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[男女常识] 它是女性外阴的第一道防线,姑娘们却待它很随便……

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发表于 2024-6-1 14:21:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
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作为外阴的第一道防线,内裤的作用至关重要。你对内裤的态度越散漫,细菌可就对内裤越上心。; o  [, m7 u9 \( D& z. Z8 l* G

% n0 ^4 e6 C# V# Q0 H) r7 r' G* n5 R4 J
所以,今天我们就来跟大家好好聊聊怎么挑选、清洗内裤,让每天都和姑娘们私处亲密接触的这道「健康防线」更牢固地守护大家。
* x0 h% V5 c2 ]: U8 u: W- X
1 E: M6 P$ p" s2 f$ f: W不及时换洗内裤的危害- U' q1 }& {+ W6 k

2 p1 O# N: E* O0 F# e研究表明,一条脏内裤除了沾染尿液、分泌物和汗液外,平均还带有0.1克粪便。  j1 K: G2 x& n& y
5 m. m! y6 H* r/ Q+ i
在这些「脏东西」上,不仅有大肠杆菌、沙门氏菌等其他微生物,还有一些容易滋生细菌的蛋白质成分。0 f8 w5 [5 ?- L* O6 K5 l
4 F8 j- c$ d% x1 b, `0 X: n
2016年,中国妇科疾病患病总人数有1.65亿,约占全球妇科疾病患病人数的1/5。15岁及以上女性妇科疾病的患病率为24.94%,其中15~49岁的育龄期女性的患病率高达36.71%。9 ?4 Q* R! \3 f: T9 c9 J6 W9 O) e

) H# z0 `0 R& e6 a而内裤和妇科病有着千丝万缕的关系,有实验表明,不及时换洗内裤的人更容易被下面这几种疾病「纠缠」:' j2 f! P& p+ F7 B, S# r5 ~' h

  y- k) T/ o3 w) l6 q外阴炎
% q( i; T7 p' D  ?' L# Q, J8 \
. N: D, z. I8 a主要包括非特异性外阴炎、急性外阴炎、外阴毛囊炎等。' r; d) `& u4 Y0 d- |4 N" F+ y

7 f" u3 R' \( k( V7 [yin道炎" J. C5 Q8 r7 Y. x* Y! D1 N  O

# y5 E7 K/ |* D/ J# p* o主要包括霉菌性yin道炎、滴虫性yin道炎等。5 ]/ v6 V* t0 T; i* `
2 n0 \9 t/ {) ~, W
以上两类炎症都会导致外阴瘙痒,让你控制不住地想挠挠挠挠……0 s. y4 _! W8 S5 l, Z1 T

/ {8 }5 t. ?  h6 h盆腔炎/ M0 x) c- ~, S4 ?" j: t  {8 q$ N

2 t+ {% ]8 J- D1 w$ r( q主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿、盆腔腹膜炎等。, N( p- ?; {. F; V
% ^0 ?) c% a7 n. T, _1 {# H2 F
附件炎3 I' |! w" x8 o7 z

