对号入座，你是哪一种熬夜的人

一个人

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对号入座，你是哪一种熬夜的人，别再拿命熬夜了现在熬夜早已不只是年轻人的常态，很多人因为工作加班不得不熬夜，也有人离不开手机，刷着刷着就到深夜了，根本控制不住自己。
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0 J# j0 S- S: y) {4 j$ @1 v4 O- P如今熬夜早已不分年龄，老人、大人、孩子都在熬。孩子上学写作业常常写到很晚，就算放假，大多数也是过了10点才去睡，能9点之前入睡的少之又少。

熬夜伤身体，熬夜就是熬命，这个道理其实每个人都懂。
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" r' c7 Y. g0 s熬夜的十大后遗症，看看你中了几条:
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0 A% B" P8 s; F6 ^3 Z3 @8 s/ n头发: 易出油，脱发，掉发严重。
* I4 t+ Q7 D$ ?情绪: 心烦意乱，情绪低落，易怒。
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' S2 y: b+ q, Z眼睛: 干涩，胀痛，黑眼圈，红血丝。
$ S% F6 X, q2 `: }3 S: q9 w3 S嘴巴: 口干，口苦，口臭。
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精神: 记忆力减退，注意力不集中。
) h4 T0 k; c( Q& f1 V3 T身材: 代谢变慢，体重增加，长肉。
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皮肤: 暗沉，干燥，长斑长痘。
气色: 面色憔悴，没精神，容易疲劳。
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) N6 `5 k: \* O睡眠: 入睡困难，多梦易惊醒。
: ]" ~" u4 ?& d# W女性的经期: 痛经，姨妈不规律。
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我自己熬夜大多数是看电视拖延的，明明到点该睡了，也觉得困了，就是拖延着不肯去睡，有时候看着看着直接睡着了，半夜醒过来，还是要起来关电视关灯，这么一折腾，睡意又没了，好久才能重新入睡。

咱们一起约定，戒掉熬夜吧。
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