男女交往，经常出现这些感觉，一定不是真爱

单身汉

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心理学上有个概念——“假性亲密关系”。
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“跟爱你比起来，我更像是在爱孤独。”
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$ @. s" b- \) f$ z7 `假性亲密关系，有哪些表现？
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1、是爱人，更像“合租室友”
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5 q* r8 ?* ]( m% [“我跟我爱人，就像睡在上下铺的兄弟。”

同住屋檐下，却像合租舍友；

明明是恋人或夫妻的关系，可私下里两个人冷漠得如同陌生人。

  x+ [% I* C( @; F" x6 L无话可说，无法跟对方建立正常沟通。
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, H- r; w. s1 \; J比如：

回到家里各玩各的，各忙各的，只有吃饭的时候会坐在一起，但也是各自抱着手机。
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  v& M6 I. a1 x6 ?. b( |; F" P几乎很少沟通，习惯了分床睡；有些话，宁可跟陌生人说，也懒得和对方交流。

2、无法建立“精神共鸣”

3 g: G2 a9 A& ~5 v$ ]. E! ^每个人的内心深处，都渴望来自外界的认可；
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在爱情中，我们更希望跟伴侣有精神上、情绪上的共鸣。

他懂你的情绪波动，你理解他的痛苦与压力；

. I0 P7 P% v4 F& }1 H2 w- u他能明白你每一个表情和行为背后的意思，而你也能准确说出他喜欢的食物，生活习惯。
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2 Y9 ^  G7 S/ N7 Q你看一本书，因为书中的故事而流泪；

. \: o: h( f. A7 k$ I) K他看一部剧，因为剧中的人物而愤怒。
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那一刻，你们默契地陪在对方身边，与对方产生了片刻情绪上的共鸣。
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; U, {' f, p& `" X6 ~( }6 Y8 ~- {) k即使不说话，你也能感受到对方的心意：“我在，我懂你”。

这些，就是恋人之间的共鸣。
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) m3 O3 v; X" |而假性亲密关系是什么状态？
! [( V& j% `. j, W6 J
- B# Z' O& Y, p) n2 O! n, ?两个人根本就没有耐心，也没有兴趣探索对方的情绪和心事；敷衍，冷漠，装作不懂。

3 ?% _: L6 `0 h9 b5 ]! [爱情里最大的悲哀是什么？

7 W; ~! L0 h3 @是孤独，是寂寞。

3、擅长伪装，营造人设

即使两个人之间的爱情，早已破碎得千疮百孔，可他们在外人面前还是要营造出一副“我们很恩爱”的感觉。
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! z( Y& R- B* f9 X& ~擅长伪装情绪，回到家里又恢复冷漠；
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& z9 f4 H  V& j% ]% `1 m. h0 C默契地营造两个人婚姻幸福的人设，可彼此心中都清楚，感情很难回到过去。

一切都是假的，就像是泡沫，一碰就碎。
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; a) F& J. k- k/ y) P7 S5 D! o两个演员，向外界表演着一场恩爱的婚姻闹剧。
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为什么会进入“假性亲密关系”？

1、复制原生家庭的相处模式

5 c/ O$ v: R% i* O" ]% s% u$ C: h很多人都在重复父母的相处模式。

' r9 T6 O( g0 |父母婚姻幸福，感情恩爱，子女的婚姻往往也会幸福；

  a; X+ `2 Y5 ^  V9 e# d$ ^" ]$ V父母的婚姻糟糕，感情支离破碎，那子女也会走向父母的老路。
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这是原生家庭带给我们的潜移默化的影响。
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5 K; }  M7 D8 y/ V9 E' w; t开始时，也想过要改变自己的状态，抗拒走向父母那条路。

: I8 u3 i% w5 z/ S+ C* M1 B8 N可是，他们的行为却始终跟随着潜意识走下去。
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2、你不主动，我也不会主动

: v4 Q1 t4 ]( h1 _所有的假性亲密关系，从一开始并不是两个人共同的选择，而是有一方率先表现出疏远，冷漠的防御性姿态。
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% {2 p6 @, t: Y2 P/ P1 I, a& V举个例子：

1 |( w/ o5 S8 |$ f* K& c$ g/ t1 [你很爱对方，愿意为对方付出更多，即使他在你身上付出得并不多。

) o  x$ d$ I# k& {: n这些你并不在意，你只希望能维持好你们俩的感情。
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6 p' m3 F+ T) v可是，他带给你的只有失望，他总是冷漠，敷衍，理所当然地享受你付出的一切。
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' r+ i) \" W% @! [6 [这个时候，你就会陷入长久的失望之中。

% s) H- O* L' d/ O$ }为了回应对方的冷漠，你也变得冷漠，将自己伪装成“刺猬”。
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! B* `1 e8 z' D& ~) E( `3 @+ K1 K在婚姻和恋人的身份下，互相伤害。

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& m% y- o3 U6 g* ^1 }如何打破“假性亲密关系”？
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0 m- z8 u# N& y1 f1、告诉对方你的真实感受
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“我无法忍受我们当下的状态，我们的爱情病了，我想要拯救我们的感情。”
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% M% |) E$ s  N试着将你的感受，想法和困惑，一点点跟对方沟通。
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无论对方是否能接受，是否愿意回应你，你都要说出来。

3 X5 D! u, ^! o  e  K说出来的目的，是释放你的焦虑和负面情绪；将解决问题的主动权交到对方手中，然后看他的表现。

“该做的我已经做了，接下来就看你的态度了。”

2、倾听，理解，表达
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经营任何关系，都离不开“沟通”和“倾听”。
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( b) B* v  G) Y6 U! Q- L沟通是自我表达：
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表达感受，表达情绪，表达你对当下感情的理解；当然，也包括“自我暴露”。
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; \$ _1 b1 ~! h% t自我暴露程度越高，聊天的话题私密性越高，两个人的感情也就越深。
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% ^' x! I  G& L) Z8 ?倾听是表达善意：

  q/ T& h2 B# _: V) `当对方感受到你在认真听他讲述，他才愿意跟你接着聊下去。

) x5 P) z# g; O" g; A0 s# v你不说，你不回应，他会继续冷下去。

学会倾听，需要你具备一定的“共情和理解”。

+ h$ D5 r, Q/ I+ H% \( I9 S9 O4 \3、爱情是脆弱的，也是可爱的
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王小波写给李银河的情书中，有一段话：
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“我真的不知道怎么才能和你亲近起来，你像一个可望而不可即的目标，我捉摸不透，追也追不上，就坐下哭了起来。我只求你告诉我，我到底能不能得到你。我还不算太笨，还能干好多事情，你告诉我怎么办吧。”

爱是难得可贵的，也是可爱的；
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爱是潮湿的，也是炙热的；
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爱是脆弱的，也是可爱的。
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孤独不应该是亲密关系的底色，接纳才是。

两只刺猬虽然不能紧紧依偎，但总能找到合适的距离，相互取暖。