男女交往的4个潜规则

单身汉

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# h/ b: }# g! r4 j. E# B/ s! ^4 R“配得感低”的人，在感情里会很累
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+ J  Q; d. U' B8 R( s+ A什么是配得感？
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" q1 B1 Q+ B2 }5 J/ j# P1 U7 e: m. X一个人基于自身评价所作出的认知与评估，认为自己能够配得上当下所拥有的，配得上来自外界的馈赠。
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5 P; V- S, m9 d4 h包括：爱，理解，宽容，礼物等。
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配得感低的人，在感情里是什么状态？

在你生日当天，对方送给你一份礼物，还给你准备了蛋糕和晚餐。

4 M1 H+ O, j2 e8 f你下意识的想法不是感激，感动或惊喜，而是“我配不上，我又欠给TA人情了”。
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无论跟谁相处，配得感低的人始终不那么愿意接受外界的馈赠；
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7 c9 l% @% ]' g7 o9 Z0 S: r6 d; o会认为自己不配拥有，不值得拥有，不知道如何还回去这个人情。

) A; Y! D" o8 D+ I; u2 \# o1 G而配得感高的人呢？

5 R' e9 w2 z  ~4 G$ ~他们是自信的：

“我配得上我所拥有的，我配得上别人给予我的，因为我能够回馈的东西，一定不比他们给我的差。”

如果你的配得感很低，无论跟谁恋爱结婚都会很累。
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+ @2 `" A  Q) o- m: \" y你始终把对方为你付出的一切，当成压力、累赘，想方设法要还回去；
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$ o- I: o, G4 E$ F却没有想过，对方之所以给你这些，是因为你值得，是对你爱意的表达。

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付出、反馈与期待
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这是三个问题，很多人常常混为一谈。
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* v" f+ }! G% F! e3 G( u# f你为什么在对方身上付出？

0 z( x- }- ~" M7 _* |6 y4 Y& b7 b初心一定是：
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你对TA的好感度更多，你爱他，或者你想得到TA；

在这个阶段你并没有太期待回报，或者说是你心甘情愿想为对方付出的。
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) |6 h7 s; a% U0 }( w什么时候渴望得到反馈？

2 [8 B% ?) }! k8 k9 E1 r% w你已经追求对方很长时间，始终看不到最后的进度条，不确定会有什么结果，在对方反复无常的态度下，你逐渐失去了耐心。
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6 ?  `; t/ w$ w" q. c- ]或者，你跟对方确定关系，感情趋于稳定，可对方给你的回馈始终达不到你心中想要的程度，这时你付出越多就越委屈。

当你有了期待，必然会失望。

/ u9 @: U; G, S1 {: r没有期待，就不会失望；
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期待越高，期待越多，失望的程度就越深，这是必然的。
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% v8 o# i4 N# h( H你之所以会对喜欢的人失望，就因为你一开始的期待值过高。
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期待对方会像你爱TA一样爱你，期待对方能为你舍弃一些东西。
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. w0 e' U2 l/ h% Y9 k' S% H; W0 O7 f当事与愿违，失落感就随之产生。

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! [, G: ^: D* s4 g获得舒适爱的前提：学会拒绝
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0 n1 @7 Z2 g  w+ i, y' x4 d换句话说：

你要明白，即使你们彼此相爱，你们也是独立的个体。

这就意味着你要尊重自己的感受，倾听自己的内心，跟对方建立合理的边界。
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# [* H6 b5 w* S. [0 ~$ i" h举个例子：
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; J6 c7 m- a- h& l你为了让对方开心，让对方多爱你一些，就拼命迎合对方，讨好对方。
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( U0 Z# B! B. f起初，对方会感激你的付出，可时间久了，对方的表现就让你不满了。

2 P. `7 e6 W0 ]他甚至将你的付出视为理所应当。

1 O- L! P& C" L& ?而在这个过程中，你逐渐丢掉了自己，包括尊严、时间与人格。

: A4 n+ G! I" H4 C8 m) q* G对方总是软磨硬泡逼着你做你不喜欢的事情，将他的意志强加在你身上；
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你内心的想法是抗拒的，不舒服的，可最终你还是接受。
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这就是不健康的两性关系。
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什么时候应该学会拒绝？
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当对方的行为，语言，要求给你造成了不同程度的伤害，让你心理或生理上非常不适，这个时候就该果断拒绝。
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从一开始就拒绝，才是树立你边界的表现。
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这一点，跟任何人相处都很有必要。

别人是否尊重你，一开始会试探你，发现你“不好欺负”，自然会尊重你；
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. @( a# U! [: w发现你很软弱，很听话，很好哄骗，就会一次次难为你。

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接受自己的不完美，也接纳对方的缺点

; {6 b% O% `0 K4 y8 g$ C) x7 U2 _9 ?9 j如果你是一个拥有“完美滤镜”的人，对自己有极高的要求，对伴侣也有严格的标准；

等待你的未必是如愿以偿，未必是幸福，也可能是痛苦。

这个世界上并不存在完美的人，完美只存在于你的想象力之中。

你因“完美滤镜”和对方在一起，可生活时间久了，你发现对方身上有很多缺点。

7 _8 N3 ]9 I. ~/ A0 o: K  X5 }  Z( |这些缺点，让你对TA的评价越来越低，最后产生了自我怀疑。

1 `  ]" O1 T# j2 f& |$ M2 k2 z“我的眼光怎么那么差？”

“难道就没有完美的伴侣吗？”
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- R# X/ q! ~, x1 M! b% }6 \为了让对方成为你想象中完美伴侣的样子，你就不断改造对方。
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在这个过程中，对方很累，你也很煎熬，于是矛盾、感情危机就出现了。
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大家都是凡人，而凡人就意味着“真实”。

彼此坦诚相待，真实相处，才能看清感情。

) j8 i! A9 [, K你能接受对方的“下限”，这感情就不会有太大问题；

接受不了对方的“下限”，就及时离开，于你于对方都是不错的选择。

' o: p$ z4 `4 b/ e( ]; c- w) Z1 |/ V当你陷入“完美滤镜”，只会拧巴。
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9 O7 n0 P% h, y- s- r$ W话题：
跟异性相处，你明白什么道理？
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