50条生理常识，比黄金还值钱！

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生活中的小常识，决定身体的大健康。

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6 w/ L' N5 C8 \) K! M- b; X想更健康吗？快来看看这 50 条生理常识吧，比黄金还值钱！

8 l) j9 }/ L! X4 ~+ y' t饮 食

01、早晨喝一杯水很重要。

6 ~4 z/ |, f' B# d2 m: x2 Z02、绿茶有益防治肝炎肝癌。
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03、胖大海泡茶不宜长期饮用。

, o$ q1 V2 x$ f04、感冒不宜喝苦丁茶。

2 L* j0 o$ l0 x# V& Q1 @05、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。

06、不宜空腹喝酸奶。
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07、喝完牛奶应喝口白开水。

( W. i# T" d& i( J/ t8 S& B( ^# a08、豆浆不应与红糖鸡蛋同食。

09、吃海鲜不宜喝啤酒。

) Q2 m& s/ Y/ ], p# q# P: U10、吃鱼能保持血管年轻。
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/ T5 L2 e4 \4 G11、鱼刺卡喉不宜醋疗。
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$ m# i8 Z& D. b0 y# B% I! h12、胆固醇高者少吃鱿鱼。

. Z3 W' I4 i' k5 w5 m! _& s13、食肉过多对身体有害。

14、不宜吃开口的糖炒板粟。

15、茶叶蛋不宜多吃。
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16、发烧时不宜食用鸡蛋。

17、多吃黑色食物可补肾。
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$ w- J5 Q" \- o18、烂水果不烂部分也有毒。

19、早餐吃燕麦有助于记忆。
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20、冬季养生宜多食热粥。
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21、空腹不宜喝蜂蜜。
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  z' T; f9 V: N8 A22、不宜用沸水煎中药。
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23、服中药不宜加糖。

  K5 \! a1 r6 u( ^8 E  A$ X" R24、可乐煮姜可治伤风感冒。
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25、喝牛奶前 1 小时不宜吃橘子。

生 活
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* [6 c: H7 ]* {) X01、凉水洗脚有损健康。

02、睡眠充足才有益健康。

03、情绪不畅会导致胃病。

04、午睡有助于预防冠心病。

05、日照每天过三小时才算健康住宅。
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) P2 ^. y2 I% ]' `0 W& ]06、卧室窗户留缝有助于睡眠。

07、清晨不宜开窗通风。

# F6 F; R( Y+ K) \0 _4 t& N08、热水袋比电热毯更益健康。
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/ `2 z1 i: Y1 R( d1 g4 Q' A& ?09、不宜用塑料袋保存果蔬。

8 ?2 |+ y7 m* k) A: l* w9 ?10、筷子最好半年换一次。
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3 d4 h; @- V' D! v! T, {- |11、鼻子出血时不要抬头。

12、正确刷牙比选择牙膏重要。
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13、起床不宜马上叠被子。
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14、晒被子不能拍打。
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5 f+ x& d1 E. g4 V- d4 j: o15、 健身前热身活动很重要。

. F3 i6 }$ V* N5 I' R& K16、步行适量能使大脑更年轻。
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. _* f7 \) s* ?# d17、步行最有利于中老年人健康。
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/ C, W& f& \+ C0 I18、冬天早晨不宜洗头。
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19、冬季洗澡次数不宜多。

20、冬季不宜长期待在温暖房间。

21、不宜长时间停留在冬季雾气中。

4 K$ c9 R9 C1 C4 f22、晒后不能用热水洗脸。

" n1 j2 I1 J7 G5 ?6 {23、常梳头有益健康。
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0 z# Q9 ?/ H$ n7 E3 [  B24、上午晒太阳有利于冬季健康。
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25、翘二郎腿会影响健康。

2024年，这些小常识，值得发给你的朋友收藏！
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