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女生不同身高多少斤才算胖？快来自测对比！ ; F) N: C/ e! N8 w$ ?+ R
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0 B% J& i+ i5 q0 @, e- s& y有很多女生，不知道自己的体重是否在合适范围，需不需要减重，有一些女孩子很健康的体重，也会觉得自己很胖，其实完全不用焦虑，不同身高不同的合适体重范围，不要去追求过分瘦，在合适范围就好。
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9 {# ? U. H1 `; K6 P1 o6 B这参考表是根据身体质量指数BMI计算出来的，划分了这几个范围，姐妹们可以自己对照参考下： * z% F' ~$ X# o% q$ ^/ G
) n2 ]( C, X6 i* T" `1 n# |
体重状态 BMI范围（kg/m^2）
, P& x+ t( O% _6 v体重过轻 < 18.5
; Z0 s/ y1 J% f- i) v* x6 s# Q
: ?, @- k h& z+ e8 f7 u体重正常 18.5 - 23.9
4 j2 H6 _7 ?) l/ |超重/肥胖前期 24 - 27.9
, O8 I' G* F# D7 U: Z+ [肥胖I级 28 - 32
+ ?' f( r. [, B' A8 @: |" b2 |3 }* I, [
肥胖II级 > 32 ) d4 y+ w) f: z4 C4 K$ B5 h
注意：体重在合适范围内，但是看着胖的，可以去测测自己的体脂，有可能是体脂率的问题，这种情况只需要减脂，不需要减重，所以，也不能只看体重，还要看体脂率、肌肉率、腰围、腰臀比等。
, E- q* O* G6 L; u5 _5 j2 A$ B1 A* O+ C8 x$ a8 J3 J
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发表于 2024-5-10 13:56:58