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[强身健体] 用筋膜枪打屁股,有妙用?

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发表于 2024-6-17 16:53:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
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筋膜枪竟然还有这种妙用?困扰多年的痔疮终于能一去不复返了?毕竟我们都知道「十人九痔」,痔疮可以说是困扰很多人的病了。 . i0 h4 U: j& u1 F
$ y/ H; r# F& h! ?: f
《中国居民肛肠疾病患病工作相关因素调查》共调查了68906人,结果显示:肛肠疾病患病率为50.10%,其中痔疮发病率最高,痔疮患病人数占所有患病人数的98.09%。
' \$ ^/ U, B2 H+ [+ ^0 F& a$ y并且对于女性来说,由于怀孕和分娩,发生痔疮的概率会更高,要是真能彻底解决,那真是再好不过了。
: Y1 M7 O* f% a- x4 d; n! n/ e那筋膜枪治痔疮可行吗?还有哪些治疗痔疮的方法?平时又该如何预防呢?
: j. u' l5 d; C) l1 J
5 D: l8 }! C1 T" }- e痔疮是什么
+ u+ C2 \+ b2 u. }* o0 t痔疮,是肛门和直肠下部的肿胀静脉,类似于静脉曲张。痔疮可以在直肠内发展,称为内痔;也可以在肛门周围的皮肤下发展,称为外痔;除此之外,还有混合痔。$ E& u4 w; o" M
( e% O2 a! I) P4 ~9 l
痔疮的形成有几种原因:
  K. V" B+ k5 ?% B2 h
0 h' n! c, @# a" B. R3 h一些导致腹压增高的因素,像便秘、体力活、妊娠、肥胖等都能引起或加重痔疮。0 {! _( h- x# B. j1 H
久坐和长时间蹲坑使肛门处于较低的位置,受重力的作用,直肠部的血液回流不畅,容易形成痔疮。  g. K- h3 u( s# G! w
" k% i9 q9 T/ \; r
经常吃辛辣等刺激性食物,刺激肛门局部水肿,也是导致痔疮的重要原因。
( E- Q  g  M! B; V$ N另外,肛门褶皱较多,若因肛裂或便秘等原因导致肛周出现小伤口,便后擦拭不净会使得伤口处残留粪便,滋生细菌,进而加重水肿引起痔疮。
! r, E3 `- n# z* v' o/ v8 X1 {) m- P8 T8 x  \" v8 S
症状
2 `6 G) }# {6 z! o& B不同的痔疮类型有不同的症状表现。
, Q7 H2 |" x5 N8 ^, U内痔:内痔位于直肠内。通常情况下,我们并不能看到或感觉到它,并且内痔很少引起不适,但排便时的紧张或刺激会导致出血;内痔也有可能脱出肛门外,从而引发不适和疼痛。
! H& C! D% ^) m# O) B外痔:相对于内痔来说,外痔的存在感会更强,因为外痔主要在齿状线以下,表面是皮肤组织,神经丰富,容易引起肛门瘙痒、疼痛肿胀、有异物感、出血等,如果形成血栓,那会导致血栓性外痔,引起剧烈疼痛。' F# r( P( a* ?7 d' c$ U' p

