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女生不同身高多少斤才算胖？快来自测对比！
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有很多女生，不知道自己的体重是否在合适范围，需不需要减重，有一些女孩子很健康的体重，也会觉得自己很胖，其实完全不用焦虑，不同身高不同的合适体重范围，不要去追求过分瘦，在合适范围就好。 1 ^0 y( s1 K; Z
. P/ g0 d: P/ Y/ z0 \. K$ n
这参考表是根据身体质量指数BMI计算出来的，划分了这几个范围，姐妹们可以自己对照参考下：
! I9 G9 D$ K3 {( S; R) ?7 k d9 e# a+ @) z4 t( Q
体重状态 BMI范围（kg/m^2）
, J) B3 o6 o: [. N体重过轻 < 18.5
" r4 f- t7 u3 Q4 \
5 L2 T2 Y8 U* G5 x5 N9 ^2 \体重正常 18.5 - 23.9 4 N( \9 V6 Q* Q: |
超重/肥胖前期 24 - 27.9
- _+ ^$ {' d; X5 v$ U) i肥胖I级 28 - 32 ) O( V) {* X( J- b) x6 u8 j6 w
& y) t- R8 f, X' p$ @6 |& k" r
肥胖II级 > 32 9 T% ^! d4 T9 ]9 e4 V
注意：体重在合适范围内，但是看着胖的，可以去测测自己的体脂，有可能是体脂率的问题，这种情况只需要减脂，不需要减重，所以，也不能只看体重，还要看体脂率、肌肉率、腰围、腰臀比等。 $ e* ~, }9 F; n6 t9 \
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发表于 2024-5-10 13:56:58