别不当回事！塞牙，可能是你的牙在“求救”→

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塞牙

/ h. d) [+ Y/ D& T4 V几乎是每个人都有过的经历
: ]8 h+ M* j7 T" g; [不过，大多数塞牙
* D4 n  }" P9 x都可以很容易地
; l! D5 V. N/ i# ]用手指、舌头或是牙线清理出来
0 s, Z( r& m0 O3 }: z' s" w所以很多人并不当回事
但你可能不知道的是
如果经常塞牙
. {6 @, {& @$ R9 g- _. W9 A很可能是牙齿在向我们发出警报
千万要注意！

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6 A' `  P( t1 U* }$ S
' ~( @& }0 n) X' |$ ?为什么会“塞牙”

. e( D  q  k$ {) h( r1 A　　健康的牙齿之间有缝隙，不过这种缝隙几乎是隐形的——一颗牙紧挨着另一颗牙，彼此之间的牙缝能感知得到，但很难用眼睛直接看到。因此，如果你开始频繁出现塞牙，最常见的原因就是牙缝变大了。
　　造成“牙缝变大”的情况，主要有三种：

（1）牙齿缺损

　　当牙齿发生了蛀牙、折断、磨损等情况，就容易让牙齿之间原本紧密的状态被破坏，食物就容易嵌塞在牙齿缺损的部位（比如蛀牙的牙洞里），且很难被清理出来。
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（2）牙龈退缩

　　当牙齿周围的卫生变差，牙结石堆积在牙齿和牙龈之间，会持续刺激牙龈，导致牙龈红肿，进而引发牙周炎。当牙周炎发展到比较严重的阶段，原本牢固支持牙齿的牙槽骨可能发生吸收，最终牙龈就会跟着牙槽骨一起萎缩下去。

5 B2 Q/ Z  O) y7 F, E1 ~# v　　此外，机械力的持续创伤也会导致牙龈退缩。比如塞牙之后使用坚硬的竹制牙签挑嵌塞的食物，使用过硬刷毛的牙刷用力刷牙等。

+ o' D' g. e( e# T　　最后，随着年纪变大，同样会出现牙龈退缩，只是这种生理性的退化进展非常缓慢，比起前面两种影响小得多。

5 `8 V  s/ o9 f/ y0 V) c/ r（3）牙齿移动
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　　当牙周炎进展到一定程度，不仅会出现牙龈退缩，还会引起牙齿松动，让原本的牙缝越变越大。

7 d' k3 N8 d4 w/ N8 t2频繁塞牙，咋办？
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　　如果因为牙齿硬组织本身的缺损导致牙缝扩大，可以通过补牙、做嵌体等进行补救。缺损小的可以用树脂补牙，缺损较大的可以通过嵌体、牙冠修复体等进行修复。

　　如果因为牙周炎、外伤等导致的牙龈退缩，一定程度上也可以通过牙周基础治疗或牙周手术修复。但是当全口牙已经出现不可逆的牙周炎，多数牙齿之间都出现了大牙缝，则实际操作中很难再恢复到原本的紧密排列。
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　　因此，比起治疗，更重要的是预防大牙缝出现。
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, i; j9 G0 J  I$ B, z　　首先，要做好牙科检查。如果发现有蛀牙和牙齿的硬组织缺损，尤其是发生在牙齿相邻面的蛀牙，要及时补牙。

- y+ p/ y' f3 I* V  |" ^2 G& g　　其次，要做好牙齿清洁。除了日常的刷牙漱口，也可以定期找医生洗牙、清理牙结石。
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  {  y: @5 r1 Y. i+ r　　洗牙的本质是清理掉牙齿中间的牙结石。当牙结石去除后，牙龈退缩的程度会得到遏制。牙缝之间更容易被清洁，新的牙结石形成速度也会慢很多。

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预防塞牙小贴士

　　日常应该注重正确的刷牙方法，并且每天至少有一次使用牙缝刷、牙线、冲牙器等牙齿间隙清洁工具来清洁牙缝。

! ]) \* A" x) w2 A3 O8 `" }　　如果有一些部位总是塞牙，千万不要用硬质的牙签。硬质牙签容易损伤局部的牙龈，造成更大的创伤性牙龈退缩。可以使用牙线等更精细、柔软的清洁工具来清洁。
! l5 e* ~9 A3 r/ O, h3 U% C) ~
( a! _4 ^  _& G3 P' z% ]/ p　　请记住，只有牙齿和牙龈足够健康、强壮，牙龈才不会继续退缩，才能跟塞牙说拜拜！