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什么是“恋商”？
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恋商是情商的一种，就是在亲密关系中，一个人识别自己与他人的情绪，并且管理情绪的能力。
' i/ X3 w2 f3 Y& X0 ?1 K* z想到一个段子。
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男生买了新车，给女朋友发信息：
+ _: k% |, ?* @! l5 b“等你有空的时候，我开车带你去兜风吧，好不好？”
! e! v. K9 I/ R9 \. r8 O. P* ]女生回答他说：
% a/ V3 E; S2 p" j3 l% K& }1 I7 B“亲爱的，如果你跟我说话的时候，前面加个宝贝，我会很开心的。”
6 n8 t6 ^% v* R C9 I% R男生说：
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“好的，等你有空的时候，我开着我的宝贝新车，带你去兜风好吗？”
7 Q" W2 X. W/ }- G. H5 t虽然是段子，但却很好地展现了这个男生“恋商低”的一面。
; I1 K. ?9 X% o+ i$ K2 U2 n再比如：
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女生给男朋友发信息：
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“我可能冻着了，有点感冒”。
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男生回复：
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“怎么了？哪里不舒服？多喝热水啊宝贝。”
1 L$ ]1 I: N, q8 u6 D I这样的对话，男生这样的反应，就是无效沟通，就是恋商低的表现。
$ m0 U+ Q* h# C- I0 a所谓恋商，就是一个人的“共情能力”，察觉异性情绪波动的能力。
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“恋商高”的人，具备哪些特征？
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1、自信且乐观
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恋商高的人，一定是足够自信的；
7 V/ }; |% o+ P/ z' ]在亲密关系里，他们对当下的感情有足够多的自信；
7 o( q7 v; ~1 k0 |" O4 o e( J对自己经营感情的方式，同样自信。
& s* z) ^. ^* r“我相信你不会离开我，我也不会离开你”
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“对我们的感情，我充满自信”
. O. `4 a1 `) }- j' [“我认为，我们的感情一定会朝着更好的方向走下去”
! K6 ~2 ?/ f/ V& y/ f他们的心态，也是乐观的。
5 d$ Y% g. q2 ?" _" d% I8 z在异性相处时，有些人之所以处理不好彼此的关系，就因为他们“太容易患得患失”。
0 h1 e, G: L) a( F3 x& Z. k1 C“哎，他不回我消息，是不是不喜欢我了？”
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“都这么晚了，他跟谁出去吃饭了？”
9 F( K5 N, G" n& E2 u: N这种心态，对感情没有任何好处；越是猜忌怀疑，感情越是走下坡路。
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恋商高的人，往往具备更好的心态。
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心态平和，情绪稳定，不会让自己陷入精神内耗和无意义的患得患失中。
: `0 H: ]) ~7 [6 U2、能享受“独处”
$ S$ f: p/ g6 n% C' A R恋商高的人，在亲密关系中的态度：
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“醒时同交欢，醉后各分散”。
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在一起时，就享受关系的静谧，浪漫或有趣；
( i1 c* I/ ? S6 G- @) L$ D! v暂时分开时，就在各自的人生赛道上闪闪发光。
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“你有你的事业，我也有我所热爱的工作；你有你的朋友圈子，我也需要经营自己的社交圈”。
8 b7 q" q0 q$ R# h, W( B5 X即使爱人不在身边，恋商高的人，也丝毫不觉得孤独。
4 p, j, c! R) V3 k% Q3、“共情能力”很强
. b1 g$ L; U- b5 o/ _2 o$ K# d这才是恋商高的人，最大的魅力。
1 \# b( q6 Y8 L/ C% ]跟伴侣相处时，他总是能够第一时间察觉到伴侣的情绪波动；
. [( r. q( V+ z6 y& W通过伴侣的表情变化，说话的语气等，就能很好地捕捉到伴侣的情绪，出现了哪些变化。
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不仅如此，他还能够真正做到换位思考；
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站在伴侣的角度，去考虑问题。
; _" y2 ?1 o6 N' V) P: m7 l S你很难过，但面对众人时，你还是假装快乐，强颜欢笑；
, n" e2 a+ _3 b' h; k8 }7 _. ]% [此时，周围的人没有一个看出来你情绪的低落。
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这时，他出现了，走到你面前拥抱了你一下，跟你说：“我来了，有我在”。
