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保持冷静才能解决问题,激化矛盾只会让两人越来越远。@B℉aine
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我和我老公经常遇到越辩解,越愤怒的情况。我们刚结婚不到一年,肯定有很多都需要磨合的地方,之前谈恋爱的时候他什么都会谦让我,但婚后接触的时间更多,遇到的事情也增多。
. c% w5 r; O3 z2 m每次他不理解开始生气的时候,我就不说话,保持冷静不再辩解。如果是在路上,我就一个人默默的走路,一句话不说。
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回到家,也是一个人安安静静地做自己的事情,每次这种安静的状态不超过2个小时,我就会委屈的去问他,“你还生气嘛?你刚才干嘛那么凶,都吓到我了,我就是想解释一下”。然后他看我那么可怜,也就不生气了,还会主动给我拿水果。
1 P N8 o, m2 h- J我想说的是,两个人总要有一个人妥协去谦让一下对方,只有两个人都冷静的时候才能处理事情,不能激化矛盾,生活是我们的,冷暖自知,希望每天都能开心甜蜜的生活!
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遇到冲突时,先退让稳定双方情绪。@BiTe
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别人对我说的话理解错了而生气的时候,我就特别想解释清楚我不是那个意思,但是在对方生气的时候越解释,人家越生气。所以后来我才知道了,这个时候最重要的不是解释,而是先做退让,对方情绪下来了的时候,再解释会好一些。
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自爱沉稳,而后爱人。@左
) [" i% o/ a N: _许多人对自己的认可很低,所以想要通过贬低自己,抬高对方的方式来表达自己对对方的爱。这是一种可怕的控制,也是一种威胁。先自沉稳,而后爱人,爱己者,人恒爱之。自己拥有太少,自己对自己的爱太少,就难以通过给予的方式去爱,只能通过消耗自己的方式去束缚别人。
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别让情绪毁了原本美好的感情。@yo
& }. f; [6 ~7 x! o9 n6 E1 ^我离异带一个男孩,男方离异无孩,前夫既做不了一个好丈夫又做不了一个好爸爸,所以离婚了。
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现在的男朋友很喜欢小孩子,虽然因为疫情还没有见过小朋友。但是主动跟我讨论关于孩子的一切事情,也给他买过礼物,在微信上跟孩子聊天。明确希望孩子跟我们一起生活,但是也明确希望我们母子不要跟前夫家人有过多接触。
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其实换位思考一下,男方愿意接纳女方的全部已经非常有诚意了,不希望孩子跟前夫接触,是不想自己和孩子的感情以及新家庭的氛围受到前夫的干扰,这是正常的人性。女方能做的就是尽可能的尊重对方的需求,探讨两个人都认可的方案,切记不要偷偷让孩子去见生父,感情需要经营,绝不是按情绪瞎操作的。
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, F9 J! |# X% F: t理解双方的情绪,营造共赢的机会。@雪莲
7 E; f; N- {, Y3 F之前的我不接受,也听不进去对方的表达,后来学会把问题放了放,双方冷静之后,我再次提出问题,只不过用了更温和的方式,先理解对方,再提出自己的感受,说出自己的思考与期望。对方也同样做出了正面的反馈,最终一起商量解决了那个问题。
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当我们遇到跟自己观点有分歧甚至完全相反的情况时,反驳或抵触是正常的事情,接纳自己的情绪,冷静下来,在理解对方的情绪,尽量减少无效沟通,问题就容易许多了。
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" k" F) i1 [+ [8 l以结果为导向的沟通,节省了很多的麻烦。@Lisa.Y
0 U" y# A# Y R) s. `3 X4 a恋人沟通之前,还是多思考自己想要的结果,以这个结果为导向,不要口是心非,或者被情绪带着走。聊天的过程,仔细琢磨下对方想要表达的核心思想,不要只顾自己。好好的沟通,努力过,如果还是达不到,只能尽人事,听天命,不留遗憾。
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遇事不纠结,每一个情绪都应该得到表达。@桃子王后
i% _$ {0 B0 \$ ^. B感情中最重要的是两个人坐下来好好沟通,把自己的情绪表达出来,可是这么多年,我从来没有给过自己这一个机会。因为在十年前,我就以为一段感情没有结果。就断了。现在因为这件事又在纠结,我真的很不喜欢这样的情绪,但是不去处理的话,对自己反而更是一种消耗,特别特别痛苦。
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6 n. O% I. w# U9 }7 G回应别人的情绪,是一种温柔。@-
! r% X5 T: G0 a+ C" p发生冲突的时候,先回应对方的情绪和感受,回应情感,然后再谈论双方的想法,看看双方的需要,最后达成一个选择!
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学会理解别人,生活少了很多烦恼。@晏二梅🌸
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突然想到前段时间,好多老客户问我:什么时候结婚,不要太挑剔了,差不多可以结婚了,你们这工作可能没时间谈恋爱之类的话语。我第一内心反应是:什么意思,关你什么事呀。然后就有了愤怒鄙视的情绪去回答他们:结婚其实很容易,想结就结不想结就不结。
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现在我学会看到他们的情绪,毕竟他们也是合作这么久的老客户,自然也会想关心好奇一下我的情感状态。下次我再遇到,我会回答他们:“是啊,可能工作上的时间确实安排的满了点哈,接下来会对工作和生活的时间空间上好好平衡一下。”
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用分手威胁对方,只会消耗对方对你的感情。@毓
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遇到矛盾冲突要平复情绪,再去准确表达自己的感情和想法,当两个人言语激烈时,先把事情对错放一边,回应处理对方当下的情感需求,不说分手、离婚等威胁性的语言,除非哪天是真的要分手、离婚。
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询问对方的意见,是平息战火的一种方式。@遥望远方
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当两个发生矛盾的时候,争吵只会把小问题变成大问题,其实我们可以问对方,你想表达什么?你想获得什么?你希望我们两个怎样做才能获得你想要的一种结果?我想也许这才是思考问题和解决问题的方法。
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' u4 K9 |- w7 g, H, W& T9 ~+ q忽略别人意见的沟通没有意义。@曹老师
$ ]0 t2 d4 J8 t6 w8 T很多时候聊天真的只是在发泄情绪。没有意识到对方话语里面隐藏的想法。都是你表达你的情绪呀,我表达我的情绪。很容易把对方真正要说的话都自动忽略,先把自己的心情发泄出来就好了。重要的话要当面说,交流沟通培养感情不能只网聊。
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