婚姻中过得不幸福，3招教你重建健康的婚姻关系

单身汉

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那么你有没有想过，婚姻为什么会不幸福？原因无非三点：要么人不对，要么你不行，要么是现实条件不行。
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1、人不对。
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8 V" k/ w5 y/ V( b* B) h很多人都在盛赞电视剧《知否》的女主角明兰的处世智慧。她从一个庶女，一步步的成为了侯府的当家主母。
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" j- H3 B" S# p. `9 ?% A' P7 W* a但是换一个对象，她真的还能和现在一样好吗？她的成功，很大一部分原因是选择了一个好的对象。

- B( I: q1 a/ s6 x不得不说的有些情况下婚姻的确是可以决定一个人命运。

1 u  I' X0 @5 `6 s. x沈国舅的妻子也是个很好的女人，但是被皇帝赐婚给一个对前妻念念不忘的女人，差点连命都保不住。而小沈氏飞扬跋扈，仗势欺人，只是因为是皇后的妹妹便抢了京城众人艳羡的好姻缘，最后被丈夫宠爱，一辈子过得幸福美满。
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当你选择了一个好的人，幸福是一件很简单的事情。但是如果对方不争气，哪怕你再努力，也很难获得幸福。举一个比较极端的日子。假如说一个女人嫁给了一个有赌瘾的丈夫，那么无论她如何的贤惠懂得生活的智慧，都很难过上幸福的生活。

+ a1 v" O4 A9 a* y所以大家婚前一定要看好了，不要被爱情冲昏头脑，盲目的进入婚姻。不然的话，你现在流的泪都是你当初脑子里进的水。

2 n. i& R; d( O7 u7 ^2、你不行。

经营一段婚姻关系需要智慧。婚姻中的两个人生活环境不同，对事物的认识也会不一致，不可避免会出现各种各样的小摩擦。很多事情原本都是小问题，结果因为不会经营感情，最后落到离婚的地步。你会经营感情，就能大事化小小事化了。你不会经营感情，芝麻大小的事情也会导致婚姻危机。
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我就曾经一对夫妻，离婚的导火索是两个人喜欢看的电视节目不一样。其实这个问题很好解决，一方用手机看就可以。但是妻子坚持认为是丈夫看手机就是不愿意陪伴自己，不愿意和自己交流，必须要两个人一起看电视。本来只是小事，最后却闹到了离婚的地步。

如果你也陷入了婚姻危机，不知道如何经营婚姻才能挽回幸福

2 B% o; @! L) H& h3、现实条件不行。

; |$ \/ j- B8 \6 R, A婚前的时候，大家可以有情饮水饱，不在乎那么多的物质。因为没结婚的时候还不算成家立业，所以有责任不需要承担。举个例子，婚前很多人是不需要承担亲戚间的人情往来，父母和自己算一家。但是婚后成家后，那么这些就要自己单独另给。再加上以后有了孩子，生活的压力只会更重。如果说经济不行，那么自然贫贱夫妻百事哀。物质是婚姻最基本的保障。你们可以没有很多钱，但是起码得保障日常生活。
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夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞。
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那么不幸福的婚姻真的只有离婚一条路可以走吗？

当然不是。其实在老师眼里，很多婚姻其实根本就没有到费离婚不可的地步。冲动的离婚最后后悔莫及。在婚姻存续期间挽救关系，并不是一件很难的事情。但是离婚后再想复婚，复合的难度就会直线上升。

数学上有一个概念叫做最优解。通常定义为不牺牲任何总目标和各分目标的条件下，技术上能够达到的最好的解。如果你没有离婚后潇洒度日的能力，那么你目前的最优解就是不离婚，不将就，重建健康的婚姻关系。
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现在我来教你怎么做。
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" T( Y/ U5 e$ |  I1 F( P一、缓和你们之间的关系。
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9 B( b9 h; J2 v. n) A4 }/ S9 Q“你为什么想离婚？”“我哪里对不起你?””“你真是个没有良心的人。”“我死都不会在离婚协议书上签字，你死了这条心吧！”我知道婚姻危机后你可能会有这样的念头，但是千万不要说出来恶化你们的关系。

1 k5 F4 a1 e9 R一旦你和对方确立了对抗的关系，那么对方就会对你产生防御心理。你想和对方重新心相连，就需要付出更多的努力。
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! ^. q  b; _- U  Z+ t% _8 b对方目前来说，对这段婚姻关系是不满意的。你现在可以共情对方的感受，而不是一直强调你现在有多么痛苦多么难受。对方不会因为你痛苦就压抑自己满足你的需求。

