刚分手的男人，都不吃这一套！

单身汉

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01
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关键词：真假性分手、挽回的常见错误
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问：我和我前男友是父母介绍认识的，去年11月底，我们分手了。

  S3 {0 e0 X" ^" k8 s1 e0 ~: o8 D9 S他给的理由是，我们俩沟通不畅、聊不来。
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! m! u8 x! M# f在断联了一阵子以后，我在他比较擅长领域的事情上，问了他几个问题，他会回答。
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# n6 U6 t2 g& C( A4 i& g' C. a但今年元旦以后，我再找他时，他对我不理不睬了。

& Z! Q2 K0 y1 A. ]9 @/ r5 `他对我来说，就像树洞一样，我跟他有时候一天发一条消息，他没有任何回音。
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9 _, S; {$ t( G0 a" h% `; t! h1 A我就感觉没抓手，这个事没办法了。
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% D; p- G3 Q9 p我担心时间越长，变数越多，他会和其他的女孩子接触。
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我还是希望有机会挽回他，但我现在到底是断联还是继续跟他分享，我很纠结。想问问冷爱老师的看法。

答：今天的这个故事，是一个非常典型的挽回故事。
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- t- r. K' g1 j+ C; {女主犯了挽回中的几个常见错误，我从分手类型、挽回中的三大常见错误、人的三大中心、和真正的功课四个方面展开对女主的回应。

; k8 l# Q0 g- ~# z# y, f( z一，真假性分手。

挽回，要先判断这是一个真性分手还是假性分手。

2 P. H; p! E, U1 t+ X" j所谓真性分手，就是真的想分手。

8 D. q: ~+ L4 i+ u所谓假性分手，分手是为了被挽留、或者分手是为了发泄情绪、为了让对方更关注自己。
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2 j8 C, ^2 n- d0 k) f女主的前男友肯定不是通过分手来吸引女主的注意，这是一个真性分手。

" H" [9 M4 I3 A! y: D! b在真性分手的情况下，女主一定要刷新自己在他心目中的印象。

因为他现在对女主形成的固有印象，是不符合他的择偶期待的。

如果女主的改变没有达到一个能够刷新他印象的程度，真性分手是很难扭转的。
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0 p$ @7 Z1 F' y: g* v有小伙伴可能会问：要怎么让对方看到自己的改变呢？

: E  m" P* K# e% O这个问题就像是在说我现在有钱了，我怎么才能让他知道我有钱了？问题是，女主还没有钱。

% d4 Y  ?; U# Z" ~1 B# [女主都还没有变化，让对方看到有什么用呢？女主需要先蜕变。

要不然，女主去联系对方，只能是减分，而不能加分。

只有对方觉得女主和过去真的不一样了，女主才有机会。

3 E/ D' x; n0 g我讲一句话，女主听了可能会沮丧或者不开心：女主现在这种情况下的挽回，肯定是一个低概率的成功事件。
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: t( u, L2 @1 E- Q女主给他发微信，他已经不回复了。如果继续发，就是一种骚扰。

至于女主说的担心时间越长变数越多，很多挽回的女孩子都会有这个担心。
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" w5 ]& J4 B. S$ ~7 D1 T+ i这个问题的标准答案是：你越着急，挽回就越难。
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因为，改变确实需要时间。如果你着急去修复，就是无解。
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8 L. H: Q& q5 M8 i, d) {8 W. ]& F而且如果两个人真是应该在一起的，哪怕再怎么兜兜转转，最后还是能和好的。

所以，从长期来看，他现在跟别人的接触都不重要。

& H: Z/ I! o, G我们发现，所有修复成功的关系，都有一个特征：就是建立了一个新的关系模式。
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为什么呢？因为原来的关系，不可能再回去了，一定是建立了新的关系模式，才能修复成功。
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所以，女主现在要把注意力放在自己身上。蜕变就好像蛇蜕皮一样，得长出新的东西。

( j, q4 s/ J7 x  b! M二，挽回时的三大常见错误。

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1、工具化。

! ~2 ?4 j0 D6 N6 w: ?( I4 w* B# {+ D女主的状态，是把对方当做一个目标了。但关系其实不是一个目标，而是一个状态。

# v3 P0 S# h! m, x我们不能把和这个人在一起当做一个目标。
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因为感情不是一个科学层面的东西。只有两个人都有想在一起的状态时，感情才能存续。

+ ?2 ]$ g( u& l/ V. X; I" W当女主把对方当成目标的时候，就下意识地把对方工具化了。

对方就会感觉不舒服，他就觉得自己被女主捏住了，就想跑。
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而在真性分手中挽回成功的人，会在分开的阶段做什么呢？