; }5 U9 w, f# M0 h' S9 S既包括输卵管和卵巢的炎症,也包括盆腔腹膜、宫旁结缔组织这些部位相互临近的炎症。而且,由于它们挨得很近,常常会同时发生或者相互影响。) G# O% |. c/ p% }, M
% S! o; S4 r$ t% W
泌尿系统炎症
( p; L& b' W7 Q1 A& q, V/ J# `' ?2 A
长期穿过紧的内裤,泌尿生殖系统感染的风险也会更大。
+ k9 }. ?/ L9 \
7 X) ]( O$ D) g1 _6 v) f) l有研究表明,85%的泌尿系统感染都是由大肠杆菌引起的。尤其是在妊娠期的尿路感染,还会增加女性患肾盂肾炎、高血压、贫血、早产等的风险。1 o* U/ P9 |$ _0 v( `
2 g$ _; U- ~( q( m
内裤换洗不及时的危害这么多,那要怎么洗、多久换才正确呢?听我细细说来:
6 `3 j% W! R8 x: @5 Z3 S
0 T2 l1 ^  Y! ?, L" F; o5 y内裤要怎么洗?
4 i& r1 e9 Q4 L5 Q% s, C. U( F/ l% @
4 W. k+ {' V$ c: u+ K3 ?" M在讨论清洗方法之前,还是要强调一下:内裤要每天换、每天洗。像上面这种集齐一周的情况,「神龙」是召唤不出来的,病菌倒是很有可能。
- v$ a; ?, H" q  [& G+ f
0 d3 o& s/ a. [! {. r! D/ y' [要把内裤洗干净,总共分四步:
, e. P! h5 @- Y" `' Z" e4 o6 X6 W, Q$ c4 K
把内裤放入温水中→加入适量清洗剂/消毒剂→浸泡15分钟→用手搓搓搓。
  Z6 V3 ]' n, B9 Z0 ~
1 A% m8 X7 C5 c$ Q! Q: ^6 e( X水温:40℃左右
- F* }; X& s6 N8 i
1 C& e/ a. w% I5 y5 _; T( A0 X第一,在这个温度下,很多清洗剂中的活性酶成分更能发挥作用。
* @4 B# ]: |' x
& p+ q4 V: ~% w2 `: z! I! u第二,这个温度不会导致内裤上的分泌物、血液、汗液中的蛋白质变性。, u* @6 M$ H( \1 s" U

8 s* g, Q1 B  Q' U: ^) t) P洗涤剂:肥皂、洗衣液、洗衣粉、清洗剂等
8 K# ^& k8 G" c0 \- F7 T# j0 w) h; f& [4 s* D1 ]0 g$ {3 j
常用的洗涤剂基本都能把内裤表面的分泌物、血迹、排泄物、灰尘、皮垢等洗掉。, a* ^: ]9 i! _8 r) g. D% h) x, u; K

: e$ h- S2 A' M, _2 C( {至于内裤专用清洗剂,除了价格更贵一点,和普通洗涤剂没什么区别。- f7 y, A- F* c7 H: m
, N5 l0 E; ]" R+ N; \) M' U
消毒剂
! g( g9 Z$ o7 x
' D4 z5 \* }9 O- V! m主流观点认为,消毒剂可以消灭内裤上的病毒微生物。但对于健康的人来说,没必要追求绝对的无菌,毕竟无论是皮肤还是yin道菌群,都能很好地抵抗这些微生物。2 \0 O. @. A/ v) I9 n& ^
! t" u# V( f  @2 w/ W
当然,如果患有yin道炎等其他疾病或者不得不使用公共洗衣机,使用消毒剂还是有必要的。  v. h( [( K1 N* X" U5 c" W

4 n* o3 F0 ~! X3 g1 S  E6 V+ d流动水
* ~+ J+ k2 O' b$ W2 t. z6 b. J8 [) R% R
就像开窗通风能让室内空气更新鲜一样,流动的水也可以冲洗掉内裤表面的细菌、病毒等微生物。  H/ c. L) l% G" g6 [
$ W. I1 i( D" B1 t, u1 s, `
还是那句话,健康的人用流动水把洗涤剂洗干净就好了。没必要高温蒸煮内裤,毕竟高温会让内裤更容易变形、掉色,虽然会起到消毒作用,但实在是太浪费内裤了。8 i& G* i+ _# f3 _- R. n
, r) p, R4 f* B* Z' P/ b
如果真的要用沸水煮,也要坚持煮15~20分钟,时间短了,除了能有个心理安慰,就没什么别的作用了。+ `: e, ?5 B+ E
( O+ r2 c6 _, U4 {# A
机洗
7 m+ W3 T; p( Q' [, k! P7 i4 o) A8 O' b+ ?1 B" O" S2 Y7 X
一部分人因为不想/没时间手洗,会用洗衣机洗内裤;但更多的人,担心机洗会滋生更多病菌,所以坚持手洗。
1 R4 _' F5 R" X. _5 Z! b) A( G' M
9 `) Y& x6 d' |  ~/ _9 [: D( @1 Y1 A其实,只要给洗衣机定期消毒(最好每两个月就用专用清洗剂清洁一次),而且不用公共洗衣机,机洗除了浪费点水电之外,也没什么缺点了。/ k" _, B# Y/ u% I* c! h. t

