# U# u) _/ u- U# ]享年98岁的国学大师季羡林谈及养生之道时说过:0 E) v. I/ ], D$ L
/ j$ S Z8 o) @! t& o1 ~“走运时,要想到倒霉,不要得意过了头;1 g J* E8 c& R' B& i8 L* ?; W5 G
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倒霉时,要想到走运,不必垂头丧气。4 ^, k1 R5 q& Z! q5 _
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心态始终保持平衡,情绪始终保持稳定,此亦长寿之道也。”* I- J2 t8 [6 g! D
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情绪就像是一把双刃剑,刺伤别人的同时,也会划伤自己。 / q# k; t3 w9 s# K/ e& L e . y9 v8 M, v7 x/ r2 f与其焦虑不安,不如放宽心态;与其纠结执迷,不如平心对待。. [" t# c$ ]1 }) }; w: |
0 e3 M" s: C6 H: z! T. P Q把情绪修炼好,活得舒心,活得通透,就是最好的养生。# M& h6 J z; K- m
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真正成熟的人,并不是戒掉情绪,而是懂得和情绪相处。 8 z4 r" S( O: Q w # Q( z5 }+ x- {3 s9 ^6 b; {/ \情绪不是无法控制的野兽,也没有好坏之分。 r& }$ ^8 h& G- ~ $ `$ _& W2 M- {6 r# R当你愤怒时,你会明白自己的底线在哪里; D1 n7 e1 B) Z5 C" b+ Z7 K }) Y" w: [0 l. a* N1 u
当你焦虑时,你会明白自己的期望在哪里; ! H: ^, `; a+ z5 s" u+ k* J1 r* C
当你悲伤时,你会明白自己的在乎在哪里。 8 T$ J/ E2 m/ S7 r$ W, Y0 y; q: V7 ~
和情绪相处,就像是剥洋葱, 5 q+ @& M& n' K虽然会让我们流泪,4 c( Z S6 g$ f
但也让我们清醒, ; d3 W* W, Z* A) M$ N" k: ^察觉到内心最本质的想法。$ j5 v6 W/ Z" O5 @! F& u
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愿我们都能勇敢的正视情绪, ?: |& p4 O9 e- Q) ^
学会和情绪共处。5 L2 J7 n8 x5 S- T( s! X6 o3 N# H' r
) X6 t |" u4 s) ^5 E4 I为自己,% h- {4 s! c. X0 z
也为那些爱着自己的人,( m& I2 Z. C' o6 c& L6 A& s/ }1 H
离负能量的人远一点,) F$ i. l6 X2 @
离好心情的自己近一点, ( C# M1 B _8 i好好生活,皆如所愿...... 7 @; B4 T% V v3 c l3 Y% h 2 q( c8 u% b- t4 x