! z$ I; \1 q0 c基本了解了痔疮的症状和成因后,我们再回到开头给出的新闻案例,筋膜枪治痔疮,能行吗?
6 Y/ J% X- V; N
* A+ b; k; d8 h' b  A1 s2 i3 k筋膜枪治痔疮可行吗?
2 w. V) @. W. g; o( o4 y先说答案:不建议!
2 z& k3 ?7 f' p- @, ?& U1 K用筋膜枪打痔疮会加重疼痛感,并且还会有肛门损伤的风险。我们的肛门部位是很脆弱、很敏感的,用筋膜枪生硬地把痔疮打回去并不是一个好办法,没准痔疮没打回去,血管先破裂了,进而还会引发出血感染,对肛门造成损伤。
" L7 [) p  ^+ s; }7 w所以,大家还是不要盲目效仿啊……
! _+ Y0 B6 z* D& `& g6 U! r0 h# T4 _9 s除此之外,还有一些治疗痔疮的偏方,我们也给大家科普一下有用没用。
/ }( S* v8 t+ Q5 ]田螺涂肛
2 Q" o" a5 o. p0 }+ h  }' _确实有这么种说法,用田螺汁来涂抹痔疮。但要注意田螺含大量寄生虫,用得好没啥效果,用得不好,搞上乱七八糟的寄生虫病,那就有的头疼了。9 _& {+ {2 W" ]3 Y' \: g
吹风机吹  w5 I% v0 W; k6 M0 y- T! n/ g
5 ?; f" B: G2 Q% r0 h" I
有些痔疮患者会用吹风机将肛门处吹干,热风拂过菊花的感觉确实很干爽,但其实是非常不建议的,痔疮表面的血管其实非常脆弱,拉个屎都能擦破,引起出血,你用吹风机怼着吹,很容易导致血管干裂,引发出血,从而加重痔疮。正确的做法是用温水坐浴,泡个10分钟,加速血液循环,这个才是有效的手段。% J5 s. ]& H8 f$ X' H4 B# M4 m
涂清凉油
7 i+ [: x& ], A* d; J" b这个更狠,用清凉油涂痔疮,我想,可能会有清凉一夏之感?虽说有短暂缓解疼痛作用,但确实是非常不建议的,清凉油含大量刺激性物质,很容易导致痔疮加重,如果在急性期使用,更容易导致感染、出血加重等不良后果。
, @8 J* a2 {5 @  d盐水浸泡+ b- b2 b9 q. z  x9 s# G" L7 c2 O
这个确实是有用的,但建议去药店买生理盐水,普通的食用盐里面也不少乱七八糟的成分,不是很推荐。生理盐水配合温水使用,效果更佳,能消除水肿,清洗肛门部位,能减轻瘙痒、潮湿等症状。
. s- ]2 E% o4 b: W0 `: D化痔散8 S! x; r- Z2 X! {' E
这个是中药片,临床上也确实在使用,因为药物含有收敛、止血、消炎等成分,对缓解痔疮有作用,但对根治痔疮却是作用不大。
9 l& K5 g4 J! g2 k, K/ i* _$ z; t不得不说,人类在治痔疮这件事上真是无所不用其极,不难看出,真的是被痔疮折磨疯了!既然大多数偏方无用,那真正有效的治疗痔疮的方法有啥呢?
! L% u! K$ A' R2 t% K# q% C% f( t! ^! X6 A
真正有效的方法; E, v/ L$ f) s
在了解治疗方法之前,我们先要确定一下,哪些痔疮用治,哪些痔疮不需要治。: k/ i) s' J( s, n1 X2 d" @& c9 x
对于外痔来说,不严重的话,大部分没什么症状。如果有症状的话,可以通过温水坐浴,擦拭痔疮膏以及维持肛门清洁等方式得到有效缓解。如果通过保守治疗,症状还是严重,对生活产生比较大的影响,或者出现血栓性外痔,那可以考虑手术切除,这个手术较小,术后恢复也挺快。/ N, e- F. F& g" F$ m
内痔,根据严重程度,有以下几个分级。
! o# F% \% R0 v  v. c) Z9 s$ D① Ⅰ度
% Y! U$ n. L5 |排便时出血,便后出血可自行停止,痔不脱出肛门;# M0 o  F. O. x. a& `

% s' `' s" _4 o( @1 V' x② Ⅱ度
2 r6 ?" }+ A5 X7 r. z) j3 {6 o: G( w& O
常有便血,排便时脱出肛门,排便后自动还纳;, R" j3 z8 w. j1 _

" d( |# P/ h( p% A4 s( \2 K③ Ⅲ度5 D3 j5 l" M& r$ G: V
偶有便血,便后、负重、劳累后痔脱出,需手辅助还纳;/ v1 p3 M; G3 `: L3 F& ]5 `5 ?" n) Z
④ Ⅳ度9 Q: l: a- w8 D% [' c2 E$ U

. [8 }# F. W6 w$ `: d6 E偶有便血,痔长期在肛门外,不能还纳,或还纳后又脱出。
& z  m0 v4 R+ ?
0 b+ L6 d' @" u 640.webp / r1 r3 W2 i- [: `

# O  k0 {  @& R* B. M1 i6 s$ W" q1 e9 b2 i5 D9 ]  G7 i
内痔分级
4 |8 x% H. l4 ^* ?5 n! F# b一般情况下,Ⅰ度、Ⅱ度的痔疮不用手术。但需要采取治疗措施、并改变生活习惯,注意以下几点,大多数痔疮能慢慢恢复。! R) e# P- v7 w1 `; _" l  K( o