) m! i- S, F* L* ]% B如何晾晒、存放内裤?3 r, E" D: D2 h# @) V& c2 {

/ [& J6 ^) A( D$ j) u自然晾晒
8 b$ i% I+ X: t- Y8 h, u' T2 k* a$ I2 w; U
直接让内裤去晒太阳就好了,晒的时候注意通风。' r4 J( O8 a- _1 R/ G: k
% t" l2 i" V/ _0 c. @
烘干机3 A8 `% J7 j0 E% S
' [4 ^! P" @: O6 `( i4 B
烘干机除了能快速烘干内裤之外,一般还附带高温消毒功能,省了又烫又煮的步骤。
/ l2 T3 \4 B1 z: k) X# L. V2 y* b2 ?8 t- [' `+ j) C
其他8 K. c- u+ \7 D' r$ X9 X1 f, a* Y
9 I, H! \' Y. }
如果你既不方便让内裤见太阳、又没有烘干机,也可以用吹风机吹吹、或者用熨斗熨熨、用暖气烤烤......只要别让内裤潮乎乎的就行了。. I# t  b% `+ f. q8 ^% e5 @5 Y
+ L. ]3 A8 N# x& C3 @7 I0 }: m% k0 d
存放
: a. H7 `- }# r6 o
' H* R4 c: x6 \5 @' M1 G7 K$ `至于存放,也没什么特殊要求,记住三要素就行了:干燥、背阴、通风。: V/ @" v$ `" z

) o' Z2 u2 @. E内裤可以和袜子一起洗吗?
! o5 K9 p% I$ P7 D8 x5 O3 D5 g* P* ^
对于这个问题,混洗派认为:没病的话混在一起没什么大不了,省时又省水。
$ i: O- c. [& t* b* n! h
. T1 h. z1 b# O; G% Q- V4 s单洗派强调:一个套在脚上、捂在鞋里,一个贴着最私密的yin部,真不能接受把它俩放一块。
4 r3 F& d( U9 x: E
0 @9 k7 f+ i9 L其实呢,如果身体健康、又不嫌弃袜子的话,两者是可以共处一盆的。但是,注意前提是健康哦,有足癣,也就是「脚气」的人是不建议混洗的。
9 D" d0 z9 X' o% n" _
+ C. L! b7 Q" `' X$ O4 F如果在这种情况下混洗,洗的时候又没做好消毒杀菌,足癣就很有可能通过传播变为股癣。
3 j' K0 S$ F0 L2 h
" E- E, J! M4 {" J2 \- O! @#小知识#2 ], j/ M, {2 C3 R& k* p1 B

/ |+ v, y4 q& P+ e% T! D% l& o/ y股癣是一种常见的皮肤浅表真菌感染,经常出现在腹股沟和其他生殖器官附近。
0 B  Y5 a. T" h- N4 V
+ i! T! z9 s: s2 H, N, P起初表现为一小片针头大小的淡红色皮疹,有时也呈棕色或褐色,以环形或弧形逐渐扩展,边缘明显,略高于正常皮肤表面,病变后可融合形成大片。
8 W* o) U! c- U
, n3 f" O7 d, c- F! f: z7 n" ?& _足癣容易引起股癣,但它是不会导致yin道炎的。因为这两种病虽然都是真菌感染导致的,但它们是完全不同的两种菌,外表、喜好各个方面都不一样,这个锅足癣可不背。5 p* l1 [9 G% l/ s
( x/ ?6 }5 d" l1 n* H; c+ j( U
多久换一次内裤?
- Q9 ~2 ]: I: m1 b( i  M8 W/ \! S! J1 R% m; i* m
如果你内裤少、每条内裤出场的频率都很高,建议2个月左右就可以换了;如果你的内裤很多、一条内裤排了很久也近不了你的身,半年一换也没问题。
+ f4 s4 w. u2 {  A
7 y1 p! {: v/ E8 j% Q总的来说,没有明确规定一定要多久换一次内裤。一旦你发现内裤变硬、变黄、变形,即使没到2个月,也别心疼,该扔就扔吧。; ?4 o1 F9 Q/ b: i3 y0 T
& e8 e7 T5 D" e* C0 v
如何选择一条合适的内裤' c4 p8 |1 q- W  q% P

