前任害怕重蹈覆辙不肯回头，应该怎么办？

单身汉

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

很多人拒绝和好，不是因为不爱，而是害怕再次受伤。分手之痛，一次就已经难以忍受，哪怕ta心里有你，也不敢继续尝试第二次。

" j2 p. U4 R, O" y3 s
你想和好，不能简单的靠承诺画饼，而是要用实际行动来向前任证明复合不是重蹈覆辙。

你过去的对前任的承诺之所以有用，不是因为你有多厉害，而是因为对方舍不得离开你，所以才愿意一次又一次的相信你。分手,也就是说对方现在要和你彻底结束亲密关系。在这个阶段，对方对你已经彻底死心。
/ O1 d1 K3 u5 e5 c
; {, Y/ X3 w' i: l5 l+ n: f可能这一次不一样，这一次你是认真的改变，可是前任已经没有力气再去相信你了。Ta已经相信过你太多遍，结果就是一次次被你伤害。现在ta已经对这段感情有了创伤后应激障碍。你的每一次承诺都会让对方条件反射性的想起过去你带给ta的一次次痛苦和失望，ta当然不会选择回头。
+ T! q" F. Y+ d4 I
没有人想要在感情中受伤害。
2 t& m+ f& N' q) k- F! j/ [
很多人都在说，复合最重要的是二次吸引。但是对于很多感情来说，分手并不是因为吸引力的丧失，而是信任的崩塌。
5 \7 W2 ]2 I& q# {% o+ J3 f
" w) D: B4 ^: a+ U% l2 t$ v$ g“爱ta吗？”
# f7 k9 P7 j% z" @
“还爱。”

“还要在一起吗？”
* c! d. H+ ~. y* a( s; R
# _4 `3 {) k8 Z6 X1 _3 K$ M“不要了，太痛了。”
) O( A) v  u" @9 C7 T! ~# N
* F/ @$ W) k2 e如果回头只是重复过去的痛苦，那么很抱歉，前任宁可忍着思念离开你怀念你，也不会和你在一起。

别再去纠缠挽留了。
  n, _5 f" _9 Z9 ^# {
$ X8 G4 r$ w* x7 m/ b0 h2 J现在你的任何的承诺保证都是苍白的。
5 k& d) Q1 `/ P( O
不撞南墙不回头。现在前任南墙撞过了，死心了，不想再撞一次了。其实爱的底层逻辑很简单。你要是让ta觉得和你在一起会很幸福，那么ta肯定就会选择你。你要是让ta觉得和你在一起会很痛苦过不上好日子，那么ta怎么可能坚定的朝着你走来呢！
" m9 w) z1 c. d0 s' c% F& n
# X4 \9 e  B# ~  M复合的问题要具体问题具体分析。如果你也遇到了感情问题，现在不知道该怎么办，那么可以直接给老师发消息，我来分析分手根源，教你立刻挽救现在分手局面的策略，还有如何去修复前任的心理创伤，让你们重建绝对不会重蹈覆辙的亲密关系。
3 i  [! s! V# G% u$ V
一、反思道歉，共情对方的感受。

. _2 `9 F: V* t' f. r2 l反思道歉这一步很多人在挽留的时候都会做，但是很多人都把握不了尺度。简单来说就是不会见好就收。反思道歉之后，基本上都能够得到一个比较好的反馈。有许多人见此觉得有和好的机会，控制不住的去纠缠。

纠缠结束之后，前任对你的耐心也消失了，以后你再想发消息，前任也不敢轻易回复你。甚至为了打消复合的念头，会对你情绪筑墙。

# N: I: `/ r) @$ U# E" T情绪筑墙一旦搭建起来，对方会条件反射性的对你的任何接触挽留行为产生排斥和抵触。哪怕你不提复合，对方也会觉得你这是在以退为进。这样的情况，怎么可能复合成功呢？
4 W3 q$ W' |$ `( ^" z% y
对方现在不想复合，那么不要去勉强对方。你可以换位思考一下，别人一定要让你做自己不想做的事情会是什么感受。当你能真正的共情对方的感受的时候，自然就会了解纠缠的危害。
1 a2 |: c* A0 Y! B4 a8 @  I% z) S
这一步给大家一个模板。不知道怎么说，可以直接拿去修改使用。

