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男女关系，从确定感情到最后的深度关系，往往会经历5个阶段。
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# D! i+ c# ]+ Y/ W. V- a2 G热恋期——权利争夺期（矛盾阶段）——整合期——平稳期——稳定上升阶段。
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大多数男女关系结束，一般都发生在第二阶段：权利争夺期。
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权利争夺阶段，本质上是“光环滤镜”消失后的对抗状态
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- e7 B& Y5 Z( V4 p- W热恋期是存在滤镜的。
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& ]. m4 _! U* c: G' A% A当你对某个人一见钟情，你钟意的是你想象中对方身上美好的特质；
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你看上对方的脸蛋，身材，气质穿搭，声音气味，这些都算。
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你跟对方进入热恋期，这个时候你们眼里更多是对方身上的优点；
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6 z% L6 d& A8 Q1 y当眼里都是优点，当你们看向彼此认为对方90%都是完美的，剩下那10%的缺点也不会影响当下的关系。
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你侬我侬，恩爱有加，恨不得每天都跟对方腻歪在一起。
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什么叫“情人眼里出西施”？
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这个阶段就是啊。
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互相喜欢，疯狂脑补彼此的爱，眼里只有对方的闪光点；
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种种因素叠加在一起，就构建了完美滤镜。
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; ]+ T2 h- x5 P确定关系后，你们的感情会迅速升级，直奔热恋期，忽略那个互相了解的阶段。
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先爱着，用力去爱一场，再说接下来如何了解，了解多少。
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# r* W( _0 j7 O. d. q这样的关系，的确能在短时间内，让你们感受到前所未有的新鲜感。
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5 b2 J/ j4 W5 V/ g: p可了解之后，问题才逐渐暴露出来。
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* R, `( _7 `% f6 L& n, X. Y你的印象中，这个男生有趣，上进，结果深入了解后发现他邋邋遢遢，每天都是打游戏喝酒，私下里相处也有些“大男子主义，不尊重人”。
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你的印象中，这个女生温柔体贴，小鸟依人，情绪稳定，深入了解后你发现，她的脾气很暴躁，一言不合就要对你骂骂咧咧。
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0 p1 o& f! V6 u7 g7 `* T: Z1 K你看，矛盾就出现了。
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当你们生活在一起，接触多了，了解多了，发现对方隐藏在“完美滤镜”之后的缺点；
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这个时候，你们心态就转变了。
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理想化的，脑补状态下的伴侣消失了；
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6 k( |' S0 [/ f/ j* Z你们需要看见真实的对方，有缺点的对方。
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所有的嫌弃，不满，矛盾，对抗，都在这个阶段发生。
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权利争夺阶段，往往有3个表现
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% m4 E' r, I' S( p4 I+ u9 n第一：互相伤害
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, t5 ]% }7 M( L8 R2 ~; v. n互相抱怨，互相指责，互相嫌弃，从一开始的拌嘴，发展成“一开口就是争吵”。
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1 o/ I+ H8 ]$ o3 c0 ^看对儿哪儿都不顺眼，看对方的哪个行为都不爽。
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无论对方做什么，你都觉得不满意，想要指指点点，想要指责对方。
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这个阶段，是嫌弃的，是对抗的，是不断争吵的。
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( s8 o* i" B, p5 i9 L: Q你们的感情开始陷入内耗，对抗，纠缠不休的阶段。
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如果感情账户里的感情足够多，还能撑得住一段时间消耗；
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& }( d6 q3 O% i' [8 G# s, I如果感情里积蓄的不够多，几个回合下来，就被消耗光了。
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+ N4 j- j1 _+ Z2 e4 t第二：开始减少在对方身上的投入
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' a: |. S9 u; c一方减少投入，做出后撤和抽离的准备，并且选择“冷暴力”；
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或者说，两个人都是这种状态。
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0 A+ `5 q% y( Z9 n1 M6 o你不主动，对方也不主动；
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6 }1 O6 c/ l* c: u你不低头，对方也不低头；
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4 |* G4 m5 s0 a5 y& f2 s) q& }你不付出，对方也不付出。
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8 W; P* Q7 ~; J. K& Z不提分手，不解释不沟通，任由关系这样僵持下去。
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第三：彻底结束关系
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当两个人都不愿意解决问题，放任问题不管，关系就真的结束了。
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- W& t* Q6 O* `- {/ }/ q' D7 k+ Y指望别人介入，改变你们的感情，这是不可能的；
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% {. X+ p: p4 f: O- u! ~; v U只有你们做出改变，试着融合，才能有一些改变的机会。
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如果谁都不想主动，不想争取，那就只有结束关系一条路。
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* W1 _7 s( Z" d, j如何渡过“权利争夺阶段”，让关系平稳落地？
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记住2个核心点。
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# U, ~2 U5 _6 C% ~第一：交换彼此的需求
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这一次，你满足对方的需求，在满足之后，要试着跟对方谈条件，谈你的感受；
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4 T! w9 b' p0 d0 N' s/ Y, P: l下一次，就到对方妥协，对方满足你的需求和想法。
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5 y) r+ A% @6 H3 {! B比如，你们一起出去约会，吃饭后看电影。
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对方想看武侠，你想看科幻；
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/ g( ^5 |# p4 Y0 w你希望对方陪你看，对方希望你陪他看。
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' _; }) W* d! m9 S; W, \+ i( R一言不合，就要吵起来。
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那有没有别的选择？
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你看你的，他看他的，互不打扰；
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这次他先陪你，下次你陪他，或者反过来也一样。
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无论怎么选，都比你们僵持在原地大吵一架要有效果。
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当感情，激情，爱意无法占据上风，碾压所有矛盾的时候；
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就转而求其次，选择最稳妥的，满足彼此的需求，为彼此提供价值的方向上。
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7 j% u% w" Z+ j0 E0 A. Z% f# Q第二：无脑夸永远好过冷暴力或指责嫌弃
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想指责对方的时候，停顿几秒，将话咽下去；
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想埋怨，嘲讽对方的时候，停顿几秒，先不要这样说。
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' @( j1 i" o- _, {8 F) S, k6 t先试着看见彼此的优点，去赞美，无脑赞美对方，哪怕很夸张。
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先停止谩骂，互相指责和嫌弃。
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试着将关系的氛围稳定住，然后再去做别的。
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$ y1 H t1 a, }先尝试，再说有没有效果；
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你先主动，看对方是否配合，再决定是否继续付出。
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+ m3 T# T) E S f感情到这个阶段，最忌讳两个人都懒惰，都要面子，都强撑着；
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对抗，争吵，争夺关系的上风，都是下下策；
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合作，解决问题，沟通赞美而非指责嫌弃，才是首选。
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. j* A- S6 E" ?1 v! c1 r# u! w8 k& h话题：
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你们的关系，有没有经历过“权利争夺阶段”？
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