春夏季皮肤干燥、腿上有皮屑？几招教你缓解

一个人

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一到春夏季
很多小伙伴们的皮肤
往往容易出现

干燥 敏感 起皮 等问题
皮肤状态非常不稳定
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这个时候
日常护理一定要重视起来！！

" m4 n6 Y5 I8 a( `* N7 e4 [* e5 ]影响皮肤的因素有哪些？
3 A, ~. R( g; ]. v' E- I/ c, H个人因素

敏感性肌肤的人群，对于外界环境的变化会更加敏感，轻微的刺激下即可能出现红斑、瘙痒、烧灼、刺痛等情况。

- D. l5 v: n" ]( R年龄
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随着年龄的增长、皮肤逐渐老化，分泌的皮脂会减少，皮肤的保湿作用及屏障功能也会减弱。这也是很多老年人患皮肤瘙痒症的原因。
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4 K; h8 d6 Q1 q/ ]+ }0 h长期受到不良刺激
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5 q# k4 W  i4 H, I% X洗衣液、肥皂等洗涤用品，一般都有较强的清洁力。经常接触又不注意保养，会损坏皮肤的屏障功能，导致皮肤的干燥、瘙痒，甚至开裂。
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" A: V% C" ~8 }腿上皮屑多怎么办？

天气干燥，有些人会发现腿上的皮屑很多，甚至怀疑自己是不是患了“皮屑腿”。
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5 s( r  P+ v0 i6 G0 X: p; c做下面这3个措施，可以有效减少皮屑的产生：

保持环境的湿度和温度。
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洗澡：少洗、少搓、少烫、多抹油。

多摄入维生素和优质蛋白。
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. j$ I- o, E4 w缓解皮肤干燥的小妙招

# W& J' n; E3 A/ J7 U9 D1 U. ?妙招一：多喝水，让自己成为“小水人”

人体的70%由水组成，水是生命的基础。所以想对付干燥最简单实用的方式是：喝水。

每天坚持少量、多次喝足够的水，让自己成为“小水人”，保持皮肤和口腔的湿润。
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. ]( K; J, v' O2 z3 O7 {妙招二：做好保湿

2 {2 l  S  b5 @/ \& Y. T8 V0 i成为水人后，就要减少身体水分损失，所以对付干燥的第二招：保湿。

1. 选择合适的保湿产品

可以选择含油成分较多的霜剂来作为保湿剂，既起到润滑滋润的作用，又有较好的保湿力。所以建议洗澡、洗脸或洗手后尽快擦上保湿霜。

, t5 U' s% X/ p2 \+ U4 C/ m* l8 e保湿霜怎么挑呢？

, j) w5 W& N2 b8 ]% `6 J6 W$ g$ ^选用含有橄榄油、乳木果油或荷荷芭油成分的保湿霜效果不错，其他能够缓和皮肤干燥的成分包括乳酸、尿素、玻璃酸、二甲硅油、甘油、绵羊油、矿物油和凡士林。
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有些人可能是鼻子感到干燥，如果觉得鼻腔很干，可以咨询医生后再用一些润湿鼻腔的药物；要是鼻孔也很干的话，用棉签涂一些凡士林就好了。

  v% x; @% \) z  s2. 改掉丢失水分坏习惯
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2 Q' O! R. c2 I, M, s不要舔嘴唇。
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2 x, z; y, s; o: P/ O9 H舔嘴唇是个非常不好的习惯，而且会越舔越干。

因为舔唇后，你遗留在唇上的口水蒸发时会带走嘴唇本身的水分。
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, X# z; t1 [3 B1 E+ R7 L# a! l- f想让嘴唇舒服，为什么不涂一下润唇膏呢？

不要用过热的水洗澡洗脸。

过热的水洗澡洗脸，容易将皮肤本身分泌的皮脂清除得干干净净。当这层保护被彻底破坏，经皮丢失的水分会增多，皮肤就会出现干燥的问题。
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大家还是用温水洗澡洗脸，洗澡的时间最好控制在10分钟左右。
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0 f% L! A0 ^' P/ n( n要用一些温和的清洁产品。
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2 J( C* M7 V9 `% R& _3 ^如果用的清洁产品成分中含有脂肪酸钠、脂肪酸钾、脂肪酸乙醇胺等，那么暂时先停止使用。
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这类产品清洁力较强，能够破坏表面的脂质成分，使皮肤的保水能力下降。
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5 N0 ]$ d, v( f" {" D妙招三：使用加湿器
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! I' U/ t' K' S用了上述方法，你还觉得干燥，那你要泡在水里。
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' q5 H" z  o! G1 J* U8 D哦不，准确地说应该是给环境补水。
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在房间里放湿毛巾、脸盆里装水都是低效的做法，给环境补水高效省力的方法就是使用加湿器。
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加湿器能够有效改善室内干燥，有助于保持皮肤、口腔、鼻腔的水润，还能减少静电产生。像北方这些干燥的地方，加湿器更受人们青睐。
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; v5 v8 A$ K' F9 M- H* q7 Z掌握了这些方法
快对照着做起来吧
希望你的皮肤变得
Bling Bling有光泽！
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