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女生不同身高多少斤才算胖？快来自测对比！ ( C% \1 h5 Y6 t* D: z# A
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, L2 L5 {4 @2 t# Q2 |有很多女生，不知道自己的体重是否在合适范围，需不需要减重，有一些女孩子很健康的体重，也会觉得自己很胖，其实完全不用焦虑，不同身高不同的合适体重范围，不要去追求过分瘦，在合适范围就好。
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4 c m5 o& Y& j2 W; m1 _这参考表是根据身体质量指数BMI计算出来的，划分了这几个范围，姐妹们可以自己对照参考下：
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3 a9 b, U( e. }4 w8 X体重状态 BMI范围（kg/m^2）
( ]0 G4 y& |1 }( x( P% ?1 X体重过轻 < 18.5
1 }* W# N% N1 Z
$ W0 F, m6 `) j1 h0 Z体重正常 18.5 - 23.9 - j7 v* ^1 g9 e: x. d' v4 E8 L
超重/肥胖前期 24 - 27.9 & ~4 q$ F. q) c8 ^& b, ?
肥胖I级 28 - 32
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8 h" G2 s- i; L% A5 n8 D& p2 |肥胖II级 > 32 $ t+ d+ z: A" k2 B/ d3 i
注意：体重在合适范围内，但是看着胖的，可以去测测自己的体脂，有可能是体脂率的问题，这种情况只需要减脂，不需要减重，所以，也不能只看体重，还要看体脂率、肌肉率、腰围、腰臀比等。 1 m' y9 i, h7 X* X. r3 l
, X# B6 a1 U0 l- |5 Z | 
发表于 2024-5-10 13:56:58