星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
顽固性失眠，反复睡不着，我再强调一遍，中医有办法！
8 L5 Y8 ~. F# L3 \5 Q
+ t$ i, g& b* M! e Y
6 F6 f8 T4 R _1、入睡困难----疏肝 ( N8 [ m7 x5 Y! O, P
晚上翻来覆去，明明9点就躺下了，却折腾到凌晨才能睡着 " n8 d( L$ D- _3 k0 _. {6 Q8 s) P
这是郁气滞，入睡是人体阴阳气机转化的表现，阴盛则入眠，阳盛则醒来，阴阳之气的顺城转接，就是靠肝气舒畅，若失之，睡眠肯定受影响 ' K4 j2 e' Z& Z
) O$ ]! D% T6 @* h, S2、睡不着----泻火 6 @ n! y! R* }0 P+ [
很难入睡，大脑活跃，睡着了睡眠也很浅
C5 W6 A7 K9 I1 t这是心肝火旺，气有余就是火，扰烦心经，灼烧心脉，则睡卧不宁
) U- S7 t, a1 l6 {0 f" C& a- `6 m$ B$ ]
3、容易醒----调脾
+ ?* S! m$ F9 m# h' f睡不安稳，特别容易醒来，并且反反复复
' z$ Y ~5 A2 f这是“胃不和，则卧不安”正因为有脾的升和胃的降浊，通上连下，平衡阴阳，人体的生命活动才能维持，饮食不节，脾胃功能不好，就会造成腹胀，胃痛，使人辗转难眠易醒 , U! p2 F) q* }% t5 p4 ^; ^8 Z
. \5 q h+ ~5 o- g
4、做梦多----养心
( n9 l: T# f. [$ v, {特别爱做梦，睡眠效率很低，白天精神不振，时而心慌
' o4 J. n6 X( ^# d) X这是心血亏虚，心主血，血虚则虚火内生，上扰心舍，阴不足于下，神不安于上，就会心神失养，导致多梦健忘
$ k# t; u6 J$ J- q: k2 @) U9 A" V( M; s4 E D3 J2 Y% W; l/ z
5、睡不沉----补肾
9 M$ K1 e8 T" Q8 [ x睡得很浅，似睡非睡，睡意很浅，看上去睡了一夜，起床后人却很累 4 Z+ h' P! ~% ] E: H, B2 t
这是肾阴虚损，心居上焦，肾居下焦，肾阴虚损，就不能上承，心肾不交，就会虚火上炎心火偏亢，很疲惫 1 U3 B7 m5 {! c1 g: m
9 g* @1 f* X6 {, H& j
| 
发表于 2024-7-19 08:11:16