你越喜欢一个人，越不能“靠太近”

单身汉

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在亲密关系里，你是否有过这些经历？
/ B7 J, p( M0 r: I  V对方经常偷看你的手机，并因为一些“不存在”的事情，就跟你大吵一架；
" w+ c  O, E! L3 E: k/ D* a) P6 B你连续工作半个月，好不容易休息两天，对方却要求你陪他出去旅游；
恋爱一段时间，你们终于决定同居，但你却感到私人空间被侵犯；
你想吃的东西，对方不喜欢；
你想去的地方，对方不想去；
最终，你选择委屈自己，接受他喜欢的方式。
5 c% p2 O' o/ [+ ]7 F0 N……
; c, x+ N7 q7 r/ k  E0 m: h/ G6 ?以上这些，都是两个人“缺少边界”的表现。
每个人都有“心理边界”，这是心理学中的一个概念。

6 l7 u3 B% v9 [; V! J) z可以理解为：
自我与外界的“一个界限”，向内是自我，不允许被别人侵入；向外可以被对方靠近的空间。
当自我的边界被侵入，你会感受到强烈的压力；
你疲惫，焦虑，想要逃离。
: _  w$ t: w7 ?5 ?0 V0 s4 ?0 o即使跟喜欢的人在一起，你也希望保持“一定的自由感和空间”。
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跟喜欢的人相处，缺少边界感有什么表现？
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$ G1 S# X1 K# g# d; t第一：试图掌控，占有欲很强
" [  z6 i1 u, ]  A4 b8 T比如：
. B  |) X0 `7 u$ s你不喜欢做的事情，对方偏要你做；
对方要求你跟所有的异性划清界限，不允许你有异性朋友，和异性同事聊天也不行。
如果你不接受他的想法，他就会愤怒；
7 X8 e7 v$ l3 r; V: q他想要掌控你的生活，要求你失去个性，失去意志，失去主见。
他在对你进行一种“操控”，包括精神与个人的自由。

  l7 {0 U  {+ Q; m第二：过度付出，掏心掏肺
& R& D2 J8 Q: k6 v" k4 Q0 t: n你知道吗？
  B# X& _$ m0 i7 A9 \当你付出太多，过度接近的时候，也会给伴侣造成很大的压力。
* e) }" X( i; E3 c5 e9 u
2 x. U( T" H, B9 h3 ?举个例子：
有些人付出，会毫无保留；
* Y2 v6 ^( k: |8 \- C; k6 |2 T9 L一边付出，一边跟伴侣强调：
“你看我多么爱你，我不舍得吃，会给你买这么多；我不舍得买衣服，留着给你买；如果你做了不好的事情，就对不起我。”
/ e$ l) a: o6 \被强调的付出，有一种让人“架在火上烤”的危机感。
! n) Q' Z/ Q1 z" \' o+ F被付出的一方会产生这种想法：
9 X# @" |: w  {  D' c6 x( O“你说了这么多，不还是想让我给你回馈吗？可是我又没求着你为我付出啊，而且你付出的，也不都是我喜欢的，我需要的啊。”
于是，双方的矛盾就产生了。
# C8 D' q+ t( N# o, g% l( k" v* B  E对方越强调付出很多，你就越有“愧疚感”。
如果对方不强调付出，确实给你付出很多，你同样会产生不适感。
, `0 g8 k8 _( N5 c) h, i& ?7 g. [7 L
, e( P& ]# Z2 h" N3 r7 v  V你会想：
/ H7 R& H7 @! K: C6 o% A$ ^8 P“万一我们分开了，是不是很尴尬？”
“你为我付出这么多，就意味着我也要给你很多回报”。
9 d  T4 E) U# _. Q% z) M* v这就相当于，变相增加了你的恋爱成本；
8 {: C9 N5 @9 G9 t' M+ j  \如果这些成本，你无力承担，就会成为你的压力。

比如说：
对方经常给你买礼物，买衣服。
" V0 W. s2 W. a你不能无动于衷吧？
你最起码也得给对方同样的回馈。
你一个月的预算只有2000块钱，但对方条件更好，在你身上花了更多；
这个时候，你就会产生很大的压力。
% P4 t- i8 |2 t4 f. z! ]对方的行为，常常把你“架在很高的地方”，让你很慌。
( b0 h: u+ D# J' p! C; _" y如果你不回应，他会胡思乱想；
1 {0 }, m$ i2 c; C9 |  w+ ?- c5 n你给的回应少了，对方也会多想；
( z2 u! g/ a: \/ \4 l6 N8 V2 R7 L7 k$ H而给的回应多了，对你而言又是一种负担。
- n9 F4 j. E+ _# L缺少边界，用力过猛的伴侣，会给你的生活带来许多困扰。

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如何建立关系里的边界感？
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! o5 p5 F4 m) c$ A# g6 Y第一：你要明确自己的底线
对方偷看你的手机，你如何回应，就决定了对方接下来如何对你。
7 z# s6 q, H! k这个时候，你要跟对方表达你的感受。
“我觉得你这种行为，不尊重我；如果你想看，我会给你；但是我无法接受你偷看我手机，这是你对我的不信任。”
4 V/ f9 a+ t) {7 I/ e2 W4 b在相处的过程中，要让对方明白：
哪些事你能接受，哪些事是你无法忍受的。
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( b1 J4 }) T: a2 s第二：寻找舒适的恋爱模式
6 y6 k" c; _" g只有你自己建立感情边界，还不够；
好的关系，需要双方都有边界感。
一些小建议：
$ d8 N, ^$ U$ v! K: C在平日里，就跟对方讨论恋爱的细节，以及相处的更好模式。
9 Z7 @% L6 B: Y' z! e9 q/ t在一起时，可以陪对方浪费时间；
9 q3 F% Y; J7 ]不在身边时，也要有自己的生活、事业和社交。
相处时，希望彼此都能多一些换位思考，少一些情绪化。
& @. ~4 @, a: b# w4 t再喜欢对方，也不能靠得太近；
感情需要神秘感，也需要各自的空间；
相爱，并不意味着你们就要“捆绑”在一起。

' |0 j$ r8 H4 s' v, w话题：
1 P* L8 L/ K/ A' C% |2 p( L遇到“边界感模糊”的伴侣，你会有压力吗？