星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
「男友非常在乎我的感受，使出浑身解数想让我gc」。看起来是甜甜蜜蜜，实则透露着一股无奈。因为姑娘虽然觉得很舒服，但却没法儿到达高潮。男友无法接受她可能存在性高潮障碍，两人甚至因此产生了一些不愉快。
6 p. A% c: @( a" d8 p( W" O$ `
& Z$ f% l- a0 j8 K) F. l
! R+ R: z$ G; t关于性高潮，我们已经说过很多次了：每个人高潮反应都不一样，实在没必要强求「教科书式高潮」。
0 `! E3 h* e* u2 j6 a: j
! ^7 Y0 G) _0 H. H. {那到底什么是「高潮」？「性高潮障碍」又是什么？咱们今天再来好好说一说。
$ e6 d$ _" u% q8 j
% [2 l7 r* ^5 B. V什么是性高潮？
8 a; c3 @ k! |. F) `* X9 u
5 t% F3 C" f5 |! I「性高潮」其实是在性反应周期过程中所累积的性紧张的遽然释放，导致骨盆区出现有节奏性的肌肉收缩及表征于外的性愉悦。
% F, u4 `+ L [
G2 K- \+ O# i9 u4 s V. n男性和女性体会的性高潮都是由神经和内分泌系统共同调节的，往往只持续数秒时间，且常伴随着许多不自主的行为，包括身上多处区域出现肌强直、感到欣快和满足，及高频次地发出声息与身体摆动。
1 K1 L, Q7 |6 j' Y% B# |( q
+ g1 M: {7 M/ h% l. V6 U: F高潮阶段过后（或称不应期）常带来缓和放松感，这主要是催产素与催乳素的释放所致的，其作用机制类似于安多酚（脑内啡）。
% ~( ]8 x s1 \/ Y$ m9 T) v
7 s% O/ [" D w; V- P+ @" \# T在临床上，性高潮通常经由跟性活动有关的肌肉收缩，以及心率、血压、呼吸速度和深度的独特变化，来严格地定义。
) Z+ N" X. }( J, C! S
* O6 g2 H0 `4 |不过由于性高潮表现的丰富性和多样性，性高潮的定义始终存在异议，仅《临床心理学评论》杂志中就至少列举了26种性高潮的定义。
) n: g5 d1 i Q& S2 ~: K6 O7 g$ k) u: G2 @ v
而每个人的高潮又存在个体差异，所以姐妹们实在无需为「自己的高潮和别人说的不一样」而烦恼，只要感觉到舒服就够啦。
# X. m$ O( ]7 W1 h
* B) [7 G+ @/ h& i; B+ y但有研究表明，大约25％的女性感到难以达到高潮，而有约10％的女性则从来没体验过一次高潮。除了心理、文化等各方面的原因以外，有一些女性之所以无法达到性高潮，可能跟存在「性高潮障碍」有关。
: S+ R: \& N% J5 W
" f' X" D7 ~, @- Z6 T- L* w. N什么是性高潮障碍？
! M* V8 D! n# f5 A
5 @' V5 H+ N! Z2 H2 `* k「性高潮障碍」是指有足够强度性刺激，已唤起性欲望，但仍然延迟以及不能引起性高潮。其可能持续存在或反复出现以下一种或多种症状：性交困难；性交或尝试进入时有明显的外阴yin道或盆腔疼痛；在进入前、进入过程中或进入产生的外阴yin道或盆腔疼痛感到恐惧或焦虑。
& M7 t9 G4 P: e0 I( t2 I" S+ P; D @7 `3 s* H* E: |
「性高潮障碍」在很难达到高潮、高潮强度下降或高潮推迟的同时，对女性也造成了心理痛苦。结束太快、没有足够的前戏、或者害怕对高潮失去控制和害怕高潮丧失太快均会导致性高潮障碍。
, `+ G: N1 ^4 c* |" e% U/ S
" l/ B; E# \4 L$ C& l" d; p「缺乏性高潮」不一定是「性高潮障碍」，但性高潮障碍肯定「缺乏性高潮」。这其中要分为心因性原因和体因性原因：
