对号入座，你是哪一种熬夜的人

一个人

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对号入座，你是哪一种熬夜的人，别再拿命熬夜了现在熬夜早已不只是年轻人的常态，很多人因为工作加班不得不熬夜，也有人离不开手机，刷着刷着就到深夜了，根本控制不住自己。


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! O2 r' J6 V! ?) M/ r% Z% D如今熬夜早已不分年龄，老人、大人、孩子都在熬。孩子上学写作业常常写到很晚，就算放假，大多数也是过了10点才去睡，能9点之前入睡的少之又少。

熬夜伤身体，熬夜就是熬命，这个道理其实每个人都懂。
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, {& X) [' l7 ]# [4 s& U. W# j& r熬夜的十大后遗症，看看你中了几条:
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/ R- J1 o3 J; j) q- `& {( j, m" r0 l头发: 易出油，脱发，掉发严重。
, w* y( O6 D* d# _情绪: 心烦意乱，情绪低落，易怒。
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6 [1 u! g( F' c8 c眼睛: 干涩，胀痛，黑眼圈，红血丝。
$ c* O( v3 p7 X4 F3 b8 V: T嘴巴: 口干，口苦，口臭。
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精神: 记忆力减退，注意力不集中。
身材: 代谢变慢，体重增加，长肉。

皮肤: 暗沉，干燥，长斑长痘。
4 h3 e: J" D- h* b% q' _9 f. X5 D气色: 面色憔悴，没精神，容易疲劳。
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睡眠: 入睡困难，多梦易惊醒。
; E: W% O. ?" d! M女性的经期: 痛经，姨妈不规律。
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我自己熬夜大多数是看电视拖延的，明明到点该睡了，也觉得困了，就是拖延着不肯去睡，有时候看着看着直接睡着了，半夜醒过来，还是要起来关电视关灯，这么一折腾，睡意又没了，好久才能重新入睡。
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咱们一起约定，戒掉熬夜吧。
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