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一到春夏季 9 @0 k: P5 u2 M% Q
很多小伙伴们的皮肤 % |2 K; i% w1 @+ k* k, z( i0 Y0 b
往往容易出现
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0 M0 T$ r0 E0 I/ k* }干燥 敏感 起皮 等问题 3 n. W3 ?* ^2 \" w: j
皮肤状态非常不稳定 7 @1 s# B$ I0 r+ ~
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这个时候 / [+ R/ o; q* ]& M3 s1 I5 r
日常护理一定要重视起来！！ $ v9 A: n5 o- ^
2 _7 ^* l; w& T1 u) O影响皮肤的因素有哪些？ 0 M4 D9 w9 q- N$ D$ d
个人因素
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. M6 i9 _: B) Q- Z敏感性肌肤的人群，对于外界环境的变化会更加敏感，轻微的刺激下即可能出现红斑、瘙痒、烧灼、刺痛等情况。
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4 k( A T6 \2 K2 h% m6 k7 u) K& M: v年龄 $ ?& ?8 W8 e& U7 p# g$ ]- C$ |% [
4 D5 i8 H& @7 E! q9 s" n随着年龄的增长、皮肤逐渐老化，分泌的皮脂会减少，皮肤的保湿作用及屏障功能也会减弱。这也是很多老年人患皮肤瘙痒症的原因。 ( t" `5 Z* l. Y1 k" z5 p) O
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长期受到不良刺激 * A0 Q8 b; c/ T* T% v& J: t
2 u7 T3 o5 W7 ^$ Y6 ]4 z: q洗衣液、肥皂等洗涤用品，一般都有较强的清洁力。经常接触又不注意保养，会损坏皮肤的屏障功能，导致皮肤的干燥、瘙痒，甚至开裂。
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腿上皮屑多怎么办？ A, {* k% U! z9 M
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天气干燥，有些人会发现腿上的皮屑很多，甚至怀疑自己是不是患了“皮屑腿”。
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做下面这3个措施，可以有效减少皮屑的产生： # ~# s1 e1 \$ @' q% @
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保持环境的湿度和温度。
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1 L) K5 a5 p) E; d6 x o& a! p: e8 h 洗澡：少洗、少搓、少烫、多抹油。 - i/ S3 [; Z3 C& k" S+ p
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多摄入维生素和优质蛋白。 4 B, u9 g$ N3 u2 ~* d: [% p' l' i
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缓解皮肤干燥的小妙招 * l. r7 S1 k7 s
+ d3 {6 A7 _8 c) I- h2 y$ c1 U妙招一：多喝水，让自己成为“小水人”
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人体的70%由水组成，水是生命的基础。所以想对付干燥最简单实用的方式是：喝水。 & w" n4 T8 `$ k6 Q% H9 U. b
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每天坚持少量、多次喝足够的水，让自己成为“小水人”，保持皮肤和口腔的湿润。
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妙招二：做好保湿
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) ~9 @. {0 F$ Z1 a7 s- U, M' a成为水人后，就要减少身体水分损失，所以对付干燥的第二招：保湿。 ! g9 ~9 }4 G' `6 c( |9 [9 y
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1. 选择合适的保湿产品 9 J4 [- a. m% S- O8 Q
# A! A! a9 n7 i, O0 s可以选择含油成分较多的霜剂来作为保湿剂，既起到润滑滋润的作用，又有较好的保湿力。所以建议洗澡、洗脸或洗手后尽快擦上保湿霜。 6 p" z+ h9 u8 D
6 V+ E/ |) U5 b7 w1 X2 p% [+ S保湿霜怎么挑呢？
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选用含有橄榄油、乳木果油或荷荷芭油成分的保湿霜效果不错，其他能够缓和皮肤干燥的成分包括乳酸、尿素、玻璃酸、二甲硅油、甘油、绵羊油、矿物油和凡士林。
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$ l( i, Q% k6 u) U# s" A7 n7 g有些人可能是鼻子感到干燥，如果觉得鼻腔很干，可以咨询医生后再用一些润湿鼻腔的药物；要是鼻孔也很干的话，用棉签涂一些凡士林就好了。
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$ R$ q7 Z/ n: h" E2. 改掉丢失水分坏习惯
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不要舔嘴唇。
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舔嘴唇是个非常不好的习惯，而且会越舔越干。
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因为舔唇后，你遗留在唇上的口水蒸发时会带走嘴唇本身的水分。 2 U; ~/ _6 n2 z
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想让嘴唇舒服，为什么不涂一下润唇膏呢？ ! J6 f5 }" u1 G, q4 y& p- b
5 s5 e; E; ?+ v不要用过热的水洗澡洗脸。 % ^9 U' w% } h5 ?! z Y6 a2 Y6 ]
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过热的水洗澡洗脸，容易将皮肤本身分泌的皮脂清除得干干净净。当这层保护被彻底破坏，经皮丢失的水分会增多，皮肤就会出现干燥的问题。
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大家还是用温水洗澡洗脸，洗澡的时间最好控制在10分钟左右。 7 f8 k! E3 O1 o) ?
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要用一些温和的清洁产品。
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7 l- z" d J, K5 C, y$ K6 G如果用的清洁产品成分中含有脂肪酸钠、脂肪酸钾、脂肪酸乙醇胺等，那么暂时先停止使用。 0 d& w. p3 R9 S7 }
5 t0 Z* D/ l4 l! c这类产品清洁力较强，能够破坏表面的脂质成分，使皮肤的保水能力下降。
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妙招三：使用加湿器
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3 I# @6 @0 t$ I' v( ~用了上述方法，你还觉得干燥，那你要泡在水里。
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哦不，准确地说应该是给环境补水。 + V# F; M3 ]9 I/ l" N/ K
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在房间里放湿毛巾、脸盆里装水都是低效的做法，给环境补水高效省力的方法就是使用加湿器。 - `2 A8 Q6 R3 `) C2 ]6 H
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加湿器能够有效改善室内干燥，有助于保持皮肤、口腔、鼻腔的水润，还能减少静电产生。像北方这些干燥的地方，加湿器更受人们青睐。
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% n+ {6 \0 x' w0 r& N3 ?掌握了这些方法 0 W$ n! ?7 D$ S+ b8 c
快对照着做起来吧 8 X4 H p' n: o
希望你的皮肤变得 % A9 S) ~: r H3 E* e2 E
Bling Bling有光泽！ ' f) n/ d" W! q' Q$ ^9 y$ \& s
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发表于 2024-2-28 11:00:21