性后忧郁症：亲密结束后，人会进入“贤者模式”

单身汉

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

“交配后，所有动物都忧伤”。
2 h, l# R. E" K' a' K
. @$ b3 ~& q# g; R& w
8 V0 k! |# C( Q8 u( }: Q2 Y人类有一个特殊且有趣的机制，被人称之为“贤者模式”。
. w% N: R. y: i6 u# l* W& J
百科中的解释是：
* S7 A+ `4 e4 z4 d4 g; ~  ^
“一种全身心进入无欲无求状态，从而精神上得到升华的状况。此时处于绝对的冷静状态，并且能够做出冷静的思维模式。”

亲密关系里，贤者模式是什么？
0 s2 J* P+ I/ l% w0 M& c
就是在“性”之后，人会进入一种：“无欲无求”的状态。
% L" Z  S+ e1 E' N
你有没有过这样的感受？

% }1 r5 b6 N  N& k当你在傍晚睡醒后，瞬间有种侵入灵魂的孤独感，那一刻你感觉好像被所有人抛弃了一样。
* Q3 Y1 j1 B+ w5 D
# f4 s% `& s- k3 Q' v9 I内心是孤独的，寂寞的，甚至有一种“想哭”的冲动。

) Q  Q5 G& U, i* ]关于人类在性结束后的“贤者模式”，有多种形成原因，并且男性与女性有一些区别。
6 e2 J5 R$ ~# l9 z( Y' {2 d
-01
人类为何会有“贤者模式”？
7 a" m. p( D/ H, v
1、大脑在控制你的情感状态
) X. B- |6 e2 V2 G# U) \! T
研究表明：

" k. Y0 q6 G5 r/ w0 a  I7 d# n人们在性之前，过程中以及结束后，大脑的激素分泌是不同的。

! N; A1 c  F5 u( D, a, e: d2 t) w! F当人们在性结束之后，大脑控制相关的神经回路做出改变，让人们产生了“强烈的疲惫感”，也就是进入了“饱和的状态”。
1 y8 i, i! c( G1 E( W! D
小白鼠实验：

# e# v, B9 X* g: E; K  i. q研究人员通过小白鼠进行类似的实验，结果发现：当小白鼠在交.配以后，也会跟人类产生类似的“贤者模式”。
6 k5 Y' F  I. C
! t7 R* o' r5 u. J+ v- k- L3 m. \公鼠和母鼠，会各自分开一些距离；即使被人为加入一些引诱的物质，两只小白鼠也产生了明显的抗拒行为。
/ q7 f0 {; ~) ?' f
1 g4 q, d) A2 a/ T. Z9 |  {多巴胺与催产素：
% W/ a8 M, o* J/ K) W# E
' O* l% p' r# M多巴胺，是人类大脑中的一种“自我奖赏机制”。

. \) l8 ^0 p0 R1 w2 L当人们处于性的状态中，心情是愉悦的，激动的，紧张的，而这些积极的情绪，都是多巴胺过量分泌导致。

比如说：
* q1 y' L1 f; G1 M; Q8 P
, z+ l) m0 v6 L" U5 K  ^' ~6 L7 q此刻的你特别疲惫，但是你的梦中情人瞬间出现在你面前，你所有的疲惫就一扫而空，眼睛发亮。
6 A& m7 j: n, F: B& Z, e, V
  Z7 S: ?! j, N4 Z这就是多巴胺与荷尔蒙激素分泌的结果。

当性结束之后，大脑的奖赏机制也就停止，多巴胺分泌迅速减少，此刻的你进入疲惫状态。

而这个时候，催产素又分泌较多，催产素会抑制人类的性激素分泌。

在“贤者模式”这件事上，男性要比女生更加明显。

; L7 g/ D& y7 D) n/ y% Y7 Y* o: B1 e有一个学术上的词，贤者模式也叫“性后忧郁症”。
. w/ ~: \0 E3 D3 v. E$ B
4 j& h5 k- o# F- @$ b2、情绪跌宕与阈值降低
3 W9 K+ v# `9 K( R+ s8 L
2 j4 D$ f* O4 v2 |% Z4 o: B从心理学的角度来分析：

, l) T$ `1 x2 _& X人们往往会对“充满新鲜感”的事物，产生好奇心。

举个例子：
  ~  t9 L7 t5 Y9 u* N! e- S
7 }4 h3 [9 E, f7 @. d你跟爱人刚认识那会儿，水深火热，你侬我侬，恨不得每天都腻歪在一起。
' ^: L  `& t- C3 {. s& n
, r8 q: g- W, I7 s+ Y直到热恋期，依旧如此。

