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[强身健体] 新出的“寿命公式”, 快算算你能活多久!

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发表于 2024-7-17 08:33:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  您知道吗?每个人能活多久,是可以计算出来的!+ k- M, f: U7 H; R/ M

( K" J6 X) X. C# T" c7 s  美国坦普尔大学神经学系教授黛安娜?伍得拉夫博士在对长寿者进行数十年跟踪调查后,推出了一套长寿测验题,这套测试就像一个计算器,大家不妨准备好笔和纸算一算。
, s9 H( _4 X( u% d% P2 @- v) z- M. F) u! C3 S" P
  新出的“寿命公式”, 快算算你能活多久! 不开玩笑, 事情很严肃!6 D) `+ H3 f, |8 g3 Y( t

: L1 {( b+ b- r. [  第一步:花费 5秒钟的时间,查到自己的“基础寿命”
8 P- w1 o1 y$ \% v* C# d: g7 U
$ ?. t+ P2 ?0 ] 20240716135159856320.jpeg
/ ?, u% G' K9 V( H2 E% q3 I* X& Y& z, }+ ]1 ?
  第二步:以上面查到的“基础寿命”为基准,开始加减计算,共六个部分,包括:生活习惯、心理状态、婚姻情况、职业状况、生活环境、遗传因素。
! j& T; ~5 x/ j1 S* H# ^$ W9 p* l3 p$ m- s! [
  比如:50岁,男,基础寿命就是 77岁,以 77开始做下面的加减法,大家不妨拿出笔和纸来认真算一算~( D: `  I4 ]7 Y( j9 N
: A; i' `( i+ S6 [. ?" w- o
  新出的“寿命公式”, 快算算你能活多久! 不开玩笑, 事情很严肃!
9 x% e2 d# i( c' Q& g7 ^- R$ N4 |9 S  ~- J! m4 D- y" N
  生活习惯# j8 L$ ?" F0 F8 L1 u6 U
/ ]7 f* d# D! A
每周锻炼 3 次 ——加 3 岁;7 Q$ R. u0 ]) Q4 u" K) E
  爱吃果蔬 —— 加 2 岁;
; r; x) @, T6 d. F% d  v1 i  养宠物—— 加 1 岁;
" @) n! D6 |% @7 k% X  每天抽烟超过 2 包 ——减 12 岁;& J" p. N9 f) Z. a- i
  每天抽烟 1~2 包 —— 减 7 岁;
" s/ V2 [: H! Q% s4 `2 G7 _! y7 J6 c  `0 v: z
  每天抽烟 20 支以下——减 2 岁;
/ q# _3 E8 G$ _  睡眠超 10 小时或不足 5 小时——减2岁;8 y5 o1 q0 m, J4 k; i+ l
  肥胖——减 2 岁;
  {  Z) X  I; q  M  R( h& ?6 j6 E- Y7 x" p
  不良姿势 ——减 2 岁;" b  b/ a3 B& i4 ?9 e

& j2 Y. ^* P8 n& y4 g! D5 k  已有慢性病或经常得小病 ——减 5 岁。' I' B0 B- x1 C  i+ U" E8 }
% k% D5 n5 g0 C1 {) r7 f: A
  心理状态% O2 p; |! J8 _
多数时间感觉快乐、满足 ——加 2岁;
. O4 m5 @$ ]+ h) l' ]' y; v# `  乐观——加 1~3岁;
/ K$ _8 Z4 Z' x  有分担烦恼的朋友 ——加 1岁;- D$ P! w1 W1 Q2 A8 ]+ z2 ?4 W
  信仰坚定 ——加 7岁;
# G9 W/ g" h# ?( @% h; Z7 z1 Q' L  自卑——减 4岁;0 \6 l8 j2 y7 K1 b
  固执——减 2岁;
+ `; [! p* s5 \( @/ W0 q  爱冒险(如开快车)——减 2岁;7 C' b- m( W0 t( S
  抑郁 ——减 1~3岁。* Q: J' [3 D$ l! e
  _& g1 S; Z2 P4 G
  婚姻情况  6 G* K0 f  a8 e5 V" l% s
已婚 ——加 1岁;
+ ]& K1 @" s8 s8 ?: ?+ d  离婚并独居的男性——减 9岁;$ V) K2 K/ M3 T9 y0 u: J7 Y) d
  离婚并独居的女性 ——减 5岁;0 g7 [* U3 }' k$ `* Z* @* y: S
  女性不生育或 40岁后无子女——减 0.5岁。
- g+ ^2 m1 I- {% u' G. x
1 p2 Y) N9 w. X& v: a7 Z  职业状况$ w( A/ r7 V9 o
专业研究人员 ——加 1.5岁;
& V0 K# Q3 b4 k! ?& P' U& m* Q6 _& `: |
  60岁仍工作 ——加 2岁;
! l9 z1 I8 |9 n2 O- L  65岁仍工作——·加 3岁;3 K. a9 f" m; n" v. y
  在大城市工作(或度过大半生)——减 1岁;. j& d$ h& M6 j/ A) C/ Q
  在城郊乡镇工作(或度过大半生)——加 1岁。, f6 P8 }; T5 Y+ `0 D  l: F2 l/ t1 v

& D% i+ w. G+ |0 F" M* m) c' g" p  生活环境
! [. ~' \& [% Y0 P% a- B8 O居住的地方视野开阔 ·——加 2岁;. l; t$ j7 G# ^) r1 I  H
  长时间受噪音污染 ——减 1岁。* n% m; J8 S8 p' o7 X* j
5 I  g, [( n% I- v
  遗传因素
! K$ E$ [# b! J$ q$ [; Q7 V母亲活到 80岁以上 ——加 4岁;) Z+ }  a* S7 ^2 K
  父亲活到 80岁以上 ——加 2岁;! K  d) W$ |! B) a; ^2 j; t0 F
  祖父祖母活到 80岁以上 ——加 1岁;
' H( N- J1 E  k
) G+ [: ^! }& g( X9 G/ A' G  直系亲属中有人 50岁前死于心脏病 ——减 3岁;5 v. `9 u) O- p0 a. }! H1 x. ~
  直系亲属中有人死于胃癌 ——减 2岁;
2 @6 l0 W5 `' b* s' _  有女性近亲死于乳腺癌 ——女性减 2岁;
  x6 L  O$ r9 s/ u/ B; p" Q: @- H  H
6 c1 K+ I5 s& ?7 x% B  有近亲 60岁前死于自杀或其他疾病 ——减 1岁。  ?: Z& m! B5 F) }' T% A* c1 v
/ n: B$ |% ~1 i8 }3 S! K
  大家算出自己的最终寿命了吗?人生不过三万天,大家不妨都来算一算自己的寿命。远离生命中的减分项,人人都能活过100岁!; u2 E2 T0 `3 S. \0 b
  这个寿命公式虽然不能作为精确计算每个人寿命的唯一依据,但还是非常具有参考价值。& P9 |, o" |0 R

: R8 W: C6 ], w+ O+ Z- y. }! p& k8 H- A7 a* v- n2 Q. }& e. \
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