星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
今天，我们来看看在关系中发现对方聊骚，应该如何处理。
6 D( Y' N2 ~- ?# W2 c+ }: ?: l" \% J
7 }8 C& b' y& R/ z4 Q, Z其实聊骚并不是什么洪水猛兽，如果这个问题特别困扰你，那么有可能是你没有把握好以下三个部分。
4 z, f& n( A$ P5 a# g
# J& Z9 x7 B, f( t( U d5 O01
2 F; o! W3 ^2 a8 ?+ L, _+ ^5 T
心态
9 X8 h* t7 ~6 T" v7 X
在Ted演讲里面，有一期是Esther Perel博士关于重新定义出轨的演讲，其中他说道：
' N7 `% D/ _- g } f5 M
5 T; k% V. B, F$ U# T如果我们的感情已经出现了出轨，不管是精神出轨还是肉体出轨，可以试着认为这段感情已经结束了。
* J8 U% A: s5 F v
& b% Q: Z9 Q& z每个人也许都会有两三段感情，有些人甚至会有两三段婚姻，所以，一段关系的结束并不可怕，结束了，我们可以开始一段新的关系。
/ e2 c* B4 ^, Y7 o& [" F
4 Z5 s* O! D* q$ r# V; u9 b但是，如果我们不把它当成结束，就会对过去的事情无法放下，且念念不忘，会把过去的和现在的做对比。
4 x5 i# e2 D0 c. f5 r
5 ~) B* Q* A5 j/ v8 r' r如果你依然想跟一个有过精神出轨的人走下去，你的心态上就要做出调整。
2 u/ }1 S/ U' c( {! e+ T
# ~) @2 ~8 o y' {第一，你需要做的是与他重新开始一段关系。
! N& G3 @& O8 Q! A& D1 d! E
$ c/ g: b' W5 m2 ]# X你一定要明白，这是一段新的关系，过去的事情，我们需要翻篇。
1 Z6 v3 _' I( P" B* x8 {
' j, `7 U% d9 E1 D1 y第二，我们要明确一点，就是关注当下。
+ p2 M5 {7 N% d8 ^! v) ~4 y0 w; g& n/ c+ c J
如果我们整天想着他过去是如何对你好的，那你在面对他的时候，所表现出来的状态就是，你喜欢过去的他，而不是现在的他。
* _( [3 i7 s$ n, |# O }: o% R w. E* C2 a
如果你想与现在的他继续走下去，你应该喜欢现在的他。
, x8 T' m5 V. ~$ k+ D5 W4 Z1 j. R* V9 N2 [; i& K
第三，我们要怎么看待精神出轨或聊骚这件事情？
1 S- b% Y( R+ |! D9 y
/ v* d/ }& `. v( O0 V: h4 ^ r8 G如果你把聊骚这件事和他这个人合二为一，定义为他就是一个爱聊骚的人，他的血液里有聊骚的基因，那就意味着在你心里，他一辈子不可能改变，那就只能选择分开了。
7 `1 Q; S/ |: X- [- P
$ G& W% I5 ?) M$ G! `) k7 b7 Z
如果你要继续与他走下去，他也有意愿想继续走下去。我们应该把聊骚这件事情，当成是一个你们关系中的身外之物，它只是因为一些客观或主观的原因，才来到你们的关系中。
. C! y! e4 Z! d8 w# B
I& s2 I* S# _8 G5 \; D* @我们可以把它比喻成一个人，这个人就叫聊骚，ta走进了你和爱人的世界里，现在你只需要把ta请出去就好了。
4 [) \0 @. v& D4 f
5 y' L% g3 x! M' q$ }% N而不是把它和男朋友合二为一，不然的话请出去的就该是你的男朋友，而不仅仅是聊骚这件事情。
% a& w( D' s( d7 a8 L5 D V( y" o. I3 {
能够处理好伴侣聊骚这件事情的前提是，我们能够把伴侣和聊骚分开来看待，而不是合二为一。
