50条生理常识，比黄金还值钱！

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生活中的小常识，决定身体的大健康。

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想更健康吗？快来看看这 50 条生理常识吧，比黄金还值钱！

5 V1 H0 t+ \0 k3 ^) c7 j" }; D7 ^饮 食

: N& V, N! V$ I* p3 e01、早晨喝一杯水很重要。
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02、绿茶有益防治肝炎肝癌。

03、胖大海泡茶不宜长期饮用。
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04、感冒不宜喝苦丁茶。

" D. V  D) J# b: c, t+ M* U, k05、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。

06、不宜空腹喝酸奶。
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07、喝完牛奶应喝口白开水。

08、豆浆不应与红糖鸡蛋同食。

09、吃海鲜不宜喝啤酒。
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10、吃鱼能保持血管年轻。

2 F0 {7 b6 ~; B5 U. c& g; s11、鱼刺卡喉不宜醋疗。

2 o9 p! w0 [# P7 S  y12、胆固醇高者少吃鱿鱼。

& ?0 v. v/ U  f+ \& s5 j0 h13、食肉过多对身体有害。

6 H! E; I; G: \/ v* U: p% {14、不宜吃开口的糖炒板粟。
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& A' c9 p. I* ~15、茶叶蛋不宜多吃。
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: W2 e3 d( K! }/ T" Y/ Q16、发烧时不宜食用鸡蛋。

17、多吃黑色食物可补肾。
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% t& _$ W" ]/ @0 _! H18、烂水果不烂部分也有毒。

19、早餐吃燕麦有助于记忆。
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20、冬季养生宜多食热粥。

* r3 A3 E( g4 b& v21、空腹不宜喝蜂蜜。
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22、不宜用沸水煎中药。

23、服中药不宜加糖。

24、可乐煮姜可治伤风感冒。

# y* l  N" G  y( q) y25、喝牛奶前 1 小时不宜吃橘子。

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: p/ |- P- k) B" j01、凉水洗脚有损健康。

02、睡眠充足才有益健康。
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) P  s1 Q4 g( C( n3 a03、情绪不畅会导致胃病。
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1 V/ h/ u" [+ X8 J& h4 b04、午睡有助于预防冠心病。

( f, o1 s0 @- l4 Y* D- q05、日照每天过三小时才算健康住宅。

0 I9 @1 |% L9 j7 d# y06、卧室窗户留缝有助于睡眠。
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$ a- b3 }2 |* C2 O6 @7 a, O07、清晨不宜开窗通风。

08、热水袋比电热毯更益健康。

09、不宜用塑料袋保存果蔬。
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% f# f" u. W; {10、筷子最好半年换一次。
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11、鼻子出血时不要抬头。
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" f( Y% g3 J% T7 a2 o12、正确刷牙比选择牙膏重要。
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13、起床不宜马上叠被子。

14、晒被子不能拍打。

15、 健身前热身活动很重要。

16、步行适量能使大脑更年轻。

) q* ^/ ^, Y# _* ?# h( _* x) A17、步行最有利于中老年人健康。

18、冬天早晨不宜洗头。
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19、冬季洗澡次数不宜多。

20、冬季不宜长期待在温暖房间。

& T" {- n9 a0 z6 R+ s8 P21、不宜长时间停留在冬季雾气中。
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22、晒后不能用热水洗脸。
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23、常梳头有益健康。
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24、上午晒太阳有利于冬季健康。
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, ^0 m5 ^% v. t  y# J% T9 @25、翘二郎腿会影响健康。

2024年，这些小常识，值得发给你的朋友收藏！