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[强身健体] 用筋膜枪打屁股,有妙用?

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发表于 2024-6-17 16:53:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
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筋膜枪竟然还有这种妙用?困扰多年的痔疮终于能一去不复返了?毕竟我们都知道「十人九痔」,痔疮可以说是困扰很多人的病了。
0 G8 z5 u& x: f+ z. C- n0 v( z0 u3 }+ V& h) O7 f' I/ _( y& u, A
《中国居民肛肠疾病患病工作相关因素调查》共调查了68906人,结果显示:肛肠疾病患病率为50.10%,其中痔疮发病率最高,痔疮患病人数占所有患病人数的98.09%。  z  r& b( P, @4 i9 _! m, R2 ~
并且对于女性来说,由于怀孕和分娩,发生痔疮的概率会更高,要是真能彻底解决,那真是再好不过了。, L* G  C* d) f* \" S* F
那筋膜枪治痔疮可行吗?还有哪些治疗痔疮的方法?平时又该如何预防呢?
+ A) |, l1 I# h9 F, N8 I: f- E
/ s- V' G7 K  w0 h痔疮是什么
+ i# j0 j) k$ A  D痔疮,是肛门和直肠下部的肿胀静脉,类似于静脉曲张。痔疮可以在直肠内发展,称为内痔;也可以在肛门周围的皮肤下发展,称为外痔;除此之外,还有混合痔。
7 f& o' X/ O$ o0 H; j0 Y, p) K; Y, [2 Y, K7 {5 X: U" c$ `
痔疮的形成有几种原因:& J1 j0 F. l. u# o6 t* c" Y
4 G) n) n* q" Z5 Q& [5 y* X8 s
一些导致腹压增高的因素,像便秘、体力活、妊娠、肥胖等都能引起或加重痔疮。6 A! j# b7 N3 N" f+ f
久坐和长时间蹲坑使肛门处于较低的位置,受重力的作用,直肠部的血液回流不畅,容易形成痔疮。9 E6 \9 \1 l  Q" {  T
9 Y7 w! f5 [& x& T! G
经常吃辛辣等刺激性食物,刺激肛门局部水肿,也是导致痔疮的重要原因。0 L2 o9 v9 Y9 I) r
另外,肛门褶皱较多,若因肛裂或便秘等原因导致肛周出现小伤口,便后擦拭不净会使得伤口处残留粪便,滋生细菌,进而加重水肿引起痔疮。. E' L3 A6 z; m1 S0 v

