降低癌症患病风险的20条好习惯

一个人

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1. 烫嘴的热汤热茶坚决不喝。
8 M, Z1 j* W* c- V3 `. r2. 发苦发霉的坚果立马吐掉。
3. 炒菜时的抽油烟机我肯定开最大。
4. 熬夜作死的坏习惯我坚决要改掉。
5. 槟榔这种一级致癌物我绝对不碰。
* C4 n- l5 w4 c6. 咸熏肉这些加工食品我极少去吃。
7. 有抽烟的局我尽量躲得远远的。
8. 每天的蔬菜和水果我肯定吃够量。
9. 乙肝和HPV疫苗我早早就打完了。
' e  f, |8 r9 l' K$ ]10. 遇到烂人烂事生闷气我坚决不干。
- U9 U* G2 o; b4 m11. 烧烤上烤焦的部分我从来不吃。
; x1 j& m' h) U( l12. 发现发霉发黑的菜板筷子就马上换掉。
$ a5 x. B; M# e! v3 K7 S  @3 c13. 抽烟酗酒的坏毛病我压根没有。
& m  l0 e8 f7 V. M2 \( \6 N3 i14. 体重严重超标的苗头我一向严防死守。
15. 每年一次的深度体检我从不心疼钱。
5 t! p" n: l$ @7 I$ S* A+ {9 ?16. 大太阳天的物理防晒我一直做得很到位。
$ }; S  \3 z$ m# `+ A  D, H5 `17. 冰箱里的隔夜绿叶菜我坚决扔进垃圾桶。
18. 上班坐着一动不动大半天我极力避免。
19. 吹得天花乱坠的防癌保健品我看都不看。
$ L8 ?" ]# b% C/ @' z20. 高风险的专病专项癌症筛查我从不嫌麻烦。
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% Q* q/ }! @* v. a温馨提示：这些是降低癌症患病风险的健康好习惯，并不能保证绝对不得癌。