超级脏！测出细菌、真菌几十万！很多海门人天天贴身用

一个人

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

天气晴热
9 j$ d: Z# y2 ]' l: [9 U1 t6 r
很多人为了防晒“全副武装”

8 H1 |4 t+ Z4 v$ }  i) E# D但你知道吗
; K- T2 y- N2 d4 X4 x& E6 n& U
每天戴着出门的防晒口罩
0 @9 P  d  y/ ~- e" [, F4 W
% X4 w( S: F" v; l+ L其“脏”的程度

远超很多人的想象

4 Z' ~, `0 ^; t; f0 ~5 x/ T前段时间，有博主做了一项令人震惊的实验。他们征集了一批员工使用过的防晒口罩，使用时间从1年到3年不等，送检结果让人触目惊心。

其中一个口罩的菌落总数竟然高达24万CFU/g（每克样品中含24万个细菌菌落），真菌总数也有21万CFU/g。
% S7 ~' W  J7 [
这个数据有多夸张？作为对比，该团队此前检测的酒店浴巾，其细菌总数也就4万—5万CFU/g。这只口罩的“藏污纳垢”能力，竟比酒店浴巾还要高出4—5倍！
3 U4 m! b/ k8 I- B* N# V0 A8 S. u# p
这些细菌会随着每一次呼吸和摩擦深入毛孔，引发毛囊炎、接触性皮炎，甚至导致脓疱疮等细菌性皮肤感染。

" b3 j( Z7 T( y) I' i* j更麻烦的是，长期佩戴脏口罩还会破坏皮肤表面的正常菌群平衡，让皮肤变得越来越敏感、反复长痘，最后陷入“越遮越差”的恶性循环。
7 {" B3 t  P$ h
夏季这些常用物品

比你想象的更脏

; P1 S8 `, x$ V7 E夏天高温高湿，很多我们每天随手就拿、随手就用的东西，其实全是细菌和霉菌扎堆的地方。
# D5 `8 @8 T! C, X$ Y/ I
' Z$ _/ a9 I: {; i0 B; w遮阳帽（尤其是空顶帽、棒球帽）
! v& S+ y9 v* O+ O# C- ]1 M1 B
' v  U& Q9 t0 n( m% J# G+ s内圈汗带直接接触额头和发际线，一天下来汗液+皮脂+头发上的灰尘等全糊在上面。很多人一整个夏天都不洗，取下帽子能闻到酸臭味。

, Q, j5 v( z1 T! V" t9 K$ ^" N建议：出汗多时，每1—2周洗一次汗带；整顶帽子每月洗一次。

太阳镜

很多朋友摸完公交扶手、刷完手机后，又去调整眼镜，镜架上沾满皮脂、汗液、化妆品和空气粉尘。镜腿和鼻托缝隙里藏匿着金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等。

建议：镜片每天用眼镜布擦拭（干擦前先吹掉灰尘，避免划伤）；镜架和鼻托至少每周一次深度清洁。
  n- B5 ^: g7 r- z  B! _+ {
水杯（尤其是吸管杯、塑料运动水壶）
, b' L/ B  @  }5 V" J% X2 D
9 e; v) I$ C! `: k8 [吸管、杯盖螺纹、密封圈是霉菌的“天堂”。喝一口含糖饮料或咖啡后，残留的液体在室温下几小时就能滋生细菌。
) B# v5 b& u! s* I, h5 X  q
$ }( P3 h; v' _$ X! [  M建议：每天用完当天洗，不要隔夜；如果只装白水，至少每2天彻底洗一次。吸管杯不推荐装牛奶、豆浆、果汁等高蛋白/高糖饮品，非常难洗且容易变质。

凉席/冰丝席

夏季睡觉出汗，皮屑、汗液渗入席面缝隙，容易滋生螨虫和真菌，引发皮炎或“凉席性皮炎”（红疹、瘙痒）。
# ]" Z1 s2 ^2 o  I; G/ T4 J' r
建议：每周至少擦拭/吸尘一次；每月深度清洁一次。存放前要彻底清洁+完全晾干，卷起来放干燥处，否则来年拿出来一股霉味。

4 M# D1 s$ u! B8 K  s$ P空调滤网

开空调前如果不洗滤网，吹出来的风带着灰尘、霉菌孢子，容易诱发鼻炎、哮喘和皮肤过敏。滤网上积满灰絮，肉眼可见。
6 C" H, ~; \- F+ L9 Z2 d1 Y) {6 q
- t3 R5 `3 [. U建议：夏季使用期间，每2周洗一次；换季首次开机前必须清洗。如果空调有酸臭味，洗完滤网还不消失，可能需要请专业人员清洗内部蒸发器。
( l* P9 j1 B! e: T+ Y* g
浴球/沐浴刷

浴球常年挂在潮湿的浴室，层层网眼里藏着死皮、皮脂和水分，是铜绿假单胞菌、霉菌的温床。很多人一个浴球用半年不换。

$ M4 f$ _/ U; K! k6 L; q" ]# r5 m建议：每2周消毒一次，用沸水煮3—5分钟，或浸泡在稀释的84消毒液里10分钟后彻底冲洗；每1—2个月换一个新的。每次用完挤干水分，挂在通风处，不要放在淋浴间角落积水盘里。

手机
4 g2 g, x1 c& f8 F
上厕所、吃饭、挤地铁时都拿着。手机屏幕上的细菌密度比马桶圈还高。打电话时贴着脸，细菌转移到脸上；睡前放枕边，又转移到了枕头。
1 P/ A, v4 i' x: O. R( R. i
建议：每天一次用无酒精消毒湿巾或专用手机清洁布擦拭屏幕和背壳。

6 o2 X8 k# e% N5 B当然
6 d! B3 v; e; o" h: X+ p
大家不需要过度焦虑
6 e" @4 |4 a; o5 j- r' r& i
也不用追求无菌——

( k" o- n$ }. H1 N$ [$ \只要养成按时换洗、
2 C5 }2 ~' K; N! y* {
定期清洁的好习惯

) u: n8 r2 V9 I) d, o就能避免大部分皮肤问题
% x$ P0 z, g" s1 Z4 j; V6 l
# X* s8 p( R- }: n9 H* z6 G和呼吸道困扰