男女之间最舒服的状态：“放下占有欲，享受使用权”

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放下占有欲，享受使用权。

2 h0 \$ U9 W- ?你约朋友出去爬山，朋友拒绝了你，这是一件很普通的事情，你本可以不在意；

- ^& m7 R) {5 Q. h但第二天，你在另外一个人的社交平台，看到朋友和他一起吃饭看电影的照片。

这时，你才觉得心理不平衡。
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你的情绪很复杂，有委屈，有嫉妒，有愤怒，也有不甘心。
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- k  X; m" T7 n* ~3 ~你甚至会产生一种“遭到朋友背叛”的心理。
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( Z: \, A/ T5 P$ @8 i9 `对你而言，朋友在你心中的位置很高，是你最重要的朋友；

" @7 Q# M4 N- C( r可对朋友而言，在TA心里面，你的位置是要靠后的。

这就是关系里的“优先级”。
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人和人有先来后到，感情也有“优先级”；
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对你重要的人，会被你排在前面；

对你不重要的人，会被你遗忘在角落里。

5 Y( ]9 J8 R. T7 d' r1 g而你所有的不满，委屈，负面情绪，都源于一件事——占有欲。

因为你想要完全占有对方，所以你才会嫉妒；

因为你希望对方独属于你，所以你看到对方和别人玩得好，你心理不平衡，很不舒服。
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6 h6 I$ ^( A3 F在感情里也是这个道理。

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: n% t  @& `4 a1 `  f* c0 @) \占有欲，是一种站在高处的漠视
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你占有对方，征求过对方的意见吗？
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你喜欢对方，就要求对方成为你的专属物品，对方同意了吗？
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1 b/ r& M9 W8 @: U; W所有关系变好的前提，永远都是“互相尊重”。
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& ]7 x  x- K- A$ H8 Z1 G8 I其中最重要的一点就包括：尊重彼此的人格独立。
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你们首先是独立的个体，是自己，其次才是伴侣，是朋友。

当你产生了想要占有对方，完全占据对方的一切，就说明你心里面乱了。

你并没有尊重对方的独立人格，你只是把对方物化了。
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7 e/ Z; C, x+ W: ~1 p这是一种自私，你只考虑到了自己的需求；
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这是一种漠视，你忽略了对方的人格，忽略了对方的情感与社交需求。

换位思考。

当你在恋爱关系里，对方总是过度侵入你的边界；

要求你时时刻刻都要报备，不允许你有自己的圈子和社交活动。

3 l* ~6 _, n1 o$ _/ h1 A+ {你想出去吃饭喝酒，想打游戏，想逛街看电影，都要得到对方的同意才能进行。

- C5 ^) Y* c/ ?9 H对方不同意，你依旧去赴约，对方就会发脾气，就会主动和你闹矛盾。
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0 E. X0 O0 l5 v) m* t; d你是什么感受？

你是不是会感觉到痛苦，压抑，充满压力；
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7 D8 e+ L7 g2 @. O4 C0 `时间久了，你下意识的想法就想要逃离对不对？

9 A5 z$ k7 P" W9 j  u% i你不舒服，是因为你觉得对方“失控了”，脱离了你的掌控；

你想要占有，是因为你没有完全尊重对方的人格。
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感情里最好的状态，是享受使用权

放下你对关系，对伴侣，对他人的占有欲；
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享受你与对方的情感联结，享受当下的欢愉，享受片刻的松弛。
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: ^( |. O6 J: y( M你很爱对方，你想要给对方最好的，你愿意将自己所有的筹码都拿出来交给对方；

& {$ B: V+ j9 Z* f2 q0 y所以你认为，对方也应该跟你一样，爱你，为你付出，最好跟你保持一致。

' C( `9 w0 }. r" R这就是“课题不清晰”。
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你爱对方是你的事情，你愿意付出是你的意愿和行为；

. X" U% g/ \1 ~7 j. [; n你不能要求对方跟你一样，因为对方有TA的课题。

7 J* h; d9 s! Q9 T# i情情爱爱这件事，从来都没有绝对公平。
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一个人投入的感情，成本更多；
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4 n, |2 ~% W* N( K站在TA的角度，他没有得到对方同等的反馈，就很容易心理失衡。

可你爱对方，是你自己的课题啊。
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0 x" l5 T5 t% g4 A1 ?如果你做不到课题分离，你不能冷静理智地审视自己的需求，那你就会陷入拧巴的，极端的占有欲之中。
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6 s7 @+ g9 I2 t- u. Q- v9 F你期待在对方身上得到的，是你的“预期收益”；
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你实际上在对方身上得到的，就是“实际收益”；

9 y3 E* ^" U, P! |( v# P当实际的比预期少，你就会失望，会愤怒；

0 Q" M. Y' E, c. u) v当实际的比预期多，你会感到愉快，满足。
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这一切，还是你自己的想法和感受。
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9 g- K2 d) B: X" K8 X$ k但感情里，什么最重要？
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是互动，是奔赴。
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5 L1 M# Y4 f' J+ i% E5 z2 Y你不能只享受对方的付出，对方也不能只享受你投入的成本。

) d6 i  I( L) Y" Q2 I有双向奔赴，才能让感情稳定走下去。

放弃占有欲，才能让关系保持松弛。

4 A1 h& S2 i# P享受当下的使用权，才能让你不过度焦虑明天会发生什么。

今天是最重要的，当下你和对方在一起开心是最重要的；
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至于明天是否在一起，是否开心，重要吗？

+ g: {4 t% n5 k  S站在这一刻，是不重要的。
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如果你的占有欲很强烈，必然会影响你的理智和决策；

你的心思，你的情绪，都被这占有欲影响了，你如何能享受彼此之间的爱意呢？
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, e7 c- ^- E. k3 y1 b. {; b不要纠结对方如何对待你，你只要关注你在这段感情里得到了什么，学到了什么。
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退一步讲：

0 z7 m% e8 r/ H% Z: ]) w- S你足够好的时候，就算你什么也不做，对方也会陪在你身边；

你不够好的时候，就算你做了很多事，对方该走还是会走。

话题：
0 k) D1 h, E/ ?6 `5 R& m; i在一段感情里，你的占有欲强烈吗？