但随着时间推移，你们之间的激情，对方带给你的情绪阈值，也随之降低。
# e, N' _$ p/ p# F: s
: T1 n3 `! w( [: [, L. a) `这个时候，你们对于性这件事本身，就没有那么大的憧憬。

关系结束后，你们瞬间失去了所有的兴趣。
. N2 b7 X# k7 f# a
+ b; _* G1 z3 q% q4 |7 O那一刻，只想躺平，四大皆空。
9 y2 @* t( h( V& [/ w$ L% C% g
你“进入了顿悟”的状态，开始思考人生，思考哲学。
$ w; g& m% n9 q( H9 D
从另一个角度来讲：

任何事情，当人们获得了满足之后，也就是失去新鲜感的时刻。
; n* J! j0 L* H$ F: |4 y
* p; ^  U% j" ]水满则溢，月盈则缺。

你吃饱了饭，再好的美食放在你面前，你也提不起兴趣；
; e& Y. x5 v* I+ l; D
你肚子饿的时候，再难吃的饭菜，你也觉得香甜可口。
/ R, l  s+ q. A- s
6 ?" a1 M/ t" v" c" A-02
男女之间的“贤者模式”，有何区别？
1 E& k5 K5 g+ f% Z
在日本，有研究人员对此做过调查研究。

数据表明：

* d! J& N$ {; Q* }3 C有96%的男性，在结束关系后，会进入贤者模式；
; d1 A9 ?7 A4 E$ Q) f4 R
3 I7 G7 b: R1 X% ^有64%的女生，会有贤者模式。

所以说，贤者模式不仅发生在男性身上，同样也发生在女性身上。

只不过，对于两者而言，内心的真实感受是不同的。
) G8 x) A* d) F* D/ o8 t# L
男人是什么状态？

7 e) U; }9 ~) g* z# C4 U+ L“无欲无求”

“万般皆下品，唯有躺平好”

/ @" \" Z% K: A+ d/ ?“在我眼前的人，无外乎美丑，只是一个人，是计量单位”
+ {" P' `5 W2 O! k. ~; e! _. ]( ^6 X
“什么也不想做，什么也不想，甚至有些压抑”

“她好烦啊，为什么要跟我说话，我只想睡觉，我好困”

3 a* B4 z3 ~( n7 w  ^7 t) ?2 \女人是什么状态？

“他一碰我，我就感到不舒服”

“为什么我如此悲伤，想要大哭一场”

  _% E6 B  a& K2 F: ]! O“我好焦虑，好难过，好想出去透透风”

. f( j2 o2 e3 v/ I( N) f0 m& t“睡不着，根本睡不着”
+ m+ \  ~2 O* i
-03
8 J) R* \7 u! w- r$ B3 f5 Z" [/ @- ~5 K$ U进入贤者模式，该做点什么？

人们的情绪，其实是两种极端。
, s* ], B4 @1 x( M" ~3 `
* L: V) X' ], w) X$ w6 }5 J极致的悲伤之后，是麻木，是面无表情；

极致的愉悦之后，是悲伤，是想要大哭一场。

任何快乐的事情，当到达了极致，你也会觉得并没有那么快乐；
6 k3 j3 f8 p' w
就像你十年如一日坚持的理想，忽然达成目标后，成就感并没有你想象中那般大，反而感到内心寂寥。

人性就是这样矛盾的两点：
, y. f* H2 I5 }
当欲望得不到满足时，会焦虑，会痛苦；

/ q. E  r8 H! G( D9 t6 z, b3 i当欲望被满足，会无聊，会产生更大的野心。
4 o1 v# n& ?! u5 \  Z' a# X* f
* a$ ~2 \  t) i7 W& G进入贤者模式，如何维系感情？

研究表明：
" y) Y) C- x) ]$ B0 m8 C
结束关系后的温存，是感情升温最好的阶段。

比如拥抱，能够让对方融化在这份温柔中；

比如聊一些奇奇怪怪的话题，聊一些废话，能够放松彼此的情绪；

比如来一次冥想，在忽明忽暗的环境下，跟对方来一场“灵魂的漫游”。
/ S1 G* V/ z' r9 t/ y% a
4 n- G1 ~" T, X3 \/ r, u9 W