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女生不同身高多少斤才算胖？快来自测对比！ 2 y& x; U7 s! d9 ]- O6 h" Z9 T) R
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有很多女生，不知道自己的体重是否在合适范围，需不需要减重，有一些女孩子很健康的体重，也会觉得自己很胖，其实完全不用焦虑，不同身高不同的合适体重范围，不要去追求过分瘦，在合适范围就好。 $ p7 \6 ~- Q. ^8 j$ A. z
3 H' P8 l+ y* K# k) ^# K) I这参考表是根据身体质量指数BMI计算出来的，划分了这几个范围，姐妹们可以自己对照参考下：
8 u# d$ j' T3 o, h
8 }3 [9 a8 F d+ d! d, |. u* r体重状态 BMI范围（kg/m^2）
6 d5 l+ F& P9 ]5 {7 o( z体重过轻 < 18.5 - w D2 J: P: R# Z# i) e. }
7 e" y, j% O* ?4 }
体重正常 18.5 - 23.9 / U6 ^2 v0 l, y* x4 c0 `) V1 R- b
超重/肥胖前期 24 - 27.9
# t) E1 L* d9 q5 q0 L O8 z肥胖I级 28 - 32 ' K- ~" l4 b( T9 O9 \+ @
K' y4 X1 b" R4 p3 {, k3 i% c6 w
肥胖II级 > 32 1 {9 A' u( V* S4 t. w( h, Q; o
注意：体重在合适范围内，但是看着胖的，可以去测测自己的体脂，有可能是体脂率的问题，这种情况只需要减脂，不需要减重，所以，也不能只看体重，还要看体脂率、肌肉率、腰围、腰臀比等。 1 S8 D: \4 c: F, r) z2 z$ Y
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发表于 2024-5-10 13:56:58