2 s) o# G" C' L: _' {. R. j9 H症状; u7 {9 N: I! A2 d4 c" P) V1 B
不同的痔疮类型有不同的症状表现。5 I$ T) A  F& Z. ~3 U' E4 A
内痔:内痔位于直肠内。通常情况下,我们并不能看到或感觉到它,并且内痔很少引起不适,但排便时的紧张或刺激会导致出血;内痔也有可能脱出肛门外,从而引发不适和疼痛。
) x$ u& i& {4 p$ M外痔:相对于内痔来说,外痔的存在感会更强,因为外痔主要在齿状线以下,表面是皮肤组织,神经丰富,容易引起肛门瘙痒、疼痛肿胀、有异物感、出血等,如果形成血栓,那会导致血栓性外痔,引起剧烈疼痛。
5 o5 _6 M; Q3 c# F7 X
+ j1 x0 K, c, T2 i3 X: B基本了解了痔疮的症状和成因后,我们再回到开头给出的新闻案例,筋膜枪治痔疮,能行吗?
9 [  E9 Q; Z$ k, W5 P
  x& h/ @0 y2 b& W筋膜枪治痔疮可行吗?
. F/ ?6 C  Q6 f7 H- q& g" A先说答案:不建议!
' ~; ]8 B" y; y: g* v8 ^; B, v用筋膜枪打痔疮会加重疼痛感,并且还会有肛门损伤的风险。我们的肛门部位是很脆弱、很敏感的,用筋膜枪生硬地把痔疮打回去并不是一个好办法,没准痔疮没打回去,血管先破裂了,进而还会引发出血感染,对肛门造成损伤。
1 l5 Y4 c& {% x+ M  i/ Y0 C所以,大家还是不要盲目效仿啊……
5 Q8 Q+ k: l! s+ Q9 u3 n  E9 C6 M除此之外,还有一些治疗痔疮的偏方,我们也给大家科普一下有用没用。: ~7 }- \6 E- ]4 ?8 g. _* O
田螺涂肛, b; x3 N2 V8 z
确实有这么种说法,用田螺汁来涂抹痔疮。但要注意田螺含大量寄生虫,用得好没啥效果,用得不好,搞上乱七八糟的寄生虫病,那就有的头疼了。. e& J0 a8 M( }0 U; N
吹风机吹2 ^  n5 c* T# j9 u
# M  |9 M8 ^( n# P1 P
有些痔疮患者会用吹风机将肛门处吹干,热风拂过菊花的感觉确实很干爽,但其实是非常不建议的,痔疮表面的血管其实非常脆弱,拉个屎都能擦破,引起出血,你用吹风机怼着吹,很容易导致血管干裂,引发出血,从而加重痔疮。正确的做法是用温水坐浴,泡个10分钟,加速血液循环,这个才是有效的手段。" {) L1 e0 W/ J2 a
涂清凉油
; r7 [; a0 D  W/ Y2 ^, Y这个更狠,用清凉油涂痔疮,我想,可能会有清凉一夏之感?虽说有短暂缓解疼痛作用,但确实是非常不建议的,清凉油含大量刺激性物质,很容易导致痔疮加重,如果在急性期使用,更容易导致感染、出血加重等不良后果。  }8 X! c2 W: p4 o5 \5 L
盐水浸泡- u. u* Q5 h/ q5 a5 C
这个确实是有用的,但建议去药店买生理盐水,普通的食用盐里面也不少乱七八糟的成分,不是很推荐。生理盐水配合温水使用,效果更佳,能消除水肿,清洗肛门部位,能减轻瘙痒、潮湿等症状。
* k2 v9 }1 }, x8 y- b" b化痔散& ^2 F, I+ r! @1 c5 k+ C: R
这个是中药片,临床上也确实在使用,因为药物含有收敛、止血、消炎等成分,对缓解痔疮有作用,但对根治痔疮却是作用不大。+ I8 i: o. S( e: o- F, F/ y
不得不说,人类在治痔疮这件事上真是无所不用其极,不难看出,真的是被痔疮折磨疯了!既然大多数偏方无用,那真正有效的治疗痔疮的方法有啥呢?
7 {& u* X! [' a5 l2 t
6 ?7 ^' p  j% L" N! X5 E真正有效的方法. \/ }0 i. G% U4 b, d0 D9 b
在了解治疗方法之前,我们先要确定一下,哪些痔疮用治,哪些痔疮不需要治。% ~# r0 D1 Y% \( w+ p3 `. H
对于外痔来说,不严重的话,大部分没什么症状。如果有症状的话,可以通过温水坐浴,擦拭痔疮膏以及维持肛门清洁等方式得到有效缓解。如果通过保守治疗,症状还是严重,对生活产生比较大的影响,或者出现血栓性外痔,那可以考虑手术切除,这个手术较小,术后恢复也挺快。, q" A5 ~+ S. ]( {# N4 s# h
内痔,根据严重程度,有以下几个分级。
% x& g' T& ]: q2 j6 x$ }- _① Ⅰ度 ( D4 m' C( N+ N. C, W/ U
排便时出血,便后出血可自行停止,痔不脱出肛门;" D/ b7 h0 E  W* r! g1 _) u! w

( a6 b$ ~9 T' y# X$ _2 Y② Ⅱ度 & X$ ~7 ~; [6 V5 q1 |$ v( {7 k6 P, @3 b
; R6 M$ h+ k2 Q# Y2 F$ H$ S2 l
常有便血,排便时脱出肛门,排便后自动还纳;
4 h9 N3 P/ w1 J1 B2 y5 q. L: I# W; L0 C
③ Ⅲ度
2 J4 {* l- B: t8 w9 ?7 U! k偶有便血,便后、负重、劳累后痔脱出,需手辅助还纳;
; K# R7 c* g. ^( n④ Ⅳ度+ B$ K+ a6 R% n& d4 Y7 w
' V# I7 H) `" E3 f
偶有便血,痔长期在肛门外,不能还纳,或还纳后又脱出。
+ J/ e3 B. R3 Y( b( t& j* B2 m' b6 e4 V( J/ W4 O! q8 \6 Z
640.webp ! y: e( `, b, P+ I: I

% A5 Q$ s3 ^+ w; Q# j6 R6 T7 O& T9 M, ]/ @" W/ v5 z
内痔分级
( U7 d0 e% `0 \* F6 [! @  ]& n一般情况下,Ⅰ度、Ⅱ度的痔疮不用手术。但需要采取治疗措施、并改变生活习惯,注意以下几点,大多数痔疮能慢慢恢复。9 R! v: i$ u$ s2 E# R, u0 ~/ W$ B

5 Q8 t2 h7 Q: U9 R- m/ E8 f' w1. 便后用清水清洗肛门,少用纸擦,干净又无磨损。让菊花清爽绽放,心情好才能好得快。
+ ^8 X3 @2 ]# c8 w8 l2. 每日温水坐浴15分钟,促进局部血液循环,可以加点高锰酸钾,杀菌消毒。, ~: A" n; \6 u' ]* [

