再爱一个人，经常做这件事，对方也会离开你

单身汉

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在亲密关系中，你是否有这种感觉？

( S& i; B/ d' w4 ~5 j+ E+ z' g
你越在意对方，越害怕失去；

越害怕失去，你就会患得患失；

* ?; }1 f5 m& A越患得患失，你越焦虑。

# j" n: H+ {' @3 {$ P% I最后的结果是，你常常把自己弄得很疲惫，而对方也被你的内耗影响；
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你们的感情，在一段时间的对抗与内耗之后，出现了各种问题。

5 R- W1 p: O$ |: v) ~4 Y2 e. H) b5 G7 T“患得患失”这种行为，在感情里，会让你陷入精神内耗。
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-01

( Y7 v  I# V5 C" W, o2 I越害怕失去，你就越想占有
- @9 z7 {* E* c8 G- D
1 N2 N$ i0 x9 P2 [人在感情里的下意识行为：

5 G' I" ?' t( T9 D4 j越爱，越想靠近；

越害怕失去，越想占有。
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即使对方跟你生活在一起，可你依旧觉得不够；

你想要跟他靠得更近一些，再近一些。
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在这种心态下，你对TA的占有欲越来越强烈；

$ Y  K  i, Q8 Z4 ]: t占有欲发展到极端状态，就变成了掌控欲。
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你开始干涉TA的社交，不允许他和异性有任何交集；

/ W7 ~$ H+ n) j8 H8 [  W9 I) e你过度侵入他的生活，让他没有自己的时间和空间。
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短时间内，这种状态能被对方接受；
2 _+ N9 D* z4 W! \. n  Z
, c  [% b' T) \! ?因为爱你，所以会给你回馈。

" H: Q3 v6 y# r4 b- _可长此以往，对方只会愈发疲惫；

你越靠近，他越有压力；
( I9 R0 k  m) \* l7 G
' U' D) V7 i/ N直到他不堪忍受，想要逃离。
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就像什么呢？

一只鸟看到笼子里有食物，很好奇，也被吸引；

可当它在笼子里关个几天，就会焦虑，想要逃走。
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越害怕失去，越容易把感情搞砸

太爱一个人，会把你逼疯；

0 g& X" u: i! g/ e- F太在意什么，你就越容易把这件事搞砸。

6 l2 Z7 K# V: O, g# C% ~比如说：

你很爱对方，所以你在对方面前就显得“小心翼翼”；
2 |* ~+ Q1 Z3 F$ b) h% _
因为害怕失去，你总有种如履薄冰的感觉。

- N7 e* T8 M0 z站在感情的角度看，你从一开始就落入下风，身处低位。

/ i0 P) i3 l0 \7 H$ z( j. |: O小心翼翼，讨好对方；
2 k! G7 V9 X6 T8 |; Q+ a
2 n) x0 i- z7 g, m7 _爱对方，所以你付出很多。
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可长时间下去，当你的付出并没有得到你想要的反馈；
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对方给你的爱意与付出，远不如你在他身上投入的。

这种落差之下，你就会失落，就会焦虑，就会做错事。
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你越担心什么，这件事往往会发生；
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你越害怕什么，这件事的结果往往不怎么好。

) u0 G( n0 G6 z0 ~- Q  S, g2 ~而这就是心理学上的“墨菲定律”。
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在感情里，人一旦失去了随意，随心，随喜的自信感；

感情的走向，就逐渐变得不可控。
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具备松弛感的爱，才令人期待，令人心情愉悦；
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你越患得患失，害怕失去，就越容易搞砸关系。
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越害怕失去，越容易精神内耗

. ~& a9 D, c$ ?5 m' m. {. o人的内耗，有一种状态叫——敏感多疑。

/ i- c" x1 V  `或者说“胡思乱想”。

' G" Y8 s* U( c" B8 [9 O, `比如：
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* b8 G# j+ Y1 J9 o8 j4 j+ D* ^5 W你很爱一个人，之前你们的聊天状态都很正常；

* O5 a/ N# i" u可某个阶段，TA回你消息的速度慢了。
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于是，你开始胡思乱想：

“他为什么不回我消息？”

“他不爱我了吗？还是他出什么事了？”

. d" K, q6 e5 t  z! p& y3 k他跟你解释：
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! m& V' s3 p+ B5 |“我最近工作比较忙，加班比较多，所以才忽略了你的情绪，忙完这段时间就好了”。
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, n' A9 F& s8 F! W2 o1 f你依旧不信，还是会脑补出各种不好的结果。
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( l8 Z7 N, a/ W6 Y3 c4 p: E6 A& P这种状态，就是你的内在情感秩序失调。

不信任的种子，已经在你心里种下；

任何一件小事，一点风吹草动，都会导致你对TA不信任。

感情里的过度解读，真的很可怕。

开始时，对方会不断跟你解释；

可解释多了，他就会沉默，因为懒得再去说，身心俱疲。

对于你自己，你越焦虑，越过度脑补，就越伤害自己。

# Y- ^6 B2 Y+ h% J这一切，都会成为你的精神内耗。
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% }4 w1 N1 S+ H# n! T- |' a话题：
爱一个人，你容易患得患失吗？