前任害怕重蹈覆辙不肯回头，应该怎么办？

单身汉

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

很多人拒绝和好，不是因为不爱，而是害怕再次受伤。分手之痛，一次就已经难以忍受，哪怕ta心里有你，也不敢继续尝试第二次。
/ K( |  E0 i7 i* t- H
7 R) \( q+ n3 o3 d
% C- ]$ b0 C5 a  G- D你想和好，不能简单的靠承诺画饼，而是要用实际行动来向前任证明复合不是重蹈覆辙。

你过去的对前任的承诺之所以有用，不是因为你有多厉害，而是因为对方舍不得离开你，所以才愿意一次又一次的相信你。分手,也就是说对方现在要和你彻底结束亲密关系。在这个阶段，对方对你已经彻底死心。

6 c( k4 N- ?+ h8 K可能这一次不一样，这一次你是认真的改变，可是前任已经没有力气再去相信你了。Ta已经相信过你太多遍，结果就是一次次被你伤害。现在ta已经对这段感情有了创伤后应激障碍。你的每一次承诺都会让对方条件反射性的想起过去你带给ta的一次次痛苦和失望，ta当然不会选择回头。
' e: `. u) ]* D5 Q, K
" u+ U' ?+ i. l0 M没有人想要在感情中受伤害。
3 Y! {9 L# U6 t
8 u+ g6 o8 W+ X6 s很多人都在说，复合最重要的是二次吸引。但是对于很多感情来说，分手并不是因为吸引力的丧失，而是信任的崩塌。
3 J5 w  q) d2 P! e3 k0 l
, {/ O4 T. i# G8 W' d“爱ta吗？”
8 Q$ ?' H, Z0 T& ^
( \  \! j) j: b“还爱。”
. c! V8 L, A( s9 a
) Z2 _! V# t8 X; @  K$ h* t, @“还要在一起吗？”

“不要了，太痛了。”
5 N) Q4 h8 B6 T; s; t$ V
" E7 O8 f3 ?; {* {- N: a- j如果回头只是重复过去的痛苦，那么很抱歉，前任宁可忍着思念离开你怀念你，也不会和你在一起。
9 ^( r6 ~! A4 d/ B3 U& N
别再去纠缠挽留了。
7 V1 |9 e/ j$ a9 e
8 H8 b6 I  F4 C: S+ d# a: ?现在你的任何的承诺保证都是苍白的。

不撞南墙不回头。现在前任南墙撞过了，死心了，不想再撞一次了。其实爱的底层逻辑很简单。你要是让ta觉得和你在一起会很幸福，那么ta肯定就会选择你。你要是让ta觉得和你在一起会很痛苦过不上好日子，那么ta怎么可能坚定的朝着你走来呢！
9 W0 u2 G2 d9 S6 y7 N7 }
9 H- p. ]- o7 Z; R复合的问题要具体问题具体分析。如果你也遇到了感情问题，现在不知道该怎么办，那么可以直接给老师发消息，我来分析分手根源，教你立刻挽救现在分手局面的策略，还有如何去修复前任的心理创伤，让你们重建绝对不会重蹈覆辙的亲密关系。
2 ~' }' g/ C( M  q1 X+ J
一、反思道歉，共情对方的感受。
& ~+ I# u4 h% B9 f0 }+ E
$ y) X( }- O' H3 @" {3 \反思道歉这一步很多人在挽留的时候都会做，但是很多人都把握不了尺度。简单来说就是不会见好就收。反思道歉之后，基本上都能够得到一个比较好的反馈。有许多人见此觉得有和好的机会，控制不住的去纠缠。

7 j! M$ p* S' N! w4 P' A纠缠结束之后，前任对你的耐心也消失了，以后你再想发消息，前任也不敢轻易回复你。甚至为了打消复合的念头，会对你情绪筑墙。
% Z" H7 N& V' D5 F2 i( e# q
情绪筑墙一旦搭建起来，对方会条件反射性的对你的任何接触挽留行为产生排斥和抵触。哪怕你不提复合，对方也会觉得你这是在以退为进。这样的情况，怎么可能复合成功呢？
. m- R! i% \, k+ o/ V) h
/ l* L; A) z7 J对方现在不想复合，那么不要去勉强对方。你可以换位思考一下，别人一定要让你做自己不想做的事情会是什么感受。当你能真正的共情对方的感受的时候，自然就会了解纠缠的危害。
0 G' {- z& D8 N2 o1 l
- k8 e4 ]1 y6 U7 x, M' p这一步给大家一个模板。不知道怎么说，可以直接拿去修改使用。
: N. i' c# x) w* d; {& i
“分手这么久，我想了很多。我知道你现在不想见我，但是我觉得自己欠你一个道歉。以前的那些事情是我做的不够好，如果我是你的话发生这样的事情应该也会想要分手吧。我接受分手的事实，不想继续勉强了，以后我们还是回到朋友关系吧。希望以后大家都好好的生活，得到幸福。”