想一想，对方已经很痛苦了，ta哪有心情管你痛不痛苦？

; g3 ?4 Y4 ~; r) ~# Y还有的人会在这个时候说：“其实我也不好受，我们一样都很痛苦。”不要强行把自己也拖进受害者的身份。对方一想，你们彼此都很痛苦，那么这段关系更该结束了。
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; H7 k8 {' @" F% R: B  p- r" u2 L保持情绪稳定，塑造可沟通的形象，不强求对方改变主意，给对方足够的空间。
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离婚不是一件小事，对方也不敢肯定自己现在做的就是正确的决定。毕竟主动离婚又后悔的人也不在少数。即使你不挽留，ta也会纠结要不要真的分开。出于各种原因，ta一定会对这段感情有留恋。哪怕是为了财产和孩子，ta也会考虑清楚再做决定。
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但是如果你一直挽留，对方逆反心理就会上来，在脑海中不断的想起必须要离婚的理由。
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二、建立有效的沟通。
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婚姻不幸福的夫妻，绝大多数都在沟通上存在问题。
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有的人觉得吵架是沟通问题，结果问题没解决，感情吵没了。
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有的人觉得沟通就是拿出一段时间和对方聊一聊，结果沟通完和没沟通之前没区别，只是在浪费时间。

上面这些都是属于无效甚至负面沟通。想要改变你们之间的关系，必须要建立一种新的有效的沟通方式来解决你们之间的问题。
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1、学会换位思考。

3 Y9 K* D+ \% k, U1 B1 P3 ?1 Q  O很多人在沟通的时候只在意自己，根本不在意对方的感受。结果就会让对方到你不在乎ta。既然你不在乎ta，那么慢慢的ta就会心里不平衡，慢慢的也就不在乎你的想法了。

不管怎么样，你要表现出为对方着想的意识来。比如说对方和你家人闹矛盾，你不能说：“你让我怎么办，我也很难啊。那是我爸妈，你多体谅点吧。”而是要说：“我知道你不容易。我替他们和你道歉。下次我和他们好好说说，别生气了。”
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1 G  ?2 L" Y! N; c你只有体谅到对方的不容易，对方才会去体谅你的不容易。

+ S- D: s3 B- b. I6 W2、多赞美少否定。

  m% r( c. @: F' w- n* D2 N赞美他人可以让人心情愉悦。没有成本就可以让人幸福的事情为什么不去做呢。
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否定他人可以让人心情低落。
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( u( \. N5 n3 ?当你抱怨指责对方的时候，哪怕ta真的做的不对，还是会感觉到委屈痛苦。然后对你产生抵触情绪。就像我们上学的时候知道有些老师骂我们是为我们好，但是我们还是会对这种老师产生恐惧回避心理。

$ j2 l2 K* g) |0 |3 _6 f7 _3、沟通中要带有感情。

- f9 k+ D; t* l- Z2 T1 B; F很多人的沟通只有两字可以形容，就是干巴。你想升温感情，首先要在沟通中传递感情。你的话中一点情感要素都没有，那么如何能触动对方的情感开关呢？
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你想和对方蜜里调油，那么就要在聊天的过程中加一点甜言蜜语才行。
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* Z) F: x% f# C3 T3 F9 h沟通在一段婚姻关系中很重要，没有沟通的夫妻就像是住在同一个屋檐下的陌生人，无法拥抱取暖。直接发消息联系老师，让老师帮你们分析沟通中出现的问题，教你提供自己的沟通能力，和伴侣更好的相处。
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三、培养正确的婚姻观。
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' M6 k: S8 n9 C1 U. a很多人在婚姻中早就意识到了问题，但是一直无动于衷，直到对方提出离婚才改变。为什么会这样？无非是忽视了问题的严重性。很多男人都有一种错误的观念，只要结了婚只要有了孩子，对方这辈子就被自己绑定了。很多女人也会犯一种错误：只要有孩子，财产绑定的好，对方肯定不敢提离婚。

你们抱着这种观念在婚姻中怎么能过得幸福呢？
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1 B6 r/ _7 O: J" j, c) }夫妻之间最重要的是相亲相爱，而不是相互拿捏。如果一个人真的在婚姻中感觉到窒息活不下去，那么ta不管离婚要付出多少成本也会去做。