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女生不同身高多少斤才算胖？快来自测对比！ , n5 S4 a2 U! R) c
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有很多女生，不知道自己的体重是否在合适范围，需不需要减重，有一些女孩子很健康的体重，也会觉得自己很胖，其实完全不用焦虑，不同身高不同的合适体重范围，不要去追求过分瘦，在合适范围就好。 ( I |+ w5 y9 g* h
6 j0 \9 P; m9 T# S2 ]5 B* Y4 ~3 ]这参考表是根据身体质量指数BMI计算出来的，划分了这几个范围，姐妹们可以自己对照参考下：
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# w7 G+ d2 T- B1 t) V# q体重状态 BMI范围（kg/m^2）
]2 z. U# w9 n% D- u- e ~* a体重过轻 < 18.5
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体重正常 18.5 - 23.9
0 S g, r e; j; p超重/肥胖前期 24 - 27.9 ' H, U. M( C8 Z( f
肥胖I级 28 - 32 5 B) B' Y* t) O9 ?8 }
' O+ p7 q! d5 z肥胖II级 > 32 6 V4 a) @/ A, X8 S1 P3 ]% M
注意：体重在合适范围内，但是看着胖的，可以去测测自己的体脂，有可能是体脂率的问题，这种情况只需要减脂，不需要减重，所以，也不能只看体重，还要看体脂率、肌肉率、腰围、腰臀比等。
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发表于 2024-5-10 13:56:58