对号入座，你是哪一种熬夜的人

一个人

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对号入座，你是哪一种熬夜的人，别再拿命熬夜了现在熬夜早已不只是年轻人的常态，很多人因为工作加班不得不熬夜，也有人离不开手机，刷着刷着就到深夜了，根本控制不住自己。

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如今熬夜早已不分年龄，老人、大人、孩子都在熬。孩子上学写作业常常写到很晚，就算放假，大多数也是过了10点才去睡，能9点之前入睡的少之又少。

熬夜伤身体，熬夜就是熬命，这个道理其实每个人都懂。

熬夜的十大后遗症，看看你中了几条:
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头发: 易出油，脱发，掉发严重。
0 D7 k8 A. U% H! A$ Y情绪: 心烦意乱，情绪低落，易怒。
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眼睛: 干涩，胀痛，黑眼圈，红血丝。
嘴巴: 口干，口苦，口臭。

精神: 记忆力减退，注意力不集中。
身材: 代谢变慢，体重增加，长肉。
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/ M4 R+ t5 k- f皮肤: 暗沉，干燥，长斑长痘。
气色: 面色憔悴，没精神，容易疲劳。
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+ I' ]! |4 b9 I+ h! X# u2 q睡眠: 入睡困难，多梦易惊醒。
4 w4 k( V! t& T& }8 j女性的经期: 痛经，姨妈不规律。

7 p; N7 u: ?2 E% w我自己熬夜大多数是看电视拖延的，明明到点该睡了，也觉得困了，就是拖延着不肯去睡，有时候看着看着直接睡着了，半夜醒过来，还是要起来关电视关灯，这么一折腾，睡意又没了，好久才能重新入睡。
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咱们一起约定，戒掉熬夜吧。
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