50条生理常识，比黄金还值钱！

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生活中的小常识，决定身体的大健康。
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/ r8 C6 H4 q% y/ m1 M想更健康吗？快来看看这 50 条生理常识吧，比黄金还值钱！
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饮 食

01、早晨喝一杯水很重要。
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" q9 |3 a* N+ g5 }4 R02、绿茶有益防治肝炎肝癌。

03、胖大海泡茶不宜长期饮用。
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2 h% y1 W6 N& B$ F& ?4 q04、感冒不宜喝苦丁茶。
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! V3 G! M& l; o$ G5 U1 I05、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。

# i  K, B4 n6 D) _06、不宜空腹喝酸奶。

07、喝完牛奶应喝口白开水。
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08、豆浆不应与红糖鸡蛋同食。

09、吃海鲜不宜喝啤酒。
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" a% y" R; |6 X( Q. O. h  \6 b: y10、吃鱼能保持血管年轻。
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11、鱼刺卡喉不宜醋疗。

12、胆固醇高者少吃鱿鱼。

; ^: X$ u6 D) ?( o9 s+ m1 e13、食肉过多对身体有害。

14、不宜吃开口的糖炒板粟。

15、茶叶蛋不宜多吃。

16、发烧时不宜食用鸡蛋。
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; B7 Z: r6 r% t  ^0 u; g1 N' T" e* I2 k17、多吃黑色食物可补肾。
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4 _8 J  U. g6 c" o. }. B" f18、烂水果不烂部分也有毒。

* s9 c1 `6 [5 _4 H! T! E* r+ `19、早餐吃燕麦有助于记忆。

, B+ s  b8 F* \5 N& ~$ B' d: v20、冬季养生宜多食热粥。
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% x0 t8 f; @( Z0 e. L7 N9 ^$ B21、空腹不宜喝蜂蜜。
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& G) L$ p& u+ s" U: M22、不宜用沸水煎中药。

+ e7 H- {4 @, j23、服中药不宜加糖。

6 w5 {3 H+ F( N/ z* i% q  b24、可乐煮姜可治伤风感冒。
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25、喝牛奶前 1 小时不宜吃橘子。
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  b- j( U" n/ V, l: a$ t1 j01、凉水洗脚有损健康。

( e% X6 k! E8 p& E* n7 r02、睡眠充足才有益健康。
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; @3 M7 h* H% _; z' R03、情绪不畅会导致胃病。

6 {5 i/ t( |* A  {* Y& O3 K) g, ^04、午睡有助于预防冠心病。
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05、日照每天过三小时才算健康住宅。

) e; W3 |% F% W1 o' c" }) I06、卧室窗户留缝有助于睡眠。

07、清晨不宜开窗通风。
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08、热水袋比电热毯更益健康。

( S( m8 R$ z- f8 E7 Q1 F% E09、不宜用塑料袋保存果蔬。
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10、筷子最好半年换一次。
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11、鼻子出血时不要抬头。

12、正确刷牙比选择牙膏重要。
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& j! i! D2 z9 _2 x13、起床不宜马上叠被子。
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- I$ g. X3 S: x- F0 W* q14、晒被子不能拍打。
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15、 健身前热身活动很重要。

# v  O7 ^& ~1 x) S( o: Z) W0 Y16、步行适量能使大脑更年轻。
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7 F" s  B9 y% M( ?( `% c17、步行最有利于中老年人健康。
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18、冬天早晨不宜洗头。

19、冬季洗澡次数不宜多。
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20、冬季不宜长期待在温暖房间。
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$ J; }3 F: R2 E. W. ^8 y" H21、不宜长时间停留在冬季雾气中。

22、晒后不能用热水洗脸。
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23、常梳头有益健康。
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+ q5 L6 E9 P4 e/ j  x4 h24、上午晒太阳有利于冬季健康。

& F+ u' ]0 M& e, \# _25、翘二郎腿会影响健康。
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! J3 c9 P: D3 [  _' Y# }: [& V2024年，这些小常识，值得发给你的朋友收藏！

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