这是“胃不和，则卧不安”正因为有脾的升和胃的降浊，通上连下，平衡阴阳，人体的生命活动才能维持，饮食不节，脾胃功能不好，就会造成腹胀，胃痛，使人辗转难眠易醒
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- Q2 u, `6 ~, X2 G( Y9 Z1 T4、做梦多----养心
* p' h! D: Z$ s- d% q特别爱做梦，睡眠效率很低，白天精神不振，时而心慌
, P% {' S: w$ T. h' ^* P/ N这是心血亏虚，心主血，血虚则虚火内生，上扰心舍，阴不足于下，神不安于上，就会心神失养，导致多梦健忘
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5、睡不沉----补肾
& b- |, L0 x7 c! h. G0 S  `6 G4 Z& Q! N睡得很浅，似睡非睡，睡意很浅，看上去睡了一夜，起床后人却很累
% `; M. G/ T! ^这是肾阴虚损，心居上焦，肾居下焦，肾阴虚损，就不能上承，心肾不交，就会虚火上炎心火偏亢，很疲惫
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