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有很多来访者都会和我说,自己在家里没有地位,在关系中是处于下风的那个。我们今天就来谈谈,怎样可以在关系中有更多的话语权。 ; q2 o9 f( Q, m! G- P% ` 3 p9 s: y- m* T% V/ N3 ?# y先从敏敏的故事讲起:% ]0 P5 w, w% i6 A" |$ V2 Y4 A) }
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敏敏和老公一起经营一家宾馆,这是老公家里的生意,虽然生了个儿子,但是在家里一切还是听婆婆的。 : }9 O( l: e, o M( I : Y; W( ]$ }4 U# x敏敏说,平时自己也是对老公言听计从的,但是老公凡事都帮着婆婆,不帮她。另外,由于家里宾馆离学校很近,老公家的亲戚会不提前说好,就把家里的孩子带过来宾馆寄养,并且谁都可以使唤她。 2 Y3 [$ ?/ ~( J- O `( a4 E$ A; G2 {最近敏敏还无意中发现老公和其他女人聊骚。 . K) t; K& w3 S Q. U) I; y1 A. P5 e% a8 i/ {+ Q+ R; r
和我讲述这一切的时候,敏敏不是愤怒吐槽而是小声诉苦,很是委屈。她哭着对我说,我已经对他们很好了,我也很爱老公,为什么他们就不能尊重我,顾及一下我的感受?我感觉在这个家里没有什么地位。- |. Q# J+ o6 D3 w* ^, H. Y
( f& v. e. f: T7 \% O* `' i我就跟她说,其实你是一个很称职的妻子,但称职只是寄出,地位是由权利决定的,你的权利越大,地位就越高。你觉得你在婚姻中有什么权利呢? 3 W8 R F' T" w0 ~9 d ( M4 I5 L; \) R5 j敏敏沉默了许久说,我不知道。2 p0 d: I% x8 i0 k
+ P! C+ `& v# e: F1 M后来我了解到敏敏的成长经历,她出生在一个重男轻女的家中,从小就寄养在外婆家,后来又寄养在叔叔家,然后是姑姑家。 + V. r, Q2 A4 V8 V- w. C2 Z% I . N" Z7 D" E) X$ {: W4 A$ {/ z6 V她觉得自己就像一个皮球,被踢来踢去,这样的经历形成了她软弱的性格,她很害怕大家都不喜欢她,也不敢去表达,不敢争取自己的权益。 " b* u! B3 s: U' E% [* U + j; I8 B$ C% D5 l; A在咨询中我逐步引导敏敏关注自我的部分,给她鼓励和支持,带着她看到她拥有的权利。想要有地位,就必须要有争取权利的意识。在这个过程中,有些冲突是不可避免的,因为不是每个人的边界感都那么强,我们的边界有时候会被触碰到,这个时候,如果我们想保护自己的权利,就必须懂得拒绝别人。4 X3 B0 B' p7 y/ g0 }- J* T
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在这个过程中,敏敏慢慢地发生转变,从一只小白兔,变成一个有边界的人。 ( m* Q4 J6 X+ ^% q . ]+ Y7 K! ]6 g' c# s3 X. a从面对老公那边的亲戚开始,她明确地和老公说:“如果他们想把孩子送过来暂住,必须先征求我的同意。” & P. ]6 y( S& Q' H $ E! p; ^) j* ^- ?5 a# R& N; N面对老公的聊骚行为,她也和老公长谈了一次,如果你还继续这样做,我会选择离婚,并且会带走孩子,你自己看着办吧。 * u6 g7 v4 @' t6 m( j - t% B6 B! s$ A6 r. F9 K# S4 D同时,敏敏和老公明确表达了,两个人才是照顾孩子的主体,婆婆的加入固然是好事,但这样一来,家庭就有两种教育的模式,孩子不知道要听谁的,会很容易感到为难,这样对孩子的成长不好。最终敏敏和老公再三商量了之后,还是让婆婆先回老家生活。6 Q( M2 E+ C+ R
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打铁还需自身硬,敏敏之所以可以在短时间内做到一个格局的调整,在于敏敏本身就把宾馆经营的很好,在照顾家人方面也能得到老公的认可。所以,在获取权利之前有一个大前提,就是要努力提升自己的价值,把自己的事情完成好。 6 E$ E* A- K0 W5 o, n& b% X3 I % _7 D7 N4 k4 H5 d4 W后来敏敏跟我说,虽然现在和老公多了一些分歧,但老公似乎更喜欢现在的自己,可能因为现在的自己才是有灵魂的,之前那个事事隐忍、事事顺从的自己,更像是一个空壳。% h5 r. M# c0 x1 E1 V, x V
