星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
“我爸平时不烟不酒，怎么可能会突然脑梗呢？”张大叔的儿子难以置信地问道。
6 @/ B* [' O I% |/ P( }! @
6 T9 C* ]4 P. p
8 H2 ]2 J; {# e, x$ p$ R i& ] Q5 p* ~
家住广东潮汕的张大叔今年52岁，六年前查出了了高血压，医生叮嘱他平时一定要注意清淡饮食，少喝酒少吸烟，按时吃降压药，张大叔对此也是铭记于心。但作为潮汕人的张大叔，平时酷爱喝茶，尤其是爱喝浓茶，泡茶时更是一半茶叶一半水。
6 K3 d2 J* Q3 a* d" O( C9 P- ~7 S& }) `9 w2 X& y
这天傍晚，张大叔像往常一样品茶，然而正喝得起兴的他突然觉得恶心作呕，紧接着眼前一黑，家里人见状赶忙将他送往医院，经诊断发现，张大叔是急性突发脑梗，而导致这次脑梗的原因很有可能是因为张大叔太爱喝浓茶！
2 o+ p) h+ V0 A' H1 i. d( _0 Q0 x; Q+ a& f2 X, s* `3 B8 X& {
医生解释，茶叶内的茶碱、咖啡因成分十分丰富，进入体内后会引起大脑兴奋、不安、失眠，还会引起血压上升。而浓茶内的含量更高，会进一步刺激身体，带动肌肉、血管紧张收缩，进而让心跳加快、血液流动速度加快。加上张大叔自身患有高血压，短时间内饮用大量浓茶很容易诱发卒中。
" \9 D# S3 X' [! y* B5 a0 ?: g2 `( u/ I+ m7 M. W
01
+ H; u" y2 Q. B T
9 f3 P0 J$ v6 g8 f# K
喝茶到底是升血压还是降血压？
5 [) r, Q/ B5 v+ L# ?9 c( z8 Y! W
5 h+ t9 |$ l# I9 Z! n+ U0 l不少国人都有喝茶的习惯，尤其是近年来很多喝茶可养生的说法被大家熟知，这直接让大家对茶的喜爱程度更上一层楼。有说法称，喝茶对降血压有好处，这是真的吗？
8 B7 K2 b' I. @
茶叶中含有茶多酚、茶氨酸、茶多糖、生物碱以及矿物质等多种化学成分。
, v7 s1 s+ I) r
0 C4 K% l6 x3 K: }
其中，茶多酚与降压效果的关系最为密切。茶多酚是多酚类物质的总称，也是茶叶色泽、香味来源的主要成分。研究发现茶多酚可遏制过氧化脂质产生的副作用，让血管痉挛消除，恢复血管壁弹性，以此来起到降压的作用。
/ y, `9 G" y8 r; e* `. h F, h
! {) r# y6 V2 h& T/ F相信看到这里很多人都会问，茶叶有这么多种，到底哪种茶叶的茶多酚含量较高，可以改善血压呢？
" {/ ]9 D: Y" \; [% s9 c0 m( g% ?) p3 P* Y+ q, H2 T) J& R
中国医学科学院阜外医院的研究人员曾在《英国营养学》杂志上发表过一项荟萃分析，研究人员对25项涉及1476名受试者的研究进行分析后发现，喝绿茶的人血压显著缩小了2.1/1.7mmHg、喝红茶的则降低了1.4/1.1mmHg。
! i1 a# d' Z; V( F" i' _* I
' ]2 ]2 u( P: `) a( D
有机构对于不同茶叶中茶多酚含量进行了检测，结果发现茶叶内茶多酚的含量基本在91.59~376.6mg/g不等。茶多酚含量高低的排序为：绿茶>白茶>黄茶>青茶>红茶>黑茶，茶多酚会随着发酵程度的增加而降低。
' o$ s9 s$ p A) m ?# @
& D0 F6 c7 G6 w+ }9 f& R: h
但也有研究指出，但也有研究发现，喝茶会升高血压，科学家发现喝茶的受试者在一小时后血压会出现陡增的现象，这主要是因为茶叶除了有茶多酚之外，咖啡因的含量也比较多，而咖啡因会引起血压升高。
& V. [; A! N% U8 L
- ]8 |/ I) f1 Z' M" V K对于高血压患者能不能喝茶这件事，目前多数健康机构都建议高血压患者要限制咖啡因摄入，如英国国民健康体系认为多喝水对降血压有好处，而摄入过量咖啡因与血压上升相关。如果喝茶后觉得血压下降，很可能是喝水起到的作用，与茶叶无关。
4 d0 j2 V" W# k& i' Z: ~% o Q8 j
( s, ?. L& O+ o4 J上海市第九人民医院心血管内科主治医师范例刊文提醒，浓茶中的茶碱和咖啡因含量较高，容易引起兴奋、失眠以及心悸症状，从而导致血压升高，因此，高血压患者应避免浓茶以及浓咖啡。
