" f/ f( u' n) n2 J4 M" [* ~5 ` 美国坦普尔大学神经学系教授黛安娜?伍得拉夫博士在对长寿者进行数十年跟踪调查后,推出了一套长寿测验题,这套测试就像一个计算器,大家不妨准备好笔和纸算一算。/ V0 a. r5 s. j) F
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新出的“寿命公式”, 快算算你能活多久! 不开玩笑, 事情很严肃!% W W; p, e* t3 w9 E5 X" h4 \
. k) I7 e& u$ D 第一步:花费 5秒钟的时间,查到自己的“基础寿命” % O: X% G: A* h; m6 T6 P3 v& E * C3 U7 K" x! z j! h* v8 Y
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第二步:以上面查到的“基础寿命”为基准,开始加减计算,共六个部分,包括:生活习惯、心理状态、婚姻情况、职业状况、生活环境、遗传因素。3 j+ z# p/ g; Q( R4 K/ f S
' ^6 M5 l+ v; U% k7 W 比如:50岁,男,基础寿命就是 77岁,以 77开始做下面的加减法,大家不妨拿出笔和纸来认真算一算~6 m4 B" A* v% ^# q; v% E
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新出的“寿命公式”, 快算算你能活多久! 不开玩笑, 事情很严肃!0 I2 |/ l- I$ a8 ] M& m( }
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生活习惯 ' e$ P. H1 M* f! i* E& Z8 T 7 r t$ j6 j# `. ~7 g) @! L每周锻炼 3 次 ——加 3 岁; , W0 N- y$ M2 }: x6 |; a 爱吃果蔬 —— 加 2 岁; . a9 f* U- Q6 S 养宠物—— 加 1 岁; . h1 R4 n& C0 m$ W: h0 M, J( D 每天抽烟超过 2 包 ——减 12 岁;$ V+ k% l7 ~& B: f$ u; L; M' H
每天抽烟 1~2 包 —— 减 7 岁; . f4 q& ^1 P. O1 b9 d1 c) o+ Z0 {# V) u# L& t: X4 x) a* J: q
每天抽烟 20 支以下——减 2 岁; ) ^0 n. c% s' W3 X. F9 N7 B 睡眠超 10 小时或不足 5 小时——减2岁; 3 Q7 v( t% D6 `; D. z 肥胖——减 2 岁; $ a5 S+ A5 j* S8 t! F3 k& ]! s$ }; _4 o" E
不良姿势 ——减 2 岁;3 h, f8 F1 P: v; `! K/ W1 B
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已有慢性病或经常得小病 ——减 5 岁。 & v# }1 o: Y4 W& m: a2 b4 p / z& X* l# c/ P3 l8 N1 Z2 W4 ? 心理状态 8 M9 i1 C6 w2 K( N多数时间感觉快乐、满足 ——加 2岁; : G1 _' y8 m6 m 乐观——加 1~3岁;; E2 }. v0 V* `- O& \! V3 a
有分担烦恼的朋友 ——加 1岁; " b: G4 T: P4 D8 d f# o 信仰坚定 ——加 7岁; 5 ^/ j( ]- d# x( z" \/ |8 I1 U 自卑——减 4岁;3 {. c: U6 u" |. f
固执——减 2岁; 5 i- N) y8 P5 Q Y f5 w 爱冒险(如开快车)——减 2岁;! K8 G" M+ I! L0 t
抑郁 ——减 1~3岁。 $ ~+ m" o, [6 u1 { " z0 W1 x4 F- d1 ]. h 婚姻情况 # x0 o3 s# o0 E p
已婚 ——加 1岁;3 A u2 p6 I5 H5 W# M
离婚并独居的男性——减 9岁; * m$ C: h7 C3 ^/ o: p, E 离婚并独居的女性 ——减 5岁; $ o7 M0 }) H3 h5 ?; P* r 女性不生育或 40岁后无子女——减 0.5岁。: e9 I* U ?8 V. o
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职业状况0 }+ D- i0 @3 B: y5 @0 B0 Q, H
专业研究人员 ——加 1.5岁;% H, e9 h# W. |" X' f1 S' J
4 G4 q8 G. o6 Z; ` h( a9 n) e/ O 60岁仍工作 ——加 2岁;& Z& v0 c" D. r3 n8 r1 h0 g
65岁仍工作——·加 3岁; . i t: i# _ p _0 m3 Y 在大城市工作(或度过大半生)——减 1岁;: R% i2 \* |* T- R9 V- f0 \. T3 m
在城郊乡镇工作(或度过大半生)——加 1岁。5 d. p& t m1 @) V
: T$ V: N# U8 @+ B8 N m6 k! u 生活环境; [* V' p' C4 t, g
居住的地方视野开阔 ·——加 2岁;# _5 m6 c: h+ z; z1 L6 s$ g
长时间受噪音污染 ——减 1岁。 1 }1 v6 ]4 L) n- N/ } d6 { 2 l8 x7 u6 f" ^( I1 u# L 遗传因素% J5 C6 x1 |$ }4 @0 C* }8 E D* g
母亲活到 80岁以上 ——加 4岁;5 r8 K5 [+ f2 P9 a
父亲活到 80岁以上 ——加 2岁;# q I% y$ l! v w+ a8 ]. h
祖父祖母活到 80岁以上 ——加 1岁; 3 D3 e7 D& S5 S) G, f8 o- r, f2 p* q, r9 B, B8 w+ U3 k; ?3 z& p
直系亲属中有人 50岁前死于心脏病 ——减 3岁; 5 p1 @3 F8 x9 T1 p; Q 直系亲属中有人死于胃癌 ——减 2岁;+ ]$ u- a3 V8 B9 m
有女性近亲死于乳腺癌 ——女性减 2岁;2 `8 `) Q D: M" l0 y- ^! ?: X+ X
. O" A$ S+ q; p- a% N! B1 K/ @ 有近亲 60岁前死于自杀或其他疾病 ——减 1岁。 " R' v; S- K1 O" X% X* q8 ] H. ~8 Q+ R; u1 W 大家算出自己的最终寿命了吗?人生不过三万天,大家不妨都来算一算自己的寿命。远离生命中的减分项,人人都能活过100岁! ! ]7 _6 F1 l, q) S$ H. B 这个寿命公式虽然不能作为精确计算每个人寿命的唯一依据,但还是非常具有参考价值。5 f- X9 d) C9 S/ M; _5 g' k5 {
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