往往在一开始很长的时间内，他们都不会去联系对方。

8 M7 U: F3 _6 C* j因为联系了也没用，反而会让对方觉得烦。
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他们会专注在调整自己上，把状态调整到对方愿意重新靠近的状态。
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所以，如果女主一定要定目标，那就把目标从“你要重新成为我的男朋友”改为“彼此能够有一种舒服的状态重新进入关系中”。
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6 w- I5 n7 W7 B6 H, p如果女主在跟任何人的关系中都只会谈目标，只能招来一堆事业伙伴，但不是一些真正走心的朋友。
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2、唯一化。
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/ J$ X) D( [  r  p. g很多人在修复时，会有另外一种错误——我只想研究跟他的关系，我对别人不感兴趣、对自己也不感兴趣。这绝对是错误的。
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' ~6 U; }, _9 ^3 D/ F7 m7 ^因为我们跟他人的关系都是一样的，如果你跟自己都能舒服、跟别人都能舒服，他和你在一起时也会舒服。

/ h3 C2 o6 O. A8 X3、对错化。
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分手时，每个人都会难受。但反过来讲，如果我们能接受分离、接受别人不和我们在一起，也是一个功课，一种智慧。
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分手是没有好坏对错的，但很多人会陷在执念里，认为分手是不对的、不好的。
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6 K0 ]+ r/ y' ^4 d' c1 w0 M7 G2 a如果认为分手是不好的事情，要用能力去摆平它，其实并没有意义。
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, `* S1 S+ w5 v5 s8 b如果这个人回到你身边了，但彼此不开心，有什么意义？
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人不是物品，一个人回归感情后，后续需要两人一起去经营感情。
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; s' E* r" K, D人不像是彩电，你把彩电买回家，一按遥控器彩电就开了。
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每个人都有自己的情感需求，你也没有遥控器，可以让你一按，他就和你互动了。
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  v; G3 N( N/ ^6 E; y$ W, L三，人的三大中心。
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我们人是“三脑人”——人体内有情感中心、理智中心、本能中心。

女主的描述里有句话是“我没有抓手”。

# S+ M8 `1 {8 s* {+ ~“抓手”这个词很微妙，代表了女主在关系中比较使用本能中心的力量，女主在关系中容易用力过度。
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8 v" [) x  s$ t% @+ m% y而女主很会用情感术语、情感技巧，这是理智中心的学习。
! d% k' [$ N. A3 ?* J
) b5 p" {, L' k. ~+ q& G: c! y理智强大、善于读书的人，往往有个误区——觉得什么东西都可以靠学习理论来解决，但是关系不是在头脑层面的。

理智中心还会经常计算，你跟我配不配？你跟我匹配，我就跟你在一起。

本能中心会想着占有对方。而情感关系，是情感中心层面的。
! j& w  l8 v/ E' |4 S: U
4 @. H- W1 o) j* |% t+ ]* e3 B  M女主的本能中心和理智中心都比较强大，但情感中心特别弱。
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) r2 W! C4 Y2 h8 I3 j  I也正因为情感中心特别弱，所以在关系中感觉很虚，所以本能地就想给对方发消息、想要对方回应自己。

& P% J- H# ]5 k2 N8 {5 V$ Q女主在感情中要学会打开自己的情感中心，减少理智中心的运作。
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: }# [( o- r& G2 ?6 m如果女主只是在理智层面去学习情感理论，对情感并没有什么帮助。

我打一个类比，你学太多骑自行车的方法和你会骑自行车有关系吗？答案是，没有。
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- [& I, F9 P9 h4 I9 C四，真正的功课。
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* M* ?/ s/ j7 c/ C现在，对女主来说，真正的功课，是要学会与自己的情感中心连接，也就是学会与自己的内心连接。
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比如，当对方没有和自己联系时，自己能不能放松？如果自己不放松，回到关系中时，就会更紧张。

再比如，当感觉到自己没有所谓的抓手时，要去觉察自己的焦虑是怎么来的？为什么离开他自己会觉得难受？为什么一想到他跟别人在一起时自己就紧张？
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当女主和自己的关系是脆弱的时候，女主就无法支持自己，只能靠一个外来之人给自己建立安全感。

对方能感受到女主身上的压迫感和抓取感，所以对方逃走了。

女主要向内修，而不是向外抓取。女主越向内修，自己就会越稳定、越放松，对方就越会想靠近你。
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% g' x7 m/ M  h; f4 `如果女主自己稳定了，也就能真正地看到对方、支持对方了，心与心的连接就会自然而然地产生了。祝福女主。