男女交往潜规则：“再喜欢，也不要靠太近”

单身汉

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

-01
" l# {, h% ]# p: u  V: J/ K$ B7 Q1 i
心理学上有个概念——心理边界。
# v% x4 _! Z5 x  ~8 P8 Q
6 O9 l' @. [/ s9 E6 W1 z指的是：

在关系中，个体与外界之间的距离；既要保证自己的心理空间不被人侵入，也不会侵犯他人的心理空间。
+ e" C2 [7 v" M' q6 C0 B
侵入心理边界的行为有哪些？

. o0 X+ k+ B. i' j你不开心，只想一个人静静，对方却总是打扰你；

. Y: }0 f1 g4 n你很累，只想休息，对方却一直给你发消息；

你工作很忙，没时间回消息，对方就一直质问你在忙什么。

……
- W7 P, N2 D$ r+ ^( t7 P
" T7 A; J9 {3 ?$ K被对方侵入心理边界时，会给人造成不同程度的困扰。
: p/ y' x% @' `5 L
而在男女交往过程中，心理边界同样重要；

即使再喜欢对方，也不能侵入对方的边界。
% [: \, a$ u1 M# V
$ K: V0 N+ a2 I0 X0 @亲密关系中，侵入彼此边界的行为有哪些？
' g" Z4 `% F. s4 [( q; l* s7 i
& w4 ?- g$ ]# |第一：对方不经过你的允许，就随意偷看你手机

9 c; y# H' z0 e7 W( o  D$ ?- k2 S第二：对方总要求你按照他的意志做事

1 ?  e/ l1 S7 {第三：对方阻碍你的决定，不会尊重你
" \" _: e' F* r7 {6 q' N! R
8 I* T1 F1 F, r/ s第四：从来都是你照顾TA的情绪，而他却不知道为你着想
5 v3 z* L# i5 U: C0 K/ \
第五：你真的很需要独处，自由和社交时间，但对方却总腻在你身边。
" f) i3 [0 g; |4 H$ H3 Z
这些你有没有经历过？

! B( [7 Y0 ~+ d' ?" p-02
, [" P0 t7 H4 L6 {心理边界差的人，在亲密关系中，有两种常见的状态。
  f9 ^, m% x) h2 y+ I# ~
第一：掌控型

“我不要你觉得，我要我觉得”

“我不要你认为，我要我认为”

“你说的不算，我说的才算”
6 `/ E5 L8 d: h
“你应该按照我的要求，我的想法去做”
( W" s# l2 |; \: a( P
对方并不会尊重你的个人意志，而是试图将TA的意志和想法，一股脑儿强加在你身上。
2 ?: U8 c) K0 G8 E& j
干涉你的决定，阻碍你的人生，试图掌控你的一切。
, e& t# C3 _: _. N: O! x$ k: \
! U- Z8 |/ \4 ?$ `你想社交？
2 S$ P: b; M6 P0 P6 z
9 J( X. V! j  J. m% {0 r+ f. S; h对方不允许。
) e8 E, G/ t. |$ T" O' Z
就连跟异性同事或好友聊个天，对方都要跟你大发脾气。
+ X# x4 C) W' e0 A$ V8 |
第二：过度付出型
1 m$ W7 y, y' M6 L, {4 M
你知道吗？

4 ?& ?. `3 K* m4 h- T在感情里付出太多，也会给伴侣造成压力。

过度付出，本就是“缺乏心理边界”的表现。

举个例子：

你跟对方相处，你总是掏心掏肺，毫无保留付出；
* P5 A$ h7 a" O: g, v; p) g* j
$ E2 Q* o7 V6 x- ?0 I* g开始时，对方会被你炙热的爱感染，陷入其中；

- E* V8 O& C) a4 y随着时间推移，对方越来越有压力，想要逃离。

( q, j6 f7 s6 Q! A( H你的关心，你的付出，会让对方觉得：

. r& v( x2 w' ~; y' l“为我付出这么多，我应该如何给你回馈呢？”

从你自身的角度看：
9 M' m- @9 d+ V# I
你付出那么多，如果你并没有得到对方及时的回馈，你也会委屈，焦虑，内耗。

过度付出的结果，只有“双输”。
& }4 ~# O. h4 v; h+ D& y% P6 s; A
9 O! o. q& _5 U" [3 X0 b极端的付出，就变成了“自我感动式的，廉价的付出”；
8 ?' Q1 C" E  ~% b4 w( z5 E! U
你陷入恋爱脑，自我感动；
$ Y+ j4 ^* P) @/ ?3 V
6 l5 A3 [5 y, ^对方处于压力之下，准备逃离。

- f$ N. v: u" d, _6 i-03
. F; z9 v3 W& B4 E+ ^; y爱人相处，如何把握“心理边界”？
6 J1 [( N# a  p第一：明确你与对方的距离
! l8 K- m# _7 H8 K% ~! \6 t0 V& J' v" C
6 [7 I. I2 o! P! b最好的相处模式，一定是：

独立中带有亲密，亲密中带有距离。
8 F* U+ v7 I; ?/ Y4 f& u
两个人再相爱，本质上还是独立的个体；

无论你束缚对方，还是你被对方掌控，彼此都不会舒服。
5 r# K9 F$ _& N) y3 D- P' y
. w( o4 ^: p) T2 D9 C所以说，你们要从心理上就树立起这个意识。

. H5 J2 }: G# b4 f+ c8 u属于你的事情，就不要让对方干涉；
7 l: K& q* r' K/ h9 N2 \
对方的决定，你也不要轻易干涉。

/ L8 Y: u8 ^/ O5 S" |0 f没有进入婚姻关系之前，你们的人生依旧是两条线。

0 l3 H5 k* x. ]+ |- J  a4 W5 Z第二：沟通和约束

如何沟通？

合理表达你的需求，你的期待，你的情绪和感受。
/ f7 d' q8 S9 i0 F
对方偷看你的手机，你很不爽，就应该当时说出来。
* u* ~1 n% h7 A; p1 R/ `
“我知道你的意图，但不经允许就翻看我手机这件事，让我不舒服；你想看，可以当面看，希望今后你能做到。”
& U& x$ I- i+ M, W
- v, p3 t5 O( z# e/ M# C" w; _你不主动说，对方下次还是会做；

你不说，情绪就被你憋在心里面。

如何约束？

管好你想要调教对方的念头。

记住一点：

你永远无法真正改变一个人，你最多只能辅助。

任何试图改造他人的行为，关系，最终往往都会走向失败。
* R  V9 A3 ~- k* U