无论和谁相处，你都要学会“间歇性冷漠”

单身汉

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心理学上有个概念，叫“刺猬理论”。

" X  R4 L: r3 w) U( e在寒冷的冬天，有两只小刺猬。
7 U% g6 ]( r: i( z4 A% K它们彼此靠近，想要给对方提供温暖；
% Z/ e5 j. {4 K7 t可靠得太近，身上的刺会扎伤对方；
+ `+ X6 T' k- W8 u  K6 {靠得太远，又感受不到温度。
在它们多次调整后，终于找到一个合适的位置：
既不会伤害对方，也能够给彼此带来温暖。
刺猬理论，适用于亲密关系和人际交往；
5 C6 r9 h! {5 I% c* i无论你跟谁打交道，都应该保持“适度原则”。
% p' A6 B+ ]! z0 ]保持“间歇性冷漠”，才是成年人相处的最好状态。
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-01
人和人相处，靠得太近就“失去美感”
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第一：过度热情，会引起对方不适
" u. Q" k0 V4 m2 C0 H6 f1 Q; a什么是“过度热情”？
1 u' }) X# a. u; `6 t& ^+ I举个例子：
你说家里来客人了，对方说：“我去你家，我帮你做饭，招待客人”。
# G% H5 ?& F4 a6 n! l( z& o你说打算搬家，对方说：“我帮你去搬家”。
再具体到你的工作，生活和感情，对方只要知道，就一定要参与进来。
可以理解为对方是热心肠，是好心，想拉近你们的关系。
: Y, R8 x$ r' x% D: p! \但对方过度热情，是否会带给你压力？
有些人，很抗拒他人的“热情”；
+ T% H6 S; S* Z! b6 F$ v别人越主动，他越后退；
别人越热情，他越想逃。

第二：对他人的生活和决定指指点点
/ N! D( Z' F" F) U& }有些人，总喜欢对别人的生活评头论足；
! I# N* A: N) e, M- Y9 f+ P( y仗着“我们是朋友”的关系，就干涉对方的决定和生活。
这种感觉就像什么呢？
你跟别人在下棋，对方是观棋者；
% j. ]4 q* T( X+ }你的每一步，他都要在旁边指挥，影响你的决定。
看似好心，实则侵入了你的边界。
1 m2 r( _$ b+ C$ u3 n5 v在社交中，没人喜欢被指指点点；
- ^5 l/ f5 d0 I: Z4 U这会让人感到自己“被冒犯”。
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# U. x* s( K! b1 a第三：要求你用他对你的方式，回馈他
3 b- G: H& i6 b% M! W! s! x还有一些人，有些“拎不清”。
比如说：
他对你付出很多，这些付出是他自愿的，而且还不是你喜欢的。
2 @( }0 s$ g4 J+ G2 y你想要拒绝，可他很热情，不允许你拒绝；
你想跟他远一点，他就主动凑过来。
; H. _- o* N5 ^! n  \8 E6 p0 R) O但他是怎么做的呢？
% T3 Y5 R# u# J他不经过你允许，就拿走你的东西，享受你的成果。
- [. u9 M5 l; D当你质问他，他会说：
% |# H8 Y/ v/ n, G' g( P% _“我们是朋友啊，我对你那么好，给你付出那么多，你给我一点怎么了？”
这样的热情，主动，靠近，同样令人讨厌。
0 W, [: l1 d! @, z0 \你没有要求他付出，你不需要他为你付出，你多次拒绝他；
但他就是自作多情，自我感动。
  `. j, F/ i/ U1 \) R2 i9 Y你被“架在高处”，上不去下不来；
2 j; ?4 F. h7 ?- o8 g4 y你不给他，他到处说你人品差；
你给了他，可你也很委屈。
4 G( Z' [8 R9 O2 q( |4 i1 @$ k任何关系，一旦过度靠近，侵入对方的边界，就会失去美感。

-02
最好的相处状态：间歇性冷漠
+ A2 C6 t0 D  w/ y$ h7 s+ k6 f3 H距离太远，又会影响感情。
朋友相处，一段时间不联系，不交集，不见面，感情就变淡了。
& E/ E6 t4 b, I8 a7 r8 C! z爱人相处，长时间不见面，不推心置腹地聊天，感情就会出现问题。
3 i& J5 c  P; }- b即便是你的亲兄弟姐妹，天南海北分散着，一年到头只有春节能见面；
, w. A7 [! B2 W这种血缘关系，到你们的下一代也会结束。
8 r5 X% I3 l: d/ S. h! l3 r所以说，保持一个“合适的距离”很重要。
什么是“间歇性冷漠”？
" w6 M- Q6 B; C5 w* Q1 n) z) R“自私一点，爱自己一点，冷淡一点，建立自己的边界感”。
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第一：课题分离
将精力和感情，放在自己身上；
将尊重与距离用在关系里。
别人的事情，你的事情；
别人的生活，你的生活；
) k7 G" r9 j% M3 U% c这些你要分清楚。
; L  r6 p+ a+ o7 Y- B1 m1 i哪怕父母与子女，爱人之间相处，也是如此。
. p7 S) R+ h$ n) R有些事你可以干涉，阻止；
: H' D7 t. X8 ?' m; I4 G但多数时候，你们都要相互尊重。
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第二：保持独立
; M, F, D6 N' }" z# U0 e人与人之间，最舒服的状态，就像人类与宠物猫。
猫咪跟人相处是什么模式？
想念你时，会主动靠近你；
% s4 K4 i# h0 W/ s# ~交流完感情之后，自动离开，不需要你提醒。
这种不近不远，不束缚又相互依赖的关系，才令人放松。
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8 i) o% c; n3 K8 L: x0 j. k+ P第三：学会拒绝
9 W# [( B6 F% x9 W/ r8 \# @$ I1 m* F人生的悲剧之一：不懂拒绝。
总是委屈自己，成全别人；
总是违背本心，接受自己为难的请求。
* }, c+ e6 I5 R7 B' i- A当你学会拒绝，你会发现人生也可以“很爽，很自在”。
“间歇性冷漠”，其实是一种“减少自我能量消耗”的社交方式。
( e4 Y2 `6 P8 `/ I" ]让生活慢下来，让关系简单一些。
话题：
; ^, i' W7 S  ~3 ^1 J' i( Y- e你希望跟人保持什么样的相处模式？
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