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此时无声胜有声，一个理解你，懂你的人，往往能给你带来莫大的感动和安慰。
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如何成为一个“恋商高”的人？
" ?, q6 F0 l$ l1 ]% i6 I0 W4 C; s% ^从两个角度分析：
8 R. e7 i) {. b$ R2 s第一：与异性相处的角度
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1、学会体察并感悟对方的情绪
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如何做？
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首先，你要锻炼自己的感官能力，能够及时察觉到对方的情绪波动。
: p" b6 h7 y* V1 D" P0 O9 |对方的表情已经变了，整个人沉默了，情绪明显低落了，你却过了很久才发现。
. p; Y- V! @( Y6 A这种状态，就不利于你们感情的进一步发展。
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所以，先试着去观察对方的情绪，观察他的语言，表情变化。
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其次，要学会照顾对方的情绪和状态。
4 q, @9 v) d" l* m& |举个例子：
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一起出去玩，女生说身体不舒服，周围的人都在嘲笑她时，你能够站出来巧妙地化解矛盾，维护她的自尊。
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最后，不要总是追问对方，而是学会倾听。
1 w0 V# O) z5 D- a% E4 Y4 Z如果对方想跟你倾诉，自然会跟你说；
0 L, E" F! u m% V4 s如果他什么也不想说，你也不要追问。
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2、爱意都藏在细节之中
& K. M4 o3 O+ Z异性相处时，不经意的细节，往往最打动彼此。
# r/ K2 G# w" Y8 e' |" P! ~+ N( N比如说：
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你们一起去吃饭时，你点了他最爱吃的食物。
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他问你：“你怎么知道我爱吃什么？”
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你可以说：“之前我看你发朋友圈，你说过喜欢吃这类食物，所以我就带你来吃了。”
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所谓细节，就是一个人的真诚。
+ e6 r5 g! K& _再多的套路，最终都离不开真诚相待。
: i8 i5 T7 I! J7 O' ]: J8 T2 S2 d; |" x3、提供积极的情绪价值
. u4 T2 z2 I9 h7 s0 J让对方跟你在一起时，是快乐的，放松的，没有任何负担和压力的。
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只要你能够让对方获取到快乐，他一定会依赖你，对你上瘾。
! c# i& ~/ ?- D* t人们往往喜欢积极的，阳光的，让自己身心愉悦的相处状态；
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讨厌焦虑的，阴郁的，让自己烦躁的状态。
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第二：自我锻炼
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首先，察觉自己的情绪，一日三省。
7 d# d+ j9 I9 |" c# q你要做一个情绪稳定的人，在平日里就让自己的心态稳定下来。
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遇到事情不慌张，遇到难题不焦虑；
+ {' R+ n9 h; J X# u, I5 A2 I一日三省，反思自己的情绪波动，并且记录下来每一个让你“印象深刻”的情绪变化。
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其次，接纳自己。
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没有谁是天生自信的，更多是后天各方面的自我训练与家庭影响。
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如果在你成长的过程中，你是自卑的；
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那么你就应该锻炼自己，让自己逐渐自信。
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接纳自己的缺点，接纳自我的不足；
8 D: ]! `9 M7 D. W只有发自内心地认识自己，才能与人生和解。
+ Y- g. i, L# }% g: Y' c7 B, ~只有心态平和了，你才能跟自己来一次较量，做到真正的认知觉醒。
: A4 O4 M% _" S' ?0 i人的开窍，其实是忽然之间的事情；
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也许经历了某次成功之后，你的自信心就来了。
0 Z0 q6 E9 F$ Z- }最后，学会倾听。
, ` Y# m5 A) c先成为一个好的倾听者，学会观察别人，你就会拥有属于自己的“恋商模式”。
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发表于 2024-3-6 12:53:56