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古尔曼在《情商:为什么比智商更重要》书中,写过一段话:
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“人们在生活和工作中的成功,很大程度上不是来源于智商,而是情商。”
; [0 `% I, y( t你有没有发现这个现象?
2 Z0 I" g4 v) S5 H: a/ {一个能力很强的,内向的老实人,在职场里是有上限的;
- d. n7 A+ {3 _7 |0 {0 `. s而能力一般,但情商高会说话的人,往往混得很好。
9 i! ~& d6 {" s这说明了什么?
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“老实人”在当下的环境中,并没有那么多成功的机会。
( z1 S8 d* f' t" F: Y4 [如果你是老实人,等待你的结果:
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被人欺负,谁都会使唤你,看不起你。
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在亲密关系中,更是如此。
' A& f' e8 u: ^ c为什么一个人长得不好看,却很有“异性缘”?
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其实,这跟一个人的“恋商”有关。
3 F% n% S3 n* j& y9 o3 Y$ ?+ `恋商高的人,跟异性相处时,往往具备很高的吸引力。
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什么是“恋商”?
8 T$ c; T9 Z3 H( N恋商是情商的一种。
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亲密关系中,一个人识别自己与他人的情绪,并管理情绪的能力。
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想到了一个段子。
9 L- H$ I" _; G- [& v6 i& t男生买了一辆新车,给女朋友发信息说:
( ~6 ~: z, g2 v“等你有空的时候,我开车带你去兜风好不好?”
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女生回答他说:
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“亲爱的,如果你跟我说话的时候,前面加个宝贝,我会很开心的。”
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男生说:
5 ?8 ?; {$ z1 G" G) g2 _“好的,等你有空的时候,我开着我的宝贝新车,带你去兜风好吗?”
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虽然是段子,但却很好地展现了这个男生“恋商低”的一面。
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再比如说:
) i8 v1 A. q b9 Q女生给男朋友发信息:
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“我睡觉可能冻着了,身体不舒服,好像有点儿感冒”。
; I. W( d. S# |0 B; H% y男生回复:
# y# R. X Q. D7 {( A2 J c. t“怎么了?哪里不舒服?多喝热水啊宝贝。”
' _7 s/ S; q' G; w) @5 |这样的对话,男生这样的反应,就是无效沟通,就是恋商低的表现。
6 H6 D. ~ B9 N) q0 E所谓恋商,就是一个人的“共情能力”,察觉异性情绪波动的能力。
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“恋商高”的人,具备哪些特征?
* F: [2 C6 t# a6 e1、自信且乐观
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恋商高的人,一定是足够自信的;
! O- B- z) Q2 k他们对当下的感情有足够多的自信;
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对自己同样自信。
4 c K. E. ~& A1 K" T! j5 l“我相信你不会离开我,我也不会离开你”
/ l) |- @9 f. N“对我们的感情,我充满自信”
! ` e& B8 D7 N“我认为,我们的感情一定会朝着更好的方向走下去”
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他们的心态,也是乐观的。
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在异性相处时,有些人之所以处理不好彼此的关系,就因为他们“太容易患得患失”。
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“哎,他不回我消息,是不是不喜欢我了?”
) y/ m% w1 l1 Q( q# {" A. u, T) d4 F“都这么晚了,他跟谁出去吃饭了?”
& y# G; c% C3 ]5 N2 I/ h这种心态,对感情没有任何好处;越是猜忌怀疑,感情越是走下坡路。
2 F- w; t4 I+ a6 ^; D恋商高的人,往往具备更好的心态。
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心态平和,情绪稳定,不会让自己陷入精神内耗和无意义的患得患失中。
+ Y. Z2 D5 _ `4 U3 ]4 P2、能够享受“独处”
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恋商高的人,在亲密关系中的态度是这样:
6 g! E# W( E5 t9 l+ f“醒时同交欢,醉后各分散”。
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在一起时,就享受关系的静谧,浪漫或有趣;
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暂时分开时,就在各自的人生赛道上闪闪发光。
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“你有你的事业,我也有我所热爱的工作;你有你的朋友圈子,我也需要经营自己的社交圈”。
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即使爱人不在身边,恋商高的人,也丝毫不觉得孤独。
+ T% b4 N" O: z& K) ^3、“共情能力”很强
" ]: \3 X/ S v7 S0 p" P这才是恋商高的人,最大的魅力。
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比如说:
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跟伴侣相处时,他总是能够第一时间察觉到伴侣的情绪波动;
; K% G5 a. [% f+ r: k J通过伴侣的表情变化,说话的语气等,就能很好地捕捉到伴侣的情绪,出现了哪些变化。
) T3 K; A/ S; R* ?6 E* V不仅如此,他还能够真正做到换位思考;
* x4 e8 h9 J, w- V0 ?6 f4 b站在伴侣的角度,去考虑问题。
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你很难过,面对众人你假装快乐,强颜欢笑;
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周围的人,没有一个看出来你情绪低落。
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这时只有他看到了你的情绪波动。
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如何成为一个“恋商高”的人?
