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很多人随便测、不舒服才测，数据忽高忽低，根本不准。#血压测血压# ; S( A( e; r7 F5 N
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正确标准：早晚两次必须测！
6 a: C6 e* U p0 M% ~) T早上：起床排空小便、不吃药、不吃饭、不运动，静坐五分钟再测。
- a; J0 W" f( b% T& u晚上：睡前安静状态下测量。#晨起测血压# #傍晚血压#
% V: K0 A" D. N1 ` 切记不要刚走路、刚生气、刚喝完茶、洗完澡马上测，数值会假性偏高，误导自己判断。 + b& T# ^' B4 e* m5 X
每次建议测两遍，间隔一分钟，取平均值。
7 V& x9 d0 ~8 I9 c% X! p0 l8 ^: B 只测一次、只测晚上、或者不舒服才测，根本看不出真实血压规律，医生也没法帮你调药。#日常血压测量# : ^0 E x+ C" C$ `7 K$ g4 ?* P
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