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想问大家一个问题：你们曾经对伴侣以外的人产生过性幻想吗？
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% Z& b) j$ x& t问大家这个问题的原因是，前几天闺蜜火急火燎地给我发消息，说她怀疑自己精神出轨了。
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仔细追问才知道，她做春梦了，而梦里的主角不是她老公，是一个只见过两次的合作伙伴，平时甚至没什么交集，她觉得不可思议的同时开始怀疑自己。
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" L+ f. h* M3 D# D; k& H话说，你们是不是也曾有意或无意地性幻想过他人，这个人可能是你最近追的偶像剧男主，也可能是身边认识的朋友，还有可能是陌生人……单身时，产生任何幻想似乎都不为过，可明明有伴侣，为啥会性幻想别人？这是不是不正常？
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别急，这事儿可以解释，我们接着往下看！
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/ ?- W( f, B/ ^4 B为什么有伴侣还会对别人产生性幻想？
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受我们天生的好奇心、创造力或未实现的欲望驱使，幻想让我们探索了一个充满更多可能的世界，人们通过幻想满足内心需求，这体现在生活的各个方面，包括性。而对于恋爱中的人来说，如果你的性幻想对象不是伴侣，也是正常的。
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幻想和别人发生性关系，并不意味着你会为此付诸行动，但难免会让人产生内疚心理，我们需要搞清楚这件事是如何发生的。
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其实，这些对伴侣以外的人产生的性幻想被称为「引渡性幻想」，在一项研究中，研究人员向349名有伴侣的大学生发放了一份匿名问卷，结果显示：87%的人在过去两个月内对其他人产生过性幻想，其中98%是男性，80%是女性。
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发生的原因大概有几个：
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关系长度
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, ?0 A# V5 w3 }! r) s) k! \恋爱的初期总是甜蜜又热烈，但随着时间的推移，那种感觉会逐渐褪去，对伴侣的性欲也发生了较大的变化。因为时间跨度长的恋情会出现「关系倦怠（relationship burnout）」，也就是关系中的一方或者双方对伴侣的激情越来越少……
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两个人在一起的时间越长，越有可能性幻想其他人而不是自己的伴侣。
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满足欲望
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性幻想就像一部私密的、只有自己能欣赏的情色作品，幻想的人可以在这个虚拟世界里一遍又一遍地排练在实际生活中几乎不可能实现的需求，同时为欲望提供一个出口。
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研究人员认为，那些在亲密关系中对他人产生性幻想的人，可能有更高的性冲动或对性更开放。
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好奇心作祟
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2 w9 c& C/ G& [/ [& F有时候，单纯的好奇心也会让人对伴侣以外的人产生性幻想，例如现实生活中难以触及的女神/男神，甚至是明星/偶像，这时候引渡性幻想便难以遏制。
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进化心理学
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进化心理学家认为，性幻想和性唤起具有很强的关联性，性唤起可能让人产生性幻想，而性幻想又反过来促进性唤起，从而促进人类的生殖活动。
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我们都知道在性活动中生殖器官发挥着重要作用，但除此之外，大脑也一样不可或缺。刺激身体的敏感部位，快感通过神经接二连三地传向大脑的某个区域，从而让人产生兴奋，进而使人更加投入。可以说，性幻想在人类的性活动及繁衍中扮演着重要又神秘的角色。
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) |5 Q N1 k$ L4 g: r虽然这些是人们产生引渡性幻想的几个原因，但每个人都是不同的，人们可能有自己独特的动机来满足特定的欲望。
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) ^+ @5 `5 R- h3 \4 o心理学家梅根·弗莱明博士认为：「幻想可以为头脑中的探索、新奇和冒险提供一个安全的空间，而不一定表明对当前关系的不满。」这些稍纵即逝的想法和想象往往作为一种暂时的逃避或满足「未实现的需求」的一种方式，使人们在ta们的内在欲望和亲密关系之间保持健康的平衡。
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+ \ l2 Q3 N2 W( _因此，在大多数情况下，「异常性幻想」是完全正常的，没有什么可内疚或羞愧的。并且，研究发现：对别人性幻想，可能对亲密关系有好处。
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& K) p: s" y- V* M6 l$ J- o6 Q对别人性幻想，可能对亲密关系有好处
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2022年《性与关系治疗》杂志上发表的一项研究中，雷恩维尔博士探讨了关于引渡性幻想是否会影响参与者对现在伴侣的感觉。
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$ P; k2 b# d9 k8 Z6 ^! K2 D样本包括1109名年龄在21岁~68岁的美国人，并且报告说ta们都有着稳定的恋爱关系。作者进行了在线访谈，参与者被问及ta们对伴侣的感觉、ta们的性满意度、ta们的性幻想经历，以及其他各种人口统计学问题。
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参与者需要对自己的伴侣进行打分，打分维度包括：伴侣是否被认为是「令人兴奋的」「有吸引力的」「敏感的」「浪漫的」「对性有想象力的」和「有性技巧的」，0分表示根本不是，1分表示有些是，2分表示完全是。
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之后，参与者还被问及ta们是否对他人产生过性幻想，在本研究中，作者只关注了前任和陌生人的性幻想。
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最后，对目前的「性生活满意度」进行打分。结果显示：那些有过引渡性幻想并且对当前关系满意度较高的人，比那些没有引渡性幻想的参与者对伴侣的评价更低。
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# R4 o i: r! \7 [; T6 e% J而那些有过引渡性幻想并且对当前关系满意度较低的人，比那些没有引渡性幻想的参与者对伴侣的评价更高。