- H6 m# R9 X9 l$ K
8 e, H- p& m6 ~02
6 h6 ~, G# w' @. K; @
制定规则
/ n7 g) g3 g3 Z上期讲过，聊骚本质上是一种破坏规则的行为，所以如何制定规则，对于防止再次聊骚是很重要的。
" }! o: W4 H) q$ ^! D o3 d x0 ~
4 T' a# k* `0 h" `5 H9 H如果你和对方都想走出这个困境，就不要让他马上删除或拉黑那个女的，因为我们需要的是他们的分离而不是隔离。
) Q1 d# Y5 n" D9 w; S, H+ K7 _
' A+ D* Q& ` j1 T, C
隔离只会增加他们之间的思念，甚至让他们的关系变得更加隐蔽，感情更加强烈，这就有点像罗密欧与朱丽叶情结。
* k3 ~" [5 n" h' v
: I* Z0 K* p* i罗密欧与朱丽叶，如果不是大家都反对、禁止，也许他们不会走到一起，因为他们本身未必就那么爱对方，更多的是对外界反对的叛逆，越不让我做，我就偏要做。
3 d7 d- m& m1 w) ]
. M: I8 o4 K- ?) Q$ o所以，我们需要的是他们真正的分离而非隔离。
. m& b9 C( O. e# b0 d. R
) `7 W( |8 |( C: a
如果已经确定有这样的一个人存在，我们处理的时候，可以帮助对方停止聊骚的行为。
8 V. O5 s8 W+ w) o
! q, t4 M6 r7 k; j0 ~第一，你可以让对方与那个女生讲清楚。
0 D$ t) L: g% Y8 `* b4 }/ k9 j6 g' W4 n8 g
假设这个男生不愿意，他要维持这样的状态，那说明你与他之间的关系，没有他与那个女生的关系重要，这种情况无法解决，只能换一个男生。
* C% `( a0 l6 u" b; r2 }# q: c& e9 n Q I
但假如他是愿意改变的，我们会建议让他跟那个女生讲清楚。
/ y o2 |3 S! U0 ^; i/ c
9 B. V e3 X. L' [( p% P3 V比如让他对那个女生说“我觉得我们之前沟通方式有问题，还是以普通朋友的方式沟通吧。”
+ ?4 Z4 G' B0 o( D7 |
3 V% W0 b+ a! Z' s C9 S你一定要让他向那个女生重新定义他们的关系。
0 J1 d. l) z* }' W
8 ]* O8 R+ G; Q( P& [2 v这是对他自己的一种交代，也是对那个女生的一种交代，让这个女生知道他的态度是在拒绝。
+ q4 w# F8 B+ U5 [' g
! x6 ?1 D! y3 F- w' r第二，你要去了解在对方的观念里，怎么样才算是聊骚？
# i9 {/ t) z: Q; ^- g. C
* T: |8 \. {! }4 m( y$ m我觉得如果对方会突破规则，也许和你们对聊骚的定义存在偏差有关，尽量把这个聊骚的标准统一下来。
9 X; V# [3 C( Q5 I8 y8 X6 a
$ ~+ d5 i9 Z7 k比如要统一以下这几点：
2 u- }$ l: ]7 z9 _+ k: R$ Y' I
% i+ u/ F: _6 n4 M" t+ X* l
1）词汇
0 [4 C+ t+ B& A; H& P( X3 R" Z( i3 R& A7 U+ V7 m
对方与其他女生聊天的尺度是怎样的？用词是怎样的？这些都是越精确越好。哪些词是不能说的，你能想到的都可以说。
& F/ H4 d# m+ K( \/ n9 ]' e
. z. g; Y/ e% ^2 m比如“我爱你”、“我想你”、“亲爱的”、“宝贝”等等。
9 j( d3 Y6 J! l
3 I5 Z0 r# d% i9 W/ ]& J: h2）时间段
2 t1 `6 ^) Z3 i! Q
; S1 ~7 g9 v2 M: e除非是工作上紧急的事情，正常情况下，过了某个时间段就不能再跟女生聊天的。
; X7 E9 Q$ d f2 X `/ a" L: @
