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冷暴力,堪称亲密关系中破坏力最大的一个。
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什么是冷暴力?
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拒绝交流,拒绝沟通,把你当成空气;
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他就静静地站在高处看着你发疯,默不作声;
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你在这边歇斯底里,他在那边该干啥干啥,没有受到任何影响。
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# R" {5 W* B( g0 Y5 ~% y# S( H你感觉自己所有的力气,就像打在一团棉花上,毫无意义。
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1 i* H* A/ N: @看过一组数据:
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在感情里,对方的哪种行为让你无法接受?
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其中排在首位的,就是冷暴力。
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而冷暴力的人群中,男性占据大多数。
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研究表明:
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+ c) D  ~3 \/ Z6 ~: N- l% z男人每天说话的字数上限是8000字,而女人是20000字。
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男人天生爱沉默,女人天生爱分享。
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' N$ z: A; Z' }6 s+ u尤其是亲密关系里,大多数男人都擅长逃避,回避问题。
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. ]. T: d. o  r分析男人对你冷暴力的内心想法,无外乎以下几种。
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2 p  W6 H3 z) }# A2 ]+ D6 m一种情感驯服策略:精神虐待
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1 }. T2 W$ g9 B$ p% x  d经常对你冷暴力的男人,就是在对你进行漫长的“PUA”。
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这类男人很有手段,很有想法,目的性明确。
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试着回忆你被冷暴力的过程:
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6 [3 q# `( \  S7 ]/ ]' n9 i, N+ [; Y是不是过了热恋期,激情期,他对你的包容度就降低了?
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后来的每次争吵,他都是逐渐减少沟通,直到拒绝沟通?
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可你主动低头,你认错了,他就顺着台阶下来。
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$ T: X# n  [; d* Z8 L# l更有甚者,会避重就轻,转移矛盾,将错误全部推到你头上。
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时间久了,没有主见的女生会想:
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% m- E# P5 u5 U3 ]“是啊,是我太唠叨了,是我沟通的方式不对,都是我不好他才不想理我”
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“我应该换一种方式沟通,都是我的错”
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如果你真这样想,那就遂了他的意。
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9 x, k! g; d+ ]5 I- q( D冷暴力的核心是什么?
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是精神上的虐待与博弈。
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他沉得住气,女生未必沉得住气。
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他就静静地把你逼疯,然后看你出丑;
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等你无法忍受的时候,他再跳出来,站在高处俯视你,摧毁你的心态。
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& d5 o0 H1 s+ a你说10句话,他一句话也不接,你气不气?
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8 u: y. w* \' e5 Y: t' N- L5 j没有几个人能忍受得了这种折磨。
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- d5 U( M! I6 l0 C2 t! R想放下不舍得,不放下又在冷暴力中饱受折磨。
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$ Y) L0 K: d  ]  u; |+ Z# H) o# N就这样间歇性自愈,持续性内耗焦虑。
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! J6 }/ W0 z5 J/ \5 j& A% ^! L逼着你主动提分手
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* M* a1 _/ X! J+ A1 H3 i有一种比较渣的分手方式:冷暴力分手。
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+ e8 v6 @+ O) x# O7 a一位女士留言。
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她被男朋友冷暴力了1个月,忍无可忍主动提了分手;
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当她提分手后,男友过了3天,就在朋友圈无缝衔接了新感情。
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这类男士“用心良苦”,盘算已久。
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8 D# S. Q1 J, p+ @$ o7 k; U他很在意自己的形象,面子,人设;
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他希望维系自己在圈子里,是忠诚的,纯粹的,对感情靠谱的人设;
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$ E9 m1 U% u5 l3 }他不会直接跟你提分手,即使不爱了也不直说。
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就跟你“耗着”。
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) K$ |& y* ^0 ^. J通过冷暴力的方式,对你的态度越来越冷淡。
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0 a, n* L" [% n! S, U4 d% w  K你分享日常,他敷衍回应;
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; `; S0 B- O& A. b你发消息,他回复速度越来越慢,频率越来越低。
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直到消息不回,电话不接,拒绝约会邀请,不给你任何沟通的机会。
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# D% Q/ ]3 {9 `- }/ Y3 a当你忍不住给他提了分手,哪怕你只是试探;
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" K& D4 d; R1 h6 A9 x6 a8 j0 q他也会痛快秒回你:“好,分手吧”。
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  G! \2 l3 A+ S' o1 H: R" `所有的冷暴力分手,都是蓄谋已久的铺垫。
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/ D+ b. Q6 ~. ?, q2 D) H4 _试探你,突破你的底线,看着你愤怒而丑陋,他的目的就达成了。
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在外面他大可以跟人说:
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“我也不知道她抽什么风,就忽然跟我提分手了,可能是我不够好吧。”
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轻松将自己的渣属性,摘得一干二净。
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" A# @+ L& q, C* V0 E6 R: g) I回避型人格:恐惧亲密关系的冲突
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也有一类男生,他们并不擅长处理亲密关系的冲突;
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! X& Y2 P# t' N; M并不是不爱你,而是没有经验,或者说恐惧处理矛盾关系。
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他的内心想法是什么?
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4 |$ c" p4 u( `8 a( g, C“她在气头上,我不能跟她沟通,等她不生气了再说”
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& c' R# Y, a; j2 n6 r“我该怎么办?我不知道要做什么,我不知道如何缓解关系”
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一般来说,回避型人格的男人,原生家庭都有相似的经历。
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6 V) g" F2 y! @0 p7 p6 `! e他的父母,在漫长的时间段里,也是陷入争吵,甚至动手。
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# C3 a. ^) y6 \1 U! c在他的潜意识里,回避一切冲突;
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每当遇到冲突,就像一只刺猬,躲到刺里面不愿意出来。
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  e3 _0 Y! ]4 f3 t跟前两类男人相处的策略:
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快刀斩乱麻,他冷暴力你,那你不给他控制你的机会,转身就走。
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; M7 ~# l/ V4 W( W5 j但跟回避型的男生相处,只有一个字:
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累。
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) D5 Y/ t3 ]) ]6 \) y' l你爱他,他也爱你,但他很难去改变,你也无法改变他。
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要么接受,要么努力之后一声轻叹:唉,无解。
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* H. F  }+ w: r7 Y; i/ v' {$ E( ?或者,接受他的这种相处模式,不改变,就这样耗着,直到矛盾被遗忘。
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: Q9 D5 I  F  Z2 }* b9 y0 D话题:
3 ~/ L: o* p: D你有没有被对方冷暴力过?
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