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, M; X: e( A( B6 c0 R& H1 [虽然研究有局限性，但由此研究人员认为，当人们对性生活感到不太满意的时候，引渡性幻想能够充当关系的缓冲剂，减少对伴侣的负面评价。然而，在性满意度本来就挺高的情况下，引渡性幻想可能会降低人们对伴侣的评价，因为难免会将伴侣与幻想中的对象进行对比，不曾拥有的想象中的人很容易占据上风，从而对现实中的伴侣越来越不满。
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除了对别人产生性幻想，还有哪些种类？
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除了对伴侣之外的人的性幻想（引渡性幻想），其实性幻想还有很多种类。例如：
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: u" u' K! W8 J |6 u; |多人性行为
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. W& \& ^1 [0 H" b* V+ F多人性行为涉及与多个同性或不同性别的人发生性行为。三个人之间发生的性行为可以被称为「三人行」，更多的可以被称为「狂欢」。
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2017年发表在《性行为档案》上的一项涉及274名加拿大大学本科生的研究显示，64%的参与者对多人性行为感兴趣。
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另一项发表在《性格与个体差异》杂志上的研究，涉及788名英国成年人，研究发现男性对多人性行为的幻想更多。与此同时，女性的性幻想更可能包括同性伴侣和名人。
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X) U Q$ u8 C4 j9 n! y( Y. f支配性或粗暴性行为
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, p7 `4 o) e% S1 q# x9 Y7 v粗暴性行为是一种具有侵略性，或许有点暴力的性行为。它通常比其他类型的性更有激情，但也可能与不健康的虐待性行为有关。不过，粗暴本身并不是危险或虐待。
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- N! a, k# {9 q' E% UBDSM包含了很多粗暴的性行为，代表着束缚、纪律、支配、服从、虐待和受虐，支配性或顺从性往往涉及到当事人之间自愿承担和放弃权力。它可以包括捆绑你的伴侣、打屁股，以及其他一系列的行为。
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4 x0 Z0 _' v6 @; X有些人的性欲被轻微的束缚所激发，另一些人的性欲则被强烈的身体疼痛所激发。
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像教师与学生或老板与员工之间的角色扮演，也可以被视为BDSM，因为它涉及权力交换。
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- {) B; D/ B: r1 QJustin Lehmiller在《告诉我你想要什么》一书中发现这种幻想非常流行。他对4000名美国人进行了调查，发现93%的女性和81%的男性曾幻想过被性支配。此外，85%的男性和76%的女性曾幻想过成为性支配者。
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窥阴癖
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窥阴癖是由于看到一个毫无戒心的人进行私密的亲密行为或性行为而引起的。1991年的一项小型研究发现，54%的男性有窥阴癖幻想。与此同时，2006年的一项研究发现，在1996年接受调查的2450名成年人中，有7.7%的人表示看到别人doi时会产生性冲动。
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在公共场所或不寻常的场所发生性行为
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) g) v7 h$ Y) r2 D0 N在公共场合发生性行为可能属于暴露癖幻想，有研究发现81%的男性和84%的女性被公共场所的性幻想所唤起。但需要明确的是，在公共场所发生性行为通常是违法的。
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+ X1 W) q# e; l. c& S2 B1 X4 ^3 k, n角色扮演和cosplay
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我们这里说的角色扮演和cosplay不同。
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角色扮演就是在想象的场景中扮演不同角色，核心在于打破禁忌和创造权力感，例如护士与病人、女仆与主人、按摩师与客人、警察与罪犯、领导与下属等都是情侣们乐于尝试的角色扮演的类型。
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: r9 a% w2 ]) a% M- w而有些人喜欢在性行为中cosplay一个角色，这个角色可以来源于一本书、一部电影、一部游戏。
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$ K4 x6 z+ ~7 D1 C F总之，性幻想的形式不止一种或几种，这里篇幅有限，我们就不一一列举性幻想的种类了，有机会我们再好好聊。
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9 b; f1 m7 S4 b/ k% j# p性幻想是精神出轨吗？
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关于开头闺蜜对自己的怀疑，其实幻想某人，并不代表对对方有情感和欲望，它与「精神出轨」有着本质上的差异。
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精神出轨，指的是有「思想或行为上的不贞」而无实际的性接触，本质上就是已经爱上了第三者。所有的心动、羁绊、关爱和爱意，全部都给了伴侣之外的人。
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! K+ h% S! Q+ s1 k* [% @% M这些爱意并不是只存在于想象之中。在实际生活中，会与对方产生接触，例如语言聊骚、态度暧昧、肢体接触等，只不过两个人还没有发展到性的地步。
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而性幻想，只是一种单向的、无实际接触的想象而已。所以，我们不要轻易给性幻想加上「精神出轨」的原罪。
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最后想说，虽然有性幻想是人类性行为中很正常的一部分，但要认清幻想与现实之间的差异，将对他人性幻想时产生的美好感觉融入到现实的亲密关系中，关注当下而不是想入非非。
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4 e% Q/ K$ i8 z3 U性是复杂的，每个人都可以感受到它带给自身的魅力与激情，正因如此每个人的感受也是不同的，让你兴奋的事情并不总是有意义的、让你兴奋的东西可能会让别人恶心……这都是很正常！
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性幻想可以让你洞察到你的性欲和你想要探索的东西，这未尝不是一件好事~但如果你的幻想令你痛苦或干扰到日常生活，还是要及时寻求治疗或咨询专业人士。
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发表于 2024-6-19 11:51:06