被误解的“性成瘾行为”：无法摆脱，难以控制，就像是大脑磕了药

有钱人

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

今天咱们来聊一个很少听说，但又容易被误解的词：性成瘾。

3 K* V& B5 j, J- n8 g( ^6 L5 n前两天，一位女读者提问：
0 @) Z( i5 \7 D& A/ c我和老公是姐弟恋，我比他大6岁，最近遇到了“难以启齿”的夫妻问题。每次我有想法时，他都摆出一副不耐烦的样子，找几个借口应付了事，还吐槽我是不是“上瘾”了。我就想问，一个星期四五次很过分吗？是他有问题还是我有问题？
01
# J+ W6 p( o! u  t真正的性成瘾是怎样的？有人一周几次就怀疑自己上瘾，有人每天念头不断，但觉得自己很正常。那么，真正的性成瘾应该怎么界定呢？
# H, t+ k/ @% R" a2 ~2 n2 }首先，我们先了解一下什么叫“上瘾”。
5 k/ _# M3 I4 ]" x; W加拿大的一位心理治疗师认为，“瘾”是一种让你享受短暂的放松和快乐，但长期下来会伤害你，让你无法割舍的行为。所谓上瘾，就是对某一件事、某一样东西或某种行为感到厌恶，，想摆脱却感到无能为力。“上瘾”就是一种让你痛并快乐着的感觉。
7 b4 L: k9 ~) G那么，性成瘾又是什么呢？

性成瘾也叫欲望亢进，用医学术语来讲，这是一种冲动控制障碍，一种针对自己的强迫性行为。
大多数人的印象中，只有男性才会性成瘾，女性案例很少。但实际上，女性也会有性成瘾。
《性医学期刊》（Journal of Sexual Medicine）刊登的一项研究指出，被调查的女性中，约3%的人属于性成瘾。研究人员表示，男性和女性在性成瘾上的表现非常相似，比如都喜欢追求刺激等。
' ?5 M3 J; K* A% }关于性成瘾怎么界定，一直以来都是学术界争论的焦点。性成瘾到底如何归类，也是悬而未决的问题。性成瘾到底是一种疾病，还是一种正常行为，亦或只是一种瘾呢？
' G* L, s  g2 I
' P' [' y# K0 G) s6 V美国精神病学协会出版的《精神疾病诊断与统计手册·第五版》中写道：“性成瘾是一种疾病”的说法证据不足，因此它没有被归入疾病的行列。但是专家提醒，欲望旺盛的人还是应该尽量控制次数，以免给情绪带来困扰，甚至影响正常的人际关系和生活节奏。
! f7 w  A) f, C. z& i$ \7 f' ]3 M, y
根据心理学家科尔曼的分类，性瘾有两个阶段：
! M, u1 H5 P  B0 f& c$ k
第一阶段是沉沦于性瘾的幻想、感情和行为，并获得快乐和满足感；第二阶段是开始滋生愧疚、痛苦和不安，并逐渐取代了之前获得的快乐和满足感。
+ Z, p2 \. O7 [& ?+ q* I1 @5 H性成瘾者对自己的行为难以控制，严重时甚至会强迫他人，走上违法犯罪的道路。
02
9 a: u1 Z1 A. v, ~2 z/ i/ e“成瘾”具有相似的机制性成瘾的原因是多方面的，包括生理、心理、家庭和社会等因素。对于性成瘾的原因，学术界的共同观点是：一个缺乏安全感的人在寻求自身价值的确认。
0 _& R) @, V9 v
对于有些人来说，性是情感表达的一种方式，可能与原生家庭和童年经历有关，比如曾遭受过虐待。此外，长期处于焦虑、抑郁等消极的情绪中，也会影响心理健康，产生欲望亢进的倾向。
还有研究表明，性成瘾与大脑中某些化学物质的水平过高有关，比如血清素、多巴胺和去甲肾上腺素等具有调节情绪作用的物质。癫痫、痴呆等疾病引起的大脑通路改变，可能使大脑中影响性行为的部分发生损伤，导致性成瘾。
剑桥大学的瓦莱丽·温博士认为，性成瘾者具有无法控制自己与性有关的想法、感受或是行为的共性，从而产生源源不断的羞耻感，对他们的人际和生活产生了不利影响。温博士还指出，从大脑扫描图层的变化来看，性成瘾的杏仁核反应与嗑药、酒精上瘾等无异。
03

性成瘾者该被指责吗？

不过我们也要考虑到一个情况，当性成瘾者无法控制自己的欲望，“鬼使神差”做出违法行为时，谁又愿意承担这种风险呢？
/ Q/ _. X, _. G& i2 q4 X) P' R0 ?8 I因此，即使性成瘾没有被定义为一种疾病，但当发现自己存在强迫性行为，并且产生极度痛苦、愧疚心理时，一定要及时寻求专业人士的帮助，不要自己硬抗。
04
如何摆脱性成瘾？摆脱性成瘾就跟戒烟一样，很难完全靠自己的意志力进行。

( Z# O4 f  M; N! I2 x# R目前，性成瘾的治疗包括心理治疗、药物治疗和自助小组。药物治疗可以作用于大脑，减少强迫性行为。心理治疗只要是管理性行为，同时缓解焦虑、抑郁等不良情绪。如果一个人坚持不了，还可以通过自助小组，加强监督。
2 _+ I+ R$ _. H$ f$ O' X需要注意的是，性成瘾并不是性侵、性骚扰的借口。面对“性”，我们要更加客观和理智，从容地面对，勇敢地正视问题，才能享受真正的快乐和满足感。

2 z4 _" B9 k2 b$ I8 b