男女交往，经常出现这些感觉，一定不是真爱

单身汉

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心理学上有个概念——“假性亲密关系”。
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3 m8 [/ O0 I. t# P* {“跟爱你比起来，我更像是在爱孤独。”

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0 s$ E. g% c) M假性亲密关系，有哪些表现？
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) e# s7 L$ W" M) S1 |1 Q$ c' N1、是爱人，更像“合租室友”

3 U) f& P- `$ c9 \“我跟我爱人，就像睡在上下铺的兄弟。”

7 o: M* H, _* w5 H同住屋檐下，却像合租舍友；
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! H* ?# p; K* ^( A' u: l4 i0 V明明是恋人或夫妻的关系，可私下里两个人冷漠得如同陌生人。
8 K$ D; i( ?8 _* D- c$ V  W. w- Z
  V$ r7 x9 ~3 I无话可说，无法跟对方建立正常沟通。
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2 w+ X2 Y1 Y: F* `' h6 I比如：

4 X1 L4 B' E$ @% w4 i: X0 E8 ^5 o回到家里各玩各的，各忙各的，只有吃饭的时候会坐在一起，但也是各自抱着手机。

几乎很少沟通，习惯了分床睡；有些话，宁可跟陌生人说，也懒得和对方交流。
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. ]/ r7 b$ L- x+ l/ z$ f" [: f2、无法建立“精神共鸣”
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( j9 S9 l( Q5 S  `9 ^每个人的内心深处，都渴望来自外界的认可；
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在爱情中，我们更希望跟伴侣有精神上、情绪上的共鸣。

他懂你的情绪波动，你理解他的痛苦与压力；

他能明白你每一个表情和行为背后的意思，而你也能准确说出他喜欢的食物，生活习惯。
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& i7 g" ~& P& T/ D: F$ K你看一本书，因为书中的故事而流泪；

他看一部剧，因为剧中的人物而愤怒。

那一刻，你们默契地陪在对方身边，与对方产生了片刻情绪上的共鸣。
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. `, S; C) S, T9 L% m! Y即使不说话，你也能感受到对方的心意：“我在，我懂你”。
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9 O5 D0 _6 u9 n# E$ W- ^/ c" u9 C这些，就是恋人之间的共鸣。
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而假性亲密关系是什么状态？

两个人根本就没有耐心，也没有兴趣探索对方的情绪和心事；敷衍，冷漠，装作不懂。
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爱情里最大的悲哀是什么？
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是孤独，是寂寞。
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1 Q5 D! z/ {# ~  V- c: ^. Q3、擅长伪装，营造人设

即使两个人之间的爱情，早已破碎得千疮百孔，可他们在外人面前还是要营造出一副“我们很恩爱”的感觉。
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擅长伪装情绪，回到家里又恢复冷漠；

1 N  u0 b! |3 W9 G, o( B% Z) M% X默契地营造两个人婚姻幸福的人设，可彼此心中都清楚，感情很难回到过去。

一切都是假的，就像是泡沫，一碰就碎。
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两个演员，向外界表演着一场恩爱的婚姻闹剧。

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8 o. F0 \& K0 v# C为什么会进入“假性亲密关系”？

4 R- i0 e# u2 j/ ?1 S% c1、复制原生家庭的相处模式

很多人都在重复父母的相处模式。

- a) |: f2 Y3 B7 @父母婚姻幸福，感情恩爱，子女的婚姻往往也会幸福；
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父母的婚姻糟糕，感情支离破碎，那子女也会走向父母的老路。
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这是原生家庭带给我们的潜移默化的影响。

& {1 H7 B$ e7 n$ Y3 A( l9 s开始时，也想过要改变自己的状态，抗拒走向父母那条路。

可是，他们的行为却始终跟随着潜意识走下去。

2、你不主动，我也不会主动

所有的假性亲密关系，从一开始并不是两个人共同的选择，而是有一方率先表现出疏远，冷漠的防御性姿态。

举个例子：
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) j$ v4 {; Q7 B8 g  g你很爱对方，愿意为对方付出更多，即使他在你身上付出得并不多。
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( w% M! n0 g1 ?% X这些你并不在意，你只希望能维持好你们俩的感情。
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1 g' W! A) V3 o$ ?  W+ C可是，他带给你的只有失望，他总是冷漠，敷衍，理所当然地享受你付出的一切。
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这个时候，你就会陷入长久的失望之中。
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( y+ N0 A! a1 _; f. Z. p6 v为了回应对方的冷漠，你也变得冷漠，将自己伪装成“刺猬”。

; U: Q. d; s" q2 |9 c+ F在婚姻和恋人的身份下，互相伤害。

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$ y! W, d6 i( \7 N" S. @, D如何打破“假性亲密关系”？

% S5 V5 ~% b2 D1、告诉对方你的真实感受
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) v* {- z$ I, b8 @“我无法忍受我们当下的状态，我们的爱情病了，我想要拯救我们的感情。”
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试着将你的感受，想法和困惑，一点点跟对方沟通。
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( m# c& z* [6 ^: J' c4 ?- h: C6 {无论对方是否能接受，是否愿意回应你，你都要说出来。

说出来的目的，是释放你的焦虑和负面情绪；将解决问题的主动权交到对方手中，然后看他的表现。

( F# Q/ u, W- y" R4 l“该做的我已经做了，接下来就看你的态度了。”

2、倾听，理解，表达

经营任何关系，都离不开“沟通”和“倾听”。
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沟通是自我表达：

表达感受，表达情绪，表达你对当下感情的理解；当然，也包括“自我暴露”。

( y0 p# @2 z" ^: O自我暴露程度越高，聊天的话题私密性越高，两个人的感情也就越深。

倾听是表达善意：
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2 x2 T$ Q; i8 C. ^$ |* T, s2 h% G( t当对方感受到你在认真听他讲述，他才愿意跟你接着聊下去。
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你不说，你不回应，他会继续冷下去。

0 B4 \7 Q# O0 G& z: r学会倾听，需要你具备一定的“共情和理解”。
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3、爱情是脆弱的，也是可爱的
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王小波写给李银河的情书中，有一段话：

“我真的不知道怎么才能和你亲近起来，你像一个可望而不可即的目标，我捉摸不透，追也追不上，就坐下哭了起来。我只求你告诉我，我到底能不能得到你。我还不算太笨，还能干好多事情，你告诉我怎么办吧。”
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. F$ w' b, i  N9 t+ [& P* X% }爱是难得可贵的，也是可爱的；

爱是潮湿的，也是炙热的；

: H* G& Q) k4 B" |9 b爱是脆弱的，也是可爱的。
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- B9 _$ S: P/ [孤独不应该是亲密关系的底色，接纳才是。

两只刺猬虽然不能紧紧依偎，但总能找到合适的距离，相互取暖。
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