分手后，千万别做这3件事

单身汉 · 发表于 2024-1-21 08:56:40

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跟前任分手，千万不要做这3件事
第一：不要再死缠烂打
包括：
不间断地挽回前任，卑微到尘埃里，丢掉面子和尊严；
诋毁，谩骂，在共同好友面前中伤前任。
偷看前任的社交平台，每天都关心前任离开你之后的生活。
分手后，人为什么要纠缠前任？
这是因为分手后，人会陷入“自我怀疑”阶段。
否定失恋的事实，愤怒地面对两个人现在的关系，无法接受分手，恼羞成怒。
越是愤怒，他就越容易被感性冲昏头脑，进而做出一些冲动的事情。
有一位女读者留言：
她跟前男友分开后，前男友竟然跑到她家门口谩骂诋毁她，这让她一度陷入恐惧和抑郁中。
前男友的极端，让她很长时间都不敢谈恋爱，怕再次遇到这种人。
分手后，千万不要追着前任死缠烂打。
你越是纠缠，就越快败光你在前任心目中的好感。
第二：不盯着前任的社交动态
人挺奇怪的。
对方在你身边的时候，你装作看不到对方。
因为你想要通过冷漠的方式，来回应前任跟你提分手这件事；可转过身的时候，你眼角的余光，全都是前任。
对方不在你身边的时候，你想方设法也要打听前任现在的生活，观察前任的一点一滴，看他所有的社交动态。
这种行为，对你们的关系没有任何进展，还会让你越陷越深。
你在他身上投入的成本越高，你就越是忘不掉。
第三：不要跟前任“产生关系”
有些人在分手后，还跟前任保持着藕断丝连的关系。
有一个咨询案例：
男生和女生是异地恋，两个人相爱2年多分手。
看不到未来，都不愿意到对方的城市定居发展。
分手后，每次有机会到对方的城市，两个人就默契地约会，打“分手P”。
而在这个阶段，俩人都开始了新的感情。
也就是说：
跟前任分手，都开始新恋情；
然后，又双双背叛现任，劈腿前任。
这样的行为，会让人陷入愧疚感+刺激感的心态中。
对现任不公，与前任藕断丝连；
玩火的人，总会被火伤到。

-02
如何弱化前任在你心中的地位？
分享给大家一个特别好的方法。
利用“思维导图”的方式，来忘掉前任。
操作方式很简单：
拿一张空白的纸，在上面写下前任的名字。
一部分写下前任的优点，他吸引你的地方，跟你在一起时表现出的优点。
另外一部分，写下前任身上的缺点，以及你们分手的原因。
然后，将前任的优点，跟你身边最优秀的人比较；再将前任的缺点，不断放大。
跟周围的人比较，是弱化前任身上的优点。
你之所以忘不掉前任，很大一部分原因是“情人眼里出西施”。
而放大前任身上的缺点，则是让你推翻潜意识中对前任的依赖和爱意。
你终于意识到，前任也不过如此。
经历人生种种，回首望去，前任只不过是你生命中的一段“小插曲”。
你站在高处时，只会向下俯视，审视前任。
话题：
你还会想念前任吗？

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