男女交往，经常出现这些感觉，一定不是真爱

单身汉

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心理学上有个概念——“假性亲密关系”。
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“跟爱你比起来，我更像是在爱孤独。”
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假性亲密关系，有哪些表现？
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9 o: O. y2 C9 j- m9 j$ j( i- h1、是爱人，更像“合租室友”
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$ |- p: p# Y/ c! f! Y5 |“我跟我爱人，就像睡在上下铺的兄弟。”

3 w2 N- K% [3 X* q) j2 Z/ ^同住屋檐下，却像合租舍友；

. _/ z7 Z, |& h' x! ]# e明明是恋人或夫妻的关系，可私下里两个人冷漠得如同陌生人。
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% H9 T8 }$ R$ {3 m: ~( j; K  x无话可说，无法跟对方建立正常沟通。
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* @% o3 y+ L, i" V! S/ z, V比如：

回到家里各玩各的，各忙各的，只有吃饭的时候会坐在一起，但也是各自抱着手机。

6 Q; {* b3 X8 b: T& b- ]几乎很少沟通，习惯了分床睡；有些话，宁可跟陌生人说，也懒得和对方交流。
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2、无法建立“精神共鸣”
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  M1 |9 I+ h2 ~; b0 F; h& ^! T每个人的内心深处，都渴望来自外界的认可；
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5 `0 j" e8 R# T, A0 {& B在爱情中，我们更希望跟伴侣有精神上、情绪上的共鸣。
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他懂你的情绪波动，你理解他的痛苦与压力；

$ s9 N( m- l; O1 \$ X他能明白你每一个表情和行为背后的意思，而你也能准确说出他喜欢的食物，生活习惯。

你看一本书，因为书中的故事而流泪；
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他看一部剧，因为剧中的人物而愤怒。

3 \' Q& \9 z6 \; u- |3 {5 {那一刻，你们默契地陪在对方身边，与对方产生了片刻情绪上的共鸣。
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* p$ a5 s8 n/ C5 i, I1 G4 O即使不说话，你也能感受到对方的心意：“我在，我懂你”。

5 `6 H( }% H" D. d' N: {) Y3 V- Q$ W/ I+ t这些，就是恋人之间的共鸣。

而假性亲密关系是什么状态？

两个人根本就没有耐心，也没有兴趣探索对方的情绪和心事；敷衍，冷漠，装作不懂。

9 r' H2 A5 c: C* Y: r爱情里最大的悲哀是什么？

! j8 k: ~, T# ^7 d8 ~& k是孤独，是寂寞。
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3、擅长伪装，营造人设

) a) s# A! D1 p7 W# N1 d5 f即使两个人之间的爱情，早已破碎得千疮百孔，可他们在外人面前还是要营造出一副“我们很恩爱”的感觉。
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擅长伪装情绪，回到家里又恢复冷漠；
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默契地营造两个人婚姻幸福的人设，可彼此心中都清楚，感情很难回到过去。

& Y% l1 Q& O$ r5 _3 x; H一切都是假的，就像是泡沫，一碰就碎。
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, m" D* V% k6 Q9 u* Y+ m两个演员，向外界表演着一场恩爱的婚姻闹剧。

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为什么会进入“假性亲密关系”？
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* g- s2 E+ Q( k" J2 \, H1、复制原生家庭的相处模式

很多人都在重复父母的相处模式。

( v9 ~) u9 h+ b) A父母婚姻幸福，感情恩爱，子女的婚姻往往也会幸福；

; e+ q6 p; {" _( _+ p* N) p( Z. s父母的婚姻糟糕，感情支离破碎，那子女也会走向父母的老路。
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这是原生家庭带给我们的潜移默化的影响。

开始时，也想过要改变自己的状态，抗拒走向父母那条路。
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可是，他们的行为却始终跟随着潜意识走下去。

2、你不主动，我也不会主动
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3 U" B; G" q  w) G$ ?; x所有的假性亲密关系，从一开始并不是两个人共同的选择，而是有一方率先表现出疏远，冷漠的防御性姿态。

- z/ Y4 o: z) J, M! v举个例子：

你很爱对方，愿意为对方付出更多，即使他在你身上付出得并不多。
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这些你并不在意，你只希望能维持好你们俩的感情。
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0 U" s5 h) b$ P* W# Y7 k可是，他带给你的只有失望，他总是冷漠，敷衍，理所当然地享受你付出的一切。
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# P5 x7 T# [2 B4 y" y8 e这个时候，你就会陷入长久的失望之中。
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为了回应对方的冷漠，你也变得冷漠，将自己伪装成“刺猬”。
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在婚姻和恋人的身份下，互相伤害。
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' e* O) {8 \9 j: x: ~$ o7 w, V如何打破“假性亲密关系”？

4 [: O3 d3 k+ D& s! W$ B1、告诉对方你的真实感受

: w3 d6 U! `) o“我无法忍受我们当下的状态，我们的爱情病了，我想要拯救我们的感情。”
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试着将你的感受，想法和困惑，一点点跟对方沟通。
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无论对方是否能接受，是否愿意回应你，你都要说出来。
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说出来的目的，是释放你的焦虑和负面情绪；将解决问题的主动权交到对方手中，然后看他的表现。

0 D1 i1 k. M- p% ?“该做的我已经做了，接下来就看你的态度了。”

2、倾听，理解，表达

, v) c% C  W9 \+ E经营任何关系，都离不开“沟通”和“倾听”。
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  f# d* [9 G5 q3 i沟通是自我表达：
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, `2 `8 L- w2 _, Z* z% G表达感受，表达情绪，表达你对当下感情的理解；当然，也包括“自我暴露”。

6 h8 o. B1 p0 n. k& ^自我暴露程度越高，聊天的话题私密性越高，两个人的感情也就越深。

倾听是表达善意：
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当对方感受到你在认真听他讲述，他才愿意跟你接着聊下去。

你不说，你不回应，他会继续冷下去。
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学会倾听，需要你具备一定的“共情和理解”。
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3、爱情是脆弱的，也是可爱的
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$ l$ k5 p2 Z  m王小波写给李银河的情书中，有一段话：
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“我真的不知道怎么才能和你亲近起来，你像一个可望而不可即的目标，我捉摸不透，追也追不上，就坐下哭了起来。我只求你告诉我，我到底能不能得到你。我还不算太笨，还能干好多事情，你告诉我怎么办吧。”
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+ \: A8 x, k% ^- c爱是难得可贵的，也是可爱的；
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爱是潮湿的，也是炙热的；
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6 J3 ?3 v" V+ d" f) M/ g爱是脆弱的，也是可爱的。

! X, d7 Q. `8 J8 ~2 o4 T$ E孤独不应该是亲密关系的底色，接纳才是。

两只刺猬虽然不能紧紧依偎，但总能找到合适的距离，相互取暖。
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