9 P1 U" }. B0 D% q8 E& F& L) l
4 U S/ T$ e6 M2 }- v% O
4 Z+ t, I' x" {% V# Z8 _; M: [心因性原因
( b# X9 i& w/ g# W! o9 @
5 @; U8 M+ E% s, `" X, j3 a8 {一般说来 ，女性获得性高潮远比男性困难，她们既要求具有融洽的感情基础 ，也要求性交当时具有愉快的心境与良好而安静的环境条件，任何上述条件的欠缺都容易引起性高潮缺乏。因此，家庭不和、经济拮据、住房紧张、工作不顺心、对象不体贴 、担心受孕以及伴侣有外遇等都可能是性高潮缺失的原因。
7 S- x2 u$ E0 C. q# y* U0 D/ m0 d) t
有些伴侣缺乏性知识，忽略前戏，在女友还没进入动情阶段就开始性交，因此引起yin道疼痛，从而抑制了性高潮的产生。有时候男性在射米青之后，精神放松身体疲惫，很容易就自顾自睡去了。
: u; S o4 j0 s8 u
' A W7 v& {4 }% e" t7 ?而女方性兴奋的消退比较缓慢，遭受如此冷淡可能会心理上产生一种强烈的抑制，久而久之就可能对之后性生活中获得性高潮造成阻碍。
) C- O( U' T& H9 y
0 }7 ~) k9 n0 h: A+ D+ D体因性原因
Q d' C% ~" e1 U: y% ?% e6 ~* Y/ s! v) J/ W# P1 S$ ?, ^& l
身体欠佳、疲劳、饮酒过量、服用抑制药物都可能引起性高潮缺乏。性器官的各种慢性炎症，如外阴炎、yin道炎、宫颈炎、盆腔炎等都可能产生性交疼痛，从而抑制性高潮的发生。
$ I' t* I. {6 q2 r# c/ t$ O5 P' O
. G: p6 ~' [) E0 @4 v4 F: K: I女性在绝经期以后，yin道黏膜逐渐萎缩，分泌减少，性交时容易发生yin道疼痛，因此出现性高潮缺乏者逐渐增多。
* ~* {2 l1 S5 Y1 q0 Q
9 C* @6 m. [; A( y1 K很多精神障碍也可以引起性高潮缺乏，常见者如抑郁症、神经衰弱、癔病以及某些类型的人格异常。此外，一切严重的消耗性疾病或内分泌障碍都有可能引起性高潮缺乏。
! O( _. i# e6 k7 N
+ K( E5 k- T. r& S" d& P a& G. ]9 R) P- x
什么是性功能障碍？
2 h4 a- g4 J, c& M7 s* i" a# |$ @) V
大多数性高潮障碍发生与新发生的医疗、解剖、关系、行为或心理状况变化有关，通常与性兴趣和唤起困难或生殖器-盆腔疼痛和插入障碍症状同时出现。
* G! |7 t. c8 m: g
7 @! u5 y$ W+ ]9 h9 [在极少数的情况下，性高潮障碍可能是由于潜在的神经系统疾病，与生殖器或盆腔手术相关的变化以及放射治疗或药物治疗所致。
# v' Q1 c* U+ w5 K
7 ]5 b, b8 d" ` d
「性高潮障碍」属于「性功能障碍」的一种。对于女性来说，「性功能障碍」主要指女性在性反应周期中的一个或多个环节发生障碍，或出现了与性生活相关的痛苦。除了「性高潮障碍」，「性功能障碍」还存在性唤起障碍、插入障碍（yin道痉挛、性交痛）、物质或药物引起的性功能障碍、其他特定分类及未特定分类的性功能障碍这四种情况。
( ~$ y. V7 g9 h! e
/ @& { D6 s( P" y总而言之，「性功能障碍」并不少见。但无法获得高潮，不一定就是「性高潮障碍」。早就有研究表明，有90%左右的女性可以获得yin蒂高潮，只有不到70%的女性可以获得yin道高潮，不过这也时常建立在对阴蒂的充分刺激上。
2 X" l5 V* |! H3 k$ ]
9 y% w. X4 j% J
( ~0 ]# H1 _- R8 T所以说，如果无法达到高潮，排除生理和心理原因，还极有可能是知识和技巧不到位。
, j- V+ v* ]8 N+ b
