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古尔曼在《情商:为什么比智商更重要》书中,写过一段话:
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“人们在生活和工作中的成功,很大程度上不是来源于智商,而是情商。”
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你有没有发现这个现象?
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一个能力很强的,内向的老实人,在职场里是有上限的;
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而能力一般,但情商高会说话的人,往往混得很好。
9 z6 j7 W/ D$ O' ?这说明了什么?
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“老实人”在当下的环境中,并没有那么多成功的机会。
8 X1 K6 W2 B7 g如果你是老实人,等待你的结果:
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被人欺负,谁都会使唤你,看不起你。
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在亲密关系中,更是如此。
) A' N3 x1 b/ P- W7 q; y为什么一个人长得不好看,却很有“异性缘”?
+ [- Q. G% W; S+ U其实,这跟一个人的“恋商”有关。
; {/ A6 d3 h8 g6 b5 H0 Z+ q' U恋商高的人,跟异性相处时,往往具备很高的吸引力。
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什么是“恋商”?
6 b/ \) a# j! y3 L# I$ k2 l( i恋商是情商的一种。
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亲密关系中,一个人识别自己与他人的情绪,并管理情绪的能力。
+ I+ e: L2 X- e& _* y! G- k想到了一个段子。
& k% z, X$ p: @% N& \' k+ y男生买了一辆新车,给女朋友发信息说:
/ f8 o2 S6 `9 a4 \0 z“等你有空的时候,我开车带你去兜风好不好?”
/ c/ |. W" w% W7 D* H9 K女生回答他说:
' T: {+ u, W5 x" i“亲爱的,如果你跟我说话的时候,前面加个宝贝,我会很开心的。”
2 e- F6 R+ L" Y; v1 d8 E' k男生说:
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“好的,等你有空的时候,我开着我的宝贝新车,带你去兜风好吗?”
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虽然是段子,但却很好地展现了这个男生“恋商低”的一面。
7 E* p" E C n8 F2 l" a0 M6 T再比如说:
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女生给男朋友发信息:
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“我睡觉可能冻着了,身体不舒服,好像有点儿感冒”。
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男生回复:
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“怎么了?哪里不舒服?多喝热水啊宝贝。”
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这样的对话,男生这样的反应,就是无效沟通,就是恋商低的表现。
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所谓恋商,就是一个人的“共情能力”,察觉异性情绪波动的能力。
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9 i- ~, U6 `0 `: p. E“恋商高”的人,具备哪些特征?
+ O+ E Y6 j0 u5 Z( i( y, D1、自信且乐观
7 w% T, d5 |. V. [6 N. b恋商高的人,一定是足够自信的;
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他们对当下的感情有足够多的自信;
8 k$ M" g) Q9 N5 ^' a( r$ K6 K对自己同样自信。
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“我相信你不会离开我,我也不会离开你”
7 F2 I$ W. f u( [2 |5 r0 R“对我们的感情,我充满自信”
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“我认为,我们的感情一定会朝着更好的方向走下去”
6 X6 E p' e! V# g2 b f/ k他们的心态,也是乐观的。
3 \6 L" h q2 J6 ~6 q在异性相处时,有些人之所以处理不好彼此的关系,就因为他们“太容易患得患失”。
0 g. s2 h7 [# o8 D0 |“哎,他不回我消息,是不是不喜欢我了?”
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“都这么晚了,他跟谁出去吃饭了?”
