跟人交往最舒服的状态：“间歇性冷淡”

一个人

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你拥有什么不重要，重要的是你成为谁；

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; z+ x# k, u- F$ y/ t0 q7 q别人对你的评价不重要，重要的是你是谁。
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$ f* E0 a9 o; {% g4 }: D如果你没有主体性，没有自己的内核，在任何关系里都让出自己的权益；
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那么你最后的结果，就是被人影响，被人拿捏，情绪不受控。

即使在男女关系里，你的节奏也会被对方完全打乱。
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一个没有自我的人，是很痛苦的；

/ O7 R" M) H* E9 h9 c这种痛苦，会被对方的一言一行，一举一动影响。

你有没有这种经历？

当你跟人相处的时候，你表现得越热情，越主动，越殷勤，别人就越不把你当回事；
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" r; Q* D2 b# ?/ Q2 L' z( j  }1 `最初，大家还会对你表示感谢，表达感激；

可你付出久了，主动久了，大家就会把你的付出视为理所当然。

那个时候，别人对你的评价，一方面取决于你的筹码，一方面取决于你这个人“是否好欺负”。

如果你不主动了，你态度冷淡且强势，哪怕你手里的筹码价值并不高，别人也依旧会尊重你。

在男女感情里也是这样。
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每次都是你主动，你热情，你付出，你考虑周到，你顾及彼此的面子；

+ s/ Y- L1 J  M3 `可到最后，你换来的并不是对方更多的爱和尊重，而是对方的忽视。
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% W* \6 ^$ N) _; ~5 N! t- k下意识不愿意接受的要求，你都可以拒绝

你不必考虑任何人的感受，也不必为了照顾彼此的面子，维系彼此的关系，就委屈自己。
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# ~) y' d2 X) O* b4 ^/ N! G/ p' ~比如：对方提出了一个要求，你觉得很过分，会有损你的利益；

可你担心拒绝之后对方会生气，于是你委屈自己，硬着头皮也接受了。
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这就是委屈自己，不尊重自己的行为。
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$ n( R7 ]5 ]3 i你做好了，对方未必会感激你；

但你做不好，对方一定会埋怨你，是否记恨你，取决于TA提出的要求有多重要。

类似的事情还有：

& a& x3 Y  e+ b+ Y/ A你很累，只想休息，可伴侣（朋友）缠着你，让你陪着逛街，吃饭，看电影，旅游；
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% }1 F6 K2 q4 s2 j; L可你只想休息，你不想进行任何社交活动。
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你自己过得也一般，可亲戚朋友就来找你借钱，你不借钱对方就道德绑架。
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/ E5 o' }9 |2 e0 J8 T8 R5 t; ^% `: g为了不扫兴，你总是压抑自己的需求，委屈自己的感受；

为了不冷场，你总是在社交场合上，对谁都笑脸相迎，左右逢源。
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9 I' r7 t8 g  p  |1 b0 Y& x可是，你真的尊重过你自己的需求，感受和情绪吗？

你不舒服，就可以拒绝对方提出的约会邀请；
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你想独处，就不需要应付那些不喜欢的社交；
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: N& z/ h5 u( J) m! a你不想做，就拒绝；

: q% l# z! _9 r你不想帮，就拒绝。
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这是你的权利，也是你尊重自己的表现。
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当你学会间歇性冷淡了，你会发现你们的关系反而能相处好起来；
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' V, Q% C# F8 E: B  ~9 V$ J; A因为“边界感”这个东西，是自己设定的。
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; X4 E1 `6 v+ a/ \8 c你设定自己的边界，别人才会尊重你；

$ v) t3 L2 `( ?0 C你自己不表现出你的原则，你的边界，你让别人怎么尊重你呢？
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换个角度想：
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如果一个人不愿意尊重你的边界，不考虑你的感受，总是提出一些过分的要求；

( e* e/ m9 ]" W+ z3 N这个人，也不会是你真正的朋友，也不会是你真正靠谱的恋人。

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; J0 `* J4 C9 v9 S* H! o1 k当你陷入对方的“期待困境”，你就会变得痛苦
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1 @% t! L" ~" e9 C2 U; t# j+ F9 s7 K你参加一次马拉松，你的目标只是完成，你从来没有考虑过得到什么名次；

可有人要求你必须完成，必须达成什么目标。

不然，就惩罚你，就给你各种惩罚。
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这个时候，你开心吗？
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* f) J# o/ k% T6 \这违背了你最初的想法和预期管理。

人之所以痛苦，是因为被别人“管理了预期”。

& A. X- T( F1 M" H' _而你不擅长拒绝，不会维护自己的权益，你就会吃亏；

9 w2 j+ s8 \* a' Z1 T你忍气吞声，你选择咽下去所有的委屈和难过，你只能生闷气。

9 ]2 ]! v5 p; \2 N对方无所谓，对方依旧是对方。

可你在这种长久的憋闷中，只会逼出内伤，走火入魔。

当你太在乎别人对你的评价，你将不是自己；

# k' ?" G0 M7 l, O4 `当你陷入别人的期待之中，你就会失去主体性，就会被对方拿捏。

4 Z* H4 f- K. j6 ~比如对方跟你说：

0 y( B) \- T( r7 a( r“你按照我的要求做，我才会跟你在一起”

“你送我一个礼物，我就跟你确定关系”
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5 ]2 w7 F" x4 ^3 r1 ^* C1 M这种期待，本质上是对你们关系，对你这个人的一种拿捏。
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如果你做一个间歇性冷淡的人，你才能拥有自己的主体性。
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9 E0 f/ l8 G3 d1 l6 u# ?3 e你想拒绝就拒绝，想接受就接受；
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前提是，接受或拒绝，都不会影响你自己。
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. d/ }9 K/ R/ m/ e0 w2 @你要活在自己的节奏里，而不是被对方的期待，评价影响。

1 v) ?  C4 Q# U* q  m9 L在任何关系里都是如此。

很多时候，你越是冷淡，越是绝情，你就越快乐；
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难过，纠结，愤怒，内耗留给对方，而你只需要走在自己的路上，不必迎合谁，不必讨好谁，及时斩断一切给你造成麻烦的关系。

+ w3 b6 g, l- |8 X3 }话题：
跟人打交道，你有自己的边界感吗？

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