, c3 I4 S: W" a「性高潮障碍」要如何治疗？
5 b( B2 S* M$ p( Q( |& L9 W; ^# p
. N7 D& B+ V; n0 V& y
因为与性高潮障碍相关的原因有很多，比如心理、教育、年龄、医疗（手术、放化疗、药物）、激素水平、妇科及泌尿外科疾病等，所以如有需要，请及时就医，千万不要自己瞎琢磨，盲信盲从！
" n# `8 Y# n/ x7 j3 i6 l
) l+ Q2 \1 U) h h \( r6 o专业的事交给专业的人来做，由医生来帮助患者寻找根本原因并进一步治疗。
) ?( Q5 e; c0 L: w1 A0 g! V, F
. T5 x% H% t1 W/ { G5 H& D
那在明确排除了生理因素以外，其他的要怎么处理呢？
2 Q( D# L+ z/ g& k9 H, H' U" {$ [
7 v9 a1 b c4 Q* @) o5 D, \" N+ S学习正确的性知识和性技巧
A2 b: v# i% Z; D" p) o
/ Q# S6 _: L5 P& _6 i7 ]4 {9 E) B由于缺乏正统的性教育，很多女孩子对自己的身体都不甚了解，对「敏感」一词更是讳莫如深。而很多男生，受小黄片荼毒颇深，对伴侣的身体一知半解，性事里也缺乏爱抚和技巧，一心只想「主导」，忽略女方感受。
$ H5 _ o. N1 u, e- {1 F i
, w J w* [% Q$ T这时就要双方摆正心态，抛开所谓的「羞耻心」，积极学习正确的性知识，了解和开发个人身体敏感带，坦诚交流彼此的感受，为享受更美好的性爱共同努力~
# z! W2 x T' B
* Y( f( G7 i8 ?' i3 U
" ^# Z5 U0 p. \) s; D# s# }心理干预治疗
& R+ L$ I5 u6 u* r4 R
0 J2 K$ l2 o- P/ T2 e* ~在排除生理原因后，心理上的桎梏对女性性快感也有很大影响。有些女性无法获得性高潮，可能原因就在此。所以这时不妨找个靠谱的心理咨询师，结清心中郁结，拥抱自由和快乐。
1 R* o6 P5 K# [
4 ~3 M( Q% A$ {& l0 A性与爱相辅相成，很难彻底分开。所以如果与伴侣因床事不和导致情感关系出了问题，或者因为情感关系出了问题而导致床事不合，那么也许可以试试联系婚姻/关系顾问或者性治疗师。
1 m1 U: L* c% Z
2 n/ g7 X$ l, I0 w/ v
尝试自我刺激
0 u6 J$ B; V& m2 V6 w( Y
! ]/ Z+ l3 h. A4 }跟「传统的男欢女爱」认知不同的是，女性高潮并不是必须通过「男性给予」才能达到。相反，自己搞可能更爽。怀疑自己有高潮障碍的时候，需要注意区分，是跟男友双人运动的时候无法达到高潮，还是无论单人还是双人，都无法高潮。
, g4 @6 K- E: Z5 C" l3 \# j3 |& f" S5 J& o+ B7 _, j
毕竟对大多数女性来说，刺激yin蒂才是获得高潮的主要方式。所以不如自力更生，通过紫薇了解、刺激自己的敏感点，开发多样乐趣，说不定就有惊喜发生呢~
/ C* s* V5 t: c' c7 z Z9 T% v' n
" _5 i- f! @: G* y/ Z9 H
+ x+ h( k# g" Q2 ~& ]总而言之，影响性体验的原因多种多样，朋友们不需要因为所谓的「性事不和」，或性事里的体验不够「标准」而疑神疑鬼。要是你的好闺蜜们还动不动就觉得自己「有病」，那就快点把这篇文章 分享 给她们，能救一个是一个！
! i9 v+ Z, }6 `3 n$ d/ c+ G/ t, \
当然，如果你和伴侣的性爱糟糕到已经影响到了两人的生活和关系，那请轻松就医。只要思想不滑坡，方法总比困难多，咱们别自己吓自己：）。
- m7 ~ r. ~5 d9 c
- d% n+ o1 E' Y* g6 P 
发表于 2024-3-12 14:41:34