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女生不同身高多少斤才算胖？快来自测对比！ ; e/ ~# R5 H+ @3 R' F3 J
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有很多女生，不知道自己的体重是否在合适范围，需不需要减重，有一些女孩子很健康的体重，也会觉得自己很胖，其实完全不用焦虑，不同身高不同的合适体重范围，不要去追求过分瘦，在合适范围就好。 : l) H6 m7 M1 }
9 M, Y( K8 V) J: ]- l9 A这参考表是根据身体质量指数BMI计算出来的，划分了这几个范围，姐妹们可以自己对照参考下： . A& O. Y0 f- _$ }$ q
9 T3 q( F5 j( T体重状态 BMI范围（kg/m^2）
# A% L. s6 R9 }0 U6 d! z5 b0 m体重过轻 < 18.5 3 y7 X1 r* E+ e/ x ]
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体重正常 18.5 - 23.9 d. }. k+ W& c/ j7 I
超重/肥胖前期 24 - 27.9 $ t5 [2 D2 u! @6 Z
肥胖I级 28 - 32
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肥胖II级 > 32 2 |% s/ c+ ~/ g, s" }; E
注意：体重在合适范围内，但是看着胖的，可以去测测自己的体脂，有可能是体脂率的问题，这种情况只需要减脂，不需要减重，所以，也不能只看体重，还要看体脂率、肌肉率、腰围、腰臀比等。 # ?$ H: S2 M8 ?7 I4 b4 L
8 A' f$ l$ C ]' |/ H7 W1 @
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发表于 2024-5-10 13:56:58