男女交往潜规则：“再喜欢，也不要靠太近”

单身汉

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( ?+ z" j+ v! z  x' d, m
心理学上有个概念——心理边界。
0 y( u0 {) ]  q
- G8 Y: }) V8 _7 C* _指的是：

) d7 t/ P/ {8 c6 E在关系中，个体与外界之间的距离；既要保证自己的心理空间不被人侵入，也不会侵犯他人的心理空间。
- Q: S8 J8 O! |& x* d( s
/ F4 E  T) R* o- R4 A0 F侵入心理边界的行为有哪些？

你不开心，只想一个人静静，对方却总是打扰你；
( ?; Q( i3 P. H1 |$ K% X
5 t1 i$ [; ]( ~* v3 C你很累，只想休息，对方却一直给你发消息；
' Q! D, V& v1 j$ l) \3 x: e& i* K
$ i% k" M0 f7 T: L( b: ~9 D5 M7 M你工作很忙，没时间回消息，对方就一直质问你在忙什么。

……
7 z  E" Z$ I( W; Z
4 [) K+ r: J, H' c  y! ~: w9 d& a+ D被对方侵入心理边界时，会给人造成不同程度的困扰。
& o8 O( R$ e) Z8 C: h& C
, I- n6 a, @. Q- U3 S而在男女交往过程中，心理边界同样重要；
- n, Y' U$ v5 ^! n& _5 @7 {
0 H7 e& s. C9 T( n即使再喜欢对方，也不能侵入对方的边界。

0 B7 f4 ?7 Q' k2 G; X亲密关系中，侵入彼此边界的行为有哪些？
3 R, L' Q9 p0 p1 T8 P8 Q3 Q
7 k  x/ \  h- Y* {/ t; ^+ W第一：对方不经过你的允许，就随意偷看你手机
+ E6 x* [( h( n7 o" Y0 w+ {; B- @
第二：对方总要求你按照他的意志做事

* K( R/ G' d6 M, R0 h5 A! `8 M4 z第三：对方阻碍你的决定，不会尊重你
; R8 a$ T5 C, G$ d* E  r% X
第四：从来都是你照顾TA的情绪，而他却不知道为你着想

" W& y9 s1 d/ s/ q4 q- n' W第五：你真的很需要独处，自由和社交时间，但对方却总腻在你身边。

; {; f* ?" [+ _0 u- H9 m这些你有没有经历过？
, j! m: ~% `/ ^
-02
8 V5 a3 [" L4 X0 g心理边界差的人，在亲密关系中，有两种常见的状态。
( ~8 S- S! ~9 i9 @7 E
; u! ~1 i) e" x4 \第一：掌控型
, x2 l$ o% D# A1 _5 N( f
, M' p. L$ ^* L: A“我不要你觉得，我要我觉得”

$ q/ E/ r) e5 r4 N0 D5 Z. ~“我不要你认为，我要我认为”
& r3 \4 c8 y3 C% R# I6 H! R
“你说的不算，我说的才算”

“你应该按照我的要求，我的想法去做”
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8 V+ z$ O, @: c0 ?) o) `: W对方并不会尊重你的个人意志，而是试图将TA的意志和想法，一股脑儿强加在你身上。
. z( H0 s% S. X( c- A0 x6 t. r
干涉你的决定，阻碍你的人生，试图掌控你的一切。
  M  e' x3 Y# e. t/ _. }1 ^  c! W
你想社交？

对方不允许。
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就连跟异性同事或好友聊个天，对方都要跟你大发脾气。
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第二：过度付出型

你知道吗？
; Y0 r7 \8 X4 O4 E) k( n
在感情里付出太多，也会给伴侣造成压力。

* W/ b+ [6 x  ]. l过度付出，本就是“缺乏心理边界”的表现。
7 Q- K2 m" R/ i! i9 a1 A
" s4 ?- k8 N+ E举个例子：

  Z$ u9 X! w$ p, P0 Z你跟对方相处，你总是掏心掏肺，毫无保留付出；
1 K5 B2 G; p# ~- t
4 `0 b4 \* T# D& l2 |1 e开始时，对方会被你炙热的爱感染，陷入其中；
% l' w' F: t* a
3 u3 [/ U2 [$ n7 T' C" N随着时间推移，对方越来越有压力，想要逃离。
5 L4 J4 u$ r# ]( A5 s" b! k; F
6 Y% b0 {6 J+ X$ ~你的关心，你的付出，会让对方觉得：
5 y& l" |" s* H7 A& i" d9 H$ C2 v
“为我付出这么多，我应该如何给你回馈呢？”

从你自身的角度看：

' Q1 l  L/ P" D4 K& g你付出那么多，如果你并没有得到对方及时的回馈，你也会委屈，焦虑，内耗。

过度付出的结果，只有“双输”。
% h. G1 ?* B. O5 O! a. z
7 }) ^+ c* k3 W极端的付出，就变成了“自我感动式的，廉价的付出”；

你陷入恋爱脑，自我感动；

对方处于压力之下，准备逃离。
6 M. N  b1 n( U: c3 Z
-03
  J: [2 S. ]. e5 J爱人相处，如何把握“心理边界”？
1 t/ m( x6 g5 R/ d; y. N8 `第一：明确你与对方的距离

最好的相处模式，一定是：
$ P1 v( ~8 D6 X% N# j9 I9 ]7 I
! F+ ~; W/ A3 @& l独立中带有亲密，亲密中带有距离。

两个人再相爱，本质上还是独立的个体；

; S9 E+ W4 }- U+ w无论你束缚对方，还是你被对方掌控，彼此都不会舒服。
) J# M; i& |0 T) \" G
所以说，你们要从心理上就树立起这个意识。
, H- H, _' h& w4 W
属于你的事情，就不要让对方干涉；

对方的决定，你也不要轻易干涉。
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8 l/ c& Z1 X/ e/ |2 Z没有进入婚姻关系之前，你们的人生依旧是两条线。

3 l5 G. \& i4 e' U# g+ F9 [- R第二：沟通和约束
. I2 x1 n/ C8 l: |& ^- Z
如何沟通？

合理表达你的需求，你的期待，你的情绪和感受。

3 D) \/ }4 c6 d) C% B0 \对方偷看你的手机，你很不爽，就应该当时说出来。
+ s' m6 V' D; K
“我知道你的意图，但不经允许就翻看我手机这件事，让我不舒服；你想看，可以当面看，希望今后你能做到。”
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你不主动说，对方下次还是会做；

: B' ~$ L3 x+ b0 t% H0 q  t你不说，情绪就被你憋在心里面。
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如何约束？
. K) g- n' U+ C$ }$ b
管好你想要调教对方的念头。

: x" k0 a3 M; k( n3 l) J1 J记住一点：
! {8 o( M8 ~, I+ u* G' C( r
* X! ^' w0 d8 J你永远无法真正改变一个人，你最多只能辅助。
  ~4 R$ b+ q! A
任何试图改造他人的行为，关系，最终往往都会走向失败。