男女交往，经常出现这些感觉，一定不是真爱

单身汉

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心理学上有个概念——“假性亲密关系”。

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1 v2 I4 r, ^, V7 F“跟爱你比起来，我更像是在爱孤独。”

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' Y3 k3 Q1 D( j9 G1 a9 e假性亲密关系，有哪些表现？
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5 d9 A' z2 z& P+ z+ `& B( b; {1、是爱人，更像“合租室友”

5 M' R) {& B3 V( M“我跟我爱人，就像睡在上下铺的兄弟。”

同住屋檐下，却像合租舍友；
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. f5 C  m) f% ~2 x& U. p, `明明是恋人或夫妻的关系，可私下里两个人冷漠得如同陌生人。
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% i: p( ^" j% j0 @  J9 Y" J# u无话可说，无法跟对方建立正常沟通。

比如：
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2 r' O0 u2 y) j1 J: t9 T回到家里各玩各的，各忙各的，只有吃饭的时候会坐在一起，但也是各自抱着手机。
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' a* }) r3 Z5 G  X8 f* R+ {几乎很少沟通，习惯了分床睡；有些话，宁可跟陌生人说，也懒得和对方交流。

2、无法建立“精神共鸣”
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每个人的内心深处，都渴望来自外界的认可；

在爱情中，我们更希望跟伴侣有精神上、情绪上的共鸣。
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7 Y% e" F/ K% ?8 r% q9 [6 Q/ t他懂你的情绪波动，你理解他的痛苦与压力；
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他能明白你每一个表情和行为背后的意思，而你也能准确说出他喜欢的食物，生活习惯。
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你看一本书，因为书中的故事而流泪；

他看一部剧，因为剧中的人物而愤怒。

4 D& P. L9 r6 M2 j! m! K6 K7 l. d那一刻，你们默契地陪在对方身边，与对方产生了片刻情绪上的共鸣。
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即使不说话，你也能感受到对方的心意：“我在，我懂你”。
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) n0 u  x" z* Y8 k3 P+ ^( e这些，就是恋人之间的共鸣。

- _  B* a) Y& G而假性亲密关系是什么状态？

两个人根本就没有耐心，也没有兴趣探索对方的情绪和心事；敷衍，冷漠，装作不懂。
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爱情里最大的悲哀是什么？
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* U. ?# q2 d2 v6 o- h7 H是孤独，是寂寞。

3、擅长伪装，营造人设
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8 J, s( ^/ e# C0 I8 j即使两个人之间的爱情，早已破碎得千疮百孔，可他们在外人面前还是要营造出一副“我们很恩爱”的感觉。
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擅长伪装情绪，回到家里又恢复冷漠；
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默契地营造两个人婚姻幸福的人设，可彼此心中都清楚，感情很难回到过去。
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: _1 p/ K" _$ G$ W一切都是假的，就像是泡沫，一碰就碎。
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) W3 x9 P( r  w; Z8 N两个演员，向外界表演着一场恩爱的婚姻闹剧。
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为什么会进入“假性亲密关系”？

1、复制原生家庭的相处模式
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5 U2 R7 C) ?2 _; x  V* v% R7 i/ v很多人都在重复父母的相处模式。
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父母婚姻幸福，感情恩爱，子女的婚姻往往也会幸福；

父母的婚姻糟糕，感情支离破碎，那子女也会走向父母的老路。

0 G/ C7 {/ S' F) H这是原生家庭带给我们的潜移默化的影响。
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开始时，也想过要改变自己的状态，抗拒走向父母那条路。

可是，他们的行为却始终跟随着潜意识走下去。
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2、你不主动，我也不会主动
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所有的假性亲密关系，从一开始并不是两个人共同的选择，而是有一方率先表现出疏远，冷漠的防御性姿态。
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! B, k( x" y1 B  g+ ^  v举个例子：
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8 F/ x' U; t  ^0 K- I你很爱对方，愿意为对方付出更多，即使他在你身上付出得并不多。
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这些你并不在意，你只希望能维持好你们俩的感情。

' q0 o/ g$ ]" t9 c6 k" @. [* U" q1 \可是，他带给你的只有失望，他总是冷漠，敷衍，理所当然地享受你付出的一切。
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这个时候，你就会陷入长久的失望之中。

9 \8 \1 o( y# {6 C1 q) r* u为了回应对方的冷漠，你也变得冷漠，将自己伪装成“刺猬”。
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在婚姻和恋人的身份下，互相伤害。

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如何打破“假性亲密关系”？
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: [6 X8 f+ d& p' [* B6 h4 ]1 c  F7 e1、告诉对方你的真实感受

“我无法忍受我们当下的状态，我们的爱情病了，我想要拯救我们的感情。”

# E) E. l" q8 {: o) i  P* x试着将你的感受，想法和困惑，一点点跟对方沟通。

, }" H. K0 o0 ~8 K9 F+ T8 H6 E0 Y无论对方是否能接受，是否愿意回应你，你都要说出来。

说出来的目的，是释放你的焦虑和负面情绪；将解决问题的主动权交到对方手中，然后看他的表现。

“该做的我已经做了，接下来就看你的态度了。”
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  ]+ J, G7 U: [4 U2 p* N& v2 m- d1 R2、倾听，理解，表达

# f" S9 T5 |2 h经营任何关系，都离不开“沟通”和“倾听”。

沟通是自我表达：

5 N& V  O, i2 a4 f( `5 r, S表达感受，表达情绪，表达你对当下感情的理解；当然，也包括“自我暴露”。
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自我暴露程度越高，聊天的话题私密性越高，两个人的感情也就越深。
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) s7 {; \9 l/ C; N6 }4 J倾听是表达善意：

# ^2 \9 L' Y# m当对方感受到你在认真听他讲述，他才愿意跟你接着聊下去。

- F1 I8 G; f9 v6 ~. X6 G# E( i: i你不说，你不回应，他会继续冷下去。

' t8 t: E. h& P6 c! m. S学会倾听，需要你具备一定的“共情和理解”。
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3、爱情是脆弱的，也是可爱的

王小波写给李银河的情书中，有一段话：

/ o) W) S' y) P6 n, j$ F- h% {  _“我真的不知道怎么才能和你亲近起来，你像一个可望而不可即的目标，我捉摸不透，追也追不上，就坐下哭了起来。我只求你告诉我，我到底能不能得到你。我还不算太笨，还能干好多事情，你告诉我怎么办吧。”
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爱是难得可贵的，也是可爱的；
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爱是潮湿的，也是炙热的；

爱是脆弱的，也是可爱的。

2 [% e& l* e4 A( d) X孤独不应该是亲密关系的底色，接纳才是。

  y4 |2 W' H. E# ~3 i' }! E" x两只刺猬虽然不能紧紧依偎，但总能找到合适的距离，相互取暖。