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从两个角度分析:
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与异性相处该如何做?
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如何塑造自己?
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8 o4 x0 h, U) P: M) ]& Q1 G第一:与异性相处
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1、察觉对方的情绪
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你要能及时察觉到对方的情绪波动。
6 _1 D; ^+ D. x2 n对方的瞬间沉默,情绪明显低落,你却过了很久才发现;
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这就不利于你们感情的进一步发展。
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先试着去观察对方的情绪,观察他的语言,表情变化。
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要学会照顾对方的情绪和状态。
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举个例子:
8 n* L- L" E4 y7 w一起出去玩,女生说身体不舒服,周围的人都在嘲笑她时,你能够站出来巧妙地化解矛盾,维护她的自尊。
2 V3 J! o& j9 B/ l- ~: z; T不要总是追问对方。
8 {: K' W) q# h' z# G' C2 t如果对方想跟你倾诉,自然会跟你说;
9 s7 B7 s3 p( _" O7 C: e# q' C如果他什么也不想说,你也不要追问。
; B! j' L$ J* C, _# W2、爱意都藏在细节之中
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异性相处时,不经意的细节,往往最打动彼此。
4 C, R# F: y. z7 y6 h比如说:
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你们一起去吃饭时,你点了他最爱吃的食物。
. T% B1 s) m( |$ @9 k2 q M他问你:“你怎么知道我爱吃什么?”
% n; w, k4 v/ N$ Z+ d; e$ m你可以说:“之前我看你发朋友圈,你说过喜欢吃这类食物,所以我就带你来吃了。”
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细节,就是一个人的真诚。
9 r0 Q; L# D6 U0 t9 L/ P3、提供积极的情绪价值
6 ~/ g( k6 o1 R* A& C- v' \让对方跟你在一起时,是快乐的,放松的,没有任何负担和压力的。
% X3 h/ Q* _4 ~相信我,只要你能够让对方获取到快乐,他一定会依赖你,对你上瘾。
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心理学上讲:
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人们往往喜欢积极的,阳光的,让自己身心愉悦的相处状态;
0 v( z0 e9 C L3 M# p+ U8 Q讨厌焦虑的,阴郁的,让自己烦躁的状态。
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( {3 Q( R4 w( n4 M5 z第二:自我训练
; N' V5 \6 [( m: S察觉自己的情绪。
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一日三省,反思自己的情绪波动,并且记录下来每一个让你“印象深刻”的情绪变化。
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接纳自己。
) U' ?/ r+ y: i& G4 \9 S$ R! D% Z( r) s没有谁是天生自信的,更多是自我训练与家庭影响。
$ n. Q6 L0 Q/ \4 h' @如果在成长的过程中,你是自卑的;
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你就要去探索自卑,面对自卑,找到你自卑的根源。
o; Q2 A8 P0 R9 o; U! [. X接纳自己的缺点,接纳自我的不足;
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找到缺口,才能去补上缺口。
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人往往是某个阶段,某个瞬间就开窍了。
# m6 j' s8 j$ k6 X) Y7 q, T. e学会倾听,保持耐心和理智。
0 a9 b P5 X& Y; H& G6 Q跟任何人相处,你只需要保持倾听,并提供适当的情绪价值;
) L% r+ E) q' C! R做到这一点,你就会成为受欢迎的人。
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