男女交往潜规则：“再喜欢，也不要靠太近”

单身汉

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  B5 @1 s& m, N! m
* S$ {  m+ A+ M/ l/ A心理学上有个概念——心理边界。
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指的是：

在关系中，个体与外界之间的距离；既要保证自己的心理空间不被人侵入，也不会侵犯他人的心理空间。

6 I  L3 p) |/ o; u: P侵入心理边界的行为有哪些？

8 t( P: n0 B0 \& e9 ?/ j( _: B& `你不开心，只想一个人静静，对方却总是打扰你；
; ?* q# K* Z/ V* {
你很累，只想休息，对方却一直给你发消息；

, S2 @; N( U5 P! N, p1 P你工作很忙，没时间回消息，对方就一直质问你在忙什么。

6 M  J! I  F( H' y" o& _……

$ f( p3 O- k2 I, _被对方侵入心理边界时，会给人造成不同程度的困扰。
1 k7 B4 y" E' _* c8 ]
$ Q7 d( b+ n7 e% I4 k而在男女交往过程中，心理边界同样重要；
$ r/ U) w# D0 v# I0 O$ F% d. C
即使再喜欢对方，也不能侵入对方的边界。
# w6 Z# m' i" K9 A
亲密关系中，侵入彼此边界的行为有哪些？

第一：对方不经过你的允许，就随意偷看你手机
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1 l" h' K6 D. ~) ^6 Z- V& U$ [1 D第二：对方总要求你按照他的意志做事
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第三：对方阻碍你的决定，不会尊重你
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$ ?" G& C0 Z" X% h2 c' L& w第四：从来都是你照顾TA的情绪，而他却不知道为你着想

第五：你真的很需要独处，自由和社交时间，但对方却总腻在你身边。
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1 k' m: h: f  a1 a这些你有没有经历过？
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心理边界差的人，在亲密关系中，有两种常见的状态。
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' ?% Y2 b1 S1 u7 c; V2 p" e0 p第一：掌控型
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; M* Z" I# T0 H/ F6 ^. Y: R+ w! @5 i“我不要你觉得，我要我觉得”

“我不要你认为，我要我认为”

6 |+ E2 k- ~+ Z- S8 ]6 N“你说的不算，我说的才算”
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4 s7 k# E. E4 R2 m& P“你应该按照我的要求，我的想法去做”
* {4 I/ n0 K( N, N& ]
对方并不会尊重你的个人意志，而是试图将TA的意志和想法，一股脑儿强加在你身上。
" u( e. g) ^2 k- U$ ?  K* Q" t
! [. L- d9 l3 {, o3 G干涉你的决定，阻碍你的人生，试图掌控你的一切。
& x6 R) |" O8 E
$ U1 s3 \1 |" H* v: d1 q% B8 {) s你想社交？
4 E4 S1 s7 R* t  f( q/ C2 L
对方不允许。

就连跟异性同事或好友聊个天，对方都要跟你大发脾气。
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; [9 h4 J$ }0 _6 D- b& Z2 x  M第二：过度付出型
; [  S- i# r% i7 q
7 n6 ^7 w9 D4 i5 `8 ^2 O$ E2 }你知道吗？

在感情里付出太多，也会给伴侣造成压力。

过度付出，本就是“缺乏心理边界”的表现。

) R* {$ U2 k0 z7 k" A举个例子：
, O: m; }4 J* ?7 E, o
你跟对方相处，你总是掏心掏肺，毫无保留付出；
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0 F7 y) `. _3 U4 ]/ ^' ~' v7 z开始时，对方会被你炙热的爱感染，陷入其中；

1 [2 r  v1 r3 h4 F. i$ Y/ n; m8 E随着时间推移，对方越来越有压力，想要逃离。

" _( v% i: t. ~5 A$ ]你的关心，你的付出，会让对方觉得：

1 m& f) ~; V3 a“为我付出这么多，我应该如何给你回馈呢？”

从你自身的角度看：
6 l. G2 t) u2 w
- w* n$ d0 J  ~' B你付出那么多，如果你并没有得到对方及时的回馈，你也会委屈，焦虑，内耗。
' M6 c' D  x& {0 B% T
过度付出的结果，只有“双输”。

7 W' R% V' h; V$ L3 B极端的付出，就变成了“自我感动式的，廉价的付出”；
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你陷入恋爱脑，自我感动；
1 `7 q  o/ Q5 h3 e! ]/ o7 M
1 m/ L$ \& x1 ~7 {8 y对方处于压力之下，准备逃离。

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8 e& ?/ n, N5 N2 b: K$ x爱人相处，如何把握“心理边界”？
第一：明确你与对方的距离

最好的相处模式，一定是：

独立中带有亲密，亲密中带有距离。
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8 {- k# r8 l# l+ ?# @* {, e两个人再相爱，本质上还是独立的个体；

% H8 ~) ]" D& e! ^# G% J) Z5 R无论你束缚对方，还是你被对方掌控，彼此都不会舒服。
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所以说，你们要从心理上就树立起这个意识。

属于你的事情，就不要让对方干涉；

7 {6 w1 w' n) v9 S/ m对方的决定，你也不要轻易干涉。
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* I, g. p/ g$ r& F没有进入婚姻关系之前，你们的人生依旧是两条线。

: `8 R1 ~" l) V4 l1 o' U第二：沟通和约束

' N% l" z, d; {如何沟通？

合理表达你的需求，你的期待，你的情绪和感受。

" h4 L' B/ ~1 O, @9 Z- `" k对方偷看你的手机，你很不爽，就应该当时说出来。

“我知道你的意图，但不经允许就翻看我手机这件事，让我不舒服；你想看，可以当面看，希望今后你能做到。”
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- D: _" p% v' F5 c# K6 \( v9 {你不主动说，对方下次还是会做；

你不说，情绪就被你憋在心里面。
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. W- B4 G. d* v8 |( p. `. R如何约束？

, d/ q9 ]  D' f. y& P: ]管好你想要调教对方的念头。

7 v- F; J; f$ v. B  f: G记住一点：

6 [) N6 z8 ~" Q9 y% @) s5 _+ j/ g你永远无法真正改变一个人，你最多只能辅助。
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任何试图改造他人的行为，关系，最终往往都会走向失败。