2 h$ D$ A" ]- a4 S; g% ]) Q4 |常规内裤
* L+ \) z5 y( \  t; ?; q1 H2 E- E) c; S$ n0 K
第一,材质一定要注意三点:安全、透气、吸湿。最好选择棉麻丝绸这样的天然纤维,夏天尤其推荐棉麻混纺。5 ?) ?7 F) A/ h7 B
+ ?# D" n1 N# X% k$ }$ A
像腈纶、涤纶这样的合成纤维,虽然便宜,但穿在身上多容易痒痒啊,想想穿上这种内裤想挠又不好意思挠的尴尬场面,还是别省那点钱了。
" C+ E, j' H* _. {5 r+ l" c; N( m
; i+ X) N+ x, e: n% s还有,千万别信那些能治病的网红神奇材料。先不说「宫颈糜烂」这种根本不用太在意的「病」,就算是yin道炎,怎么可能仅凭一块布就治好呢?如果是真的,这些厂家估计早就该获诺贝尔奖了吧……! h% P# r, ^( o7 Z1 ?" A- h
4 O) W% U4 C2 B' X% B% l1 C
第二,尺寸尽量选宽松式的,以舒服为主,别太大也别太紧。
6 R, i$ \7 Q$ ?1 \  X: @/ d+ R
. g0 ?; U" m+ c0 `穿着太紧的内裤,平时再活动活动,很容易就勒出红印,甚至勒出个伤口。这样再加上细菌、潮湿,好嘛,各种条件都齐了,就等炎症来找你了。4 v  P: @5 F4 g" l" p' s+ S

4 S( p# k8 L% @, b第三,颜色尽量选择浅色和纯色。颜色太深或者图案太多,除了可能容易掉色,还不太好从分泌物中看出隐藏的健康问题,这样一来,即使得了病也容易被忽视。
. C6 c9 z  i1 O* ^$ E7 a5 V- S3 _, Y1 M
一次性内裤$ D: N: ~1 ]# ?

: }4 K) y* B2 G  K在出门或者其他不方便换洗内裤的时候,一次性内裤简直是帮了大忙。但是,也要注意以下几个方面:+ Y* O) P. B# Y5 G8 o
$ y' D$ ?; ~/ c" \; ^1 f
第一,要从正规渠道购买。
# z3 T1 X2 T+ I
7 E: T3 i  U' w第二,大多数一次性内裤的透气性和吸湿性都没那么好,江湖救急还行,天天穿就大可不必了。3 g" c5 B/ U, K! j

# B/ V& D% q2 ~  s7 W$ K孕期内裤
* g- s$ `# C( j  v
) I! s$ n0 x" a, `9 Q$ ]' v孕期内裤和普通内裤的选择方法大体一致,准妈妈只需要再注意下面几点,就能让自己更舒服了:; F2 P2 t( R$ g, _2 v$ r8 u
5 Q" \- |* [0 z8 Y" s. Q- }- z
第一,首选透气、安全的纯棉材质。
' v; v) p" ^. F' |- F. G. e5 g8 m3 e) [. T
第二,别勒着腰腹,但也别太松垮,可以选择有支撑作用的内裤,让腰部更舒服。
' _; C' k' A* ^, e. T: y$ H# S' q' h5 `7 \- m) J
第三,夏天太热,为了透气可以选低腰的款式;冬天太冷,为了保暖建议选高腰的款式。
4 ]' E+ L. A( x. T6 D4 I4 x) `3 @( l& i  O7 u$ u# o
第四,为了孕检和产后更方便,可以选择下面开口、活动式的内裤。当然,一次性内裤也是很好的选择。0 M3 f5 P: \# j- d/ D: ?% X

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