% _# ^( }" I1 F% e3 W* \" W5 P1. 便后用清水清洗肛门,少用纸擦,干净又无磨损。让菊花清爽绽放,心情好才能好得快。4 Q2 S- O( x. b) v) s
2. 每日温水坐浴15分钟,促进局部血液循环,可以加点高锰酸钾,杀菌消毒。
4 a7 _3 k% e- k  v* ]( K- m' R
1 f5 j  J6 _6 u0 o  M* ^+ F3. 如果有疼痛瘙痒等不适,导致不能坐下,强烈建议买个肛门保护垫,中空的设计,能让肛门悬空透气,促进静脉血液回流,加速水肿消除和伤口愈合,同时避免压痛。8 `( ?* j9 u* ]7 j2 p

( {. n3 a: D* O' p4. 症状比较重的,可以去正规的医院配点痔疮栓,消肿、消炎效果确实不错。但是想想朝菊花捅个这么大的药栓,还是有点小疼的。
2 h! j1 R9 v1 v, @* P6 N! b, f( s, p( T" ]; f6 `
5. 养成良好的生活习惯,详见后面的预防措施。
, b- h3 h- V( e4 u
- u' i# H3 P) F* n4 Q) E6. 痔疮好了以后也别放松,这是会复发的。每天做做小康复,练练提肛,会带来意想不到的效果。
- B" ]( p, M( K4 K, ]7 I, i9 i9 q
4 s, P* ^. ?, v3 s6 \# |1 x
提肛
4 H) R0 ]# `% M) `4 g
3 r* e8 o! w* X: S( T, k* `吸气,提肛,屏气3秒,呼气,慢慢放松肛门。早晚各1次,每次20遍。
  [1 e8 B- c5 }% m4 }8 _8 M2 M对于Ⅳ度或者经保守治疗后不能好转的Ⅱ度、Ⅲ度,以及便后出血极为严重的Ⅰ度、Ⅱ度痔疮,建议手术治疗。7 o1 a  q( K  F
现在内痔或混合痔手术一般可以直接切除,或者采用PPH(痔上黏膜环切术)。PPH简单点说,就是麻醉状况下,将一根肠吻合器伸进菊花打一枪,它可将痔疮上面的直肠黏膜环形切掉一节,然后吻合好(吻合器可同时完成切割吻合功能)。这样痔疮就被托上去,不会掉下来了。手术简单,一般半小时搞定,而且术后并无太大不适。7 @( M" _1 G0 S! n' g9 Q4 }8 Q
但需要强调的是,不管是保守治疗,还是手术,任何方法都不能保证痔疮永不复发!最好的方式还是做好预防。
7 a" Q, Q6 ?1 S+ b; ?7 n5 p& \8 x( m+ Z3 X9 |; J1 F; O; b% R
防大于治!
( H0 Q1 _: N! `5 ?养成良好的排便习惯
. [! p0 A6 |* q2 ]2 Z# _每天尽量在固定的时间如厕,10分钟内能完成的不要拖到20分钟。上厕所时少刷手机!5 p) R# ?) l/ \) l$ X# o/ O( e- r

; K" E! Z4 H" X解决便秘! i- c7 A0 p: S$ Y2 y
痔疮患者多伴有便秘,便秘引起痔疮,而痔疮又加重便秘,恶性循环。打破循环的关键就是解决便秘。便秘患者尽量多食用通便的水果和食物,或者喝点芝麻油,以黑芝麻油为佳,每次一小汤勺,每天1次~2次,润肠通便。开塞露、麻仁丸有时候也是不错的选择。
, O& r4 _! p4 b& X1 Z9 g) B7 D! Y清淡饮食
: X1 {0 J- N& ]; |) y少吃油炸、油腻的食物,以清淡为主,同时多补充高纤维饮食、多喝水,忌烟酒,避免食用过多辛辣刺激物。
( ?8 B" p+ A5 L  J. C$ O规律作息% E2 g3 h3 }9 ?& L1 i
知道大家现在生活压力大,但是该休息还是得休息。不熬夜,保持充足高效的睡眠,才能远离疾病。8 |1 ]3 _+ b! z7 [
避免久坐; {( H0 C! w3 d1 Q
久坐或者久站,会让直肠部的血液回流不畅,淤积在此的血液会让肛门部位过度充血,加剧痔疮的严重程度,所以坐久了就起来活动活动,站久了就坐下休息休息。8 k" o6 s! z7 q2 A
保持菊部卫生
1 o6 t# Y" K: m$ M+ X  w" d) }, N保持肛周干燥清洁,避免细菌残留,平时可以把厕纸换成湿厕纸,能够有效避免细菌滋生。
, l$ m: B. l# P; q以上就是预防痔疮的方法啦!  T$ b  _) O0 g6 W0 K

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