男女交往潜规则：“再喜欢，也不要靠太近”

单身汉

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4 C6 t" r% a4 N
6 q9 A% f% F) ]' K5 r  {心理学上有个概念——心理边界。

( Z) W$ T4 G+ N  Z7 D; J' k指的是：

& _( E6 ]8 M! e% i* N在关系中，个体与外界之间的距离；既要保证自己的心理空间不被人侵入，也不会侵犯他人的心理空间。

侵入心理边界的行为有哪些？
9 ~, C1 ~- q4 W$ m1 {% f2 {. u
# S$ r( K/ o8 a. ]8 ^4 p9 j你不开心，只想一个人静静，对方却总是打扰你；
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3 x, L" b$ O9 d3 `+ R. b$ ]4 d你很累，只想休息，对方却一直给你发消息；

你工作很忙，没时间回消息，对方就一直质问你在忙什么。

; }) |: h' o* ~; q: @……

6 ^) ?; w. h; S! H被对方侵入心理边界时，会给人造成不同程度的困扰。
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0 W7 u; X% n+ @! z) Q- B: a- ?* V而在男女交往过程中，心理边界同样重要；
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& H, s% a5 V# Y7 o* K- n7 s即使再喜欢对方，也不能侵入对方的边界。
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亲密关系中，侵入彼此边界的行为有哪些？

第一：对方不经过你的允许，就随意偷看你手机
; h8 x# S+ F6 T' g; N6 V2 \
第二：对方总要求你按照他的意志做事
2 G  D2 J4 c3 t$ X, X" }! A0 U4 z, ~
, C% c+ p5 `% f第三：对方阻碍你的决定，不会尊重你

9 r3 N+ t1 j& |6 q' X第四：从来都是你照顾TA的情绪，而他却不知道为你着想
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9 r0 w# x; Z" ~( `, W% S第五：你真的很需要独处，自由和社交时间，但对方却总腻在你身边。
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这些你有没有经历过？
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- l2 k9 ^3 }; z. D. d  Y心理边界差的人，在亲密关系中，有两种常见的状态。
4 ^: c$ \4 N" O0 x! l
第一：掌控型
! h- j" ]$ b9 e: j5 l7 ~
2 [# e* v4 z0 D# `* T$ g“我不要你觉得，我要我觉得”
0 n+ t/ P6 |/ l9 Q1 B) e4 F! M
9 I" n3 _8 u/ Y& O7 c9 U“我不要你认为，我要我认为”
4 k! {; h0 _8 _
% C8 T# C# O8 ^6 \! e& t$ ^“你说的不算，我说的才算”
2 L  s8 G1 G8 C7 C/ y9 e
& L0 ~1 t0 I0 r' V& K3 ?( @4 F5 ^9 M“你应该按照我的要求，我的想法去做”
* X! ~2 z( \, g2 M# m9 m
. R+ [1 i# e: W3 W对方并不会尊重你的个人意志，而是试图将TA的意志和想法，一股脑儿强加在你身上。
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干涉你的决定，阻碍你的人生，试图掌控你的一切。
6 Q3 w  k% T4 A' `% ?1 T
你想社交？

7 \1 V7 V/ m2 U. [; `对方不允许。

就连跟异性同事或好友聊个天，对方都要跟你大发脾气。
" G+ F/ B* g- [1 h: Z) V3 u- h
  P# x+ U; d- F  S# ]第二：过度付出型
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5 a; F0 O: H; O% S( ?2 X. J你知道吗？
# `& V5 e/ O$ ?/ P! q. f
- X- j) e4 Z3 L4 v: Q$ `  l$ Z4 d6 f在感情里付出太多，也会给伴侣造成压力。

过度付出，本就是“缺乏心理边界”的表现。

2 S* }6 J  V% g- x5 m举个例子：

/ X2 Y* t6 V; H你跟对方相处，你总是掏心掏肺，毫无保留付出；
" u* N( ^# t4 K% _
! v5 b0 w) m! t8 `- M2 @% p# N开始时，对方会被你炙热的爱感染，陷入其中；
. `; k# o; m; P: D1 E9 Y% K
" d9 Z4 @7 m* F0 D4 ?# O# I4 M# W4 q随着时间推移，对方越来越有压力，想要逃离。

你的关心，你的付出，会让对方觉得：

“为我付出这么多，我应该如何给你回馈呢？”

$ p( T0 w! {) t$ i+ ?) h1 E从你自身的角度看：
* K, [( Y5 E* Q0 K; E
你付出那么多，如果你并没有得到对方及时的回馈，你也会委屈，焦虑，内耗。
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过度付出的结果，只有“双输”。
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, C7 U0 M0 Y, I/ r0 i极端的付出，就变成了“自我感动式的，廉价的付出”；
/ g4 ?( R0 ?+ C0 Z+ L% g
2 W4 g% A: C% v你陷入恋爱脑，自我感动；

2 ]7 t# P) w& u8 `' Y" g( {对方处于压力之下，准备逃离。
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爱人相处，如何把握“心理边界”？
, l  e6 m% T8 s8 ]. P$ j, N第一：明确你与对方的距离

最好的相处模式，一定是：
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独立中带有亲密，亲密中带有距离。

2 |3 @( u/ D4 Z7 P两个人再相爱，本质上还是独立的个体；

无论你束缚对方，还是你被对方掌控，彼此都不会舒服。
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$ z2 S! J) H/ k( H5 {所以说，你们要从心理上就树立起这个意识。

! R3 h5 x) F1 u6 E* D: `" s* L属于你的事情，就不要让对方干涉；
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对方的决定，你也不要轻易干涉。

没有进入婚姻关系之前，你们的人生依旧是两条线。
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6 P5 Z1 a0 e% x1 y, @第二：沟通和约束
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# G% A) w& e9 y0 S/ S. R6 _! j如何沟通？
3 s. Y4 B/ f: \/ P5 [5 t
6 w: H' e. A: }' E5 `7 f合理表达你的需求，你的期待，你的情绪和感受。
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: _$ r: `! a* q1 U) I& p对方偷看你的手机，你很不爽，就应该当时说出来。
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“我知道你的意图，但不经允许就翻看我手机这件事，让我不舒服；你想看，可以当面看，希望今后你能做到。”

% R4 o6 r5 S! p6 F: ~) J0 \4 E你不主动说，对方下次还是会做；
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- W9 E; ]$ L" {你不说，情绪就被你憋在心里面。

如何约束？
. m/ W: q/ E& ]
管好你想要调教对方的念头。

记住一点：
) Y8 N3 E' z2 [+ R: F
你永远无法真正改变一个人，你最多只能辅助。

9 O, c7 A& z4 [2 X' f任何试图改造他人的行为，关系，最终往往都会走向失败。

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