5 G' s6 C4 }6 M1 u, R% N1 t3. 如果有疼痛瘙痒等不适,导致不能坐下,强烈建议买个肛门保护垫,中空的设计,能让肛门悬空透气,促进静脉血液回流,加速水肿消除和伤口愈合,同时避免压痛。' C$ \0 g6 D  b& m8 w7 s0 x6 Q
. ]: f  G/ e% l
4. 症状比较重的,可以去正规的医院配点痔疮栓,消肿、消炎效果确实不错。但是想想朝菊花捅个这么大的药栓,还是有点小疼的。# p; U  ~' g. J; k) t  D

* c% b0 |4 R8 S* d+ D5. 养成良好的生活习惯,详见后面的预防措施。+ u( o. h9 [+ R6 h1 G' q( L

3 t! c# _1 E' I: l6. 痔疮好了以后也别放松,这是会复发的。每天做做小康复,练练提肛,会带来意想不到的效果。8 u* Z5 E; J( l# W4 A! G

6 L3 e8 t$ L: k) G2 @: g* ], a( x# F. T$ Q
提肛
' v# E2 ~9 i; O! `  @5 K8 R5 h9 Z
) `* q3 L) T) l/ l吸气,提肛,屏气3秒,呼气,慢慢放松肛门。早晚各1次,每次20遍。' M0 J( o8 w- }/ e3 q! L
对于Ⅳ度或者经保守治疗后不能好转的Ⅱ度、Ⅲ度,以及便后出血极为严重的Ⅰ度、Ⅱ度痔疮,建议手术治疗。
% o/ R. V" m" ]现在内痔或混合痔手术一般可以直接切除,或者采用PPH(痔上黏膜环切术)。PPH简单点说,就是麻醉状况下,将一根肠吻合器伸进菊花打一枪,它可将痔疮上面的直肠黏膜环形切掉一节,然后吻合好(吻合器可同时完成切割吻合功能)。这样痔疮就被托上去,不会掉下来了。手术简单,一般半小时搞定,而且术后并无太大不适。; V3 J9 o6 g7 r+ Z2 d
但需要强调的是,不管是保守治疗,还是手术,任何方法都不能保证痔疮永不复发!最好的方式还是做好预防。8 [% R! @' Y3 k2 H2 q( t* ^% h
; m3 b: B; y/ h  n4 f: t
防大于治!
8 X1 l  H! J; B' B! U6 V3 ~5 b养成良好的排便习惯* z) e% p( Y/ M/ }  _, l, I
每天尽量在固定的时间如厕,10分钟内能完成的不要拖到20分钟。上厕所时少刷手机!* Q# g- Y7 O9 u$ N3 P

/ i4 ?4 ]6 J* ^; p" b* l' X解决便秘
" R- D( w3 Q/ p& ?1 i# r- B) ^% A痔疮患者多伴有便秘,便秘引起痔疮,而痔疮又加重便秘,恶性循环。打破循环的关键就是解决便秘。便秘患者尽量多食用通便的水果和食物,或者喝点芝麻油,以黑芝麻油为佳,每次一小汤勺,每天1次~2次,润肠通便。开塞露、麻仁丸有时候也是不错的选择。: r" f0 Z8 W$ _  N+ A5 s
清淡饮食
8 i! z0 s5 R, `/ c+ Y, k少吃油炸、油腻的食物,以清淡为主,同时多补充高纤维饮食、多喝水,忌烟酒,避免食用过多辛辣刺激物。, O! T! x4 [! a1 I' M0 \/ {5 L2 Z
规律作息
1 i% P& K  N2 T7 n/ v6 ]知道大家现在生活压力大,但是该休息还是得休息。不熬夜,保持充足高效的睡眠,才能远离疾病。
9 N+ B9 ^" ?2 I! g) D# P避免久坐
5 S3 A6 E. r( q  x久坐或者久站,会让直肠部的血液回流不畅,淤积在此的血液会让肛门部位过度充血,加剧痔疮的严重程度,所以坐久了就起来活动活动,站久了就坐下休息休息。
8 d$ ?) I( V4 P2 r9 H1 T. y2 L* Q保持菊部卫生! O& @7 e/ Z, L; p1 @( X& i) f( m
保持肛周干燥清洁,避免细菌残留,平时可以把厕纸换成湿厕纸,能够有效避免细菌滋生。- I! _( z; o0 n; n+ w! i' F8 p( p
以上就是预防痔疮的方法啦!" F4 R& U2 j6 i: m* {& C
3 j: w* J7 A) w3 s8 L# G# s+ E
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