50条生理常识，比黄金还值钱！

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生活中的小常识，决定身体的大健康。


想更健康吗？快来看看这 50 条生理常识吧，比黄金还值钱！

4 D! c) ^  O5 M8 ^. I饮 食
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01、早晨喝一杯水很重要。

5 d# t; n5 g" Q8 H02、绿茶有益防治肝炎肝癌。
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03、胖大海泡茶不宜长期饮用。

04、感冒不宜喝苦丁茶。

4 P- y. H$ F: l/ U2 W% I6 [05、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。
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06、不宜空腹喝酸奶。

& F6 [3 e2 s7 P. N07、喝完牛奶应喝口白开水。
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, ~3 F# ^1 r: E9 m08、豆浆不应与红糖鸡蛋同食。

09、吃海鲜不宜喝啤酒。

: j7 ^  b7 q" L2 f  d9 d10、吃鱼能保持血管年轻。

11、鱼刺卡喉不宜醋疗。

12、胆固醇高者少吃鱿鱼。

13、食肉过多对身体有害。
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14、不宜吃开口的糖炒板粟。

15、茶叶蛋不宜多吃。
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16、发烧时不宜食用鸡蛋。
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0 R- W& P# k; K( e  R6 p4 U7 A# v17、多吃黑色食物可补肾。
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18、烂水果不烂部分也有毒。
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- x3 ^, h) }5 j% k1 Z4 Q19、早餐吃燕麦有助于记忆。
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20、冬季养生宜多食热粥。

21、空腹不宜喝蜂蜜。

22、不宜用沸水煎中药。

23、服中药不宜加糖。
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9 z2 v3 P; I6 ~1 x! M+ |5 \24、可乐煮姜可治伤风感冒。

, E) ^; H. |9 ]25、喝牛奶前 1 小时不宜吃橘子。
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生 活
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01、凉水洗脚有损健康。

02、睡眠充足才有益健康。
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- d8 g. o& b" p) q+ A+ _* R% @03、情绪不畅会导致胃病。

+ M5 L3 R6 O% L1 m8 b7 f- E04、午睡有助于预防冠心病。
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6 i7 B3 Z- S; D: I05、日照每天过三小时才算健康住宅。

06、卧室窗户留缝有助于睡眠。
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07、清晨不宜开窗通风。

. F. O; |9 j3 v/ T08、热水袋比电热毯更益健康。

- n$ U6 @3 Y& R- j" u09、不宜用塑料袋保存果蔬。
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* s% i: }/ n* E5 }10、筷子最好半年换一次。

11、鼻子出血时不要抬头。
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12、正确刷牙比选择牙膏重要。
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5 ?/ G4 L* z2 `; ^! r13、起床不宜马上叠被子。

. i: ~" i( l8 V& j% |- X3 [14、晒被子不能拍打。
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' K, V$ A9 N) V! O15、 健身前热身活动很重要。

  A. x7 \4 c; Q- r6 l& a16、步行适量能使大脑更年轻。

17、步行最有利于中老年人健康。

18、冬天早晨不宜洗头。
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19、冬季洗澡次数不宜多。

) w1 j' P% `$ L2 ~9 d" o20、冬季不宜长期待在温暖房间。

21、不宜长时间停留在冬季雾气中。

22、晒后不能用热水洗脸。
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23、常梳头有益健康。
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24、上午晒太阳有利于冬季健康。
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25、翘二郎腿会影响健康。

2024年，这些小常识，值得发给你的朋友收藏！
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