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这种心态,对感情没有任何好处;越是猜忌怀疑,感情越是走下坡路。
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恋商高的人,往往具备更好的心态。
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心态平和,情绪稳定,不会让自己陷入精神内耗和无意义的患得患失中。
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2、能够享受“独处”
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恋商高的人,在亲密关系中的态度是这样:
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“醒时同交欢,醉后各分散”。
4 v7 Y" z' k; c7 T. X t1 r在一起时,就享受关系的静谧,浪漫或有趣;
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暂时分开时,就在各自的人生赛道上闪闪发光。
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“你有你的事业,我也有我所热爱的工作;你有你的朋友圈子,我也需要经营自己的社交圈”。
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即使爱人不在身边,恋商高的人,也丝毫不觉得孤独。
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3、“共情能力”很强
, A: Y# I- m/ d5 e s9 G7 C这才是恋商高的人,最大的魅力。
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比如说:
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跟伴侣相处时,他总是能够第一时间察觉到伴侣的情绪波动;
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通过伴侣的表情变化,说话的语气等,就能很好地捕捉到伴侣的情绪,出现了哪些变化。
, Q- o# E4 g! G6 K- h @不仅如此,他还能够真正做到换位思考;
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站在伴侣的角度,去考虑问题。
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你很难过,面对众人你假装快乐,强颜欢笑;
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周围的人,没有一个看出来你情绪低落。
$ }/ ?9 o7 q: n }这时只有他看到了你的情绪波动。
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如何成为一个“恋商高”的人?
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从两个角度分析:
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与异性相处该如何做?
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如何塑造自己?
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" u* z% L3 J9 b; M' U: ` K) j第一:与异性相处
# q- ^( y" L; _. G0 z3 o0 O; o( ^! M' W1、察觉对方的情绪
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你要能及时察觉到对方的情绪波动。
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对方的瞬间沉默,情绪明显低落,你却过了很久才发现;
* m! }9 B, [! p4 C, U9 [& ~这就不利于你们感情的进一步发展。
& _ Q' f9 z& G. z, c, K先试着去观察对方的情绪,观察他的语言,表情变化。
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要学会照顾对方的情绪和状态。
7 n4 w# H4 M2 \( `' t; k举个例子:
3 c( S; A! ?4 D" T8 A3 e8 Q: W; x% p一起出去玩,女生说身体不舒服,周围的人都在嘲笑她时,你能够站出来巧妙地化解矛盾,维护她的自尊。
) u: a& C1 b, u5 h5 T" `" k" a不要总是追问对方。
: @' G' K3 t U! i0 ?' i' a如果对方想跟你倾诉,自然会跟你说;
# R& |' ^, }, z" M1 P( d- {如果他什么也不想说,你也不要追问。
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2、爱意都藏在细节之中
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异性相处时,不经意的细节,往往最打动彼此。
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比如说:
M$ M O4 T; Q你们一起去吃饭时,你点了他最爱吃的食物。
; |) T. I: J5 X, [他问你:“你怎么知道我爱吃什么?”
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你可以说:“之前我看你发朋友圈,你说过喜欢吃这类食物,所以我就带你来吃了。”
{1 S& ^! R$ D1 \ ?; r9 J* t5 n细节,就是一个人的真诚。
* O* ^1 V7 P; Q/ S% @3、提供积极的情绪价值
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让对方跟你在一起时,是快乐的,放松的,没有任何负担和压力的。
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相信我,只要你能够让对方获取到快乐,他一定会依赖你,对你上瘾。
8 E1 T8 u3 O h0 U, f心理学上讲:
" M6 K5 o2 `* O/ {; a人们往往喜欢积极的,阳光的,让自己身心愉悦的相处状态;
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讨厌焦虑的,阴郁的,让自己烦躁的状态。
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第二:自我训练
$ @: X2 d% }, k4 r$ z察觉自己的情绪。
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一日三省,反思自己的情绪波动,并且记录下来每一个让你“印象深刻”的情绪变化。
* `, U9 q9 |8 r7 ^0 v接纳自己。
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没有谁是天生自信的,更多是自我训练与家庭影响。
+ X" ]# {' v2 s6 c$ a如果在成长的过程中,你是自卑的;
' g! v2 V3 w! L9 Y0 O& m你就要去探索自卑,面对自卑,找到你自卑的根源。
& z2 d. L6 T8 B4 I: p- z* B接纳自己的缺点,接纳自我的不足;
9 ^% ^+ @8 D8 c找到缺口,才能去补上缺口。
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人往往是某个阶段,某个瞬间就开窍了。
0 J* g3 Y) Y, |0 Y8 b2 l0 U学会倾听,保持耐心和理智。
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跟任何人相处,你只需要保持倾听,并提供适当的情绪价值;
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做到这一点,你就会成为受欢迎的人。
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