; s. u& d3 T+ l4 A: J
2 y6 x3 k2 o0 ^8 _/ a/ D! a; t02
& a' y- H6 B3 c# M$ e: Z3 R* L
2 r; w' o- u0 t2 o' [: [" W# |北大研究：喝茶或增加癌症风险
! ^+ Z" v6 o1 |1 f
4 }3 V9 u+ A0 F: B喝茶是我国传统文化中非常重要的一部分，不少人觉得喝茶对健康有益，可起到养生作用。但有研究发现，每日饮茶超过4g与胃癌风险增加26%相关。这到底是怎么一回事？茶还能不能喝了？
% r$ V: R7 P5 P' C9 ~
北京大学李立明教授领衔的团队在《欧洲流行病学杂志》上发表过一项研究，研究人员对50万余名国人数据进行了分析，分析喝茶与多种癌症发生之间存在的关系。对其中45万余人进行了10.1年的长期随访发现，喝茶与肺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、乳腺癌以及宫颈癌发生存在关系。随访过程中，共有22652例新发癌症。
7 c1 M+ J& K+ Q V% T
) |2 d/ X0 h" A2 J3 E通过分析发现，相较于每日喝茶<1次的人，每日喝茶>4g的受试者，整体患癌风险提高了26%，而肺癌风险提高了62%、胃癌风险提高了29%。
1 X! T# ]. o0 F2 b) v1 z
( D# B3 X* X2 S' r' z+ k6 ]该研究结果可谓是让人大跌眼镜，喝茶多反而更容易患癌？
k2 g) M8 C/ b+ x& d
: }1 D4 i( m4 X0 v* D# B9 o
不过，研究人员进一步分析发现，每天喝茶的人很多还抽烟喝酒，吸烟饮酒量与茶叶的消费量呈正相关关系。在排除烟酒的影响后，喝茶与癌症发生之间的相关性明显减弱了。在不抽烟、不过度饮酒的人身上，喝茶不会增加癌症整体发生风险。
4 t$ Y. a# r% o S; ^4 P4 ^6 [
$ z6 p: p- d/ G; N& y9 t1 w03
0 [" o4 S$ R/ I5 B+ Z( Z+ h. L) J" |1 n; Z0 r& X: n) w! b% t
3个喝茶习惯容易招来祸害，尽早改正
; \2 k) n- m& D/ Y9 S
5 x0 w3 }. x$ f' j) ?5 e! S
虽说喝茶不会增加癌症的发生风险，但前提是正确的喝茶，这几种不好的习惯，劝你尽快改掉。
) d5 R; v) w0 O$ O9 [
9 ?% d* W `% e- @1 N1、不要空腹喝茶
9 S3 K- d O4 H5 `8 N2 \+ }
; I2 h( E* m8 b6 o. y茶叶里的鞣酸、多酚类物质会刺激胃肠道，容易导致胃肠道不适。且空腹状态下喝茶，茶叶内的咖啡液可能会被肠道大量吸收，进而引起心慌、头晕、手脚无力等症状出现。
/ m7 c2 P* r/ X. k A; O
! g* I6 ] ^& `
2、不要喝烫茶
* E4 v# I4 ^+ {. d1 ]
" w- \/ {% _1 j' s$ @- l饮用超过60摄氏度的水会导致食道烫伤，长期如此会导致食管癌的风险显著上升，日常喝茶一定要喝温茶。
- n% ^2 W* @! Q% o0 Y5 d2 ?
" t# o0 W+ j4 J, G0 S; n6 r3、不要长期喝浓茶
P1 R$ X/ {2 b/ m8 i! D: C" |2 v% G& y/ i9 O
浓茶会对胃粘膜造成刺激，增加胃病、胃癌的发生风险。且浓茶内有大量鞣酸，会导致肠液分泌减少，容易引起便秘发生。
' i2 x; W0 L' W) A* n* e0 t3 U) t! _2 z U9 p
除了一些不良的喝茶习惯带来健康风险以外，有些人群也是不适合喝茶的。
2 z" ?8 l9 P) \+ S
. G0 e I! F6 l7 i) x3 @哈尔滨医科大学第四附属医院徐伟、岳金凤刊文提醒，本身罹患有甲亢、胃溃疡、营养不良、缺铁性贫血以及严重动脉硬化/高血压的人，都不建议喝茶，否则会加重身体的不适，对病情控制十分不利。
, ?7 G$ _7 t8 v5 M# `
4 Q# H1 Q0 ^ M, g# |% f# A1 P 
发表于 2024-5-29 08:18:51