星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
很多人在很多人晚上睡觉的时候脚很容易受凉，有人喜欢睡前泡脚，说用黄酒泡酒泡脚效果很好。那么黄酒泡脚好吗?黄酒怎么泡脚?
, o* Y2 t0 U! U* |7 n' h0 A4 k6 L' j( s3 n# r: z
* U f$ g) x9 M. u* w9 Z' C
黄酒泡脚好吗
+ v/ I. A2 {' T, ?9 z0 m% L$ c5 x) g/ g' V7 N
先是消除疲劳。黄酒可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，消除疲劳。
3 R* ]8 K, r7 b/ P" J: v* S. ^# `" ?0 Y+ q
其次，睡眠障碍。每天中午或晚上用热黄酒泡脚半小时，然后入睡，无论小睡还是沉睡都有相当的效果。长期坚持，可明显改善睡眠质量再次，强身健体。 3 a/ [5 r0 n& x
0 E. n3 C" Z. S& z! H- d' E3 Q足是人之根，足部有重要*疗价值的反射区就有75个。黄酒能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，*愈许多慢性病症。 5 H0 Q; y* p/ c3 p* m) A
' K2 t( y" s7 G$ O6 Q* t$ g. `5 a
黄酒泡脚的方法
/ q% ~9 K' t' ^5 m" x$ a
6 h& O; @, b/ B, Y* R/ v4 V要注意是必须选用**酿造黄酒。具体方法为：每天睡前将2500毫升60摄氏度左右的热水倒入盆中，加黄酒150-200毫升浸泡双脚，淹没踝关节。每次浸泡20分钟即可。 同样除了黄酒外，食醋也是很好的养生产品。 . b: W Z: V7 q2 w& y: l
( K% Z' U7 x! t4 [( j: G( \
泡脚知识小科普： , a, D, k' R7 E, ?
; C, v6 |! A n①水煮药材的时间不宜超过半个小时。因为艾叶、紫苏叶等属于芳香走窜的**，煮太久会令其香味挥发殆尽，大大地降低了其药效功能。 E i+ a# ~5 X0 g$ r) M
. ]' U7 z2 Z8 C②泡脚并非冬天的**。一般人习惯冬天泡只是因为此时泡脚会令身体的舒适度更高，实际上春夏秋三季用药材泡脚也有利于身体的吸收。要泡出健康，必须持之以恒。
% Y4 ~" E. n; m* g* X& k: w5 ^) y# f: Q: y! N9 @. o) ^
③注意个体差异性。中医讲究辨证论*，同样的病对不同的人而言*疗的方法也不一样。以上只是针对大众、辅助性的通*处方，要让泡脚起到有针对性的作用，个体*好遵循医生的指导。 4 E2 d0 X+ Y" L: \) p4 b9 U
8 o/ Y" U& G- ^# j泡脚讲究三个“度” 7 M6 w2 {# |7 U
9 U0 W. c' ~+ h% b: }
泡脚时间的长度：泡脚时间不宜过长，以20分钟左右为宜。目前坊间有一种说法，认为泡脚要泡到身体出汗才有效。对此，庄礼兴主任指出，用白水泡脚泡到出汗其实是比较困难的，除非是在泡脚水中加入了药材。身体是否微微出汗，并不能作为泡脚时间是否足够长的标准。
; q$ m. S: m" u9 q! y0 Q% k$ w- r
泡脚水的深度：水的深度要浸到小腿部才能充分扩张血管，有效发挥药物作用。
, s, q _ S- d' M7 E
! D% W3 P6 j7 `( Y) s4 n | 
发表于 2024-1-31 16:09:47