( G2 ^0 x9 C9 f0 b y4 K0 e比如，他和你在一起，下班时间是晚上七点，八点跟你在一起吃饭，如果是非重要的事情，就不要在吃饭的时候跟其他异性聊天，或者是在深夜凌晨，也不能与其他异性聊天。
* M! Q2 a' f0 y. c$ h f3 @& i3 |) j4 w
3）公开程度
, J# b0 u, n& i# M( S0 B& J8 A5 K/ s! G9 z2 W4 ]' m
比如有女生找他聊天，内容偏暧昧，甚至表达爱意，是否愿意跟你公开。
, }/ i; ?. C1 d: o0 \, T
! i: ]2 S9 e5 d' \
但在探讨公开程度之前，首先，你们要先达成一致，怎么样才算是暧昧，属于不能聊的内容。
# `" D& K# A' f& g6 E. ]6 Q) t
W2 E) w# F1 H6 i3 r; Y
其次，你要告诉他，自己对暧昧的定义是怎么样的，哪些内容属于暧昧，然后看是否可以把大家的观点折中。
- D$ m* z# i9 @9 F
7 I7 G; X, }; ]如果你对暧昧的定义对方不认同，就要适度地降低标准，哪怕只降低一点点。因为你们俩个人是讨论，而不是说服对方，所以不能完全让他按你的来。
. X+ K' o; [! e7 M
; e3 t3 L+ w& C- u第三，运用正反馈，培养不聊骚的习惯
9 L8 K3 m% G4 g- t2 H3 w% U
" d8 {; x/ h: g) Q比如，他觉得下班之后就完全不能与女同事沟通，是很难做到的，有时候需要谈公事，那你就放宽一下尺度，除了公事，其他都不能谈，并且要公开信息。
7 t- X" c3 D" ?* c3 {8 _. u* x- h9 o" \+ X7 y# L4 B1 c
对于正反馈的解释，我之前的这篇文章有详细介绍《两人的默契与信任要怎么培养？重点在这！》
1 g% g' x) R3 t+ S$ H+ Q7 q
) e9 V, {0 T+ V6 F, g& r
这里有个小技巧，就是让对方先说他的补救措施，之后你再说，然后再折中这个规定，因为如果你先说的话，对方有可能明知道做不到也会讨好你，但如果他先说，就更容易说出量力而行的措施。
* Q5 q) [8 F8 v! e8 L' M7 L& H( l9 G# b& r1 M; b* X3 k5 [; ]
最重要的是不能双标，你做到，他也要做到，他做到，你也要做到。
$ A" w/ D9 [- G1 d) t
% H2 _, b5 o- T! w此外，需要有一定的奖惩机制。
2 q8 ~5 G4 B! a& h+ E. [5 \ N3 K8 h$ U% @% B) L" ` o* i
假如违反了，要怎么惩罚，最严重的惩罚是分手或者离婚，只有他承受巨大的代价才会正视这件事情。
4 e k3 s( N' q
0 `: q& o+ q3 B( Y4 Q A. |但如果他做到了，是不是可以有一些奖励与奖赏呢？
. ^3 s" t$ j* `* H \
5 W3 q7 u" }6 @$ I7 S2 g* r- ^因为人的本质上是趋利避害的，奖罚分明可以使对方更容易去遵守规则不再聊骚。
/ S- }8 a5 G- z/ Q. p6 }3 \. @* c" U" y/ O) s
对于规则的遵循一共有三步：
! y( n; J* x! s/ s; ~6 p
6 D$ }5 Z7 ]: q7 I: a
第一步，害怕被惩罚；
+ F) `+ w( {" D, q
3 e* X5 d5 Z) T& f, M& M. x3 `, Z
第二步，获得奖励；
$ V3 {) _* @4 t
4 `5 O T1 ^; t0 f6 O6 S/ W1 z) S$ Y第三步，自然而然地遵循。
& n! Z% X2 e5 {7 w0 V
! d2 _/ g! s, |. c8 U% S* J; h