可以的话可以加一点具体反思的结果，增强真实性。
: i; F1 C1 t7 O* r
二、降维关系，打破预期。

& A4 r: s4 d! o: w# M# D你可以主动的提出降维关系，和前任回到朋友关系。现在你除了接受分手的现实别无他法。与其一味的纠缠消耗前任对你的耐心，不如反其道而行，打破前任的预期，直接接受分手的事实，主动的提出和前任退回到朋友关系。

前任现在的需求是和你分手。在ta的预期里，分手后你一定会挽留，ta已经做好了拒绝你的预设，并且会因为主动的结束这段亲密关系对你产生一部分愧疚心理。

0 w$ h( Z1 d/ h% @2 X当你同意了ta分手的请求之后，ta基本上也不会决绝和你做朋友的请求。因为这不损害ta的利益，也可以减少对伤害你的愧疚心理。
1 b' o2 L( f  b* I' I# Y6 F$ G
+ a# C1 x. }8 t1 ^- A8 S+ R回到朋友关系之后，注意保持界限，不要做越界的行为。刚开始的时候联系频率不要太高，控制自己的需求感，在聊天中主动的提供情绪价值，养成稳定的聊天习惯。复合的事情先不要急，现在还不到时机。
* ~; ]" {1 u1 r8 K9 E( H, t
9 p: D: i+ j% a8 M三、提升自己，解决前任的顾虑。

找一个时间，找一个安静的角落，把你对你们关系的一切思考都写下来。
, T* {% X0 K! m
* L# E- U- y3 U% E$ T: I不知道思考什么的可以看看以下几个问题：
$ P2 |8 K4 m4 N5 D
前任对你有哪些不满？

你们之间吵架的原因有哪些？

有没有你对前任承诺过却没有做到的事情？

你吸引前任在一起的优点是什么？现在还存在吗？

' p9 a& Y3 B! d# q* r% V3 s你们之间有哪些不合适的地方？

你们的相处氛围怎么样？

  N2 k6 w* E! {) y9 {  l, x你们的感情基础怎么样？
, D/ h6 t' r7 o! `0 M! n
你们彼此双方对这段感情的投入谁多谁少？

" D' A5 ^& v* q6 V- V) G! |分手的导火索是什么？

分手后前任对你的态度怎么样？
% O8 R' y; ?( b: D! c' B8 H0 U
* S$ M" X: h9 [以上这些问题只是补充，认真的复盘感情，找到你们感情和谐发展的阻碍，然后一个个铲除。当你们之间的阻碍完全消失，那么复合后的感情才会顺利。

, G% L$ Q) ?$ ?1 b/ i0 k! I四、改变前任对你的看法，静待花开。

在相处中，主动的展示分手后自己的变化，刷新前任对你的印象。刚开始展示的时候，可以制造一点反差感，吸引前任的注意。比如说尝试新的穿衣风格，你从前比较内向不出门现在就主动的去外社交。先吸引住注意力，才能让更快的让对方意识到你的变化。

复合最重要的是坚持，不要半途而废，想要对方完全的信赖你的改变需要时间。前任不可能看到你的改变之后马上的回头。

刚看见你的改变的时候，前任会觉得：“你早干嘛去了，交往的时候不改变，现在变了已经太晚。”同时ta也会怀疑你改变的真实性。

前任需要时间去证明你的改变是真实的，是长久的，而不是为了复合的伪装。虽然说复合后可以再次提出分手，但是这会再次对前任造成情感上的伤害。
. d" v$ x1 T% z) {
复合之路没有你想象中那么难走，只要你不走错方向，能够坚持下去，那么就有机会重建亲密关系。

* ~/ q5 b) S; e& L/ ?: k6 w复合需要大家有一个循序渐进的过程，对方不可能完全的按照我们的预想行动。每个人都有每个人的性格。

0 q1 k# u$ ~$ o7 d8 y& ~5 G