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古尔曼在《情商:为什么比智商更重要》书中,写过一段话:
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e' m% b6 P% S& A u6 c“人们在生活和工作中的成功,很大程度上不是来源于智商,而是情商。”
P% M2 M0 d4 x8 r# \2 k你有没有发现这个现象?
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一个能力很强的,内向的老实人,在职场里是有上限的;
, b, c7 U) |: f7 c6 q1 `而能力一般,但情商高会说话的人,往往混得很好。
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这说明了什么?
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“老实人”在当下的环境中,并没有那么多成功的机会。
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如果你是老实人,等待你的结果:
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被人欺负,谁都会使唤你,看不起你。
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在亲密关系中,更是如此。
( g* g3 Q$ f! i为什么一个人长得不好看,却很有“异性缘”?
: _5 e: w8 I/ m# T' T' ], H: Z其实,这跟一个人的“恋商”有关。
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恋商高的人,跟异性相处时,往往具备很高的吸引力。
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什么是“恋商”?
/ d0 n+ o1 m) j7 _* h4 V; b恋商是情商的一种。
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亲密关系中,一个人识别自己与他人的情绪,并管理情绪的能力。
* L9 h7 i, D" c! G想到了一个段子。
' w" l: Z) U. z男生买了一辆新车,给女朋友发信息说:
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“等你有空的时候,我开车带你去兜风好不好?”
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女生回答他说:
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“亲爱的,如果你跟我说话的时候,前面加个宝贝,我会很开心的。”
9 I& Y7 X' [0 p9 i男生说:
1 i. k. S8 D- Q* {& [( S“好的,等你有空的时候,我开着我的宝贝新车,带你去兜风好吗?”
; g/ ]: l& ~' U. {) }, E虽然是段子,但却很好地展现了这个男生“恋商低”的一面。
9 i) k7 e" @, q& P! A再比如说:
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女生给男朋友发信息:
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“我睡觉可能冻着了,身体不舒服,好像有点儿感冒”。
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男生回复:
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“怎么了?哪里不舒服?多喝热水啊宝贝。”
" ?) B+ Q7 |* c, J5 a7 W$ H% b$ B这样的对话,男生这样的反应,就是无效沟通,就是恋商低的表现。
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所谓恋商,就是一个人的“共情能力”,察觉异性情绪波动的能力。
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“恋商高”的人,具备哪些特征?
& D( o% Y$ @' P8 |. i0 |1、自信且乐观
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恋商高的人,一定是足够自信的;
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他们对当下的感情有足够多的自信;
9 f" m# t, C( W3 J( B对自己同样自信。
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“我相信你不会离开我,我也不会离开你”
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“对我们的感情,我充满自信”
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“我认为,我们的感情一定会朝着更好的方向走下去”
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他们的心态,也是乐观的。
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在异性相处时,有些人之所以处理不好彼此的关系,就因为他们“太容易患得患失”。
3 N6 z! r7 h- a" E7 p+ B2 k/ `“哎,他不回我消息,是不是不喜欢我了?”
/ [ p! ^+ z' l7 O# O“都这么晚了,他跟谁出去吃饭了?”
. ?9 f+ d/ G9 z这种心态,对感情没有任何好处;越是猜忌怀疑,感情越是走下坡路。
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恋商高的人,往往具备更好的心态。
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心态平和,情绪稳定,不会让自己陷入精神内耗和无意义的患得患失中。
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2、能够享受“独处”
, s9 m I2 t' n# [$ O3 r: T/ S' B5 q' u5 r恋商高的人,在亲密关系中的态度是这样:
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“醒时同交欢,醉后各分散”。
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在一起时,就享受关系的静谧,浪漫或有趣;
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暂时分开时,就在各自的人生赛道上闪闪发光。
& q" U8 Q4 y) ~ \# y“你有你的事业,我也有我所热爱的工作;你有你的朋友圈子,我也需要经营自己的社交圈”。
2 z& f; V v/ R' B即使爱人不在身边,恋商高的人,也丝毫不觉得孤独。
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3、“共情能力”很强
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这才是恋商高的人,最大的魅力。
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比如说:
& T2 m7 I; Z3 a" [跟伴侣相处时,他总是能够第一时间察觉到伴侣的情绪波动;
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通过伴侣的表情变化,说话的语气等,就能很好地捕捉到伴侣的情绪,出现了哪些变化。
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不仅如此,他还能够真正做到换位思考;
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站在伴侣的角度,去考虑问题。
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你很难过,面对众人你假装快乐,强颜欢笑;
: k2 ^1 u8 B9 H! H& [0 q周围的人,没有一个看出来你情绪低落。
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这时只有他看到了你的情绪波动。
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如何成为一个“恋商高”的人?
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从两个角度分析:
2 L, g9 W! \; \& B2 V' ]" i与异性相处该如何做?
% m( \+ ~8 V! d5 o, a" H如何塑造自己?
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第一:与异性相处
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1、察觉对方的情绪
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你要能及时察觉到对方的情绪波动。
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对方的瞬间沉默,情绪明显低落,你却过了很久才发现;
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这就不利于你们感情的进一步发展。
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先试着去观察对方的情绪,观察他的语言,表情变化。
+ c, w0 [# y9 n+ H! E0 l' |要学会照顾对方的情绪和状态。
; z: y+ T! d, P1 j举个例子:
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一起出去玩,女生说身体不舒服,周围的人都在嘲笑她时,你能够站出来巧妙地化解矛盾,维护她的自尊。
$ N% E1 `' ?6 z& d1 L" ^7 e S不要总是追问对方。
& J4 u( `2 l5 i) \* r如果对方想跟你倾诉,自然会跟你说;
[3 N! ?+ U: T n如果他什么也不想说,你也不要追问。
. v( ^5 X0 p$ [8 N0 w2、爱意都藏在细节之中
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异性相处时,不经意的细节,往往最打动彼此。
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比如说:
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你们一起去吃饭时,你点了他最爱吃的食物。
2 \ ^5 K3 P2 d: _& H3 v" q! B他问你:“你怎么知道我爱吃什么?”
1 y+ Z% H9 n- E5 c$ s& b/ X你可以说:“之前我看你发朋友圈,你说过喜欢吃这类食物,所以我就带你来吃了。”
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细节,就是一个人的真诚。
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3、提供积极的情绪价值
3 T# k, D" l8 u! |7 D7 R2 U6 z8 k让对方跟你在一起时,是快乐的,放松的,没有任何负担和压力的。
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相信我,只要你能够让对方获取到快乐,他一定会依赖你,对你上瘾。
% a& s$ w# y6 c# E心理学上讲:
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人们往往喜欢积极的,阳光的,让自己身心愉悦的相处状态;
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讨厌焦虑的,阴郁的,让自己烦躁的状态。
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第二:自我训练
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察觉自己的情绪。
0 ]7 @% Z: O' Y% k# q) d一日三省,反思自己的情绪波动,并且记录下来每一个让你“印象深刻”的情绪变化。
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接纳自己。
* E4 R6 q% e% A% n3 c* e" H没有谁是天生自信的,更多是自我训练与家庭影响。
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如果在成长的过程中,你是自卑的;
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你就要去探索自卑,面对自卑,找到你自卑的根源。
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接纳自己的缺点,接纳自我的不足;
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找到缺口,才能去补上缺口。
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人往往是某个阶段,某个瞬间就开窍了。
- x5 I/ Z5 o' W! _/ c! z学会倾听,保持耐心和理智。
, T3 x# n- T) D& C" S) V跟任何人相处,你只需要保持倾听,并提供适当的情绪价值;
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做到这一点,你就会成为受欢迎的人。
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