大量“毒洗发水”遭曝光，3种成分可能存在致癌风险？告诉你真相

一个人

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头发越洗越少，可能不是你要秃了，是洗发水有问题。
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- v% u( O# T$ N网传洗发水天天用，其实在给头皮下毒？！
- q7 D( o; P" `' e  E0 D+ I3 }+ c相信不少人听说过“洗发水致癌”的说法，这下洗头都不能安心了。
但事实真的如此吗？

01 洗发水致癌到底怎么回事？
% l3 m( L. \; `+ N# B根据网传洗发水致癌都是因为添加了致癌成分，尤其是有以下3种成分的，可事实却恰恰相反。
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8 ]! t  o/ B  u2 P8 P$ g8 m( [4 q• 硅油
硅油是洗发水中常见的添加剂，不止洗发水，甚至护肤品、医药行业也有广泛应用。至今也没有认为研究证据发现硅油致癌，而且硅油洗发水也只是外用，硅油这种大分子物质更无法穿透皮肤，正常冲洗即可去除。至于说硅油长期使用会导致毛孔堵塞、脱发，这更是无稽之谈，因为硅油直径大于毛囊直径，正常洗护很难堵塞毛孔，脱发更是无从说。

• 二恶烷
二恶烷虽然是2B类致癌物，但也只是可能对人体有致癌作用，比起我们常吃的红肉、腌制品等高危致癌物，致癌风险更低。
! F) t7 F# c2 q% Q/ x0 {% j而且我国对二恶烷的添加剂量有明确安全规范，一般要求低于30ppm，非常微量，而且皮表吸收率较低，只要使用正规生产的洗发水一般是可以安全使用的。

4 A2 }+ {9 h' G+ r6 k- Q• 防腐剂
$ a/ O4 V9 ]4 f3 v1 _洗发水中的防腐剂一般是甲基异噻唑啉酮（MIT）和甲基氯异噻唑啉酮（CMIT），但和常见的防腐剂不同，它们的作用更多是起着杀菌的作用，不过长期大量接触确实会引起皮肤瘙痒、皮疹等不适反应。
: ~2 [# e( t5 `* @$ A8 D但大家也不用担心，上述两种防腐剂价格不便宜，生产时不会大量添加，而且我国卫生部对于这些物质的添加含量也有规范，一般单独在化妆品中，浓度应低于0.01%，含量极其微小。

3 K+ b# ]2 A1 I. G, e02  头是该天天洗，还是隔几天洗？

为了确定洗头频率会不会导致秃头，国内曾于研究对1500人按不同洗头次数进行分组调查，经过2周的观察，得出3个结论：
• 洗的次数越多，头皮越少。研究发现，随着洗头频率增加，头皮屑会明显降低，要知道头皮屑的多少也是评估头皮健康的重要指标。
" q7 `3 R! o/ H2 J4 a% h• 洗的越勤快也是维护头皮清洁的重要一环，在调查中发现洗头频率越高的人，出现皮屑、瘙痒和干燥等问题越少，说明这些人的实际头皮情况也在逐渐好转。
为了探究其中洗发水的作用，研究员还做了一个对比实验通过对过去4周平均每周洗头次数少于2次的人分发加强型洗发水，并按不同阶段方式进行洗头，最终发现和7天不洗头的人相比，每天洗头的人头皮氧化脂质明显下降，可见每天洗头可以有效减少头皮油脂，而且这些受试者头屑、头发气味等各个方面都有改善。
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! A  z* Y# n, T• 头发洗的越多，受损反而越少。研究发现洗头越多，受试者对自己的头发满意程度越高，其中评估的主要指标就是头发干燥和毛躁程度。实验还对比了不同洗头频率下，头发的油亮程度，每天洗头可以最大限度减少油腻感，保持清爽顺滑。
: A* X) A6 v8 s6 ^7 Y. [但要注意的是，每天洗头并没有说都要坚持使用洗发水和护发素，可以视情况使用清水清洗，至于有人担心每天洗头会不会导致掉发严重，其实只要洗头方法正确，每天洗头更有利于减少脱发。
当然也不是所有人都适合天天洗头，像头发偏中性或干性发质，根据头屑和出油情况可以适当减少洗头频率，另外天气情况也需要考虑。一般建议油性发质的人可以每1-2天洗一次，中性和干性发质的人则可以每2~4 天洗一次。
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03  4种洗头方式，或让头发越洗越少！

1、洗头水温过高
洗头的水温最好不要太高，避免高温刺激头皮和毛鳞片，增加皮脂腺油脂分泌，一般洗头水温建议控制在38℃到40℃为宜，这个范围的水温洗头也更舒适。
2、洗发水直接倒头皮上
洗发水等清洁用品往往碱性程度更高，直接接触头皮会刺激皮表，甚至导致皮炎发生，所以使用洗发水时最好先充分将其打泡后，再均匀涂抹到头发上。
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) ~; {9 {) J1 ]0 c9 i9 u: l6 n# [& L3、长时间用一款洗发水
$ n( r- n; W" g长期使用同一款洗发水容易到头皮菌群产生耐受，不利于头皮长期健康目标，因此选购洗发水时可以多尝试不同产品。
$ K# g) u) h3 {6 |, p比如长发小寨这款三益菌洗发水，采用非遗净屑调衡科技，以稻米发酵滤液为基底，发酵精粹3种益生菌共同调节头皮菌落平衡，打破耐受循环，将净屑、舒缓、滋养融为一体，妥妥“头皮养料”，让你养出健康秀发。

4、头发没干就睡觉
/ e& D) A- x5 \0 A% o& M4 j. ^0 b头发没干就睡觉，头皮潮湿的环境可能会增加微生物，给细菌真菌提供有利生存环境，而且有做过烫、染、漂的发丝没干就躺下，可能会在与枕头的摩擦中造成毛发损伤。
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( g1 a: l( H# s/ A, V5 ?+ y' M9 j这些洗头小习惯对头皮、头发长期健康有着不可忽视的影响，日常一定要注意。