男女交往的4个潜规则

单身汉

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: V2 a  [0 K! \1 v8 w- h. _
  P' L# U1 f4 ?/ e8 J0 A
* i0 Y2 C/ L. H7 Q5 T; K& ?1 t! m“配得感低”的人，在感情里会很累

4 z0 ^$ b8 Z  m* u+ F什么是配得感？
! L% G" Z7 H; h- U
2 h5 j0 Y6 m- @) @/ [" w一个人基于自身评价所作出的认知与评估，认为自己能够配得上当下所拥有的，配得上来自外界的馈赠。

包括：爱，理解，宽容，礼物等。

配得感低的人，在感情里是什么状态？

0 B6 P5 m* g$ T" {1 d) N' w- P在你生日当天，对方送给你一份礼物，还给你准备了蛋糕和晚餐。
) l/ R. l, h4 u* I; S/ Z4 K
+ b' h3 W: r! ?0 b你下意识的想法不是感激，感动或惊喜，而是“我配不上，我又欠给TA人情了”。
, z$ G1 a! g- M* L/ [
" x- J( ^1 {: p" O1 z( P0 J# _无论跟谁相处，配得感低的人始终不那么愿意接受外界的馈赠；

9 K. V/ p& ]/ B  w3 u, s会认为自己不配拥有，不值得拥有，不知道如何还回去这个人情。

4 c2 `8 Q& {" L9 H. ^而配得感高的人呢？

他们是自信的：
* v2 e1 X/ }! v; Z( `# s
3 ^+ e. O" r7 O7 s  w3 a' x, g* |“我配得上我所拥有的，我配得上别人给予我的，因为我能够回馈的东西，一定不比他们给我的差。”
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如果你的配得感很低，无论跟谁恋爱结婚都会很累。

) |7 i) {2 s1 S! j你始终把对方为你付出的一切，当成压力、累赘，想方设法要还回去；

8 ~! o% @' Y9 l% v4 p却没有想过，对方之所以给你这些，是因为你值得，是对你爱意的表达。

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* Q; h+ s' \3 i, c9 ]( K4 c8 V$ o
" ^) W$ h8 s1 O3 Z付出、反馈与期待
2 }# r" U6 }# r. L: q4 Z
; W% f" D0 ]8 y+ Z这是三个问题，很多人常常混为一谈。

你为什么在对方身上付出？

初心一定是：

: x& g, S0 C6 e& @你对TA的好感度更多，你爱他，或者你想得到TA；

4 w& o* l. J3 o9 Y在这个阶段你并没有太期待回报，或者说是你心甘情愿想为对方付出的。

什么时候渴望得到反馈？

你已经追求对方很长时间，始终看不到最后的进度条，不确定会有什么结果，在对方反复无常的态度下，你逐渐失去了耐心。

# w7 y" [4 y0 j" g" }, P0 A或者，你跟对方确定关系，感情趋于稳定，可对方给你的回馈始终达不到你心中想要的程度，这时你付出越多就越委屈。
4 j* D4 G! H7 ^9 I% D2 ]
; Q) N- K& l3 _当你有了期待，必然会失望。
+ @! X( D5 j! ]$ y1 f
% }) z- M# J2 i& I) ^8 w没有期待，就不会失望；
8 [/ M4 D9 E9 W- I" ]1 U
1 ]  d0 Q+ ~) j% W5 A5 u: x. L( E, F. W期待越高，期待越多，失望的程度就越深，这是必然的。

' t+ j% H5 _0 A! @你之所以会对喜欢的人失望，就因为你一开始的期待值过高。
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期待对方会像你爱TA一样爱你，期待对方能为你舍弃一些东西。

) T- k) {# i( f6 {4 j当事与愿违，失落感就随之产生。
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# Z6 E: e( E3 J1 M获得舒适爱的前提：学会拒绝

换句话说：

你要明白，即使你们彼此相爱，你们也是独立的个体。

0 S) Y8 z. l' j0 f这就意味着你要尊重自己的感受，倾听自己的内心，跟对方建立合理的边界。
. e+ _$ o2 {0 L3 s7 ]
: B  o+ ~9 L4 c) f; D4 ], R; z举个例子：

( U6 \% e7 `' G# u你为了让对方开心，让对方多爱你一些，就拼命迎合对方，讨好对方。
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起初，对方会感激你的付出，可时间久了，对方的表现就让你不满了。

他甚至将你的付出视为理所应当。
1 E( ^0 x- z+ {$ M4 u
- ?+ Z2 d$ Q" T而在这个过程中，你逐渐丢掉了自己，包括尊严、时间与人格。
1 F, A# p' [, C4 P
' h- Y& @* [7 H. X1 ~' I对方总是软磨硬泡逼着你做你不喜欢的事情，将他的意志强加在你身上；

你内心的想法是抗拒的，不舒服的，可最终你还是接受。
+ ^( Z" x% t3 N# v% ~6 C
这就是不健康的两性关系。
8 y* i3 D# z5 }! y6 j  O( b( M
: j( @( x: Y+ t" l3 F什么时候应该学会拒绝？
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当对方的行为，语言，要求给你造成了不同程度的伤害，让你心理或生理上非常不适，这个时候就该果断拒绝。
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从一开始就拒绝，才是树立你边界的表现。

3 W8 {' }. B1 ^( C- v这一点，跟任何人相处都很有必要。

& S' _5 V' |( o0 B  h& ]别人是否尊重你，一开始会试探你，发现你“不好欺负”，自然会尊重你；

+ L/ x6 O% `, l, Y1 h" R/ C发现你很软弱，很听话，很好哄骗，就会一次次难为你。
" C% w/ c% V& h
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接受自己的不完美，也接纳对方的缺点
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+ Q- v+ t( Z  d; R* p9 l2 d如果你是一个拥有“完美滤镜”的人，对自己有极高的要求，对伴侣也有严格的标准；
. ^- z. E4 c  P3 u9 ?0 ]$ J# T  Q
' L$ ?; q, ^) U; G2 C; h' I  f4 ?9 @等待你的未必是如愿以偿，未必是幸福，也可能是痛苦。

( {4 ~$ S9 S. h- j8 Y3 ^7 O这个世界上并不存在完美的人，完美只存在于你的想象力之中。
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3 _% m/ z' |  ]% F你因“完美滤镜”和对方在一起，可生活时间久了，你发现对方身上有很多缺点。
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* P$ G- c$ I! R* c& d. a+ ^7 b: K6 a这些缺点，让你对TA的评价越来越低，最后产生了自我怀疑。

“我的眼光怎么那么差？”

* ]! l8 z6 @# z+ N7 `) k“难道就没有完美的伴侣吗？”

7 G$ G: \; J8 }/ @为了让对方成为你想象中完美伴侣的样子，你就不断改造对方。
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( c0 n! U) T3 B5 O! `, e在这个过程中，对方很累，你也很煎熬，于是矛盾、感情危机就出现了。

6 ^% |' i! E; l; o( N, D1 h大家都是凡人，而凡人就意味着“真实”。
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  v: [- [; a9 t$ d彼此坦诚相待，真实相处，才能看清感情。

& ]# |7 d' ^) E3 e9 ?- p你能接受对方的“下限”，这感情就不会有太大问题；
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5 _0 \1 k- ?4 O. ]7 k/ E接受不了对方的“下限”，就及时离开，于你于对方都是不错的选择。
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当你陷入“完美滤镜”，只会拧巴。
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  F% \! \" h* H, N5 N2 n8 ?话题：
跟异性相处，你明白什么道理？