异性暧昧时，对方“精神虐待你”，会有这些表现

单身汉

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心理学上有个概念——“精神虐待”

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% A( Y+ i7 U( T% P" P与生理上的虐待不同，精神虐待是感情中普遍存在的冷暴力，这是一种心灵上和精神上的掌控与打压。
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精神虐待一般不易被察觉。
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当你察觉到伴侣对你进行精神虐待时，你已经陷入了他对你的精神操控之中。

痛苦，焦虑，陷入精神内耗之中久久不能自拔。

7 ]0 n# |1 z9 o: k6 ~/ l& ?在亲密关系里，伴侣试图“精神虐待”你，有哪些表现？
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对你“精神操纵”：否认你的一切价值
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无论你做什么，他都会对你全盘否定。

你做好了某件事，他不会赞美你，而是嘲讽你不值得炫耀；
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$ U* i: }. V4 O你做错了某件事，他会上升到人身攻击的程度，从来不会鼓励你。
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他常常挂在嘴边的话是：
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7 V2 x9 G7 v6 |7 \' V& v* f0 \“你也太糟糕了，这么点小事你都做不好”

6 \2 @; L: `* C. m3 _- S: F“你应该感谢我，如果不是我，没有人会跟你在一起”

- m/ K) D& e: @+ R/ Q3 M9 ^“我才是你的救世主，离开了我你什么都不是”

这样的嘲讽，贬低，挖苦，指责的对话，就是他对待你的日常。
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5 t% s# ?4 R! J4 ?9 i时间久了，你就会陷入痛苦和自我怀疑中：

“我真的很差劲吗？”

“难道我真的如此糟糕吗？”
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# s; @) m+ z7 q- M; ]! p# F( c% X拒绝任何形式的沟通：冷暴力

* |. N- C5 Q8 o冷暴力从来都不仅仅是回避沟通，逃避问题，而是亲密关系里“控制对方”的手段。
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以退为进，不断拉扯。

6 ~% E" {. X! k+ T1 M看似不动，实际是在准备大招。
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在亲密关系中，常见冷暴力的表现有：
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产生矛盾时，对方拒绝沟通，无论你说什么，他都用沉默回应你；
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% P: o( ]9 S9 @! D, B面对你的主动，分享，他表现出敷衍和冷漠；
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无论你如何哀求，卑微，他也只是高高在上地俯视着你。
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冷暴力的本质，其实是亲密关系中“权力的失衡”。
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+ `. k# r4 i' p" L你是弱势的，他是强势的；
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  s$ u# b3 j5 K# N" N你是被掌控的，他是控制者；
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你是被动的，他掌握着一切主动。

$ Z5 K$ b4 z0 U0 `' b/ W你早已暴露了所有底牌，而他还有更多大招等着你。
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! w& z! W8 E4 ?& d8 {* l从一开始，你就被对方“吃定了”。
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- C2 a5 B9 L1 q1 z% q4 L当人长时间处于“被忽视”的冷暴力下，就会产生对亲密关系的恐惧。

5 E& _& d: e# ~$ Y5 A/ a甚至会失去表达自我的欲望和勇气。
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2 Z9 ^) I; I3 ~限制你的自由与经济：操纵
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5 n7 [3 `2 {$ U; o想到一个咨询案例。

* @  d( K- `! f. ]' F' n$ m一位太太嫁给了“变态丈夫”。
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4 T' t1 c+ `8 D# i她的丈夫，有着强烈的掌控欲，近乎极端和变态。
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跟异性同事聊天，丈夫一把抢过来手机，先把对方删除，又把她的手机砸碎；

3 g' V; F7 i) k  L8 l7 h, R在外面跟陌生人对视一眼，跟邻居打个招呼，都要被丈夫羞辱谩骂。

到最后，丈夫甚至不允许她出去上班，不许她和外界接触。

& ^  [2 u7 {, \9 V拿走她的手机，拿走她所有的存款，限制她的自由。
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$ ^- {( q+ M5 A" a9 A. g  A) z在她的挣扎和反抗下，逃离这个家庭，付出了很大的代价才成功离婚。

即使在离婚后，她也被这个男人谩骂了几个月时间。
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就像《不要和陌生人说话》中的安嘉和与梅湘南。

3 J: T, S9 D: Z" v) k0 `这是一种极端的，恐惧的，令人窒息的亲密关系。

* P) j! }* y# C$ }初期，对方只是语言上限制你；

如果你没有反抗，而是顺从他的意图，对方就变本加厉，对你进行更深的操控限制。
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混淆真相，转移情绪
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这是施虐者惯用的，混淆真相的手段。
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比如：
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+ A" Z( u& ~/ {4 P你们多年的感情结束，是对方的种种行为让你不堪忍受，你才决定离开他。

5 X+ ]2 m0 B7 F9 k1 `1 u7 Q) v7 A分开后，你并没有向外界埋怨过有关对方的一切，而他却倒打一耙，将所有的过错都怪在你身上。
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扭曲真相，混淆视听。
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用一个又一个谎言，向外界呈现他的完美，扭曲你的真实特征。

# c( t# ]+ Z2 i7 r, p$ K* r1 o这同样是一种精神虐待和操控。
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让外界以为：“原来你这么糟糕，原来你的真实面目是这样的”。

' A( M; g4 p9 ^) I& P+ Q到了这时，对方的目的就达到了。

人们不会在意弱者的处境，只在意施暴者渲染出的故事；

人们在意的是想象中对弱者的同情，而非事实本身。

施暴者之所以能混淆视听，是因为他将外界的关注点转移了。
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长时间处于“精神虐待”却不逃离的人，最终会默许这一切：
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“我就是这样的人，就是如此糟糕。”
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