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想要有地位,我们要先有权利;想要有权利,我们要先懂得如何获得权利。. y$ o) n) C( E, Y: {$ o$ t9 V) I3 |
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01 3 E" I' X; H: t, L明白自己有什么权利3 K5 w0 _3 [2 B6 Y; A6 g* R
( f$ F4 C' H2 k如果是谈恋爱,我们的权利包括以下: : j3 P) b1 L) y# Q! ]4 n4 A5 H1)我们有要求关系唯一的权利。; z5 U2 a# T, _6 |+ K9 o6 o
9 A% x& `9 b7 \0 _* ~在正常的男女朋友关系中,关系是唯一的,所以两个人都应该和其他的异性保持生理和心理的距离。$ c# r8 U7 S' c/ d
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2)我们有要求关系公开的权利。8 }, I+ L9 M) g
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这段关系是双方自愿的情况下建立的,是存在的,既然是存在的就不怕让所有人知道。6 X5 P+ j0 M) L. S- Z7 }
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3)我们有说“不”的权利。/ d( x5 M) }) d! d4 N
" ]' X8 h' v( @02 : c7 ?; j0 v# O' t0 L; y$ S坚决维护自己的权利0 J8 U( T* [0 y3 d: a/ i9 C
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我们明白了自己有哪些权利之后,就需要温柔而坚定地去维护自己的权利,但是一定要记住,我们做的事情不是改变对方,而是保护自己。% {+ s" h# Q' b8 p# I {+ n9 u6 e, M
1)坚定自己的原则。$ t0 w- ~3 z ~6 Y! N% f _! y, ^7 u5 u
1 v+ a& N% ?7 g9 h" V7 [6 }我们在坚定自己的原则时,不能随着自己的心情改变而改变,比如对方先斩后奏,不能说,今天我心情好,就放过你,明天心情不好,就坚决惩罚。 5 A. Y1 u& g( s- q4 \9 y) a6 `, c2 X, \- J
当我们的权利被侵犯时,需要坚决维护,跟他说,这是我们两个人的事情,需要先沟通再做决定,而不能自己做了决定再回头跟我说,我是不能接受的。 2 a4 a( {& ?" q7 f- _; `! j$ X. |0 t% q8 }3 N( f0 \5 w
2)告诉对方,他可以做他想做的事情,但我们也可以。* g/ q8 `' H# j* k2 I
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比如对方想出轨,我们无法控制他,但我们可以选择结束这段关系。 - N, S: u# w. z$ H: f * T- [' |4 G0 J& I& g0 r2 E) {4 C- S3)态度坚定,但不带敌意。6 N- a+ e* L3 z. l/ v
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就像上面敏敏对老公说的:如果他们想把孩子送过来暂住,必须先征求我的同意。 2 p: a" H+ _; D& u / J0 z& f4 m* E: z: J5 W6 K一方面,敏敏和老公表明了自己的态度,另一方面又给老公的亲戚留了面子,不直接去跟亲戚提这件事,而是让老公用他自己的方式解决这件事,给他留了余地。 6 E9 B& m, t L8 @' a ! S6 _% B7 C- P2 g2 C03. G1 c& x7 W" [7 \. t' ^$ S a) N
有退路,输的起) u+ N! J* P+ ]& ]9 S
" E) J& q: b0 L' F我们不能让爱情占据生活的全部,一旦成为了全部,爱情就会离破灭不远了。因为我们已经没有了自己,一旦爱情出现了什么问题,我们就没有能力和底气去面对。9 q6 E& z9 n* S) Q, i
把所有鸡蛋都在这个篮子里,我们会觉得失去这段感情就等于失去了一切,所以我们有爱情的同时,也需要注意到自己的事业、家人,还有朋友,别有了爱情就把它们给丢弃了。7 H9 t( p* I6 c
0 a# i* s8 c: u1 S: _ `& M. c我们要让自己的社会支持体系丰富起来,让自己除爱情之余,在别的地方也能找到价值感,这样才有能量做到拿的起放的下。5 m3 j8 {: U3 e( g( g