50条生理常识，比黄金还值钱！

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生活中的小常识，决定身体的大健康。


想更健康吗？快来看看这 50 条生理常识吧，比黄金还值钱！

饮 食

) X* c8 _. x) ?+ Z8 {7 x7 |01、早晨喝一杯水很重要。

2 o# I3 \5 W- k8 g1 _* R02、绿茶有益防治肝炎肝癌。
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4 S2 A. r, O0 y; n03、胖大海泡茶不宜长期饮用。
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04、感冒不宜喝苦丁茶。

. n0 U% V2 h1 e3 k# d& m4 z05、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。

" I- f* Q" m! E) g) h& Z06、不宜空腹喝酸奶。

* N7 H2 d, Q  g  h07、喝完牛奶应喝口白开水。

08、豆浆不应与红糖鸡蛋同食。

7 ]% l' `1 B* j! n: x09、吃海鲜不宜喝啤酒。

6 Z: }4 i. u- a8 }5 j% C10、吃鱼能保持血管年轻。
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11、鱼刺卡喉不宜醋疗。

12、胆固醇高者少吃鱿鱼。
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13、食肉过多对身体有害。
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14、不宜吃开口的糖炒板粟。
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15、茶叶蛋不宜多吃。
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! {/ r) p- Q6 E5 n4 [, m, q4 w$ n16、发烧时不宜食用鸡蛋。

17、多吃黑色食物可补肾。

18、烂水果不烂部分也有毒。

19、早餐吃燕麦有助于记忆。
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; j3 ?& i5 O6 ~2 A20、冬季养生宜多食热粥。

21、空腹不宜喝蜂蜜。
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" c7 e) h% N  a$ ?22、不宜用沸水煎中药。
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  j6 d( \) ^  L0 l; M* u- z7 [* @23、服中药不宜加糖。

& i; X2 k9 o% g# f+ Y24、可乐煮姜可治伤风感冒。

25、喝牛奶前 1 小时不宜吃橘子。
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01、凉水洗脚有损健康。
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02、睡眠充足才有益健康。

03、情绪不畅会导致胃病。

, q* ?2 C* N; B8 J04、午睡有助于预防冠心病。
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) P7 [7 O2 `$ S9 V- J05、日照每天过三小时才算健康住宅。

06、卧室窗户留缝有助于睡眠。

" t0 W/ t% M  o7 b& `07、清晨不宜开窗通风。

08、热水袋比电热毯更益健康。

8 \/ V, [3 @2 b+ @- n09、不宜用塑料袋保存果蔬。

10、筷子最好半年换一次。

11、鼻子出血时不要抬头。

1 d- B8 t- j9 F9 W! s% R3 H12、正确刷牙比选择牙膏重要。

, }+ _* r) U* h( F0 `13、起床不宜马上叠被子。

14、晒被子不能拍打。

! v* e1 d  M8 `15、 健身前热身活动很重要。
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& F' G# t( e& m! n16、步行适量能使大脑更年轻。
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17、步行最有利于中老年人健康。
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* Y* j8 ]0 e. z9 t4 q: d18、冬天早晨不宜洗头。

19、冬季洗澡次数不宜多。

. D* ?% I5 R" `& N& x% @$ T# @* I20、冬季不宜长期待在温暖房间。

21、不宜长时间停留在冬季雾气中。

1 X. q- u' G1 t. g0 O# o$ m22、晒后不能用热水洗脸。

23、常梳头有益健康。

1 ]. R5 a0 V' _2 R' X5 _24、上午晒太阳有利于冬季健康。
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25、翘二郎腿会影响健康。
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* K! f/ S7 L8 L& b3 V- X1 F* F  @4 S7 E2024年，这些小常识，值得发给你的朋友收藏！
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