“分手这么久，我想了很多。我知道你现在不想见我，但是我觉得自己欠你一个道歉。以前的那些事情是我做的不够好，如果我是你的话发生这样的事情应该也会想要分手吧。我接受分手的事实，不想继续勉强了，以后我们还是回到朋友关系吧。希望以后大家都好好的生活，得到幸福。”
: Q7 e7 H  q$ i
" m' I/ e2 `( M3 J/ Z* q$ v9 y可以的话可以加一点具体反思的结果，增强真实性。

4 T4 J/ W7 w: r0 |* y; Z二、降维关系，打破预期。

) ]: I  C* D, y你可以主动的提出降维关系，和前任回到朋友关系。现在你除了接受分手的现实别无他法。与其一味的纠缠消耗前任对你的耐心，不如反其道而行，打破前任的预期，直接接受分手的事实，主动的提出和前任退回到朋友关系。

$ k7 |& Q6 j) f前任现在的需求是和你分手。在ta的预期里，分手后你一定会挽留，ta已经做好了拒绝你的预设，并且会因为主动的结束这段亲密关系对你产生一部分愧疚心理。
+ {0 U2 u" d0 p7 K) o' E& O! e
当你同意了ta分手的请求之后，ta基本上也不会决绝和你做朋友的请求。因为这不损害ta的利益，也可以减少对伤害你的愧疚心理。
4 L; h; e: z! R/ ]* Q- r$ q
回到朋友关系之后，注意保持界限，不要做越界的行为。刚开始的时候联系频率不要太高，控制自己的需求感，在聊天中主动的提供情绪价值，养成稳定的聊天习惯。复合的事情先不要急，现在还不到时机。
2 V* Q# x$ F! l" u6 [
三、提升自己，解决前任的顾虑。
9 x3 _$ l1 e4 t$ s2 s# r
8 p5 Z3 c0 o3 J% R找一个时间，找一个安静的角落，把你对你们关系的一切思考都写下来。

不知道思考什么的可以看看以下几个问题：
: y; E9 C8 O( U4 v; Q' c0 H2 ?. V
前任对你有哪些不满？
# ?* c; ^2 u8 @
6 I; k) q& z, i/ T0 A你们之间吵架的原因有哪些？

有没有你对前任承诺过却没有做到的事情？

6 l; [: w$ [+ `, g1 s! L你吸引前任在一起的优点是什么？现在还存在吗？
" d" O9 [/ V8 H! C$ ]" R- l6 {9 y
你们之间有哪些不合适的地方？

你们的相处氛围怎么样？
& T! t; `/ J' |1 U& U
你们的感情基础怎么样？

7 s' t3 E# q  w  N# `你们彼此双方对这段感情的投入谁多谁少？
# y2 ]+ j4 O6 `$ u5 T2 n  t. f
# x5 M! Z. Y: q1 |5 q6 x; p分手的导火索是什么？

分手后前任对你的态度怎么样？

- ~$ X, s6 Q7 b9 t0 n以上这些问题只是补充，认真的复盘感情，找到你们感情和谐发展的阻碍，然后一个个铲除。当你们之间的阻碍完全消失，那么复合后的感情才会顺利。

四、改变前任对你的看法，静待花开。

在相处中，主动的展示分手后自己的变化，刷新前任对你的印象。刚开始展示的时候，可以制造一点反差感，吸引前任的注意。比如说尝试新的穿衣风格，你从前比较内向不出门现在就主动的去外社交。先吸引住注意力，才能让更快的让对方意识到你的变化。
$ b* n* A6 [9 Z# I$ C
复合最重要的是坚持，不要半途而废，想要对方完全的信赖你的改变需要时间。前任不可能看到你的改变之后马上的回头。

0 K) \3 h5 a% L) ~8 P# L刚看见你的改变的时候，前任会觉得：“你早干嘛去了，交往的时候不改变，现在变了已经太晚。”同时ta也会怀疑你改变的真实性。

前任需要时间去证明你的改变是真实的，是长久的，而不是为了复合的伪装。虽然说复合后可以再次提出分手，但是这会再次对前任造成情感上的伤害。

; i0 A$ m8 a  c$ U4 d复合之路没有你想象中那么难走，只要你不走错方向，能够坚持下去，那么就有机会重建亲密关系。

+ E1 g" c6 ~% _复合需要大家有一个循序渐进的过程，对方不可能完全的按照我们的预想行动。每个人都有每个人的性格。