当一个人从害怕被惩罚到渴望得到奖励，时间长了之后，就会自然而然地形成一种内在的规则感。但培养这种规则感并不容易，需要一段时间，所以你需要给彼此一段调整的时间。
1 y2 m1 ^; n+ Q. G: U- g6 R7 Y+ g4 t( ^/ W
比如我可以给你一个月的时间处理好和这些女生的关系，一个月后，我会开始看你的手机。
; W- s. _- F! d7 I8 s: O+ `* @3 f
但能够把规则执行到底，最终能够起作用的关键还是在我们自己身上，假如在这个过程中我们自己心软了，对方的聊骚行为就会很快地死灰复燃。
0 K2 h% }* R B) i$ k: a( A' |+ D1 q6 u! M* K
网络上有一句话叫：女人不狠，地位不稳。我蛮认同这句话的。
% r' K7 |5 V! e1 r3 S
( @% y" D1 S; r. x4 J当我们遇到危机的时候，对自己狠一点，这段关系才会稳定。
$ z+ `& s7 e3 K; ~" p0 }1 C
( l. B1 b. }" N- C) U) l, j# M比如我们可以有以下的操作：
2 e5 o: s7 F4 D. B- ^$ v
+ e3 e- J' ^" i7 Y3 L# _6 W! u% T1）制定了规则，就要坚决执行。
j9 D, P- Y- Q( H) f: u' m8 |4 I
% H7 P8 b4 Q- g6 E
比如你需要他12点之前回家，就必须要执行，不能因为今天心情好，就放宽条件，明天心情不好，就抓得严一点。
, k- P; N, f5 J0 I
$ G# o8 }; r" w! Q
2）他违反规则的时候，必须承担后果。
2 w/ k1 [% N8 ?/ R5 U9 G
* c" d$ { A$ A I# ^" r* F
比如，他已经和你约定，除了工作，他不会与这个女生聊微信，但你发现他们依旧嘘寒问暖。这时候，你就要按照先前和他约定好的规定去处理，即使他一哭二闹，也不能妥协，要让他体验到惩罚的后果。
& F4 }5 J- |5 R( t% ]* S
9 R5 |+ E; n; z3 a
如果上一个阶段他很好地遵守了这些规则，也就是说他已经改变了，这个时候，你们可以回头看看，两个人静下心来一起看看，当初为什么这件事情会发生，是你们两个人之间哪里出了问题，然后我们也可以相应地做出调整。
! A& V* n& l( Y. T$ L, ]$ \( d: p. Z" E/ V: [; T) ~, \+ }
很多时候，聊骚不是他和别的女生有问题，是你和他之间的感情出了问题，解铃还须系铃人，调整你们彼此之间的相处模式才是最关键的。
- f4 g) e, F' k9 j' S1 `+ z
; J1 h Y# M# S- H/ ]对于如何调整彼此的相处模式，我之前有写过一些文章，如果感兴趣的小伙伴，可以点击我们公众号右下角的“干货目录”，在“导师专栏”里面就会有我之前写过的所有文章。
8 e, n6 Z2 U& |# N, O" } J; B @# d
其实聊骚并不可怕，可怕的是我们遇到问题的时候，没有办法去解决。
) k3 z# x2 s C' R) C1 [. D* Z
" S9 t& O1 @) x5 W
在漫长的人生旅途中，不管是婚姻，还是恋爱，都不可能风平浪静，不起一点风波，但只要我们信念还在，就可以一起去面对。
. [; E, H3 O8 \$ B& ]- D
, N7 h1 k! E& z1 _" O这样的经历，虽然是痛苦的，但也促使我们成长，也让我们经营感情的能力变强，从而增大收获幸福的可能性。
: S4 J: l+ p+ B/ k
4 @. b) S! f6 D# f* R, t我在这里祝福大家，不会再遇到聊骚的男生。其次，假如遇到了也是可以处理的，不管你是离开也好，还是继续跟他走下去也好，都希望这些知识和观点能够帮助到大家。
. S& z# I; X- Q8 Z) G, o0 T5 L1 D: S" S, i9 j4 e. _+ L
发表于 2024-1-29 10:17:26